SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

fruktoza a cukier

  • Martucca, Nie mam nawet pół logicznego. głupie gazety i głupie diety. Że cukier i słodycze be to wiem (że Fruktoza w nadmiarze jest be to mnie zdziwiło natomiast) Mam niejasne wrażenie, że nieco mi głowę wyprał Dukan, że węgle to zło, że chleb kasza to zło i w ogóle szatan I że otręby sa mniam.i zdrowe i perystaltykę poprawiają. tia. jak o tym [...]

    Odpowiedzi: 411 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-11 16:10:02 Liczba szacunów: 0
  • HERBATA / CARBO

    Post
    Odżywki i suplementy

    "bez sensu: cukier to glukoza i fruktoza, glukoza to glukoza, carbo to glukoza i jej polimery, w rzeczywistośc index mają dosc podobny, a carbo pewnie wiecej sypiesz, bo mniej słodkie w smaku jest." Wszystko fajnie, tylko że cukier stołowy to sacharoza

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2016 Data: 2007-01-26 00:44:11 Liczba szacunów: 0
  • no i gotowe ;)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] witaminy i sole mineralne występują w nich w ilościach ŚLADOWYCH. 75-90% stanowi woda, reszta to węglowodany i błonnik. Dodatkowo, cukier w nich zawarty (o owockach mowimy) -fruktoza powoduje szybki wzrost cukru we krwi--> wydzielanie dużych ilości insuliny--> hypoglikemia. Większość witamin odkryto dlatego własnie, że wśrod ludzi [...]

    Odpowiedzi: 88 Ilość wyświetleń: 7497 Data: 2005-07-31 20:00:19 Liczba szacunów: 0
  • to ja Ci odpowiem nie ma cukru jako sacharozy która jest dodawana do wielu skoków. Natomiast w sokach o których mówisz jest fruktoza - cukier owocowy. Fruktozy także staramy się unikać ze względu na to że głównie magazynuje się w wątrobie a nie w mięśniach. Ogólnie lepiej zjeść jakiś owoc, niż pić takie soki. Bo w owocach na pewno będzie więcej [...]

    Odpowiedzi: 345 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-22 12:42:59 Liczba szacunów: 0
  • Low Carb do poprawki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] miałem sranie jak 150 i nie potrafiłem wcisnąć więcej niż 600-700g węgli, co odpowiadało 6-7g/kgmc Ze słodyczami waliłem po 10-12. Trzeba tylko uważać na cukier, owoce /fruktoza/ no i unikać tłuszczu! 5. 3caps rano na czczo, 3caps przed treningiem /ok 30-40min/. Nie przekraczaj tej dawki przynajmniej przez pierwsze 2tyg, bo może się to źle [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2956 Data: 2010-06-12 12:21:12 Liczba szacunów: 0
  • Bardzo proszę o sprawdzenie dietki masowej

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] zasad jest wspolncyh dla kazdej osoby ktor dba o swoeje cialo - ograniczyc silnie przetworzona zywnosc do minimum - zero junk food (z wyjatkami),zero napojow slodzonych fruktoza,zero batonow,zero slodyczy,zero cukru stolowego uzywasz cukier? jesli tak to pierwsza rzezca jaka zmienisz to przerzucenie sie na slodzik! jesli ktos Ci napisze czy [...]

    Odpowiedzi: 79 Ilość wyświetleń: 6990 Data: 2011-03-07 03:54:46 Liczba szacunów: 0
  • <<<...CUKIER STOŁWOWY...>>>

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] nie stosuje bo jest przetworzony chemicznie i rowniez uwazam ze taka zywnosc nie jest najlepsza ale ja tak calkiem teoretycznie. no ale druga sprawa mowicie cukier rano i po treningu nie ale glukoza i fruktoza tak no qrde a wczesniej moiliscie ze cukier sklada sie z glukozy i fruktozy wiec wasze wypowiedzi sie jak by nie patrzec wykluczają.

