Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: europejski program rozwoju turystyki indywidualnej

Strona 10 z 191

  • Nowa jakość wyciskania - dodaj 10-15kg na ławce

    treningowego , zgodnie z którą klatka piersiowa ma pierwszeństwo w stosunku do pozostałych grup mięśniowych. 2 programy wyciskania leżąc, który w ciągu 10 tygodni daje stopniową poprawę wyników. 3 wykorzystanie prawidłowej mechaniki i

    Odpowiedzi: 23| Ilość wyświetleń: 21751| Data: 2003-09-12 16:42:18| Liczba SOGów: 0
  • III CYKLICZNOŚĆ - GRUPA I CYKL I

    grupy mięśniowe znajdziesz tutaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/stretching.htm proponowane programy treningowe dla grupy i w cyklu i: program i/1 na full osprzęt siłownia wersja ciężka 1.unoszenie kolan drążek, poręcze

    Odpowiedzi: 153| Ilość wyświetleń: 36754| Data: 2005-09-01 11:33:23| Liczba SOGów: 9
  • "KULISTE BICEPSY" WG. ROBBY ROBINSONA

    dokładne wyobrażenie sobie kształtu swoich ramion, zakodowanie sobie ich obrazu w świadomości. taki obraz pozwala na programowanie treningu, dążenie do celu i stopniowe kształtowanie mięsni ramion bicepsów i tricepsów instynkt treningowy:

    Odpowiedzi: 66| Ilość wyświetleń: 52047| Data: 2002-06-21 13:23:18| Liczba SOGów: 28
  • Armagedon ogromne ramiona!!

    kumpel dał mi program treningowy którym sam trenował i dał mu bardzo ładne efekty. postanowiłem go tu zamieścic bo uważam że maże się

    Odpowiedzi: 105| Ilość wyświetleń: 47319| Data: 2006-04-15 16:18:28| Liczba SOGów: 10
  • Techniki Boksu

    możliwości zadawania ciosów. w walce wykorzystuje on umiejętnie swój stosunkowo niewysoki wzrost. wyjątkowy stopień rozwoju fizycznego, jednakowo silne ciosy z obu rąk, umiejętność odkrywania przeciwnika, a także szybkiego spostrzegania odkrytych

    Odpowiedzi: 67| Ilość wyświetleń: 181767| Data: 2003-05-10 12:34:20| Liczba SOGów: 90
  • Sterydy w wieku szkolnym...

    powiększenie gruczołów sutkowych ginekomastia. podwyższenie brzmienia głosu. bezpłodność. przyspieszenie rozwoju miażdżycy zawał serca i nadciśnienie. choroby wątroby nowotwory, żółtaczka, torbiele wypełnione krwią. obrzęki. częste

    Odpowiedzi: 124| Ilość wyświetleń: 31421| Data: 2005-04-27 17:00:30| Liczba SOGów: 65
  • dosć ciekawy art wydany przez pedagoga szkolnego.

    powiększenie gruczołów sutkowych ginekomastia. podwyższenie brzmienia głosu. bezpłodność. przyspieszenie rozwoju miażdżycy zawał serca i nadciśnienie. choroby wątroby nowotwory, żółtaczka, torbiele wypełnione krwią. obrzęki. częste

    Odpowiedzi: 32| Ilość wyświetleń: 63032| Data: 2005-11-12 10:42:42| Liczba SOGów: 14
  • [ART]Suplementacja w sportach walki by faftaq

    przydatnosc w rozwijaniu sily i wytrzymalosci siłowej, a takze przyodpowiednim bilansie kalorycznym promowaniu rozwoju masy miesniowej, badz tez zabezpieczaniu przed jej utratą w wypadku niedostatecznej podaży kalorii. kreatyna nawet na diecie

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 31197| Data: 2008-03-29 14:25:06| Liczba SOGów: 17
  • Wyspecjalizowany Trening Hipertroficzny

    witam trójfazowy trening jest programem 3 etapowym przeznaczonym do dodania ogólnej masy mięśniowej do twojego ciała. każda faza trwa trzy tygodnie i

    Odpowiedzi: 16| Ilość wyświetleń: 42563| Data: 2008-02-09 20:47:03| Liczba SOGów: 6
  • Potreningowa suplementacja - potreningowe okno anaboliczne

    more specifically, resistance training has recently received attention as an important component of youth fitness programs. the study examined the effect of this mode of exercise on protein utilization in young boys and girls. methods: healthy

    Odpowiedzi: 401| Ilość wyświetleń: 70369| Data: 2011-02-15 03:59:57| Liczba SOGów: 50
  • PRZYSIAD TOTALNY-ROZBUDOWA M.UD

    cięzko jest zmusić sie do trenowania nóg, albo ich rozbudowa idzie bardzo opornie. osobiście przetestowałem ten program kilkakrotnie za każdym razem z pozytywnym skutkiem w związku z tym polecam!! jeśli bedą jakieś pytania proszę śmiało odpowiem.

