Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: górne partie klatki piersiowej

Strona 1 z 4

  • JAKIE CWICZENIA NA GÓRNE MIĘŚNIE KLATKI!

    witam!! mam problem otóż nie mam na siłowni ławeczki skośnej żebym mógł robić klatke na górne partie mięśni, chodzi mi oczywiście o dolny skos. normalny skos mam ale chodzi mi o dolny, ponieważ wiem że po tych

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 10079| Data: 2004-04-01 13:39:24| Liczba SOGów: 1
  • Ćwiczenia na górną część klatki piersiowej

    cze czy ktos moze mi napisac cwiczenia jakies na gorne partie miesni klatki piersiowej .z gory wielkie dzieki.

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 48102| Data: 2004-12-11 22:30:27| Liczba SOGów: 0
  • Pompki a konkretne obszary klatki piersiowej

    mam . interesuje mnie w jaki sposob wykonywac te cwiczenia aby rozwinac miesnie przedramion i wewnętrzne oraz gorne partie miesni klatki piersiowej do tej pory robilem pompki z szeroko rozstawionymi ramionami, drązek też podchwytem .

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 2523| Data: 2010-03-21 20:44:43| Liczba SOGów: 0
  • NIEDOTRENOWANE górne partie klatki

    klatki piersiowej rosną mi tylko w dolnych partiach i zewnętrznych partiach mięśni klatki chciałbym sobie wyrobić górne partię klaty, tak żeby wypełnić miejsce między obojczykiem naramiennym przednim a dolną częścią klatki bo mam tam mało

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 1565| Data: 2011-04-25 13:30:49| Liczba SOGów: 0
  • 4 dniowy trening do oceny na mase

    leżąc: 110kg a oto plan treningowy: ilość serii w „tygodniu treningowym”: klatka piersiowa: 24s w tym; 12s górne partie mięśni klatki piersiowej i środkowe partie 12s dolne partie klatki piersiowej rozciągnięcie klatki plecy: 12s,

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 2598| Data: 2012-10-14 15:17:37| Liczba SOGów: 0
  • Redukcja od marca - problem: górne partie ciała bez zmian

    wymiary, wcześniej były one większe ok 1,5 do 2 cm. najwięcej spadło mi z brzucha ok 5 cm. jest jeden problem moje górne partię ciała typu ramiona, klatka piersiowa itd. są zawsze nie proporcjonalne, tam zbiera mi się najwięcej tłuszczu głownie

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 1095| Data: 2015-05-13 13:09:42| Liczba SOGów: 0
  • Dolne miesnie klatki piersiowej

    procz podnoszenia sztanki na lawce pod katem bo zauwazylem ze gdy biore na klate rozbudowuja mi sie tylko gorne partie klatki piersiowej i niestety widze, ze na dolnej czesci klatki mam jeszcze troche tluszczu i nie wiem jak sie z tym uporac.

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 14662| Data: 2002-03-26 20:30:45| Liczba SOGów: 0
  • Zbyt słabo rozwinięte mięśnie górnej części klatki piersiowej

    2009/20090111134135 witam. mam problem z rozwinięciem mięśni klatki piersiowej szczególnie górne partie .klatka jest jakby wklęsła i barki trochę idą do przodu. jakie ćwiczenia mi polecacie na wypuklenie i

    Odpowiedzi: 16| Ilość wyświetleń: 5759| Data: 2009-01-11 13:37:02| Liczba SOGów: 0
  • Dolne partie mięsni brzucha / klatki piersiowej

    1. własnie koncze trening 6w. poszło mi mocno w górne partie mięsni brzucha ale niestety dolne pozostały troche zaniedbane ; czy jest może jakiś konkretny trening lub

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 4669| Data: 2005-11-11 01:14:07| Liczba SOGów: 0
  • Powiększenie masy mięśni klatki piersiowej

    jeśli zewnętrzne i wewnętrzne partie twoich mięśni piersiowych są dobrze rozwinięte, a górne i środkowe nie, to najprawdopodobniej w ćwiczeniach mięśni klatki nie wykorzystałeś pełnego zakresu ruchu. to

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 16885| Data: 2006-02-07 09:58:26| Liczba SOGów: 0
  • JAKIE CWICZENIA NA GORNE PARTIE KLATY???

    witam wszystkich. poradzcie mi jakie cwiczenia mozna wykonywac na gorne partie klatki piersiowej mam laweczke ale niestety niema skosu w dol... z gory dzieki. pozdro!