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2656 Data: 2005-04-30 18:40:45 Liczba szacunów: 0
  • dekstroza ???

    Post
    Odżywki i suplementy

    hm... chlopaki zle mnie zrozumieliscie. Ja sie w pelni z Wami zgadzam ze ta dextroza bedzie dobra do kreatyny tylko wydaje mi sie ze nie za ta cene... przeciez zwykly cukier czyli sacharoza jest dwucukrem ktory zawiera w sobie 50% glukozy i 50% fruktozy. Fruktoza jest w naszym organizmie zamieniania w glukoze wiec wydaje mi sie ze cukier stolowy [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2439 Data: 2005-07-07 21:45:17 Liczba szacunów: 0
  • Dziennik CrossArmy

    Post
    Strength & Endurance

    [...] się nie pojawiły, zamieniłem też kawę na zieloną herbatę(w planach też eksperyment z Yerba w przyszłości), a więc też nie istnieje dla mnie cukier w formie słodzika, jedynie fruktoza z owoców wpada. Ostatni tydzień, w którym mogę się jeszcze załapać na ostrzejsze treningi, ale już powoli schodzę z objętości i zaczynam zbierać siły na 26 kwietnia, [...]

    Odpowiedzi: 894 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-14 15:45:59 Liczba szacunów: 0
  • Dziennik treningowy pablo

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] odlozy w postaci tluszczu. Wracamy wiec do ujemnego bilansu. poza tym wegle zlozoe typu kasza platki czy ryz brazowy zabijaja apetyt ,a twoje wegle byle jakie typu cukier ,fruktoza ,glukoza itd tylko powoduja wzrost apetytu I to jest jedyny sensowny fragment Twojej wypowiedzi. Zaleta diet opartych na zlozonych weglach i duzej ilosci blonnika [...]

    Odpowiedzi: 104 Ilość wyświetleń: 12117 Data: 2012-09-14 16:45:47 Liczba szacunów: 0
  • Dieta, a słodycze

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    DreamEveil tez jestem endo, chociaż jestem babą. Mam stosunkowo duzo miesni ale i duzo tkanki tłuszczowej. U mnie absolutnie zero cukru. kazdy cukier (biały cukier i fruktoza z owocow rowniez) idą w tłuszcz. Nie wiem jak jest u ciebie, ja wiem, że nie mogę i nie chce tego dotykać. W ogole po co ci to? Przeciez to chłam, bez żadnych wartości. Jak [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 3101 Data: 2012-05-24 17:51:13 Liczba szacunów: 0
  • Matt133 - massaa ;)

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] mleku z odrobiną miodu dla smaku (właśnie, czy ten miód jako cukier prosty tutaj trochę nie przeszkadza z rana ? czasem stosuję też dżem babcinej roboty (bez cukru, jedynie fruktoza z owoców) ale też nie wiem czy nie powinno się unikać takiego podnoszenia cukru z rana..) ryż brązowy z mięsem mielonym w pomidorach na pikantno (miało być z [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 2352 Data: 2014-01-05 16:37:22 Liczba szacunów: 0
  • Schudłam 20 kg!!!!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] makarony, kasze produkty mączne bez jajek warzywa: ziemniaki, jarmuż, skożenera owoce: banany, suszone owoce, świeże daktyle, figi, słodkie jabłka, cukier, syrop klonowy, fruktoza, miód, skondensowany sok gruszkowy i jabłkowy skrobia ziemniaczana, budyń, piwo Produkty z grupy białkowej. Wszystkie gatunki mięsa po obróbce cieplnej Wędliny ryby [...]

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-05-14 06:53:05 Liczba szacunów: 0
  • Jakie dawki efki??

