Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: górne partie klatki piersiowej

Strona 1 z 2

  • Ćwiczenia na górną część klatki piersiowej

    cze czy ktos moze mi napisac cwiczenia jakies na gorne partie miesni klatki piersiowej .z gory wielkie dzieki.

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 49803| Data: 2004-12-11 22:30:27| Liczba SOGów: 0
  • Pompki a konkretne obszary klatki piersiowej

    mam . interesuje mnie w jaki sposob wykonywac te cwiczenia aby rozwinac miesnie przedramion i wewnętrzne oraz gorne partie miesni klatki piersiowej do tej pory robilem pompki z szeroko rozstawionymi ramionami, drązek też podchwytem .

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 2606| Data: 2010-03-21 20:44:43| Liczba SOGów: 0
  • Gorne partie miesniowe

    14kg piątek motyle · w pozycji leżącej przodem na prostej ławeczce podciąganie gryfy do dolnej części klatki piersiowej 4x10 powtórzeń 32kg · to samo tylko hantle 4x10 powtórzeń 13kg · w zwisie na gryfie gryf trzymamy

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 1177| Data: 2003-06-04 20:16:42| Liczba SOGów: 1
  • kulturystyka cwiczenia na gorne partie klatki piersiowej

    jakie sa najlepsze cwiczenia na gorne partie klatki piersiowej

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 902| Data: 2010-08-06 11:50:22| Liczba SOGów: 0
  • Dolne miesnie klatki piersiowej

    procz podnoszenia sztanki na lawce pod katem bo zauwazylem ze gdy biore na klate rozbudowuja mi sie tylko gorne partie klatki piersiowej i niestety widze, ze na dolnej czesci klatki mam jeszcze troche tluszczu i nie wiem jak sie z tym uporac.

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 16369| Data: 2002-03-26 20:30:45| Liczba SOGów: 0
  • JAKIE CWICZENIA NA GORNE PARTIE KLATY???

    witam wszystkich. poradzcie mi jakie cwiczenia mozna wykonywac na gorne partie klatki piersiowej mam laweczke ale niestety niema skosu w dol... z gory dzieki. pozdro!

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 1260| Data: 2004-02-28 15:35:29| Liczba SOGów: 0
  • Prosze o pomoc... nie wiem co robic??

    czyli na samym dole miesnia tylko na srodku piersi .... i to mnie strasz\anie denerwuje .. brzuch no .. gorne 3 partie miesni sa ladne ale juz w dol zaczyna sie tluszczyk.. a co do klatki czy przyczyna tego brzydkiego wygladau ze az powiem

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 621| Data: 2003-06-01 21:35:58| Liczba SOGów: 0
  • Trening na gorne partie klaty...

    witam, cwicze juz ok 11 miesiecy, ponizej mozecie ocenic moje fotki. moim mankamentem jest gorna czesc klatki piersiowej chcialbym to poprawic prosze o jakies cwiczenia. moj aktualny trening na klatke 2x w tyg: pon.

    Odpowiedzi: 3| Ilość wyświetleń: 638| Data: 2004-08-17 21:14:14| Liczba SOGów: 0
  • Na jakim skosie cwiczyc?

    na jakim skosie ile stopni najlepiej cwiczyc na gorne partie miesni klatki piersiowej

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 1937| Data: 2004-07-29 20:30:54| Liczba SOGów: 0
  • Plecy (dobry trening)

    one z gornej i dolnej sekcji jak tez z grubej czesci srodkowej lub inaczej brzucha.nalezy rowniez rozwinac zewnetrzne partie by uzyskac szerokosc i wewnetrzne, by uzyskac grubosc po srodku plecow.by prawidlowo przecwiczyc wszystkie sekcje miesni

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 40640| Data: 2002-08-26 03:11:13| Liczba SOGów: 15
  • Redukcja jabłuszka - tuberose

    poprawic zdrowie i wyglad sylwetki, w dalekiej przyszlosci zwiekszyc obwod nog i posladkow,wyrzezbic mocno gorne partie ciala bardzo chcialabym wygladac bardziej kobieco. miec pelny tylek i duze uda . niestety w porownaniu do gornych partii ciala

    Odpowiedzi: 29| Ilość wyświetleń: 1379| Data: 2015-09-29 10:36:54| Liczba SOGów: 0
  • Czy to jest dobry trening?

