SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

endomorf

  • Co najlepiej na mase?????

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dzieki Jacek wiec teraz moge odpowiedziec na pytanie: jestem typem człowika Endomorf- moze nie tak łatwo łapie mase, ale jak juz ta masa sie powieksza to jest tam trochu tez tłuszczu(szczególnie w pasie:()A i jeszcze jedno pytanie jak mozna zniwelowac tłuszcz z okolicy pasa???Sa jakies na to specjalne cwiczenia czy.....(od razu uprzedzam ze równiez

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2756 Data: 2006-05-06 01:37:12 Liczba szacunów: 0
  • trening na ssa

    Post
    Doping

    nan+prop+wino+t3+clen 8.TRENING: 9.CEL CYKLU:masa z ograniczeniem fatu 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:4mies 11.POZIOM BF%15 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):endomorf 13.STAN ZDROWIA:bdb 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA:małe 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata :180 martwy ciag :200 przysiad :

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 922 Data: 2013-07-02 11:05:54 Liczba szacunów: 0
  • Jack3d

    Post
    Odżywki i suplementy

    oj sory wiek 16 wzrost:182 waga:75 staż 1 rok typ budowy prawdopodobnie endomorf ale nie jestem pewny (za szybko jeszcze żeby to ocenić ) i chyba tyle :)

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 859 Data: 2013-06-20 21:51:35 Liczba szacunów: 0
  • Pytanie o Sustanon

    Post
    Doping

    1. WIEK: 28 2. WAGA: 106 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 48 -klatka: 124 -udo: 63 -talia: 94 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10 lat 6. DIETA: -białko: 200 g -węglowodany: 300 g -tłuszcz: 50 g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 4 lata temu , sustanon i deka 10 tygodni 8. TRENING: 4 razy w tyg 9. CEL CYKLU: masa sila 10. OSTATNI CYKL

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 1265 Data: 2016-09-20 12:46:16 Liczba szacunów: 0
  • Odblok do oceny meta,enan,bold,wino

    Post
    Doping

    L I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: jestem w trakcie- 13 tydzien, odstep od poprzedniego 9 miesięcy 11. POZIOM BF%:ok 17 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endomorf 13. STAN ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2398 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 210 -martwy c

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1142 Data: 2015-05-29 23:00:07 Liczba szacunów: 0
  • Yohimba a wegle

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Bez pojęcia endomorf.

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 2735 Data: 2009-09-03 15:24:16 Liczba szacunów: 0
  • Nastepna kuracja.

    Post
    Doping

    1. WIEK: 18 2. WAGA: 84 3. WZROST: 170 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 116 -udo: 62 -talia: 87-88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: jakies 6-7 posilkow dziennie nie bede wyliczal zadnego zapotrzebowania bo lepiej bez. -białko: 30-60g per posilek -węglowodany: 60g per posilek -tłuszcz: 20-25ml olivy per posilek 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CY

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2160 Data: 2012-08-06 07:58:58 Liczba szacunów: 0
  • 3 SRODKI NA POCZATEK-CZY DOBRZE?

    Post
    Doping

    "No to prolo odpada.. meta też nie bardzo.." Także endomorf zrobi na tych środkach cuda... aczkolwiek masz racje że nie byle jaka jednostka bo dieta tutaj musi być wrecz drakońska.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1227 Data: 2004-07-10 17:20:43 Liczba szacunów: 0
  • NA kogo material zadziala mocniej ??

    Post
    Doping

    Co tzn zadziala? W sensie masy? Dieta jest wyznacznikiem, poziom hormonow naturalnych gdzies na koncu. Endomorf + slaba dieta < ektomorf + super dieta Duzy poziom tescia + slaba dieta < maly poziom + super dieta

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 681 Data: 2004-04-26 13:18:28 Liczba szacunów: 0
  • Jakie suple na redukcji ??!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała endomorf 2) wiek 24 3) waga/wzrost 102/186 4) staż treningowy 2lata 5) cel cyklu redukacjia 6) stosowane już wcześniej suplementy kreatyna z rok temu , bialko caly czas jako dodatek do diety 7) stosowane wcześniej spalacze pare tabs mamby 8) suplement stosow

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 510 Data: 2014-07-11 13:36:54 Liczba szacunów: 0
  • pro halo + pro tren

