fotki odchudzanie

[...] - Dieta - ułóż sam/a http://www.sfd.pl/temat612056 - Dieta gotowiec http://www.sfd.pl/temat493530 - Dieta dla kobiety - od podstaw - zapotrzebowanie, przepisy, fotki! http://www.sfd.pl/temat384532 - diety dk, jogurtowe, 1000kcal itp. - Diety głodówkowe http://www.sfd.pl/temat60467/ - Diety głodówkowe - cała prawda o nich [...]

Witam! Jutro startuję z testem, którego głównym ‘składnikiem’ będzie spalacz marki Hollywood Labs, który otrzymałem dzięki uprzejmości Cyberpakera z ************. Póki co, posiadam 60 kapsułek, ale dostałem obietnicę, że jeśli test będzie dobrze prowadzony i dokumentowany fotkami, to otrzymam drugie takie samo, także powinno być naprawdę si. Mam [...]

Witam! Dziś zaczynam test na spalaczu marki Hollywood Labs czyli na Thermal Pro Evolution.Na celu mam poprawe definicji bez zbytniej utraty masy mięśniowej a co z tego wyjdzie,okaże się za kilka tygodni. W skład testu wchodzi: -Thermal Pro Evolution 120caps -Omega 3 -Apteczne ZMA Troche o mnie: Staż: ~4lat (w tym różne przerwy) Waga: 80kg Wrost: [...]

Witam słonecznie! Zarejestrowałam się na forum z powodu dziwnego spadku motywacji i przyjemności wynikającej z dbania o swoje ciało i zdrowy organizm; wiem natomiast, że stały kontakt "ze środowiskiem" zakorzenia pewne rzeczy w podświadomości ;) Nadal zależy mi na szczupłej, zgrabnej sylwetce, kondycji, zdrowiu i dobrym samopoczuciu, kształtowaniu [...]

Żeby nie było że to przez wakacje, by pokazać się na plaży itp na dzieńdobry powiem - plaży nie lubię. Czas taki wypadł, bo akurat w takim terminie powiedziałam "STOP marzeniom, START działaniu!", że czas na poproszenie o pomoc na forum przyszedł dopiero dziś. Zaczęło się gdzieś w zimie. Od zmniejszenia porcji obiadowych, co było błędem bo [...]

[...] diety : najpierw MŻ, potem coraz wieksze głodówki i wykluczanie produktow, bialkowo-warzywna ponad 2 lata, teraz bialkowo-tluszczowo-warzywna Przepraszam, ze nie wkleje fotki, ale aktualnie przez pewien czas jestem poza domem i nie mam mozliwosci zrobienia zdjęc, natomiast chcialabym mimo wszystko zaczac z Wami redukcje i ksztaltowanie [...]

[...] około 3 mies temu ważyłem 84kg i miałem 18% tłuszczu, teraz ważę 69kg i mam niby 12% tłuszczu, tak pokazuje mi moja waga, która jest niepewna dlatego wysyłam moje fotki. Wydaje mi się że jestem Endomorfikiem, szerokie biodra, łatwo tyje (kiedy zachowywałem się jak prosie, a celem było się nażreć). I teraz moje pytanie, czy można coś w [...]

[...] Zależy mi jeszcze na zrzuceniu paru kg w wakacje,od września idę do liceum i pasuje się "ogarnąć" Pozdrawiam i prosze wszystkich o pomoc. PS.Jak zrobie to wrzuce jakieś fotki z mniej więcej zarysem mojej sylwetki, i prosze doradzcie mi nie drogi a skuteczny spalacz :P Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 81 Wzrost: 178 Obwód klatki: 95cm [...]

Dobry Dzień:P Ten koks u góry oczywiście w cytacie :P Cel 4-5 kg w dól i później 10 kg do przoduOd zawsze byłem pączek a nigdy mi sie to nie podobało wiec trzeba to skończyć raz na zawsze :D B.Długo się zastanawiałem nad założeniem bloga chociaż od początku mnie to zafascynowało :D Może paru z was mnie kojarzy z działu Odchudzanie wiec [...]

