Moje Gabaryty również podobne Anunnak80 wrzuć foto Wrzucę foty i dietę wieczorem. Nie mogę wrzucić fotek ani zrzutów diety z telefonu jakieś problemy z androidem. Zapodam wszystko w weekend, kiedy wrzucę wszystko do laptopa. Zmieniony przez - anunnak80 w dniu 2014-11-27 23:11:42
Odpowiedzi: 275 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-27 12:02:27 Liczba szacunów: 0
[...] NIE WIEM CZY TO WŁASNIE CWICZENIE (KTORE BARDZO LUBIE) NIE ROBI MI NAJGORSZEJ SIARY W BARKACH 7. PLANK 50 40 40 SEKUND Wporządku trening, mysle ze niebawem do tego wpisu dołącze jakąs foto-relacje z życia, bo duzo sie dzieje. Wczoraj byłem na szkoleniu u Tadzia Sowińskiego z żywienia i suplementacjiu w zabyurzeniach miesiączkowania + PCOS
Odpowiedzi: 1354 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-06-18 10:06:19 Liczba szacunów: 0
I tak oto dobiegł konca tydzienn regeneracyjny - tydzien przerwy od cwiczen, praca po 12-13 h codziennie. OD poniedzialku ruszam jakby z wszystkim. A tutaj postaram sie umiescic mala foto-relacje. RION - KOJARZYSZ KONKURS NA SNIADANIA DO SZKOLY DLA MALOLATOW? Nie moge tego znalezc a cos chcialem dodac moze jutro
Odpowiedzi: 1354 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-09-30 23:50:27 Liczba szacunów: 1
Dawno nie było foto relacji ,wycinkow z życia to nadszedł czas :) 1. próba zrobienia czegos jadalnego z tofu xD po prostu kupilem to a jak sprobowalem kawalek wedzonego tofu "na surowo" to uznalem ze cos musze zrobic i z tego co mialem w domu zrobilem marynate na "stejki z tofu " :D na ciepo calkiem znosne,zjadlem na kromce pieczywa 2. [...]
Odpowiedzi: 1354 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-11-17 11:03:00 Liczba szacunów: 0
[...] co nieco zbudować tej masy mięśniowej. Jednak to zależy już bardziej od Ciebie i Twoich priorytetów na najbliższe mikrocykle treningowe. Dobrze by było wrzucić jakieś foto sylwetki, ale sam wiesz przypuszczam jaka jest teraz jej kompozycja więc jeśli nie ma jakiejś dużej ilości tkanki tłuszczowej wokół brzucha to rzeczywiście można by było [...]
Odpowiedzi: 1354 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-03-04 17:51:55 Liczba szacunów: 0
TEN TRENING BYŁ TAKI JAK POWINIEN ! ;) Wypiska wieczorem, narazie może mała foto relacja żeby nie było nudno. Fotki niektóre stare tak że nawet nie zupelnie wiem co przedstawiają , zupełnie losowa kolejność czasem /SFD/2020/7/18/774f7c7f14764f7abb80a90c84c5813f.jpg /SFD/2020/7/18/545b3875d93c4297a01733aef1ce4e3a.jpg
Odpowiedzi: 1354 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-07-18 17:21:51 Liczba szacunów: 0
TEN TRENING BYŁ TAKI JAK POWINIEN ! ;) Wypiska wieczorem, narazie może mała foto relacja żeby nie było nudno. Fotki niektóre stare tak że nawet nie zupelnie wiem co przedstawiają , zupełnie losowa kolejność czasem /SFD/2020/7/18/216462e3c2dc40649480341a286db4e7.jpg /SFD/2020/7/18/2d319ea647aa408db58b441cc17a283e.jpg [...]
Odpowiedzi: 1354 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-07-18 17:22:40 Liczba szacunów: 0
foto cd. lipcowe 1. Ciekawa lektura, troche wyrywa z tego świata słońca, piękna i dobrobytu. Donosząc o niepewności, cierpieniu i wręcz wegetacji życia wojennego jeńca. 2. Zestaw smaku, woda z miętą 3. Trudno o fajne zdjęcie "z rąsi" po treningu :D tu mam coś takiego, oczywiscie że rozmazane 4. Zakupowo 5. Dietworks :D [...]
Odpowiedzi: 1354 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-09-15 07:35:36 Liczba szacunów: 0
[...] połowe, mega męczące były momenty wiec uważam że przynajmniej była to dośc niezła, męczaca aktywność angażująca podobne mechanizmy w organizmie jak trening silowy. Lipcowe foto cd. 1. Sałatkowo jeszcze w starej pracy 2. Próba uchwycenia jakiegoś muskułu %-) czyli tak jak mowilem są jakies zarysy ale ani to rzezba ani to masa 3. Omlet jak [...]
Odpowiedzi: 1354 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-09-23 08:41:36 Liczba szacunów: 1
[...] Wiosło Polsztangą 4x12-10 48x12-53x10-58x10-58x10 4 mc 3-4x10. 96-101-110-110 http://www.youtube.com/watch?v=gYTTgZfaG5E&feature=youtu.be Adzik- ty złośliwcu;) Zalączam małe foto pogladowe. Od przyszłego tygodnia nowy plan z MDS-ami. I troche inna miska i suplementacja około treningowa. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c349ec55c23648fd9e3dc7ea5ecbd15e.JPG [...]
Odpowiedzi: 340 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-04 18:47:18 Liczba szacunów: 0
[...] :-) ale.co zrobić...genetyka pewnie jeszcze chuyowy aparat, światło zyebane, ogólnie ciśnienie za wysokie i kiepska sytuacja polityczna w Europie i dlatego tak wyszło foto :-D ? ps: jest na prawdę spoko moim zdaniem pod kątem formy sportowej, ale tego mięsa coś mało :-D czemu taka krótka była masówka skoro nie planujesz startów na wiosne ? [...]
Odpowiedzi: 3991 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-01-29 18:44:23 Liczba szacunów: 0
[...] to wszsytko się zmieniło. Badań nie robiłem. Ale tak czy siak w środę ide zrobić, kortyzol, estro, prolke i właśnie TSH ft3 ft4. Zdjęć nie wstawiam, to już pisałem kilka tyg temu w dzienniku że dopiero pokaże się na scenie :-) Są tylko 2 osoby wyżej wymienione którym wysylam foto do wglądu Zmieniony przez - wojtekztr w dniu 2017-05-10 10:33:02
Odpowiedzi: 3991 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-05-10 10:29:12 Liczba szacunów: 0