SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

fotki do oceny

  • 40 kg mniej co dalej !? Fotki do oceny 114 - 74 kg

    Temat
    Galeria Zdjęć

    WItam ! Jest to pierwszy mój post, śledzę wasze forum już 2 lata. Trochę się zaniedbałem ( troche to mało powiedziane ) i było jak było , stwierdziłem nawet że już na mnie lekarstwa nie ma i nic mi już nie wadzi jedzenie czegokolwiek czy ograniczanie się co do ilości więc jadłem jak tzw. Świniak %-) . Gdy zaczynałem moja waga wynosiła 114kg. Byłem

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 4977 Data: 2013-01-13 22:40:08 Liczba szacunów: 0
  • fotki do oceny-masa - nowe fotki str 16

    Temat
    Galeria Zdjęć

    fotki są z robienia masy...w sumie to mam zamiar robić masę do końca stycznia,może dłużej.wiec bedzię lepiej,przynajmniej mam taką nadzieje

    Odpowiedzi: 197 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-12-07 20:31:29 Liczba szacunów: 0
  • fotki do oceny 18 lat staz 2 lata opis tre

    Temat
    Galeria Zdjęć

    Tutaj ogolnie napialem troszke motylki Tutaj napinka kaptow i lap Tutaj napinka plecow i bokiem Przez 1 rok cwiczylem u kolegi gdzie robilismy tylko klatke prosto 4 serie w ciagu 1-2 godzin ;/ to nie sa zarty. Wiec ten okres silki byl strasznie dupiasty pozniej przez pol roq cwiczylem u mnie sztanga 26 kg - rozne partie. Od tego roq w lutym dostal

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 12655 Data: 2007-12-04 20:16:51 Liczba szacunów: 0
  • Fotki do oceny pierwszy raz

    Temat
    Galeria Zdjęć

    Staż trenignowy 2.5 w tym półtora roku przerwy bylo kompletna olewka zero ćwiczen skromne odżywianie się itd tak wiec mozna powiedziec ze zaczynam od poczatku od grudnia 2007 szkoda, ze nie zrobilem fotek z poczatku grudnia ale dodam ze moj rekord był 135 kiedyś obecnie 120 a w grudniu 100wki nie moglem podnieść. 1 .WIEK:22 2 .WAGA:Chociaz sam nie

    Odpowiedzi: 74 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-02-19 18:11:37 Liczba szacunów: 0
  • Fotki do oceny :)

    Temat
    Galeria Zdjęć

    Wstawię fotki zrobione ostatnio na siłce. Jest trochę tego więc zejdzie mi troche z wstawianiem (co 10 min ;( ). Proszę o ocenę :). Ćwiczę już 2 latka około (wczesniej miałem tylko hantle i cwiczylem jak mi sie chciało od 12 roku zycia :P ale to nie był trening...) raz sporadycznie (przeziebienia (a mialem ich sporo, teraz sie uspokoiło), "nauka",

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 13685 Data: 2003-10-14 00:03:58 Liczba szacunów: 0
  • ARAS FOTKI DO OCENY :DDDDDDDD

    Temat
    Galeria Zdjęć

    Witam mam na imie Arek jestem nowym forumowiczem bo widze ze mozna duzo sie dowiedziec na tym forum :) STAŻ:6 lat + sporty walki WIEK: 24 biceps:44 klata:125 udo:62 wzrost:182 cm przyjmuje do wiadomosci kazda negatywna opinie ;P pozdrawiam Odpowiedzi: 283 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-09-01 11:06:39 Liczba szacunów: 1

  • 19 lat fotki do oceny (str. 11)

    Temat
    Galeria Zdjęć

    Witam,Staż mój to coś ponad dwa lata,ale w tym dwa lata to ćwiczenie takie bez sensu,bez diety dobrego treningu taka lipa,i właśnie jestem po cyklu na mutant mass z kreatyną mono i +6kg:) Daje fotki i oceńcie,wiem że jest jeszcze słabo:)ale w końcu chyba coś idzie:) daje pierw fotki z przed cyklu:

    Odpowiedzi: 142 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-10 17:44:53 Liczba szacunów: 0
  • debiuty 2010 fotki do oceny

    Temat
    Galeria Zdjęć

    witam wstawiam kilka fotek do waszej oceny czy mam jakies szanse na debiutach 2010. Zmieniony przez - zawadek w dniu 2010-02-15 12:50:30

    Odpowiedzi: 105 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-15 12:45:30 Liczba szacunów: 0
  • Fotki do oceny

