Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: erekcja ćwiczenia.pl

Strona 10 z 92

  • Nawracanie niewiernych ..... ;D

    w szyneczce slowa skierowane do eksperta w odzywianiu ... znam ten ból czy da sie łaczyc bieganie i ćwiczenia hmm szczerze musisz miec mega psychike, nie no inaczej sie nie da..szczerze.. a zeby zaplanowac taki trening z

    Odpowiedzi: 200| Ilość wyświetleń: 19661| Data: 2006-11-16 13:37:13| Liczba SOGów: 47
  • CHCESZ robić siłę?! Czytaj. WSZYSTKO O treningu siłowym.

    na drążku, wiosłowaniem sztangielką/sztangą, martwym ciągiem, martwym ciągiem na prostych nogach, dzień dobry i ćwiczeniami na maszynach w kilkunastu seriach w tym w wielu seriach do załamania mięśniowego przyczyni się do wzrostu siły ! i

    Odpowiedzi: 62| Ilość wyświetleń: 35306| Data: 2011-01-06 11:27:50| Liczba SOGów: 28
  • Piotr Pawlik-Trening

    faza ruchu sobota wyciskanie klasyczne progresja cwiczenia pomocnicze zmienia co jakiś czas. wszystkie ćwiczenia z progresją. ilośc powt. w serii zależy od okresu treningowego: i etap 3 miesiące przed zawodami 8 10 powtórzeń ii etap 2

    Odpowiedzi: 42| Ilość wyświetleń: 23884| Data: 2002-11-08 20:54:06| Liczba SOGów: 66
  • OLD SCHOOL : STAWY REANIMOWANE

    slowo wstepu: dlaczego old school poniewaz cwiczono tak przed nastaniem ery kulturystyki. po czesci winna jest ona obumarciu cwiczen ukierunkowanych na rozwoj sily... nie od zawsze istnial doping sterydowy i suplementacja . byl to czas

    Odpowiedzi: 191| Ilość wyświetleń: 50884| Data: 2006-08-29 00:06:01| Liczba SOGów: 50
  • JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY

    swoje ciało i poprawić kształty sylwetki potrzebujesz: trening budujący, który oparty powinien być na ćwiczeniach podstawowych przysiady, wyciskania, uginania i wyprosty ramion, itp. z wolnymi ciężarami sztanga, sztangielki ilość serii

    Odpowiedzi: 99| Ilość wyświetleń: 177978| Data: 2003-09-15 00:01:07| Liczba SOGów: 49
  • HARD CORE : PODWOJNA SAMOWOLKA ZAKRESOWA

    plan/technika sa pochodna sposobu zygzag http://www.sfd.pl/temat290861/ art jednak moze byc zbyt rozbudowany co nie ulatwia decyzji jak zastosowac dana technike, wiec proponuje ponizszy aneks do zygzakow bedacy jednoczesnie

    Odpowiedzi: 56| Ilość wyświetleń: 18430| Data: 2006-10-15 13:44:28| Liczba SOGów: 37
  • Bieganie? Testy? Plany treningowe - TYLKO TUTAJ

    bc1 bc2, dopiero potem prosić o trening 4 opisy niektórych ćwiczeń mogących sprawiać trudności: najpierw ćwiczenia z aa2: ćwierćskok: ćwierćskok to najlepsze ćwiczenie aby zwiększyć wyskok i poprawić wytrzymałość. to zwiększy

    Odpowiedzi: 331| Ilość wyświetleń: 68759| Data: 2009-05-16 13:05:33| Liczba SOGów: 25
  • Przewodnik po dziale "Sporty ogólnorozwojowe" ver.3.0.

    awf podstawy http://www.sfd.pl/temat136757/ awf http://www.sfd.pl/temat151232/ awf ćwiczenia http://www.sfd.pl/temat77336/ podciąganie do szkoły aspirantów pożarnictwa footbag czyli zośka http://www.sfd.pl/temat95414/

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 94262| Data: 2005-03-20 00:55:04| Liczba SOGów: 20
  • DT/shrimp2 / redukcja/ podsumowanie 6m s.81, rok s.189

    mi dietetyków naturhouse i przez 2 miesiące chodziłam i chudłam. po jakimś miesiącu dołączyłam aeroby i lekkie ćwiczenia siłowe, a ruszać i pocić to ja się całe życie niestety nie lubiłam więc determinacji mi aktualnie nie brakuje 3 .

