dogramy tutaj w tym temacie jakieś podstawy i potem ew założy się temat z konkretami i z ankietą,ja bym był za pierwszą bluzą w takim kroju jak Bull wrzucił foto.Jak bedzie zainteresowanie to drugie mozna doklepać z kapturem wstępne ceny które podał tutaj Bull są bardzo przystepnymi bo bluze za powiedzmy 60-70 złoty to raczej ciężko kupić [...]
zmontowałem sobie jajcarską koszulkę lekka, lejąca 70% bambus przód obrazek a na plecach wzór teścia i napis "better than blondes" jak przyjdzie z druku to wstawię foto /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/9823eeacd3c548d49949f50963815ad2.jpg
ja mam 179 i 93kg obecnie i ta L-ka jest zdecydowanie za duża a natym foto mój partner treningowy w xxl - parametry tak jak Kondziu /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/9ec4976414724ea29917eb8cabcf65e9.jpg
Kondziu te Twoje 5dych na łapie nie robi wrażenia na foto. Wiem, że tyle jest bo byłem światkiem pomiaru ale przy Twoich gabarytach bez 6dych dobrze wyglądał nie będziesz, acz na żywo kolos.
Kondziu te Twoje 5dych na łapie nie robi wrażenia na foto. Wiem, że tyle jest bo byłem światkiem pomiaru ale przy Twoich gabarytach bez 6dych dobrze wyglądał nie będziesz, acz na żywo kolos. Dlatego ciężko pracuje :D na to 60 :D
Dziewczynka w miare ladna, wasze zdjecia bardziej mi sie podobaja niz te w Playboy'u. Fajny ma tyleczek ;) http://img368.imageshack.us/my.php?image=img77010zr.jpg zajesbite foto
[...] poziomu (13,5cm) należy przyspawać do profili (55cm i 88cm) tak aby dawały nam poziom, skos do klatki (45 stopni) i skos do barków (90 stopni). Profile 20x20 zespawać jak na foto wyŜej (plus zespawanie z gotowymi ramkami płaskowników w kształcie literki U – na profilu 23 i 23) i ponawiercać Ŝeby później można było [...]
[...] Opiera się on na 3 zawiasach. Wykonane są one w płaskownika 10 x 4 x 10, który jest nawiercony tak, aby można było przełożyć śrubę lub pręt. Dwa płaskowniki są przyspawane do profilu 120cm a trzeci to profilu 60cm. Profil, który znajduje się miedzy dwoma płaskownikami jest odpowiedzialny na regulacje naszej ławki. Resztę spawamy jak na foto.
dzięki, od ostatnich fotek chyba za dużo się nie zmieniło, fotki zrobię jak skończę 9 poziom, czyli może jeszcze w tym miesiącu, wstawiam foto pleców, którego już dawno nie wstawiałem, dwie pierwsze fotki napięte, pierwsza z października, a druga z połowy grudnia, ostatnia fotka luzem, wygląda to mniej więcej tak, nie za dobra jakość ale można [...]
[...] C3: 10+5kg, 8+5kg, 12. E2: 6x6 +10kg. F: 4x6 +5kg W: 3x20 +10kg B: 3x10. 7 maj 2011 pompki: 7x10; 10 maj B1: 15x10, 30, 20. W: 3 x 30. przez miesiąc przytyłem 5 kg, niżej foto lewej łapy, mimo ze ostatnio mało ćwiczę i już z 2 miesiące nie mam diety to jeszcze nie tak źle ta łapka wygląda. Zmobilizuję się i zacznę od któregoś z poziomów [...]
w takim razie być może coś źle mierzę, zrobiłem wczoraj foto, jak widać teraz potrafię wykonywać coraz to lepsze pozy, fotka z bliska więc wizualnie jestem większy, na fotce widać, że rzeźbi się zewnętrzna strona łapy, coś mi się wydaje ze muszę dipsy źle robić, widać dziwne przecięcie mięśni na górze klatki piersiowej, albo być może tak powinno [...]
pawel_mack to ty dawałes to foto, grabek dzisiaj cos sie nie przygotowałes jak foty sa wklejane raz na 1 h to niema co sie dziwic ze kazdemu odechciewa sie zgadywac
pele no to ja kiedys dawalem to foto. jak tak bardzo cie to bulwersuje to dlaczego sam nie wkleisz jakis zdjec??myslisz ze bialymis i grabek nie maja co robic??