    Odpowiedzi: 38| Ilość wyświetleń: 25174| Data: 2002-07-22 14:28:25| Liczba SOGów: 10
  • TRENING HOLISTYCZNY OD PODSTAW

    1 2x25powt schemat dla ćwiczeń pozostałych: [opcjonalnie seria wstępna:1x15powt]1x6 8; 1x12; 1x25 przykładowy program wg schematu: t1 grzbiet; biceps t2 barki w t3 nogi t4 klatka, triceps w w grzbiet: podciąganie sztangi

    Odpowiedzi: 67| Ilość wyświetleń: 28006| Data: 2004-12-20 08:57:38| Liczba SOGów: 14
  • Rozciąganie

    sulewskiego. http://www.kulturystyka.pl/atlas/stretching.htm 6. http://www.sfd.pl/trening/ jak trenować jaki program jakie ćwiczenia tekst pochodzi ze strone www.itf.prv.pl

    Odpowiedzi: 31| Ilość wyświetleń: 59726| Data: 2005-06-17 15:17:34| Liczba SOGów: 47
  • Przedwczesny wytrysk

    że zaraz pęknie tama związany jest z umiejętnością dostrojenia się do fal twojego ciała. ten ośmio etapowy program może ci pomóc wykryć i zrozumieć sygnały wysyłane przez twoje ciało oraz uniknąć dojścia do punktu bez powrotu , zanim ty i

    Odpowiedzi: 197| Ilość wyświetleń: 408954| Data: 2003-03-13 23:27:45| Liczba SOGów: 65
  • [art] Aeroby od A do Z i nie tylko.

    zakładaniu gumek elastycznych, które stanowią opór dla ćwiczących mięśni. istnieją różne opinie na temat tego, który program ćwiczeń siłowych jest najlepszy. generalnie, najlepiej sprawdzonym sposobem rozwijania siły jest podnoszenie ciężarów w

    Odpowiedzi: 21| Ilość wyświetleń: 31748| Data: 2008-02-07 19:30:17| Liczba SOGów: 73
  • Jak walczyć z otłuszczeniem na brzuchu

    i przedstawione w mediach. obecnie istnieje na rynku wiele badań, które mogą pomóc wam w tworzeniu najlepszych programów skupiających się na spaleniu tkanki tłuszczowej, tak by uzyskać zarówno zdrowe i szczupłe ciało. porównam je na łamach tego

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 20356| Data: 2011-10-13 18:31:44| Liczba SOGów: 2
  • HARD CORE : "ZYGZAG" czyli NIE LICZ NA POWTORZENIA !

    powtarzana w dolnym zakresie/rozciagnieciu. stosujemy ciezar jak na 4 12pelnych powt. zastosowanie rowniez do rozwoju sily, stosowac jako pierwsze cwiczenie na dana grupe, lub ewentualnie dalsze w kolejnosci. ***zygzag2 beta/ jeden i

    Odpowiedzi: 139| Ilość wyświetleń: 29690| Data: 2006-10-08 16:07:12| Liczba SOGów: 35
  • [art]Trening siłowy kobiet.

    się, że obie ta „męska i ta „kobieca są niemalże identyczne. kobiety praktykujące te same dobrze opracowywane programy treningowe co mężczyźni mogą wyciągać z nich korzyści takie jak wzrost beztłuszczowej masy ciała, zmniejszenie ilości

    Odpowiedzi: 32| Ilość wyświetleń: 15391| Data: 2008-11-19 20:56:13| Liczba SOGów: 26
  • Tluszcze : Rola i znaczenie

    np. w zakresie gospodarki węglowodanowej i lipidowej oraz w układzie krzepnięcia krwi i fibrynolizy zostały zaprogramowane przed lub niedługo po urodzeniu i wiążą się z masą ciała, a zatem ze sposobem żywienia. współczesna nauka o żywieniu

    Odpowiedzi: 23| Ilość wyświetleń: 69933| Data: 2005-01-28 15:39:52| Liczba SOGów: 15
  • Diety każdego rodzaju

    centymetry przede wszystkim w wybranych partiach ciała. zobacz przepisy opracowany dwutygodniowy program dla każdego typu sylwetki pozwala schudnąć 3 4 kilogramy. dzienna porcja kalorii wynosi nie więcej niż 1300. aby ocenić,

    Odpowiedzi: 57| Ilość wyświetleń: 71741| Data: 2003-03-12 17:36:42| Liczba SOGów: 21

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}