tylko pamiętaj nie głoduj się weź bilans na około -300kcal dziennie i powinno być git rób narazie brzuszki i inne ćwiczenia jak nie masz sprzętu (trening domatora posty podwieszone) ABS2 też polecam a 17kg i 75kg to nie tragedia buduj sylwete chłopie;) ja mam 17lat i 70pare kg ;) foto w profilu:P pozdro
Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 5944 Data: 2008-06-20 21:46:03 Liczba szacunów: 0
a niebrałes czasem ruskich tableteczek ? na foto w profilu widac tradzik po ruskich tableteczkach takie cos wyskakuje ale moge sie mylic... powiedz co brałes jaka dieta itp jakie przyrosty.
Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 10923 Data: 2004-03-16 00:02:17 Liczba szacunów: 0
no zebys wiedział ile ja na suple wydał zauwazyłem ze mając teraz 42 w bicepsie na diecie ciezko sie robi wynik waga 86 174 obeecnie sylwetka sie zmienia ale jak bym chciał z swojego ciała wyciągnac wszystko to malymi krokami ciezko . aha dam foto po cyklu
Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2032 Data: 2014-03-25 23:22:03 Liczba szacunów: 0
no zebys wiedział ile ja na suple wydał zauwazyłem ze mając teraz 42 w bicepsie na diecie ciezko sie robi wynik waga 86 174 obeecnie sylwetka sie zmienia ale jak bym chciał z swojego ciała wyciągnac wszystko to malymi krokami ciezko . aha dam foto po cyklu
Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2032 Data: 2014-03-25 23:22:00 Liczba szacunów: 0
No to wstaw foto abyśmy wiedzieli na czym stoisz. Maacek wstawił brzuch na masie. Panie Janku jeszcze zdąży nam szczęka opaść 8-O Narazie trzeba się pozbierać po Maceeku %-)
Odpowiedzi: 80 Ilość wyświetleń: 7664 Data: 2019-01-18 19:45:30 Liczba szacunów: 0
wez dotyraj wszystko... na foto w profilu jakos hmm nie wygladasz na te 18lat mialem taka sylwetke w wieku 16 lat wiec bez rewelacji - nabierz masssy i wroc
Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 12548 Data: 2010-04-03 18:50:04 Liczba szacunów: 0
jutro postaram sie pstryknac foto i wstawie . ale naprawde nie mam tłuszczu na brzuchu... a co do tego pytania czemu u niektórych ludzi bedacych na konkretnej masie widac miesnie brzucha odpowie ktos czemu tak jest bo chyba nie rozumiem bo np. w tym poście podwieszonym jest napisane że mieśnie brzucha widać przy BF około 10% a np zobaczcie na [...]
Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 4457 Data: 2010-11-23 20:18:01 Liczba szacunów: 0
odgrzebalem foto, niecale 2lata temu w wakacje, jako tako sie trzymalem :D za chwile aktualne, co do starych fot z jajami, to mlodziencze glupie lata:D haha /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/572ba4bbd47549648386a57cdeb4c154.jpg
Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 9565 Data: 2014-04-14 18:57:50 Liczba szacunów: 0