gainer i kreatyna razem - Odżywki, Suplementy

Gainer czy kreatyna??

cwiczę ponad pół roku waże 70 kg przy wzroscie 1.78 m chciałbym nabrac masy ok. 5kg i nie wiem co lepsze na poczatek gainer czy kreatyna zastanawiałem sie na magnum 8000 co o tym sadzicie moze lepiej kreatyne albo jakis inny gainer

NO2 i kreatyna razem. Czy to ma sens?

mam pytanie, tak jak w temacie: no2 i kreatyna razem czy to ma sens jak oceniacie

Gainer / Kreatyna / Carbo -> na noc

no przeczytałem bardzo dużo opini na ten temat i zdania raczej podzielone. ponoć ładowanie gainerka na noc to: kasa wyrzucona w błoto masa nie przybedzie lub spaść sie mozna jak świnia zbedny fat pono

białko, gainer, kreatyna.

witam. mam nietypowe pytanie. czy mozna pic gainer razem z bialkiem w celu uzupełnienia diety + do tego jakis monohydrat kreatyny chodzi mi o to ze wiekszosc dnia spędz

Gainer-glutamina-kreatyna ?

stosowanie razem gaineru, glutaminy i kreatyny może pogorszyć wzrost masy mięśniowej i siły lub zdrowia troszkę poczytałem na forum i d

JakDawkowaćGAINER MCT+Kretyna?

witam wszystkim. chce od jutra zacząć cykl gainer mct + kreatyna tylko nie wiem jak mam to dawkowac,co pierwsze brac przed treningiem i jaki czas po tym brac drugie,a m

GAINER+KREATYNA+BIAŁKO

zy dobre jest to polaczenie mam w domu 2kg mass gein +kreatyna ok.125g + 250g sojavit70 !!! rano 5g kreatyna gainer 5g kreatyna gainer na noc bialko dobrze czy zle ćwicz,a będziesz wielki !!!

tran, glukozamina, kreatyna, gainer dawkowanie

witam mam pytanie otoz startuje z malym zestawem tran, glukozamina, kreatyna gainer i mam pytanie jak to dawkowac czy tak bedzie ok tran rano z kreatyną 5 g na czczo za nie dlugo gainer potem kreatyn

Gainer + Kreatyna.

olic 6000. mam 195cm wzrostu i ważyłem 73 kg. możecie sobie mnie wyobrazić. skóra i kości. jak narazie wybrałem 1.5kg gainera. do tego czasu moja waga podskoczyła do 78kg. od razu inaczej wyglądam. zastanawiam się na kupnem nowego gainera i myślę

L-glutamina +gainer + bialko (whey protein)

jak w temacie czy moge brac l glutamine, gainer i bialko razem poniewaz zaczynam cwiczyc i kupilem pare produktow i nie wiem czy moge je razem brac. z tego co przecz

Gainer i kreatyna razem??

elo. mam problem. chciałbym przytyć i nie wiem czy lepiej zjeść super gain 4100 a dopiero potem kreatyne czy wszystko naraz po czym przyjdzie mi wiecej masy i jak to dawkować za pomoc bardzo dziękuję! !! kto się poddaje ten przegrywa !!

kreatyna

witam, mam 16 lat, 180cm wzrostu i ważę 64kg. trenuję na siłowni od 6 miesięcy. wcześniej używałem tylko gainerów. tym razem mam zamiar kupić sobię kreatynę. i tutaj rodzi się pytanie jaka jest najlepsza na 1 cykl. i jeśli tak moż

Gainer + Carbo + kreatyna

czy można tak połączyć przed i po treningu czy lepiej sam gainer + kreatyna albo carbo + kreatyna

Pierwszy cykl-kreatyna

. moje pytania: 1. jaką konkretną kreatynę polecacie 2. co dokupić do kreatyny. 3. co lepiej kupić białko wpc czy gainer chodzi mi tutaj o sytuacje, że z treningu piłkarskiego idę od razu na siłkę lepiej zjeść coś węglowodanowego+ białko wpc

białko + kreatyna. razem

witam, cwicze od 2 lat +/ szukalem na forum ale takiego tematu nie znalazlem. ponoc bialko z kreatyna daja lepsze efekty razem biorąc.czy mozna w porcjowaniu razem zmieszac kreatyne i bialko i spożyc, czy to glupi pomysl

gainer czy bialko ??? :/

stawiam sprawe jasno 7 jaka kombinacja jest lepsza: kreatyna gainer czy kreatyna bialko za wszystkie odpowiedzi z gory thx !!! to have perfect body you must have perf

OLIMP Gainer MCT + kreatyna

y sztuk walki i piątek lub sobota siłownia. co myślicie na temat mojej diety przed i po treningu pije mleko z olimp gainer mct i po treningu kreatyna

carbo+gainer+monohydrate+kreatyna+białko

łem olimp whey best mass nie zauwarzyłem znacznych efektow lecz cos przybyło xd pomyslalem o czymś takim :carbo olimp+ gainer olimp+ monohydrate kreatyna białko te co brałem dotychczas czyli whey best mass.jak mys=ślicie oplasa mi sie taka

Gainer itd. Czy warto?

tatnich miesiacach kreatyne.chciałbym przybrać na jeszcze większej masie mięśniowej w tym roku i zamierzam kupic tak: gainer 737 kreatyna monohydrat glukoza from apteka xd oraz węglowodany ... całkowity koszt odzywek około 200 zł 1 miech

Bialko, gainer, czy kreatyna?

rzerwie chciałbym sobie coś kupić żeby mi dało kopa na masę : i doradźcie mi co by było najodpowiedniejsze: kreatyna gainer czy białko i jak juz to co i jakiej firmy : cena to gdzies tak do 150 zl. diety niestety nie mam, bo nie mam możliwości

Szukana fraza to: "gainer i kreatyna razem"