gainer na caly dzien - Odżywki, Suplementy

caly dzien poza domem-pos.potreningowy(gainer?carbo?WPC?)

witam! mam gainera trec mass xxl, serwatke extensora i carbo olimpu oraz resztki ovopola. zaczynam hst. po skonczonym treningu plywam n

Jaka suplementacja przez caly dzien przy niemoznosci jedzenia normalnego pozywienia?

ie rozpisujac se za bardzo, napisze ze mam bardzo chory zaladek i moge jesc tylko raz dziennie, jem tylko kolacje ,duzo, caly dzien musze miec post aby cos wieczorem przelknac, miedzy czasie moge jesc ewentualnie proszki jakies, co polecacie i w

jak brac gainer + kreatyna +białko ???

witam mam pytanko jak rozplanowac takie odzywki bo nigdy nie mialem tych wszytskich na raz mam kratynke gainera i czyste białko cos kolo 90 proc moze byc tak >:: kreatyna rano i po treningu gainer przed treningiem

Jak stosowac Super Whey Gainer 4000??

e gdzie ja nabylem sprzedawca powiedzial mi zebym sobie podzieli te 150g 1 porcja na 3 bo ta jedna porcja 150g jest na caly dzien na opakowaniu wyraznie pisze zeby brac od 1 3 porcjii dziennie i pisze ze 1 porcja to 150g i teraz sam nie wiem

6 dni scislej diety, 1 dzien tez dieta ale... - czy tak mozna?

d posilkow zadnych slodyczy, chipsow, paluszkow, piwka 5 i tak pomyslalem czy mozna by bylo zrobic tak ze przez caly tydzien przestrzegamy diety, 6 dni jemy tylko to co mamy zaplanowane w diecie, nic wiecej... ale w 7 dzien oprocz calej

GAINER

witam. probowalem znalezsc cos na forum ale niestety. wiec pytam czy moge rozrobic gainera na caly dzien 4 razy 70 g i wypic go w 4 porcjach w ciagu dnia na opakowaniu takiej informacji nie ma. z gory dzieki za odp

GAINER NA CALY DZIEN ?

witam . mam pytanie. . czy moge przygotowac sobie 3 porcje gainera np w duzej butelce i pic co jakis czas porcje zaczalem pracowac i na 8 godz. mam tylko jedna przerwe 30 min ;/ sami

CO BRAC!!! carbo, gainer czy bulke

s zapytac. waze 94 kg i powiem szczerze ze waga idzie w dol chyba ze mi sie wydaje, treningi dosyc ciezkie praktycznie caly dzien poswiecam na dobre dawkowanie glutaminy, amino, kreatyny, witamin, bialka no i treningu bo akurat mam wolny czas.

caly dzien pracy....a potem trening

caly dzień spędzam w pracy. przynajmniej w tym tygodniu. narazie ejstem w fazie act, ale po caly m dniu jestem troche zmeczony, a nogi zalamują mi sie same. czy trening przeprowadzony da dobre skutki dam rade cwiczyc ale jezeli mam sie przeciążyć

Dzien dyspensy-PYTANIE

no ciacho nie cieszy i zamiast cotygodniowej dyspensy urzadzam sobie raz na miesiac dzien totalnej wolnosci, kiedy przez caly dzien nie ograniczam sie ani jakosciowo ani ilosciowo, jem na co tylko mam chec, w ilosciach na jakie mam ochote. moje

Moj zwyczajny dzien-czy zbuduje mase??

owicie zwracac uwage na to co jem.chcialem tak mniej wiecej przedstawic jak wyglada spozywanie przezemnie posilkow przez caly dzien sniadanie 7.30 najczesciej sa to platki z mlekiem lub chleb razowy z serem bialym,zółtym i jakies warzywo

do pana Marka C.- czy jeden dzien tygodnia mozna sie obzerac?

zalozmy ze przez 6 dni w tyg stosujemy rygorystyczna diete a w niedziele npjemy caly dzien ile wlezie i na comam ochote,np normalnie jemy zdrowe 300 tys kcala w niedz.ok 1000 ile wlezie ,do wymiotow,czy to

Miekki biceps dzien po treningu plecy+biceps

m uczucie treningu. tym razem bylo inaczej bo bicepsy mialem jakbym nie cwiczyl miesiac...poprostu flaki, jakby nie jadl caly dzien ..czym to moglo byc spowodane zbyt ciezki treningi zbyt lekki za slabe posilki przetrenowanie plecy w

GAINER+KREATYNA+GLUTAMINA???

mam 9kg super whey gainer 4000 i 4kg mass xxl z treca do tego 400g kreatyny i 1kg glutaminy zamierzam rozlozyc to na 3 miesiace : gainer 150g na

Super Whey Gainer Olimpu - Szok cena.

przytylo sie w pasie i odstawiam ten wynalazek. dotychczas najlepszy smak gainerowy jaki doswiadczylem. najlepsze proporcja bial/wegle 30/100 vs 60/100 i najlepsze ilosci gluty i oleju mct genera

TEST : universal mono test-carbon2222

wiec tak zamierzam rozpoczac test mono universala stuff mono universal 500 gram glukoza po treningu gainer olimpu gain 6000 do uzupelnienia diety w zaleznosci jak szybko bedzie mi schodzil dukupie tyle ile mi potrzeba wie

PROSZE O FACHOWA ODPOWIEDZ (INNY PRZYPADEK)

obia mi sie cyce, po prostu fat sie tam odklada :/ wg mnie jest to dziwne bo jesli potrzebuje np 3tys kal i zjem przez caly dzien np 2 posilki co maja razem 1tyc cal to i tak jest nie dobor i powinna byc redukcja a tu od razu odklada mi to sie w

Szukana fraza to: "gainer na caly dzien"