    Post
    Doping

    ie tuszczu, masa miesniowa i wytrzymalosc 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: ponad rok 11. POZIOM BF%: 17 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endomorf 13. STAN ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: owlosione nogi rece 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2100 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 796 Data: 2015-07-02 20:38:53 Liczba szacunów: 0
  • Jakie HR po paru latch cwiczen ,bez efektów ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    rening spalił cukier ,czy coś więcej .Na Hr zwracam uwagę od 3 lat .W tym czasie waga spadła mi ze ok.127 do ok.113 kg .Mój problem w tym,że od prawie 2 lat nie schodzi w dół.endomorf ,czy możesz rozwinąć temat ? Od paru miesięcy korzystam głównie z orbitreka i spin rowerka ,z powodu bólu nóg ,gdy biegnę na bieżni ,a po lesie to szkoda pisac.... Po

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2101 Data: 2009-07-21 12:21:03 Liczba szacunów: 0
  • Endmorf-Sprawdzony spalcz tłuszczu ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Endomorf, moge sobie w podpisie dac, Twoj wpis ??? Sog !!! Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-09-25 20:10:06

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 846 Data: 2009-09-25 20:09:36 Liczba szacunów: 0
  • jaki następny stack?

    Post
    Odżywki i suplementy

    ) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała-mezo/endomorf 2) wiek 20 3) waga/wzrost 78kg/178 4) staż treningowy 4lata (bez profesjonalnego sprzętu) 5) cel cyklu sila/masa 6) stosowane już wcześniej suplementy kilka mono, cp, xpand,storm+schock 7) stosowane wcześniej spalacze nie bralem 8) suplement s

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 518 Data: 2012-12-16 21:07:36 Liczba szacunów: 0
  • Do D.Szukały

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Wszystko zalezy od tego jakiego typu budowy jestes... Ektomorf ? endomorf ? "Trening i wiara zrobią ze mnie cara"

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 1961 Data: 2004-01-17 12:41:42 Liczba szacunów: 0
  • Meta

    Post
    Doping

    skonczysz na 40 w łapie nie wiesz w co sie ladujesz, a 5 miesiecy to NIC. pewnie endomorf jestes, kup sobie już biustonosz , będziesz miał suty jak wentyle od stara. pzdr.

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2193 Data: 2006-09-02 00:08:08 Liczba szacunów: 0
  • Yohimba a wegle

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    endomorf, wiem co kolega miał na myśli. Rozbijanie na 2 sesje lub robienie 2 sesji = to samo. Zwał jak zwał, nie ;> w każdym razie dalej podtrzymuję swoje zdanie, że tyle aero nie jest rozsądnym rozwiązaniem przy typowo kulturystycznym trybie życia, tym bardziej na redukcji. Pzdr

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 2735 Data: 2009-09-03 18:47:13 Liczba szacunów: 0
  • Testo+meta

    Post
    Doping

    to)(susta,bold,wino) 8. TRENING: 3do 4 w tyg 9. CEL CYKLU: masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 4miechy 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endomorf 13. STAN ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: owlosienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 130 -martwy ci

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1300 Data: 2009-09-29 22:35:34 Liczba szacunów: 0
  • clenbuterol - prosba o pomoc

    Post
    Doping

    PRZEPRASZAM za wczesniejsze nie dolaczenie ankiety 1. WIEK: 36 2. WAGA: 108,7 na czczo 3. WZROST: 181 cm 4. WYMIARY: -biceps: 41 cm -klatka: 118-120 ciezko mi samemu zmierzyc -udo: 65 -talia: 110 na wysokosci pepka 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 lat,

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1060 Data: 2014-02-12 13:47:49 Liczba szacunów: 0
  • czy za czasow ARNOLDA uzywanoo hormonow tarczycy?

    Post
    Doping

    .np. 1 7 1 w zaleznosci od tego jaka metoda dokonywalismy oceny (bo sa rozne - ja znam 3) 1 - cecha Ektomorfika (najnizszy wskaznik ) 7 - mezomorf (najwyzszy wskaznik) 1 - endomorf (najnizszy wskaznik) (taki typ budowy mowi o CZYSTYM MEZOMORFIE - co jest niespotykalne) Gdyby ktos wiecej chcial na ten temat wiedziec,Proponuje Podreczniki do Antro

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1748 Data: 2006-03-04 18:26:05 Liczba szacunów: 0