Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: esowate wygiecie kregoslupa piersiowego z rotacja

Strona 12 z 96

  • [ART] ODNOWA BIOLOGICZNA w sportach walki,traumatologia, postępowanie.

    odnowa bilogiczna, traumatologia i pierwsza pomoc w związku, ze zgłoszonym zapotrzebowaniem na taki artykuł postanowiłem napisać w sposób, może nie wyczerpujący tematu wypadałoby napisać kilka książek , lecz na pewno wystarczający skromnym

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 10193| Data: 2011-06-24 01:00:47| Liczba SOGów: 7
  • SFD Team: Dymitr Zasada - CienkiGosciu - MASA

    przygotowywalem sie do debiutow 2016 [fit festival], nie wyszlo z powodu wypadku samochodowego, bylo uszkodzenie kregoslupa rehabilitacja, dodatkowo wyszly chore nerki i takie tam przykre sprawy % wiec od 20stycznia byly cwiczenia

    Odpowiedzi: 224| Ilość wyświetleń: 27918| Data: 2016-05-08 09:59:05| Liczba SOGów: 54
  • TKD WTF

    jak jest tkd itf to czemu ma niebyc postu o wtf 3 literatura o taekwondo wtf po polsku taekwondo sport olimpijski i sztuka samoobrony autorzy: kyong myong lee 9 dan i dariusz nowicki 4 dan wydawnictwo: oficyna wydawnicza alma

    Odpowiedzi: 21| Ilość wyświetleń: 7949| Data: 2005-03-07 18:50:08| Liczba SOGów: 2
  • Ćwiczenia ogólnorozwojowe w treningach bokserskich.

    postanowiłem tu wkleić dosyć długi teks który opisóje ćwiczenia ogólnorozwojowe przydatne w trenindu bokserskim i nie tylko.bokser powinien być wszechstronnie wysportowany i trzeba włożyć dużo pracy żeby dojść do wysokiego poziomu wytrenowania ,

    Odpowiedzi: 23| Ilość wyświetleń: 96827| Data: 2003-04-29 13:22:55| Liczba SOGów: 57
  • CHOROBY OD A DO Z !!

    anemia niedokrwistość uwaga! proszę dokładnie przeczytać informację o sokach, szczególnie z buraków i marchwi. pić sok z buraków przez 3 4 tygodnie po 1/2 szklanki 6 razy dziennie razy dziennie. zetrzeć na tarce 3 duże buraki,

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 75605| Data: 2005-07-07 02:04:35| Liczba SOGów: 0
  • OLD SCHOOL : wioslowanie

    czesci plewcow. z przodu nadal widac motyle i gorne kaptury nogi tez . ale troche trudniej z miesniami wokol kregoslupa i lopatek. prawdopodobnie dlatego wielu je sobie lekko odpuszcza. niektorzy sadza ze wyciskanie zza karku w

    Odpowiedzi: 384| Ilość wyświetleń: 90427| Data: 2006-08-16 19:59:16| Liczba SOGów: 67
  • [art] O treningu siłowym prawie wszystko

    dwa przydatne artykuły: 1. największe fakty treningu siłowego http://www.sfd.pl/%5bart%5d_najwi%c4%99ksze_fakty_treningu_si%c5%82owego_by_panda_%26_anto%c5%9b t876617.html 2. kulturystyczna dojrzałość:

    Odpowiedzi: 186| Ilość wyświetleń: 91699| Data: 2012-07-26 13:09:44| Liczba SOGów: 69
  • Stretching

    stretching jest rozciaganiem czyli tym z czym mailem najwiecej problemow 3 wiec zeby troszke chociaz polepszyc sytuacje waszych miesni i sciegien napisalem ten post byc moze sie przyda mam taka nadzieje stretching ćwiczenia rozciągające

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 13651| Data: 2005-03-06 21:27:47| Liczba SOGów: 3
  • " Różnice między witaminami naturalnymi a syntetycznymi"

    dwa artykuly pierwszy jak w temacie, drugi pt. nieżywi lekarze nie kłamią , felieton zachecajacy do suplementacji witaminami i mineralami mi sie fajnie czytalo 7 różnice między witaminami naturalnymi a syntetycznymi owoce i warzywa

    Odpowiedzi: 35| Ilość wyświetleń: 11267| Data: 2005-03-01 22:15:02| Liczba SOGów: 21
  • Plecy (dobry trening)

    trzymamy w wyciagnietych ramionach ponad klatke piersiowa.ramiona powinny byc wyprostowane w 98 procentach.lekkie wygiecie w lokciach zmniejsza naprezenia na wiazaniach lokci.nalezy starac sie aby biodra i nogi znajdowaly sie ponizej poziomu

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 26988| Data: 2002-08-26 03:11:13| Liczba SOGów: 13
  • HARD CORE : "ZYGZAG" czyli NIE LICZ NA POWTORZENIA !

