SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

fasola konserwowa

  • fasola konserwowa jako źródło białka

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Witam. Wiem, że fasola ma białko niepełnowartościowe, ale słyszałem, że to białko i tak się wchłonie kiedy połączymy je z mięsem. Może nie całe, ale w sporej ilości. Moje pytanie brzmi tak: ile czasu musi upłynąć pomiędzy zjedzeniem fasoli (robie to w pracy) a zjedzeniem mięsa (obiad w domu). I czy mięso można np zastąpić jajkiem (ile?), twarogiem,

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 12583 Data: 2012-04-04 14:19:06 Liczba szacunów: 0
  • fasola konserwowa jako źródło białka

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Szczerze to nie wiem, czy lepsza fasola konserwowa czy szynka konserwowa ;) Ja bym wybrał szynkę z tych dwóch. A tak na serio to np. grahamkę z serkiem wiejskim albo dobrą wędliną drobiową i po bólu..

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 12582 Data: 2012-04-05 09:55:40 Liczba szacunów: 0
  • ---TANIE KUPOWANIE---

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    ki 1kg 3,99 minim -20% na sery żółte (od 20.08.) netto 17-23.08.: papryka czerwona 2,99 (do 19.08.) winogron giały 3,99 (do 19.08.) makaron 3 za 5 (wygląda na durum, chyba) fasola konserwowa 2 za 3 masło orzechowe 340g 4,99 (14,68/kg) syrop klonowy 16,99 krewetki surowe/gotowane 200g 11,99 (66,61/kg) ogórek szklarniowy 2,49 (od 20.08) brzoskwinie

    Odpowiedzi: 4633 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-08-16 09:56:02 Liczba szacunów: 1
  • GDZIE NAJTANIEJ? Promocje, nowości - wpisujemy tutaj!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    ytki 1kg 3,99 minim -20% na sery żółte (od 20.08.) netto 17-23.08.: papryka czerwona 2,99 (do 19.08.) winogron giały 3,99 (do 19.08.) makaron 3 za 5 (wygląda na durum, chyba) fasola konserwowa 2 za 3 masło orzechowe 340g 4,99 (14,68/kg) syrop klonowy 16,99 krewetki surowe/gotowane 200g 11,99 (66,61/kg) ogórek szklarniowy 2,49 (od 20.08) brzoskwini

    Odpowiedzi: 1874 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-08-16 09:55:21 Liczba szacunów: 0
  • cherlawe ramiona i tłuszcz na brzuchu...

    Post
    Ladies SFD

    10 g 2,9 g 3,0 g 0,0 g 0,0 g 38 kcal Oliwa z oliwek 5 g 0,0 g 4,6 g 0,0 g 0,0 g 41 kcal Zielona soczewica ugotowana 150 g 18,2 g 0,5 g 45,6 g 6,8 g 264 kcal Czerwona fasola konserwowa 170 g 13,8 g 1,0 g 20,9 g 9,2 g 148 kcal Ser typu Feta 25 g 3,8 g 5,5 g 0,1 g 0,0 g 65 kcal Banan 120 g 1,2 g 0,4 g 28,2 g 2,0 g 114 kcal Twaróg pó

    Odpowiedzi: 96 Ilość wyświetleń: 4432 Data: 2013-02-17 22:41:53 Liczba szacunów: 0
  • agnete DT/pods. str. 19

    Post
    Ladies SFD

    22.10 (wtorek) DNT Miska bwt 136/200/61 http://potreningu.pl/profil/agnete#/date/2013-10-22 1. jaja, olej kokosowy, fasola konserwowa czerwona, kakao, banan 2, 3, 4. soczewica czerwona, dynia, marchew, pietruszka, cebula, kasza gryczana, makrela, indyk cyc, ziemniaki, masło poza bilansem: płyny: woda min. leki/suple: Cezera, Aescin, tran --------

    Odpowiedzi: 509 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-24 22:12:51 Liczba szacunów: 0
  • agnete DT/pods. str. 19

