gainer

na razie spoko tyle mogę powiedzieć... dodatki, które wymieniłeś wystarczą oczywiście jeśli dieta wymaga to białko/carbo/gainer/bulk

owszem kretka typu creapure (byle jaka firma wszystko z tej samej beczki).ale ten zasrany megabol nic nie działa.ja bym sobie załatwił jakiś właśnie gainer ale z białkiem serwatkowym(nie wszystkie grzechu warte).firma też w sumie dowolna ale polecam olimp 4000 albo treca jest świetna. <<<<<możecie mnie zabić ale dla mnie tylko liczy [...]

GrindWege, Na chwilę obecną dajesz 5 dych i gainer jest Twój.

ogarnij sie najpierw z dieta a potem pomyslisz o kreatynie a gainer oczywiscie wg braków

Posiadam też białko i gainer.

Ok, w do którego posiłku dodać tą oliwę z oliwek? I kiedy pić białko i gainer? Przez jaki czas stosować się do tej diety?

Oliwe kiedy chcesz, byle nie w okolicach treningu najlepiej rano ; ) Lekko możesz ograniczyć węgle gdy nie ćwiczysz, bo wtedy oragnizm aż tyle nie potrzebuje . Gainer i Baiłko wg braków w diecie :) U ciebie nie Jest to knieczne, wszystko masz z diety ;) Ps. Np nei zjesz 2 śniadanie (bo zaspałeś) robisz gainera lub białko :)

[...] uwazam, ze im mniej produkt przetworzony - tym jest on bardziej wartosciowy, co ma przeciez swoje logiczne uzasadnienie. produkty wysoko przetowrzone, takie jak WPC/gainer itp są wyjkątkowo ubogie w skladniki odzywcze takie jak witaminy/mineraly (niektore sa witaminizowane co prawda), bioflavonoidy, blonnik, fitosterole, fosfolipidy i [...]

Diety nie mam.Jezeli chodzi o tribulusa to wszyscy radzilimi jeść 1kaps. przed snem, podobno lepiej działa wtedy gainer.I mam jeszcze pytanko: co lepiej by było kupić bcaa czy glutamine?

po pierwsze dieta jako jej uzupelnienie gainer vitala zdecydowanie lepszy od oxygena. pzdr

ankieta to po pierwsze po drugie kreta i nano na cyklu to bezsens a po trzecie gainer nie jest elementem cyklu tylko uzupełnieniem diety

witam;-) jak sam zauwazyles nawet gainer nic nie pomog, to znak, ze nadal jadasz za malo;-) zaloz temat w dziale odzywianie, daj diete do korekty i wtedy dopiero dobierzemy suplementacjie-jezeli bedzie potrzebna. czasm wydaje sie nam, ze jemy duzo, a jak zliczy sie wszystko, to wychodzi jednak dosc srednio lub nawet czasem malo;-)

masa/siła? jak tak, to hmb zbędne. gainer ok, jako uzupełnienie się przyda. imo starczy. ew. witaminy i minerały, zma. ciągnij tak długo jak widzisz efekty i czujesz się na siłach. Może być tak, że po 6 tygodniach będziesz miał jeszcze chęć pociągnąć dłużej.

19lat 202cm 105 kg CEL MASA Nitrobolon,CM3,Mass XXL,Mammoth. Przez ostatnie 60 dni jadłem tylko Gainer Przewidywane finanse na cykl 180zł. Staż Treningowy 13 miesięcy. http://i41.tinypic.com/jruyhc.jpg

Przez ostatnie 60 dni jadłem tylko Gainer %-)

o kurde: suplementacja to uzupelnienie diety jak masz jakies nie dobory to uzupełniasz, jak nie masz to nie kupujesz odrzywek np. biąłko, gainer itd.

robert cos ci sie chyba po***alo ta suplementacja (5% wg Ciebie) to jest to twoje "KO+japko m3 BX" , a bialko/gainer (ktore stanowia uzupelnienie diety czyt. dieta) stanowia dla Ciebie 65% sukcesu?! No to po co tracic kase na tak drogie stacki kreatynowe? lepiej chyba dokupic wkoncu gainera i bialka.. 65-5 w % mowi samo za siebie [...]

Gainer lub bedzie leprzym roziwazniem niz meta

jesli ktos pali kasa w kominku ja powiem kazdemu ze szkoda kasy ,lepiej kupic gainer/carbo/bialko i kreatyne

nerki ,wątroba ??? ty bierzesz testosteron więc o te sprawy się nie martw :) kup Clomid jako odblok po cyklu dodaj też po cyklu kreatyne , jeżeli chodzi o suplementy w czasie cyklu to polecam -gainer ,białko, witaminy ,cynk, ewentualnie przedtreningówka