[...] u mnie. Zaobserwowałam zmniejszenie obwodów lecz od jakiegoś czasu nie dzieje się nic. Przez ten miesiąc ewidentnie moja wina przez Aulin cierpiałam na wymioty i nie za bardzo jadłam. Mam problem z sensowym ułożeniem posiłków, zamieszczam przykładowy dzień, fotki,aktualny plan treningu. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e059147acc5d48feb54cdd2a5f0627e1.png

[...] biore Preferowane formy aktywności fizycznej: bez róznicy Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : TSE Stosowane wcześniej diety: odchudzanie "na oko" + aeroby Niżej fotki aktualne i z marca zeszłego roku.. Wtedy ważyłam 71 kg. http://oi44.tinypic.com/ws4uv.jpg http://i41.tinypic.com/2ez4dau.jpg http://i39.tinypic.com/2dsgshs.jpg [...]

[...] co myslicie o tym, dobre? czy kupic green tea, jezeli tak to powiedzcie jaka bo tyle tego w aptekach ze nie wiem ktora dobra. no coz to by bylo chyba na tyle, robie sobie fotki moze kiedys wsadze, jestem pod wrazeniem wynikow dtroll'a i jego ckd reepekt ! jezeli macie jakies rady, co zmienic, poprawic, dodac lub odjac, piszcie prosze [...]

[...] będzie wzrastać, nie będę się wtedy bawił w odchudzanie, gdyż będę potrzebował dużo energii, dużo węglowodanów i dużo odpoczynku, by wszystko szło zgodnie z planem. Jeszcze fotki poglądowe tzn. forma z wakacji. Obecnie prezentuje się to dużo gorzej (czyt. Dużo mniej masy mięśniowej, dużo więcej tkanki tłuszczowej). [...]

[...] zaczął bękać trochę już nie pamiętam (to było z 3-4 lata temu), że z tego wyrosnę itp... No, ale minęło już z 4 lata a ja nadal je mam o dziwo chyba jeden w szkole. Nizej fotki: http://i42.tinypic.com/293ew5k.jpg http://i44.tinypic.com/14j5awm.jpg Co do cwiczen to staram się jak najwięcej ruszać Bieganie 3x w tygodniu + w dni wolne gram w [...]

[...] robię sobie na tydzień, bo na tyle gotuję obiady dla siebie i swojej dziewczyny. Warzyw nie wliczam, ale staram się ich jeśc przynajmniej te pół kilo dziennie. Na dole fotki. Pierwsza sprzed dwóch lat, następne w miarę aktualne. Zapraszam! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2b7ceb0816d441e08756525da6f8af6e.PNG [...]

[...] forum i skompletowałem sobie taki a nie inny plan posiłków z innej beczki czy potrzebna mi redukcja czy raczej masa?? ważę 69-71kg (zależy kiedy się zważę) 177 cm wzrostu wiek 17lat aktualnie ćwiczę ACT który był tutaj bardzo zachwalany ćwiczę od 3x na tydzień od 3 tygodni a o to moje fotki Zmieniony przez - adamus22pl w dniu 2009-03-19 19:06:56

[...] (190cm wzrostu) ale ta waga mnie przeraża. Chciałbym zrzucić pare kg, ponieważ trenuje sport wytrzymalościowy, waga jest naprawde zbędna. Na czyjeś polecenie mogę wrzucić fotki Z Góry dzięki. Płeć : mężczyzna Wiek : 16 Waga : 86 Wzrost : 191 Obwód klatki : 100 Obwód ramienia : 35 Obwód talii : 86 Obwód uda : 60 Obwód łydki : 42 Szacunkowy [...]

[...] ma jako takie ręce i nogi... Moja aktywność fizyczna to praca 6 dni w tygodniu polegająca na siedzeniu na dupie i nic nie robieniu, ale po pracy 3 dni w tygodniu siłownia + cardio po siłowym i w dnt 2x cardio po ok 50 minut wieczorem po treningu wrzucę fotki z przed i obecnego stanu /SFD/Images/2015/9/14/56c736b9263b4fccbe970288689d33a6.jpg

Wczoraj zacząłem ten plan ;) Mam 15 lat, ważę 62 kg i mam 183 cm wzrostu, dopiero zaczynam przygodę z siłownią Po zakończeniu dam fotki przed i po... Dużo osób chce jakiś atlas, ten powinien byc dobry: http://www.odchudzanie.shop.pl/infopage.php?id=92

Jestem po lekturze całego tematu. 1. do autora: Gratulacje determinacji, wyników, kultury i pokory. Może wrzucisz swoje fotki sprzed i po? Pewnie wiele osób chciałoby zobaczyć. 2. do reszty: W dziale odchudzanie/odżywianie powstają dziesiątki tematów typu: "hejka, czy mogę zjeść pół jajka na długiej przerwie w szkole i zagryźć ćwiartką ogórka? czy [...]