Wyszukiwarka


w treści w temacie po pseudonimie Tylko najlepsze tematy

Znalezione artykuły pod frazą: ergonometr wioslarski

Strona 1 z 2

  • Egonometr wioślarski

    szybkie pytanie czy ergonometr wioslarski ok 20 min, +/ 30m/s, 4 5km po treningu bedzie ok nienawidze typowych aerobow typu bieznia,

    Odpowiedzi: 7 | Ilość wyświetleń: 265 | Data: 2014-06-03 17:01:50 | Liczba SOGów: 0
  • [Art] Pierwsze, kolejne i... ostatnie 5 kilogramów

    2: kwadrans interwałów wybór podstawowego ćwiczenia pozostawiam do twojej dyspozycji biegi, bieżnia, rower, ergonometr etc tydzień 1: 60 sekund wysiłku, 120 sekund regeneracji w ciągłym ruchu . wykonaj 5 rund. tydzień 2: 60 sekund wysiłku,

    Odpowiedzi: 15 | Ilość wyświetleń: 14488 | Data: 2008-09-08 19:38:13 | Liczba SOGów: 13
  • Plan treningowy po przerwie do oceny

    forum ulozylem taki trening. co o tym sadzicie poniedziałek klatka+barki rozgrzewka 7 minut ergometr wioslarski 7 minut bieg klatka wyciskanie sztangi płasko 14/12/10/8 wyciskanie hantli skos 10/10/10 rozpiętki 10/10/10 barki

    Odpowiedzi: 15 | Ilość wyświetleń: 564 | Data: 2011-01-29 21:35:04 | Liczba SOGów: 0
  • Trening na redukcje - prosze o ocene

    hantlami 3 serie x 12 powtorzen 20 minut biega na bieznie interwaly 2 min bieg/2 min szybki marsz 20 minut ergonometr wiosla wtorek boks 1,5h sroda barki: 1. wyciskanie hantli zza karku 3 serie x 12 powtorzen 2. unoszenie

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 506 | Data: 2009-12-12 19:08:47 | Liczba SOGów: 0
  • Plan treningowy.

    w zwisie na drazku unoszenie nog w podporze skrety tulowia w lezeniu iii. trening aerobowy: ergometr wioslarski serie:2, czas trwania serii 25 min rozklad treningow na poszczegolne dni tygodnia: poniedzialek: i. + ii. + iii.

    Odpowiedzi: 9 | Ilość wyświetleń: 11377 | Data: 2006-12-05 23:25:31 | Liczba SOGów: 0
  • ergonometr wioślarski

    byc moze bede startowal za ok tydzien w zawodach w ergonometrze wioślarskim na 1000m ale tylko 2 x siedzialem na tym urzadzeniu. moze ktos udzielic jakichs wskazowek jak podejsc do tego zeby osiagnac jak najlepszy czas

    Odpowiedzi: 15 | Ilość wyświetleń: 10752 | Data: 2004-03-25 15:48:34 | Liczba SOGów: 0
  • Jaki wioślarz

    2008/20080301173735 1 1 1 1 1 1 1 1 witam . wiadome ze ergometr wioslarski jest lepszy od tych teleskopowych . postawilem zakupic stprzecik sobie do domu i szukam kogos kto mi doradzi

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 9009 | Data: 2008-03-01 17:37:35 | Liczba SOGów: 0
  • Kreatyna mono - Olimp Mega Caps 1250 - stała suplementacja

    taki rozkład jest odpowiedni, biorąc pod uwagę długofalową suplementację 2. czy prowadząc: 3x siłownie i 2x ergonometr wioślarski aeroby 45min dni treningowe traktować tylko siłownie czy także ergonometr 3. czy po 6 tygodniowych cyklach

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 1528 | Data: 2009-11-04 20:41:05 | Liczba SOGów: 1
  • czy wysiłek fizyczny wymaga zwiększonej podazy witamina antyoksydacyjnych ?

    ich aktywność jest zależna od rodzaju wysiłku jak i rodzaju pracujących mięśni! poddano wysiłkom na ergonometrze 11 prowadzonym do wyczerpania różne grupy sportowców: zapaśników, łyżwiarzy szybkich, narciarzy biegowych, oraz zdrowych

    Odpowiedzi: 9 | Ilość wyświetleń: 6297 | Data: 2007-02-04 10:15:40 | Liczba SOGów: 5
  • Powrót do formy po anoreksji.

    dzienne, wysilek umyslowy uprawiany sport lub inne formy aktywności : trening 4 x w tygodniu; ergometr wioslarski 3x w tygodniu, silownia 3x w tyg. po treningu na ergometrze , basen 2x w tygodniu, wszystko po godzinie erg, sił, basen