    77kg ,stosujac sie do ich wskazowek postanowilem cwiczyc przez pierwsze 4 tygodnie wg planu: trening a dolne partie ciala 3 serie kazdego cwiczenia po 10 15 powtorzen, odpoczynek miedzy cwiczeniami 60 sekund: przysiad ze sztanga martwy

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 1021| Data: 2005-11-29 17:10:09| Liczba SOGów: 0
  • Trening

    12 powt ciezar zza glowy 4 serie 12 powtr wtorek: plecy pompki 3 x 12 3x12 wiosłowanie sztangą dolne partie miesni wioslowanie sztanga 4x 12 powt gorne partie wioslowanie hantelkami 4 serie 12powt gorne partie biceps hantle

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 722| Data: 2006-08-26 23:26:59| Liczba SOGów: 1
  • Trening na mase (do poprawki)

    maszyny nadaja sie glownie na rzezbe… , dlatego ulozylem sobie plan korzystajac tylko z wolnych ciezarow na gorne partie ciala. jezeli chodzi o sport to gram tez w pilke nozna w angielskim klubie ;p i trenuje takze freestyle. ostatnio zaczalem

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 501| Data: 2009-03-03 15:01:00| Liczba SOGów: 0
  • pomoc w dobraniu odpowiednich posilkow

    cwiczenia i diete to 5 miesiecy czyli do wakacji . glownym celem jest dosc widoczny kaloryfer na brzuchu oraz gorne partie klatki piersiowej od stycznia, co 2 dni cwicze abs2 ale przeszkadzająca mala wartwa tluszczu nie pozwala mi na osiagniecie

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 719| Data: 2009-02-17 17:27:39| Liczba SOGów: 0
  • TRENING

    brzucha czy moze byc tak :pon,środ,sob rowerek + dochodzi nie kiedy gra w piłke.teraz dam trening brzucha : dolne partie :unoszenie kolan leżac,przyciaganie kolan do klatki piersiowej gorne partie skurcze ]ćwiczenia na maszynie,skrety tłowia nie

    Odpowiedzi: 55| Ilość wyświetleń: 2992| Data: 2003-05-30 20:27:49| Liczba SOGów: 2
  • fbw do sprawdzenia

    wrzucic do tego planu rozpietki na skosie gora bo czytalem ze to cwiczenie na skosie dodatnim pomaga rozwinac gorne partie klatki piersiowej a: nogi: przysiady ze sztanga 3s 12 10 8 plecy: podciaganie na drazku 3s 10 8 6 klatka:

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 376| Data: 2011-12-14 04:35:09| Liczba SOGów: 1
  • Proszę o ocene i ewentualną poprawę mojego planu treningowego

    niedziela miesnie ramion i miesnie trójgłowe kazda seria po 15 razy głównie chcialbym kłasc nacisk na gorne partie ciala poniewaz trenuje pilke nozna i nogi mam dobrze rozwiniete. dzięki z góry za pomoc.

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 407| Data: 2009-03-21 09:39:34| Liczba SOGów: 0
  • cwiczenia na klatke

    jakie cwiczenia sa odpowiedzialne za dol klatki a jakie za gorne partie klatki piersiowej

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 336| Data: 2012-09-08 14:56:53| Liczba SOGów: 0
  • Jakie areoby dla poczatkujacego?

    od 20 40 min w zaleznosci od kondycji danego dnia. jest efekt: zarysowaly sie miesnie klatki piersiowej i gorne partie miesni brzucha, ale nie zauwazylem aby brzuch jakos znaczaco spadl, zarysowaly sie barki i plecy i zamiast schudnac jeszcze

    Odpowiedzi: 3| Ilość wyświetleń: 696| Data: 2004-11-14 01:19:53| Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}