Dokładnie, forma już dawno jest taka, że powinieneś moim zdaniem dawno je podbijać. Niskie węgle nic nie dają w tym momencie, bo z wagą nie powinieneś mieć problemu.
[...] bialka mam szkoda tylko ze do wyboru byl tylko orzech i zurawina bo sprobowalbym czegos bardziej wyszukanego ale darowanemu koniowi sie w zeby nie zaglada a przesylke wzialem za 6zl no i dokupilem sos Sport Definition a'la klonowy bo i tak mialem kupic bo ost wzialem od nich czekolade i jest meeega... Ps forma mega i zycze sukcesu na zawodach :)
Po filmach patrząc forma super. Nie wiem na ile jednak ta masa jest ważna w klasyku bo jednak widać ze ostatnimi czasy często sędziowie stawiają na nieco mniej masywne a proporcjonalne sylwetki- to tylko koje spostrzeżenia i tyczą się wyłącznie klasyka oczywiście.
Na mnie szału wielkiego nie zrobiły. Lody w środku mi się roztopiły zanim do nich dotarłam i chyba najbardziej zadowoliło mnie ciasteczko oreo %-) Niemniej sama forma fajna:)
Forma super i silowo tez konkret:-)) Gratulacje za awans i oby sie jakos ulozylo po twojej mysli. Noz w paluchu znam doskonale, robilem prawie 9 lat na produkcji wyrobow z plastiku ktore obrabialem nozami wlasnie. Oby do wesela sie zagoilo %-)
[...] na masie zasmakował a liczyłem jak serek wiejski lekki. 6g fatu więcej dziennie i 70kalorii wiecej dziennie bo jem je codziennie. A widzisz nie wiedziałeś a progres był i forma do przodu, może dlatego tak dobrze Ci redu idzie w tym roku a ja Tobie cały czas powtarzam że dokładne obliczanie kalorii to jest bez sensu, jest to dla mnie choroba i [...]
Osobiście jeśli chodzi o takie patologiczne zachowania jak ważenie ryżu co do grama to mogę się o to pokusić max miesiąc przed zawodami %-) Nie wspominam o tym, że czasem zdarza mi się do kawy łącznie wykorzystać 0,5l mleka, a i tak forma idzie do przodu 8-) Zmieniony przez - Cayek w dniu 2018-02-05 15:19:13
Dlatego nie prowadzę dziennika bo nudne są monologi%-) Szału w tym roku u mnie nie będzie za dużo było ważniejszych spraw i forma zeszła na drugi plan. Życie...
nie ma sensu max skoncz pie*rdolic pojednyczna forma kreatyny( jeden pies jaka) + dobry no booster i efekty porownywalne jak cykl na stackach jak nie lepsze, przy zalozeniu ze micha tak samo trzymana i $ wiecej w kieszeni na inne dodatki
leo chodza sluchy ze forma jest i krata na brzuchu,prawda to?na insomni tak gadajom i jakies zdjecia zes wrzucal podobno Zmieniony przez - jaruss w dniu 2008-07-20 20:21:18
Mało brakowało a bym dziś nie poćwiczył o.O Przyjechałem na siłke i przy rozgrzewce od razu poczułem mega kłucie w klacie czyli wróciły nerwobóle międzyrzebrowe które pare razy już mi dokuczały, zazwyczaj wymagają przerwy od siłki 1-3dni i same mijają. Na pewno są w jakiś sposób związane z moim wiecznie spiętym prawym kapturem. Ale wk***iłem się [...]
[...] lata świetlne ale nie będe teraz olewał cardio, pewnie będe kręcił więcej niż te 60min bo to faktycznie niewiele ;) Myśle że ucięcie węgli będzie dobrym rozwiązaniem i jeśli forma się nie poprawi w najbliższym czasie chociaż troche to bardziej się przyłoże do cardio. Ale zauważyłem że taki już mój urok że tylko odrobine wbije na dodatni bilans [...]
[...] problemów żołądkowych. Po dużej ilości węgli mam wywalony bebzon i wieczne wzdęcia. Ale nie chce prorokować do ilu węgli dojdę na masie, zobaczymy jak będzie wyglądać forma itd. Nie ukrywam że lubię sobie podjesc ryżu, kaszy czy owoców ;) Dzisiaj miał być DNT, ale musiałem podrzucić dziewczynę w jedno miejsce na 9:00 więc od razu [...]
[...] Od jutra podbijam cardio z 20 na 30min 4x w tyg + wraca 1x koszykówka jeśli nie pękną mi od pompy piszczele %-) W kolejnych tyg w zależności od tego jak będzie wyglądała forma możliwe że wprowadzę jakieś interwały zamiast cardio Waga w granicach 86-87kg Makro będzie wyglądało tak B 240g W 275g T 120g No i dwie fotki z dzisiaj, pierwsza [...]