    Post
    Ladies SFD

    zone plecy i pomału w nogach wychodzą zakwasy, jutro pewnie będzie gorzej %-) Miska bwt 136/197/60 http://potreningu.pl/profil/agnete#/date/2013-10-21 1. jaja, olej kokosowy, fasola konserwowa czerwona, kakao, banan 2. jaja, olej kokosowy, fasola konserwowa czerwona, kakao, jabłko 3. soczewica czerwona, dynia, marchew, pietruszka, cebula, ryż brązo

    Odpowiedzi: 509 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-21 19:06:00 Liczba szacunów: 0
  • KSIEGA KUCHARSKA GUGCIA

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    A teraz cos czego zrobilem se wczoraj poł gara i bede jadl to zas przez 2 dni.Za***iste!!!!!!!!! FASOLA PO MESKYKAŃSKU: Piers z kurczaka 400g Cebula 200g Fasola konserwowa Pudliszki(puszka ciemnej i jasnej co w sumie daje 440g) Fix Knorra(kurczak po meksykansku) Kostka ta mala z Knorra(rosolowa czy jakos tak Oliwa z oliwek(to do podsmazenia takze w

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 7253 Data: 2005-02-16 17:15:49 Liczba szacunów: 0
  • szmaja/redukcyja

    Post
    Ladies SFD

    DNT Jedzenie: 1. płatki owsiane, mleko 2% (ok. 200ml) kawa + mleko 2% (50ml) 2. jaja x3, masło 5g, pieczarki, cebula, brokuły 3. fasola konserwowa czerwona 240g, masło 5g, pieczarki, cebula, pomidory; 4. orzechy arachidowe ok. 60g, wino czerwone - 200 ml 5. jaja x3, masło 5kg, pomidory; Wyszło nawet dużo tego jak na mnie. Fasola w zestawie pieczark

    Odpowiedzi: 420 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-10-27 12:32:06 Liczba szacunów: 0
  • Gwid - powolny progres - podsumowanie 18 m. str. 223

    Post
    Po 35 roku życia

    ś wędzony (85g) sałata lodowa (45g) pomidor (85g) grejpfrut (165g) 550 kcalszczegóły b: 30gtł: 14g ww: 66g 15:30 chili con carne w wersji fit wieprzowina, szynka surowa (90g) fasola konserwowa red kidney (40g) kukurydza konserwowa (30g) cebula (13g) oliwa z oliwek (9g) pomidor (65g) koncentrat pomidorowy 30% (18g) kasza gryczana (45g) 552 kcalszcze

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-09 22:33:02 Liczba szacunów: 0
  • kerad37- gruba czysta masa

    Post
    Po 35 roku życia

    Dzisiaj zakończyłem cykl tygodniowy treningiem klatki i bicepsów. Cały trening wyszedł bardzo dobrze na co wpływ zapewne miała wyleczona choroba na którą ostatnio narzekałem. Czuję się bardzo dobrze i to daje mi dodatkowego kopa. Z boku moja córeczka wcina ciastka ,,HIT” a ja niewzruszenie siedzę i piszę na laptopie , nawet nie myślę żeby po nie

    Odpowiedzi: 4207 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-24 16:15:48 Liczba szacunów: 0
  • kerad37- gruba czysta masa

    Post
    Po 35 roku życia

    Dzisiaj kończy się niepełny miesiąc z masowaniem. Jak idzie?. Idzie średnio, przez taki krótki okres raczej nie ma co się spodziewać spektakularnych wyników. Został jeszcze jeden miesiąc masowania podczas, którego trzeba dać z siebie wszystko, żeby jakiś wynik in + był. Dzisiaj trenowałem klatkę i bicepsy i było bardzo ciężko w sumie to na bicepsie

    Odpowiedzi: 4207 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-31 19:15:42 Liczba szacunów: 0
  • Projekt :Zakłady na kraty-do 30 czerwca2014

    Post
    Po 35 roku życia

    Dzisiaj zakończyłem cykl tygodniowy treningiem klatki i bicepsów. Cały trening wyszedł bardzo dobrze na co wpływ zapewne miała wyleczona choroba na którą ostatnio narzekałem. Czuję się bardzo dobrze i to daje mi dodatkowego kopa. Z boku moja córeczka wcina ciastka ,,HIT” a ja niewzruszenie siedzę i piszę na laptopie , nawet nie myślę żeby po nie s