    Temat
    Galeria Zdjęć

    Fotki do oceny Staż 4 lata 120kg płaski klatka Zmieniony przez - patryk2703 w dniu 2007-06-26 20:32:17 Zmieniony przez - patryk2703 w dniu 2007-06-26 20:33:36

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-06-26 20:31:35 Liczba szacunów: 12
  • 46 lat - fotki do oceny

    Temat
    Galeria Zdjęć

    witam wszystkich, mam 46 lat, wzrost 185 cm, waga od 105 kg do 136 kg

    Odpowiedzi: 175 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-07-24 22:07:58 Liczba szacunów: 1
  • Fotki do oceny - 17lat

    Temat
    Galeria Zdjęć

    Cześć mam kilka fotek kumpla proszę o ocenę trenuje 3 lata biceps w spoczynku 45,5 wyciska na klate 120kg w przysiadzie bierze 150

    Odpowiedzi: 100 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-12-14 21:06:07 Liczba szacunów: 0
  • DETEKTYW ---nowe fotki do oceny--.

    Temat
    Galeria Zdjęć

    W pracy.

    Odpowiedzi: 324 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-08-10 15:56:25 Liczba szacunów: 1
  • Fotki do oceny s 4

    Temat
    Galeria Zdjęć

    wymary staz i rekordy w profilu a to fotki do oceny... mam zamiar przez zime wbic do 100kg ... piszcie nad czym sie bardziej skupic bo moze sa jakies dysproporcje a moze nad wszystkim :)... cel duza masa przy w miare fajnej rzezbie !!:)

    Odpowiedzi: 87 Ilość wyświetleń: 17322 Data: 2008-12-10 16:13:49 Liczba szacunów: 0
  • fotki do oceny 2008

    Temat
    Galeria Zdjęć

    moja fotka na masie

    Odpowiedzi: 106 Ilość wyświetleń: 18675 Data: 2008-04-25 13:07:07 Liczba szacunów: 0
  • _BrEaKeR_ - fotki do oceny - przygotowania do wakacji ;P

    Temat
    Galeria Zdjęć

    Witam prosze o ocene , pozdrawiam Soory za jakość zdjecia z fona niemam cyfrówki Zmieniony przez - _BrEaKeR_ w dniu 2010-02-21 10:58:06 Zmieniony przez - _BrEaKeR_ w dniu 2010-02-21 10:58:17

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 5332 Data: 2010-02-21 10:57:47 Liczba szacunów: 0
  • Rzeźba - fotki, DO OCENY

    Temat
    Galeria Zdjęć

    witam oto moje nowe zdjecia, na rzezbie "letniej" ze tak sie wyraze... pierwsze foto - przed treningiem...

    Odpowiedzi: 133 Ilość wyświetleń: 16632 Data: 2004-06-14 18:04:16 Liczba szacunów: 0
  • 18 lat, fotki do oceny

    Temat
    Galeria Zdjęć

    prosze o oceny i jakies cenne uwagi.wymiary i dane są w moim profilu. Zmieniony przez - Menthos123 w dniu 2009-12-12 17:00:01

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 12617 Data: 2009-12-12 16:49:15 Liczba szacunów: 0
  • 3 koxy - fotki do oceny

    Temat
    Galeria Zdjęć

    Ćwiczymy w sumie 8 miesiecy, bez rzadnych koxow i dopalaczy (niedozwolonych).Dajemy pokoleii nasz fotki, jest nas 3 chlopa. KOX no 1. Brzuch.

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 15632 Data: 2004-08-24 19:48:38 Liczba szacunów: 0
  • Pierwsze fotki do oceny

    Temat
    Galeria Zdjęć

    Moja przygoda z siłownią zaczeła sie we wrześniu 2003, ćwiczyłem w "piwnicznej" siłowni (ławeczka, sztanga i hantelki), od ubiegłego tygodnia mam karnecik na prof. siłownie (dopiero teraz bo niedawno ją otworzyli, a że mieszkam na takim zadu**u to wczesniej nie było żadnej). Wcześniej troszke w domu ćwiczyłem m.in. pompki itd. oraz brzuch szczególn

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 8757 Data: 2004-03-21 14:15:50 Liczba szacunów: 0
  • fotki do oceny

    Temat
    Galeria Zdjęć

    bokiem

    Odpowiedzi: 75 Ilość wyświetleń: 15765 Data: 2009-02-21 17:17:52 Liczba szacunów: 0