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 1214| Data: 2004-02-28 15:35:29| Liczba SOGów: 0
  • Plan treningowy - górne partie - klata, plecy, barki, biceps, triceps

    ten temat. przejdźmy do rzeczy. interesuje mnie rozbudowanie masy partii mięśni opisanych w temacie, są to mięśnie: klatki piersiowej pleców, barków i ramiennych. ewentualnie dopuszczam jakieś ćwiczenie na zarysowanie mięśni nóg. mam dostęp do

    Odpowiedzi: 21| Ilość wyświetleń: 6130| Data: 2010-01-31 14:19:47| Liczba SOGów: 1
  • Mięśnie brzucha i klatki piersiowej

    żadnych odżywek i jak wynika z mojej wagi jestem dość mocno zbudowany. od kilku miesięcy trenuje mięśnie brzucha i górne partie są dość mocno wyczuwalne spod lekkiej warstwy tłuszczu, ale z dołem jest dużo gorzej, co tu dużo mówić na dolnych

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 1325| Data: 2012-07-31 18:03:29| Liczba SOGów: 0
  • Na jakim skosie cwiczyc?

    na jakim skosie ile stopni najlepiej cwiczyc na gorne partie miesni klatki piersiowej

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 1911| Data: 2004-07-29 20:30:54| Liczba SOGów: 0
  • Górne partie...

    16 lat, sporo gram w piłkę i jeżdżę na rowerze, więc nogi mam dośc mocne, ale nie jestem zadowolony z mojego brzucha, klatki piersiowej i ramion. chciałbym się dowiedziec czy są sposoby na pracę nad tymi obszarami w domowych warunkach. nie mam

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 1517| Data: 2008-08-14 09:23:40| Liczba SOGów: 0
  • Provit85 - dawkowanie, trening kapturów

    rece trzymac wąsko czy szeroko a moze jest jeszcze jakies złote cwiczenie aby powiekszyc te mięśnie i na wewnetrzne i górne partie mięśni klatki piersiowej oprócz wyciskanie na skosie itp.dzięki pozdro everybody

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 1302| Data: 2005-10-22 21:41:01| Liczba SOGów: 0
  • [ART] MASA - wersja z roku 2014

    niektóre inne ćwiczenia wykonywane średnim lub szerokim chwytem ściąganie drążka, ściąganie drążka wyciągu górnego na prostych rękach linia górna podciąganie do klatki w opadzie tułowia, face pull, wznos boczny w opadzie tułowia 3d.

    Odpowiedzi: 575| Ilość wyświetleń: 300575| Data: 2010-05-24 16:56:10| Liczba SOGów: 278
  • Plan treningu dla osób sredniozaawansowanych

    z nogami opartymi o krzesło podczas gdy dłonie opieramy o podłogę lub inne podparcie, dzieki temu bardziej angażujemy górne partie klatki ważne jest aby tułów pozostał w pozycji prostej. bardzo efektywne jest wykonywanie tego ćwiczenia z pomoca

    Odpowiedzi: 294| Ilość wyświetleń: 260860| Data: 2008-05-14 15:14:42| Liczba SOGów: 171
  • Plecy (dobry trening)

    one z gornej i dolnej sekcji jak tez z grubej czesci srodkowej lub inaczej brzucha.nalezy rowniez rozwinac zewnetrzne partie by uzyskac szerokosc i wewnetrzne, by uzyskac grubosc po srodku plecow.by prawidlowo przecwiczyc wszystkie sekcje miesni

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 26751| Data: 2002-08-26 03:11:13| Liczba SOGów: 13
  • Kilka słów Arnolda o treningu

    grube i w pełni rozwinięte w każdej jej sekcji, należy robić różnorodne ćwiczenia, które będą rozwijały dolne, górne środkowe, wewnętrzne i zewnętrzne partie mięśni piersiowych. nie można osiągnąć pełnego rozwoju robiąc tylko jedno ćwiczenie.

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 3742| Data: 2007-08-05 15:13:52| Liczba SOGów: 2

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}