    Odpowiedzi: 1947| Ilość wyświetleń: 122723| Data: 2011-02-06 20:23:14| Liczba SOGów: 55
  • Jarot09 / Dziennik -Mistrzostwa Polski Juniorów s.77 Złoto+Srebro Superheavy

    plan dokładnie zobaczycie w wypiskach ale podstawowe sprawy to pierwszy zestaw a góra ciała podstawowe ćwiczenia 1. dociskanie leżąc od 12cm deski 2. podrzut ze zwisu/wyciskanie jednorącz + drążek, ćwiczenia na biceps i triceps

    Odpowiedzi: 800| Ilość wyświetleń: 49130| Data: 2008-07-20 09:18:02| Liczba SOGów: 30
  • Makrocykl!!! (by PLŚ)

    jednak jeśli mamy do czyninia np. z treningiem kładącym nacisk na bicepsy trening nr 4 wtedy wykonujemy ćwiczenia bicepsa przed cwiczeniami pleców, tak abyśmy mieli więcej energii przy cwiczeniu bicepsów, czyli grupy na której nam zalezy

    Odpowiedzi: 110| Ilość wyświetleń: 19372| Data: 2006-07-04 01:19:03| Liczba SOGów: 33
  • Trening korygujący - dodatek

    „prostujemy swoje plecy . http://www.sfd.pl/temat150514/ zawiera on przykładowy trening korygujący z dodatkowymi ćwiczeniami rozciągającymi i oddechowymi. zaznaczam, że przykładowy program skierowany jest dla osób, które chcą przede wszystkim

    Odpowiedzi: 146| Ilość wyświetleń: 69019| Data: 2004-06-21 15:45:01| Liczba SOGów: 65
  • IF(!struggle) { progress = false; }, czyli dziennik treningowy Drakkonite

    methox_ _czy_ktos_ma_jakies_doswiadczenia_ t484771.html powiem ze dziala, rano budze sie z taka erekcja ze az sie boje ze sobie cos polame przewracajac sie na brzuch .... nie chcem byc wulgarny, ale to doskonaly dowod ze dziala . dziennik

    Odpowiedzi: 123| Ilość wyświetleń: 4730| Data: 2009-04-20 09:55:26| Liczba SOGów: 1
  • INFO DLA POCZĄTKUJĄCYCH!!!!

    1 2 serii rozgrzewkowych mniejszym ciężarem na daną partię mięśni zanim przejdziemy do właściwych serii danego ćwiczenia 3 delikatny streching z ogromnym naciskiem na delikatny to nie ma być rozciąganie tylko delikatne naciągnięcie. należy

    Odpowiedzi: 19| Ilość wyświetleń: 26283| Data: 2008-04-30 18:07:29| Liczba SOGów: 27
  • Trening siłowy, suplementacja, kondycja pod MMA -ART. / FAQ / ARCHIWUM

    , * pływanie, * skoki na skakance poza bardzo szybkim skakaniem , * jak sama nazwa wskazuje aerobik różne ćwiczenia treningi aerobowe są niewskazane w treningach o celu masowym. aeroby krótko, np. kilka minut rowerek stacjonarny czy 1 2

    Odpowiedzi: 32| Ilość wyświetleń: 53200| Data: 2008-07-24 21:27:14| Liczba SOGów: 18
  • [Art] Carb Cycling - Zasady manipulacji węglowodanami

    t352941.html autor wskazuje pewien kierunek działań i zachowań który można wykorzystać do zdobywania mięsni. ćwiczenia fizyczne dają impuls dla organizmu do zmian, budowa masy mięśniowej rozpoczyna się z chwilą, gdy wychodzisz z siłowni i

    Odpowiedzi: 66| Ilość wyświetleń: 66915| Data: 2008-08-03 12:57:19| Liczba SOGów: 42
  • Sezonowiec 2007? Chcesz jakoś wyglądać w wakacje na plaży? WEJDŹ TU! (by PLŚ)

    i nowicjuszowi daje lepsze efekty niż jakikolwiek inny trening. polega on na wykonaniu jednej serii jednego ćwiczenia w zakresie 12 15 powtórzeń na każdą z głównych grup mięśniową klatkę, plecy, bicepsy, tricepsy, nogi [wyjątkowo 2 ćwiczenia ,

    Odpowiedzi: 44| Ilość wyświetleń: 11961| Data: 2007-02-24 23:40:32| Liczba SOGów: 40
  • Chcesz zacząć ćwiczyć, a nie wiesz od czego zacząć?

    każdy chce coś pokazać. ludzie zbierają się na siłowniach, chaotycznie ćwiczą, niewiele ich obchodzą ważne aspekty ćwiczenia na siłowni, takich jak regeneracja, dieta, czy odpowiednia technika. niecierpliwi sięgają niestety po sterydy anaboliczne

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 39957| Data: 2008-05-14 20:57:53| Liczba SOGów: 17
  • H-drol, M-drol, Halodrol Liqugels i pohodne

    zastanawiam się nad zastosowaniem jakiegoś ph i po przeczytaniu paru informacji na ten temat wstępny wybór padł na h drol lub m drol. to mój pierwszy kontakt ze środkami innymi niż suplementy. do tej pory stosowałem różnego typu suple, takie jak

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 2011| Data: 2010-05-27 18:44:44| Liczba SOGów: 0
  • Pomoc dla nowych

    krótko go opisze tutaj. jest to trening w większości oparty na pompkach i ćwiczeniach z ekspanderem który nie jest dużym wydatkiem. czy da się na tym zbudować masę otóż przykro mi ale nie, można na tym poprawić wygląd mięsni jednak nic nie

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 7319| Data: 2006-07-17 17:25:33| Liczba SOGów: 18

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}