Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: ewa chodakowska

Strona 1 z 11

  • POMOC W UŁOŻENIU DIETY REDUKCYJNEJ I ĆWICZENIACH PRZY NIEDOCZYNNOŚĆI.

    w wieku 18 lat , potem jadłam 800 kcal przy czym dużo ćwiczyłam i schudłam do 64 kg. jednak jak można było się spodziewać efekt jojo. od ponad roku jednak jem ok 1200 kcal i ćwiczę 4 5x na tydzień . rozklad posiłkow podam niżej natomiast plan

    Odpowiedzi: 67| Ilość wyświetleń: 2076| Data: 2013-07-15 11:06:22| Liczba SOGów: 0
  • Brak efektów diety i ćwczeń

    „ super guru fitness” bo jak na razie tylko tak ćwiczyłam tabata natalia gacka 5 min mel b pośladki 10 min lub ewa chodakowska sukces posladki 15 min mel b miesnie brzucha lub ewa chodakowska sukces posladki 15 min natalia gacka

    Odpowiedzi: 43| Ilość wyświetleń: 1739| Data: 2016-05-11 10:51:11| Liczba SOGów: 4
  • slaids - ogromne problemy z redukcją.

    łydki w którym miejscu najszybciej chudniesz : brzuch uprawiany sport lub inne formy aktywności: 18 dzień insanity, ewa chodakowska bieganie raz w tygodniu 30 min, początki , okazjonalnie rower w terenie co lubisz jeść na śniadanie: owsianka

    Odpowiedzi: 56| Ilość wyświetleń: 3284| Data: 2012-09-27 17:28:00| Liczba SOGów: 1
  • Wyjście z głodówki

    odpowiednią masę mięśniową...a cardio do 2 razy w tygodniu. nie mogę ćwiczyć na siłowni ze względu na kręgosłup, ale ewa chodakowska ma w swoim zestawie trening skalpel , który jest typowo siłowy natomiast reszta treningów to siłowe połączone z

    Odpowiedzi: 16| Ilość wyświetleń: 2291| Data: 2013-05-23 17:17:34| Liczba SOGów: 1
  • Ankieta - kobieteria skinny fat

    w którym miejscu najszybciej chudniesz : plecy, ramiona, ręce, nogi uprawiany sport lub inne formy aktywności: ewa chodakowska skalpel, turbo, killer [ tylko już mnie nie opieprzajcie drugi raz! , mel b pośladki, ramiona , kilka razy deska

    Odpowiedzi: 69| Ilość wyświetleń: 8538| Data: 2013-05-28 15:52:57| Liczba SOGów: 2
  • zbyt umięśnione uda

    od trzech miesięcy ćwiczę z ewą chodakowską, w zasadzie jeden program. ciało mi się znacznie poprawiło, cellulit zniknął, na brzuchu widać mięśnie. mam jednak problem z udami, na których mięśnie trochę za bardzo się rozbudowały. jestem osobą

    Odpowiedzi: 19| Ilość wyświetleń: 3838| Data: 2013-07-09 23:06:33| Liczba SOGów: 2
  • Rozpoczęcie treningu siłowego + dieta

    : brzuch, biodra, piersi uprawiany sport lub inne formy aktywności: ćwiczę od kwietnia 5 6 dni w tygodniu. od kwietnia ewa chodakowska póżniej jillian michaels przeplatana z mel b. zatem same dywanówki, które pomogły zjechać mi 5 kg przy

    Odpowiedzi: 64| Ilość wyświetleń: 2957| Data: 2013-07-26 00:12:14| Liczba SOGów: 1
  • Dziennik/fittnes

    witam. postaram się krótko i zwięźle. od niedawna zaczęłam ponownie ćwiczyć ze znaną wam pewnie osławioną trenerką całej polski : ćwiczę z ewą bo tak mi najwygodniej, w zaciszu własnego mieszkania. chociaż muszę przyznać, że polubiłam na nowo

    Odpowiedzi: 21| Ilość wyświetleń: 1339| Data: 2013-03-17 11:24:35| Liczba SOGów: 2
  • Rozstęp mięsni brzucha a ćwiczenia

    obliques, jednak podczas ćwiczeń zauważyłam że szczelina się poszerza czy to normalne czy mogę ćwiczyć to co proponuje ewa mój brzuch często odstaje , pępek nie wrócił na swoje miejsce i nie wiem czy to wina tłuszczu, czy to może przez tę

    Odpowiedzi: 22| Ilość wyświetleń: 1233| Data: 2014-03-29 09:37:09| Liczba SOGów: 0
  • PLAN REDUKCYJNY PRZY NIEDOCZYNNOŚCI DO OCENY.

    po skończeniu czytania wpisów , zaczęłam myśleć nad zmianą diety ..,bo mimo iz jadam zdrowo do 1200 kcal nic to nie daję..moim problemm jest także niedoczynność tarczycy ale hormony mam w normie więc na pewno nie tutaj tkwi problem... odchudzam się