    juz na poczatku to nie da oczekiwanego efektu. w przeciwienstwie do pelnych ruchow nie musisz przeginac kregoslupa .. dobrze dziala na kazdego z predyspozycjami do wioslowan... chyba ze nie ma odpowiednio ciezkich sztangielek... najlepiej

    Odpowiedzi: 139| Ilość wyświetleń: 29832| Data: 2006-10-08 16:07:12| Liczba SOGów: 35
  • [art] Największe fakty treningu siłowego by Panda & Antoś

    żyjemy w wolnym kraju, w którym każdy ma prawo do swojej opinii i stanowiska. pluralizm mentalny nie jest sam w sobie naganny, jeżeli nie zamienia się w intelektualny bazar czy bzdurny eklektyzm. chcemy zaprezentować alternatywny pogląd: a co, jeśli

    Odpowiedzi: 206| Ilość wyświetleń: 43825| Data: 2012-07-29 18:34:27| Liczba SOGów: 57
  • [ F A Q ] Najczęstsze pytania działu uderzane / ARCHIWUM

    się pytań pakerów : jakie mięśnie trenować, aby mieć silne uderzenie , a najważniejsza w każdym uderzeniu jest rotacja ciała, czyli oczywiście praca nóg. to technika a to oznacza dziesiątki miesięcy treningu pod fachowym nadzorem. nikt

    Odpowiedzi: 44| Ilość wyświetleń: 13803| Data: 2008-07-24 21:40:06| Liczba SOGów: 24
  • Legendarny ABS II

    ... ze wzgledu że na forum znajdujom się tylko linki do tego treningu postanowiłem go przenieś na forum a nie było to łatwe problemy z kodowanie, błędy, obrazki itp. co to jest abs ii jest to program rozwoju mięśni brzucha powstały po 4

    Odpowiedzi: 1029| Ilość wyświetleń: 1382812| Data: 2005-01-16 02:13:32| Liczba SOGów: 166
  • SFD Team: Łukasz Modzelewski i Przemek Górynowicz

    [color=blue]dieta:[/color] obecnie w dt mam 220g b / 90g t / 700g ww, w dnt 250g b / 150g t / 50g ww. taka rotacja super na mnie działa, pozwala trzymać wrażliwość insulinową na dobrym poziomie, a co za tym idzie ciągle niezłą formę. każdy

    Odpowiedzi: 1502| Ilość wyświetleń: 99674| Data: 2016-05-06 15:13:09| Liczba SOGów: 48
  • JAK ĆWICZYĆ POSZCZEGÓLNE PARTIE MIĘŚNIOWE

    gryfie a co za tym idzie znacząco zwiększy się zakres ruchu, co z kolei prowadzi do większego pobudzenia mięśnia piersiowego jakie błędy najczęściej popełniamy pomijając zbyt ambicjonalne podejście do ciężaru m.in. wypychanie barków do przodu co

    Odpowiedzi: 46| Ilość wyświetleń: 66245| Data: 2008-06-17 09:23:53| Liczba SOGów: 60
  • ,,Klatka piersiowa" , mega artykuł od Czawaja

    w pozycji leżącej: a wyciskanie na ławce płaskiej: w największym stopniu dolna i środkowa część mięśnia piersiowego większego, w drugiej kolejności w małym stopniu cała obręcz kończyn górnych, a w szczególności triceps i przedni akton

    Odpowiedzi: 92| Ilość wyświetleń: 71777| Data: 2006-06-29 10:51:31| Liczba SOGów: 69
  • opisy poszczegolnych cwiczen

    triceps prostowanie ramion ze sztangą prostą, łamaną usiądź na ławce z podparciem pleców, trzymając nad głową gryf sztangi na szerokości mniejszej niż rozstaw barków. trzymając łokcie nieruchomo i skierowane do góry opuszczaj sztangę za

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 2158| Data: 2005-08-17 15:45:12| Liczba SOGów: 1
  • Stary Seba radzi młodym...

    i wstęp wstępny. na początku chciałbym zaznaczyć ze temat nie jest napisany by wyłapać sogi czy cos w tym rodzaju, bo wiedze ze coraz częściej takie zarzuty się pojawiają co do niektórych osób. po 1 i tak od większości z was mam w tym dziale soga a

    Odpowiedzi: 117| Ilość wyświetleń: 27606| Data: 2006-07-16 14:05:00| Liczba SOGów: 84
  • ABS II - najlepszy program rozwoju mięśni brzucha

    ostatnio przeglądając posty doszedłem do wniosku, że mało jest tematów dotyczących oprocz a6w, ktora wedlug mnie jest dosyć lipna, jeżeli chodzi o budowę mięśnia treningow mięśni brzucha. dlatego pogrzebałem trochę i znalazłem trening abs ii.

    Odpowiedzi: 37| Ilość wyświetleń: 69238| Data: 2005-02-07 21:20:00| Liczba SOGów: 6

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}