    Odpowiedzi: 633 Ilość wyświetleń: 15196 Data: 2014-01-24 16:17:13 Liczba szacunów: 0
  • Projekt :Zakłady na kraty-do 30 czerwca2014

    Post
    Po 35 roku życia

    Dzisiaj kończy się niepełny miesiąc z masowaniem. Jak idzie?. Idzie średnio, przez taki krótki okres raczej nie ma co się spodziewać spektakularnych wyników. Został jeszcze jeden miesiąc masowania podczas, którego trzeba dać z siebie wszystko, żeby jakiś wynik in + był. Dzisiaj trenowałem klatkę i bicepsy i było bardzo ciężko w sumie to na bicepsie

    Odpowiedzi: 633 Ilość wyświetleń: 15196 Data: 2014-01-31 19:14:22 Liczba szacunów: 0
  • Projekt :Zakłady na kraty-do 30 czerwca2014

    Post
    Po 35 roku życia

    ś wędzony (85g) sałata lodowa (45g) pomidor (85g) grejpfrut (165g) 550 kcalszczegóły b: 30gtł: 14g ww: 66g 15:30 chili con carne w wersji fit wieprzowina, szynka surowa (90g) fasola konserwowa red kidney (40g) kukurydza konserwowa (30g) cebula (13g) oliwa z oliwek (9g) pomidor (65g) koncentrat pomidorowy 30% (18g) kasza gryczana (45g) 552 kcalszcze

    Odpowiedzi: 633 Ilość wyświetleń: 15196 Data: 2014-02-09 22:34:14 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] natalijka - Mistrzyni Polski WBBF WFF 2018 str.609

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Fasola konserwowa po prostu z puszki na talerz czy obrabiarz jeszcze jakoś termicznie?

    Odpowiedzi: 7324 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-12-20 06:25:53 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] natalijka - Mistrzyni Polski WBBF WFF 2018 str.609

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Fasola konserwowa po prostu z puszki na talerz czy obrabiarz jeszcze jakoś termicznie? tamta była prosto z puchy - też dobra ale czesto podgrzewam z przecierem pomidorowym i czosnkiem , albo koncentratem pomiidorowym - mi smakuje

    Odpowiedzi: 7324 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-12-20 10:23:33 Liczba szacunów: 0
  • anemia

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    onserwowa flageolet, groszek zielony, orzechy włoskie, kokosowe, buraki, makaron, banany suszone 0,75 - 1,5 mg tuńczyk, sardynka świeża, pikling, łosoś świeży, sandacz, sola, fasola konserwowa cięta, brokuły, cykoria, kalarepka, brukselka, rzodkiewka, ryż brązowy, awokado, porzeczki czarne, białe i czerwone, maliny, chleb zwykły, bułki pszenne, pła

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 713 Data: 2010-06-03 10:06:40 Liczba szacunów: 0
  • Konkurs/Test -Poprawa Sylwetki-Szerokie bary wg Gwid

    Post
    Po 35 roku życia

    ś wędzony (85g) sałata lodowa (45g) pomidor (85g) grejpfrut (165g) 550 kcalszczegóły b: 30gtł: 14g ww: 66g 15:30 chili con carne w wersji fit wieprzowina, szynka surowa (90g) fasola konserwowa red kidney (40g) kukurydza konserwowa (30g) cebula (13g) oliwa z oliwek (9g) pomidor (65g) koncentrat pomidorowy 30% (18g) kasza gryczana (45g) 552 kcalszcze

    Odpowiedzi: 323 Ilość wyświetleń: 11349 Data: 2014-02-09 22:34:38 Liczba szacunów: 0
  • Dieta na mase do sprawdzenia.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dzięki za odpowiedź Skalar. Zmieniłem trochę biorąc pod uwagę Twoje spostrzeżenia. Jak to teraz wygląda? Pozdro:-? Cel: Masa Waga: 85 kg Wzrost: 186 cm Wiek: 21 lat Aktywność fizyczna: Bardzo duża (siłownia 4x w tyg, ciężka praca fizyczna 6x 9h w tyg) Zapotrzebowanie kaloryczne: 3846 kcal (utrzymanie wagi) Węglowodany 55% 2115 kcal = 529g Bia

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 662 Data: 2013-02-07 12:27:54 Liczba szacunów: 0