foto

Od poprzedniego foto faktycznie dużo na plus ;-) Ale mi jednak ciàgle czegoś brakuje w tej sylwetce. Nogi imo właśnie średnio, ocile dwójka bdb wygląda, o tyle czwórka za mała stanowczo. Plecy szerokie, i najszerszy tyłem wygląda świetnie, ale są jakieś płaskie, przy bicach tyłem to widać, mało szczegółów... Ale ogolna estetyka bardzo fajna ;-)

Wolałbym dać filmik z siadów, no ale to jeszcze... :-( Widziałem foto na ig, plecy na plus, szczegółów co raz więcej ;-) I dwójka juz pochlastana niesamowicie ;-)

Widziałem foto na insta i pierwsza myśl to tylko „o kurła” konkretnie to wyglada :D

[...] zacząłem nad nim pracować, przed startem chciałbym przynajmniej zrobić plastykę tej blizny. No ale plany jakieś już są na przyszły rok wiec może się uda… teraz chce powoli i z głowa robić masę. A sam widzisz jego poprawę? W jaki sposób nad nim pracujesz? Bo jezeli chodzi o foto to wygląda on bardzi dobrze i talia jak na takie gabaryty jest super.

Taki troche Lue Ferrigno , patrząc na Twoje foto zawsze on przychodzi mi na myśl ;-)

Po foto na razie nic nie widać. Ale wiem jak to zdjęcia, a jak samemu sie widzi roznice.

Po foto totalnie nie widać ze jesteś na mostku:D duży i nabity.

Po foto totalnie nie widać ze jesteś na mostku:D duży i nabity. Takie opinie zdecydowanie pocieszają %-)

A gdzie foto? :-D

[...] nazywasz sie Dan Blizerian :P http://images.thehollywoodgossip.com/iu/s--Y6XYYYS4--/t_full/f_auto,fl_lossy,q_75/v1433942483/dan-bilzerian-leg-day-photo.jpg widzialam to foto wczoraj na fb hahaha ale fakty są takie że ok. połowa facetów która przychodzi do mnie na siłownie ćwiczyc nie robi nóg , co śmieszne większośc z nich tłumaczy się np. [...]

w końcu jakieś foto;-)półpasiec niezbyt miłe cholerstwo ale trzeba jakoś to przetrwać,zdrówka:-)

no wreszcie powrót;-)ale fotki to prosimy nie mokrej koszulki a Twoje:-)) Ewentualnie foto mokrej koszulki na Tobie;-)

[...] :D Także pora i dzisiaj nadrobić wypiskę z wczoraj :p Trening wg mnie bardzo udany /-) Barki już na 2gim ćwiczonku dosłownie płonęły :-)) Przed treningiem pamiątkowe foto i poleciałam z tematem /-) /SFD/Images/2015/9/2/6fa8a9bd5c4e4917a97f28c508ca5b20.jpg 01.09.2015r TRENING BARKI + KLATKA + TRICEPS 1.Wyciskanie hantli nad głowę 10s x10 [...]

No nie chciałem nic pisać, ale jakieś foto poglądowe by się przydało %-)

dopiero teraz foto zobaczylem faktycznie zyly jak na ku...lturystach };-)

[...] chrupkie, wchodzą migiem, zwykle wafle tez lubie i wchodzą dobrze ale w porownianiu do tych są mega smaczne i nie trzeba chrupac 20 min zeby przejesc 100g, wrzucam foto %-) /SFD/2020/10/3/979f6bc2ceb147c98683a3bc3edac1e1.jpg /SFD/2020/10/3/add93bf04a9f4b4698e25b363e0e5807.jpg TRENING BARKI I BICEPSY 1. Butterfly odwrotnie 5s 20-12 powt [...]

Teraz już wiem skąd taka różnica w ilości powtórzeń. Jednak w wersji bez asekuracji to ćwiczenie "wchodzi" wg mnie lepiej także zostanę przy tej wersji. Jest to oczywista oczywistość , jednak ja tym razem chcę postępować zgodnie z książką, ostatnim razem właśnie się "napaliłem" za bardzo na to ćwiczenie i wykonywałem je bez [...]

Preparat jest raczej kiepsciutki w dzialaniu sprawdza sie jedynie jako popitka do np dymetadrine 25 co widac na załączonym foto ( pani moderator dzialu fitnes)

SOlar na ostatnim foto z plazy lapa miazga :DD heheheh ladnie tak sie przykleila do nogi hehehe

[...] (15g) OMEGA 3 (2g) V posiłek: mięso z piersi kurczaka (200g) brokuły (200g) oliwa z oliwek (30g) OMEGA 3 (2g) zdążyłem zjeść zanim przypomniałem sobie o fotce gratis foto z porannych przygotowań VI posiłek: serek wiejski (200g) orzechy laskowe (30g) Anabolic Protein (10g) VII posiłek: 100% Casein Protein (40g) RAZEM: B: 273 ; Tł: 109 ; [...]