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 1305| Data: 2013-07-14 14:03:56| Liczba SOGów: 0
  • Ćwiczenia dla kobiet a dieta, obwisła skóra i efekt jojo

    witam, chcę zaznaczyć, że w sprawie ćwiczeń jestem laikiem i poradzić się osób które się na tym znają, ponieważ próbowałam wiele i nie wyszło jak powinno. otóż zacznijmy od tego, że jakieś 3 lata temu byłam bardzo szczupłej

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 1070| Data: 2014-01-03 02:15:26| Liczba SOGów: 0
  • Dziennik SSS

    temu bylo mnie o 22 kg wiecej ,podjelam walke ,ktora stala sie dla mnie nalogiem .trenowalam 6 razy w tygodniu z ewa chodakowska mel b,natalia gacka ,jillian ,treningi w domu nauczyly mnie dyscypliny ,systematycznosci,pokochalam dzieki nim sport

    Odpowiedzi: 542| Ilość wyświetleń: 25383| Data: 2014-09-16 18:02:18| Liczba SOGów: 4
  • Hashimotka + big uda chce być wreszcie zgrabna :-)

    witam wszystkich bardzo serdecznie moje dotychczasowe doświadczenie z aktywnością fizyczną nie jest zbyt duże. powiedziałabym raczej, że prawie go nie ma. od września 2012r. postanowiłam walczyć z moją sylwetką, z udami !, jednak wszystkie

    Odpowiedzi: 287| Ilość wyświetleń: 18130| Data: 2013-01-22 21:31:57| Liczba SOGów: 3
  • Ewa Chodakowska

    co sądzicie o tej trenerce fitness wiele kobiet jej zaufało, jest według mnie jedną z najpopularniejszych trenerek w polsce. nigdy wcześniej nie mówiono głośno o treningach i nie pokazywano trenerów w programach śniadaniowych.

    Odpowiedzi: 26| Ilość wyświetleń: 11156| Data: 2013-01-29 13:08:25| Liczba SOGów: 0
  • LADIES!!!

    witam,to będzie troche niestandardowy post ale odważyłam się w końcu napisać choć mam obawy czy po tym co tu napisze nie zostane obrzucona falą krytyki a może nawet jakaś cięższa sztanga poleci w moją stronę % ale skoro żyjemy w teoretycznie

    Odpowiedzi: 68| Ilość wyświetleń: 4165| Data: 2013-07-11 10:45:08| Liczba SOGów: 4
  • Brak pomysłu na siebie.... pomocy ;)

    ankieta ****dane podstawowe*************************************** nick: goaway21 wiek: 25 nieprzerwany[całkowity] staż treningowy: 3 miesiące ****paramtery obwodów************************************* waga ciała: 47 wzrost: 164

    Odpowiedzi: 29| Ilość wyświetleń: 1133| Data: 2016-03-18 21:24:20| Liczba SOGów: 3
  • Chcę wyrzeźbić ciało. Proszę o weryfikację diety i treningu :]

    w kwietniu tego roku postanowiłam, że zrobię coś dla siebie i zmienię swoje życie. schudłam z 62 kg do 51 przez 7 miesięcy. w sumie wszystko dzięki zmianie nawyków żywieniowych. ćwiczyłam z ewą chodakowską przez pierwsze 3 miesiące, później mel b,

    Odpowiedzi: 104| Ilość wyświetleń: 6714| Data: 2013-11-11 12:43:35| Liczba SOGów: 1
  • Natalia96/redukcja/16 lat

    cześć ! jestem natalia, mam 16 lat. moim celem jest zrzucenie ok. 8 10 kg. mogę ćwiczyć, ograniczyć jedzenie. nie planuję dodawać odżywek do mojej diety, z powodu braku pieniędzy inne wydatki . wiek : 16 lat waga : 62 kg wzrost : 164

    Odpowiedzi: 39| Ilość wyświetleń: 2019| Data: 2012-08-13 22:34:02| Liczba SOGów: 1
  • skinny fat- pomocy!

    bardzo mi zależy nie mam możliwości chodzenia na siłownię. czasem rekreacyjnie jeżdżę na rowerze. marzę o ciele jak ewa chodakowska bardzo proszę o porady. zmieniony przez abaka97 w dniu 2014 07 10 09:08:01

    Odpowiedzi: 52| Ilość wyświetleń: 3183| Data: 2014-07-10 09:07:00| Liczba SOGów: 3
  • TrainEatGain

    biegam bądź ćwiczę w domu, jeśli tak można to określić to ze swoim ciężarem, bądź wykonuję jakieś programy typu mel b, ewa chodakowska co lubisz jeść na śniadanie: jajecznice; płatki owsiane z jogurtem naturalnym i owocami co lubisz jeść na obiad

    Odpowiedzi: 91| Ilość wyświetleń: 5891| Data: 2013-09-20 09:31:09| Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}