    Post
    Doping

    [...] a wiem bo zawsze jak spada mi cukier to mam zawroty glowy jak wstaje no i wlasnie na tym zwale to mam i ogolnie odczuwam, ze cukier na maxa spadl dobrze sie podratowac fruktoza czyli zjesc se owoca no albo sok raz pamietam przy***alem 180mg efki na raz do tego kawa siekiera i powiem tyle -> 20min na silce i baaaach nogi z waty no trzeba [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2500 Data: 2005-04-26 23:42:28 Liczba szacunów: 0
  • o co chodzi??

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Wegle proste to : cukier stolowy/ciastka/cukierki/itp. poniewaz maja wysokie IG. Nie. Juz duzo razy bylo mowione,ze weglowodany proste moga miec nizsze ig od zlozonych.np.fruktoza (ig20), bialy chleb (ig70) Cukier stolowy to sacharoza i to dwucukier Ciasto czesto ma niskie ig ze wzgledu na duzo tluszczu,ale to nie oznacza,ze nie podnosi cukru [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 961 Data: 2009-01-23 18:35:38 Liczba szacunów: 0
  • Dziennik treningowy pablo

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] zamieia sie w tluszcz,tylko jest zuzywana wolniej poza tym wegle zlozoe typu kasza platki czy ryz brazowy zabijaja apetyt ,a twoje wegle byle jakie typu cukier ,fruktoza ,glukoza itd tylko powoduja wzrost apetytu zjesz lyzeczke glukozy jest ok ,ale jak zjesz 100g glukozy to co z blyskawiczie uwalniana energia??? ,powiem ci... od [...]

    Odpowiedzi: 104 Ilość wyświetleń: 12117 Data: 2012-09-11 21:14:03 Liczba szacunów: 0
  • Dziennik treningowy pablo

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] odlozy w postaci tluszczu. Wracamy wiec do ujemnego bilansu. poza tym wegle zlozoe typu kasza platki czy ryz brazowy zabijaja apetyt ,a twoje wegle byle jakie typu cukier ,fruktoza ,glukoza itd tylko powoduja wzrost apetytu I to jest jedyny sensowny fragment Twojej wypowiedzi. Zaleta diet opartych na zlozonych weglach i duzej ilosci blonnika [...]

    Odpowiedzi: 104 Ilość wyświetleń: 12117 Data: 2012-09-11 22:19:43 Liczba szacunów: 0
  • Surowe jaja %-)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] na pianę (najlepiej mixerem). Dodać do tego żółtko (wlać i znowu przemieszać, przemixować) a na samym końcu dodać łyżkę, dwie łyżki (jak kto lubi) do smaku (może być fruktoza) -> wymieszać aż cukier przestanie 'strzelać', rozpuści się. Bardzo smaczne, u jednych po spożyciu potęguje uczucie głodu (przychodzi smak na konkrety), Ważne, [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1426 Data: 2010-02-28 12:31:29 Liczba szacunów: 0
  • adi: w carbo masz 22,5g cukrów, a w noksie 25g przy tej samej ilości www w 100g. Zakładając, że to nowe coś to cukier (a skoro ma to być glukoza+fruktoza to pewnie tak), wynika z tego, że masz jej 2,5g w 100g. A teraz soga dawaj, że rozpykałem temat. Witamin jest tyle samo, minerały gorsze, bo stare carbo ma fosfor. Dawki w porcji te same.

    Odpowiedzi: 185 Ilość wyświetleń: 18418 Data: 2010-07-15 19:38:22 Liczba szacunów: 0
  • Dieta węglowodanowa

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] (wiem, utwierdzacie się w przekonaniu, że macie do czynienia z półmózgiem ), a po Kopenhaskiej chce to. Mówiąc cukier miałam na myśli rafinowany, sacharozę. Miód i fruktoza są naturalne, poza tym nie wiem czy łyżeczka miodu to dużo! Bez przesady ludzie! Dodam, że ma ok.1000 kcal. Zmieniony przez - BijouBiżu w dniu 2005-03-05 19:23:35

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-03-05 19:18:32 Liczba szacunów: 0