    Odpowiedzi: 9 | Ilość wyświetleń: 4961 | Data: 2006-11-25 13:07:30 | Liczba SOGów: 0
  • Jak polaczyc aeroby z silownia?

    troche o diecie i oczywiscie zaczynam ja stosowac, potem zamierzam dorzucic pare supli. zakupielem ostatnio ergonometr i cwicze na nim okolo 40min dziennie. niestety czas pozwal mi jedynie na jeden trening dziennie, a procz ergonometru chce rowniez

    Odpowiedzi: 6 | Ilość wyświetleń: 2013 | Data: 2008-07-22 22:26:12 | Liczba SOGów: 1
  • 48 lat musze schudnac

    witam mam 48 lat184 cm wzrostu i waze 109 kg , cwicze regularnie od 4 miesiecy , 5 razy w tygodniu ergometr wioslarski 1h do 1,5 h , spalam srednio 1000 kal trening , oprocz tego raz w tygodniu plywam kajakiem przez 1,5 h ,to tez

    Odpowiedzi: 39 | Ilość wyświetleń: 2018 | Data: 2012-08-23 12:58:53 | Liczba SOGów: 0
  • Wiosła

    ma sens , z tego co sie orientuje to hydrauliczne odpadaja bo nieda sie prowadzic dobrze ruchu , a porzadny ergonometr kosztuje ok 2k . stac mnie tylko na takie ok 800pln max. da sie cos tym zdzialac mam na mysli aeroby i hiit czy odpusic sobie

    Odpowiedzi: 8 | Ilość wyświetleń: 1750 | Data: 2007-12-14 23:20:34 | Liczba SOGów: 0
  • ergometr wioslarski

    czesc, zamierzam kupic sobie ergometr wioslarki aby troche tluszczu spalic 7 , napotkalem maly problem, mianowicie opinie, ze magnetyczne sie rozsypuja szybko, w tej chwili mam dwa modele do wyboru 1. powietrze, cena 230e

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 1940 | Data: 2008-06-19 13:32:11 | Liczba SOGów: 1
  • Pytanie i plan do konsultacji - redukcja

    do tego co drugi rest trening mięśni antagonistycznych od wykożystwwanych we wspinaniu i aeroby ergonometr lub bieżnia oraz sauna... odżywianie : 3 lata temu zmieniłem sposób żywienia, spożywam bardzo mało tłuszczy, do tego stopnia ż

    Odpowiedzi: 6 | Ilość wyświetleń: 1473 | Data: 2007-02-03 10:26:29 | Liczba SOGów: 1
  • Redukcja / DT / dieta - totalna nowa

    tego w przerwie miedzy cyklami pomiedzy 60 100 przysiadow; kilka razy w tygodniu do tego trening na ergometrze wioslarskim; bardzo roznie 40 minut spokojnego treningu, cos w stylu interwalowego, zawsze dodam kilka mocniejszych momentow; to

    Odpowiedzi: 29 | Ilość wyświetleń: 1162 | Data: 2012-05-08 15:16:59 | Liczba SOGów: 0
  • Do sprawdzenia+porady

    bieżnia +/ 40minut narazie marsz, czasem trucht, myśle nad interwałami czy jak to to tam i reszte czasu ergonometr czy jak mu tam, takie cos, że sie siedzi odpycha nogami i rekoma taki drążek do pasa przysuwa czwartek basen +/ 1h piątek

    Odpowiedzi: 26 | Ilość wyświetleń: 949 | Data: 2009-11-09 13:59:45 | Liczba SOGów: 0
  • Odchudzanie upartego ojca :P

    fizycznej : o to chcialem was zapytac jak radzicie...myslalem o 3 razach w tygodniu na silowni rower, bieznia, ergonometr itp. co zalecacie stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : nie stosowane czy możliwe jest wprowadzenie

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 883 | Data: 2006-12-27 22:26:31 | Liczba SOGów: 0
  • Budowanie masy, a ergomentr wioslarski.

    silownia. celem bedzie nabieranie masy, rodzaj treningu fbw, 3 razy w tygodniu. do tego dochodza zajecia w klubie wioslarskim na ergometrze 30min, 2 razy w tygodniu . dodam, ze dni treningowe jednego i drugiego wypadaja od razu po sobie. i w tym

    Odpowiedzi: 6 | Ilość wyświetleń: 992 | Data: 2008-01-04 21:25:55 | Liczba SOGów: 0
  • kreatyna.. ergonometr.. przetrenowanie..??

    elo mam taki problem bo zaczałem brać krete jakis miesiac temu.. tydzien po rozpoczeciu cyklu mialem kolokwium z ergnomotetru wioślarskiego na wf..;/ i niestety za bardzo przesadzilem z tym cwiczeniem.. bo zrobilem sie blady jak sciana i

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 675 | Data: 2008-02-18 17:43:39 | Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}