faftaq

objetosciowo moga byc roznice pomiedzy roznymi preparatami bialkowymi, ale nie sadze by byly az takie. idz do zapryzjaznionej apteki i sobie zwaz. to najlpesz aopcja. zobaczysz, ze na forach sportowych mozna dostac nawet kilkadziesiat odp a i tak zostaniesz nieusatysfakcjonowany. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-04-20 21:21:00

[...] czytal regulamin i podwieszone tematy - wiedzialbys, ze w takich wypadkach uzywa sie wyszukiwarki, zamiast powielac to co juz zostalo wielokroc wyjasnione. Prosze zaznajomic sie z regulaminem forum i tematami pogrubionymi - poszerzysz swoją wiedzę i unikniemy nieprzyjenych zajsc w tym dziale. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-11-27 10:44:41

zostaja izolaty. czsto 0 tluszczu i 0 wegli maja produkty pozyskiwane w procesie wymiany jonowej (a wiec doprowadzajacym do rozbijania korzystnych frakcji bialkowych). dlaczego chcesz akurat tego typu produkt? Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-06-26 11:27:14

faftaq troche mnie zaniepokoiles juz mialem kupowac nie polecasz takeigo bialka????

Zmieniony przez - faftaq w dniu 2011-03-24 14:09:38

Dopytam i dam znać. wprowadznie takiego rozwiązania wymaga dopasowania rozwiązan systemowych. A system jak to system ma swoje humory niekiedy. i jak tam z tym systemem,coś w tym kierunku sie dzieje?patrzac na zainteresowanie działem "Odchudzanie i forma po męsku" sposób jedzenia IF i wprowadzenie go do diet dostepnych na SFD mógłby zasilić co [...]

Jeżeli chcesz by ktoś zrobił rozpiskę za Ciebie, do wyboru masz dwie opcje- trenerzy/dietetycy udzielający się na sfd - w tym dziale ja i faftaq(kontakty w podpisach), lub płatna usługa potreningu.pl.

[...] to czas po treningu (a wiec posilek potreningowy nie jest niby dobrym momentem), niestety - nie udalo mi sie uzyskac odp dlaczego tak jest. opinie natomiast slyszalem juz kilka razy, od roznych ludzi. jesli jesz tluste ryby, albo masz w zestawie olej lniany - nie potrzebujesz suplementu omega3 Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-02-05 00:04:35

1.6/-1/8b ok.ciut ponad 3w i coś ponad jeden gie tłuszczu gdzie wyszło mi ponad 3000kcal - to powiedz ile ważysz? Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-12-21 15:35:05

spokojnie pomozemy: na poczatek przeczytaj te tematy: 2. Plan: masa. Jak zabrać się z układanie diety ukierunkowanej na przyrost mięśni by faftaq http://www.sfd.pl/Plan%3A_masa._Jak_zabra%C4%87_si%C4%99_z_uk%C5%82adanie_diety_ukierunkowanej_na_przyrost_mi%C4%99%C5%9Bni.-t815987.html 3. Podstawy żywienia w sporcie by czorcia7 [...]

faftaq- czy ta dieta jest dobra? bo założyłem temat nie po by sie użytkownicy sie kłócili tylko mi doradzili a widzę że Ty jesteś jedną z tych osób która może pomóc

jesli sądzisz, ze to od magny - odstaw, kup blister mono olimpu i jedz przed 3 - 4 dni zmiast magny Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-10-18 22:35:24

jesli pytasz czy brac po treningu - to bierz jak najbardziej Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-10-20 15:55:26

wyszukiwarka Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-01-28 18:03:04

faftaq cos tam wymyslil, nic do ciebie

faftaq jakbyś był taki uprzejmy i nie przeszkodzi Ci to w czymś to napisz do mnie na GG 3725748 z góry thx chyba ze nie masz czasu top trudno ;] ps: sorry ze nie na temat ale za to nie wieszają więc pisze :P

@faftaq odpowiedz jeszcze na mojego posta i wiecej nie przeszkadzam ^^

Faftaq, jedynie sprostowalem wypowiedz Mombasa… Efektywna energia po spozyciu 1g bialka, jest duzo nizsza niz przyjete 4kcal ale mimo wszystko to takze energia:) Majster23, jezeli faktycznie masz szybki metabolizm, to zwieksz kalorycznosc diety poprzez dodanie wegli, tluszczy… Bialko 1,5-2g/kg mc. Wiecej bialka = przyspieszenie [...]

nie rozumiem czemu jogurt to syf. syf to np carbo - cukry wyysokoindexowe i nic ponad to. yogurtofob się znalazł. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-03-01 14:43:24

Nie, bo widać , że sie nudzisz i jesteś pewnie typową niedowartościowaną ciotą;) - interesujące podsumowanie zważając na fakt, że moje zapytanie było parafrazą Twojego, %-) Zmieniony przez - faftaq w dniu 2012-05-30 00:07:51