endo - Odżywianie

BEZTLUSZCZOWA MASA W PRAKTYCE dopinam ostatni guzik

obecna forma zdjecia: [http://www.sfd.pl/obecna_forma t444618 s4.html] wiek :29 typ, budowy endo dieta wariacja low carb z pulapem 150 200 g ww bialko 2g/kg praca biurowa jednak bardzo mocno aktywna duzo chodzenia

cel 90kg do kwietnai pozmneij redukcja

hy godzine przed snem co o tym sadzicie jesli mozecie ocencie i pooprawdze jak cos dzieki wsytki a jetsem typem miedzy endo a ekto z przewaha na endo 4 przed silownia jakies 2 godz 100 graqm ryz braqziwy 150 filet

Proszę bardzo o ułożenie diety.

cm ważę 65 kg. ale zawsze byłem chudziutki ważyłem w porywach 55 kg. ale dokładnie nie wiem czy jestem ektomorfikiem czy endo bo zawsze malo jadłem i może dla tego bylem chudy. jak można rozpoznać czy się jest endo czy ekto. trochę stosowałem

Prosze o ocene pierwszego cyklu

nim cyklu: 11. poziom bf%:powyzej 10% obecnie redukuje ile sie da. 12. tendencja do tycia/chudnięcia typ budowy :endo niestety 13. stan zdrowia: bardzo dobry dostateczny 14. skłonność do łysienia lub porostu owłosienia:zadnych 15.

dieta pod saa

mam problem z ułożeniem ppm + nadwyżka na masówke z metką i testem. wiek 30, endo ppm 2350kcal. nie wiem czy do ppm dodać 500kcal i to wystarczy z saa czy może powinienem zrobic większą nadwyżkę kalo

Powrót do normalności

m! od kilku miesięcy miałem sporo problemów na głowie, do tego brak diety, i zero ćwiczeń zrobiło swoje. przy budowie endo zalałem się sporo tłuszczem, a tak już ładnie było.. teraz gdy wszystko sie ustabilizowało, chcial bym powrocic do tego

Pierwszy Cykl. Prosze o Ocene i pomoc. ^^

. odstęp czasowy po ostatnim cyklu: 11. poziom bf%: ok 10/12% 12. tendencja do tycia/chudnięcia typ budowy : mezo/endo 13. stan zdrowia: b.dobry 14. skłonność do łysienia lub porostu owłosienia: mam zakola 15. ppm podstawowa przemiana

Prośba o pomoc przy ułożeniu diety

ierwszy post. mam 21 lat w tym roku będzie już 22 mam 176 cm wzrostu i waże koło 75 kilo ,moja budowa to coś pomiędzy endo a ekto z przewaga endo staż około 2 lata z przerwami ale bez żadnej diety. cel jaki mam to masa, ale nie zalanie sie

czas na porzadna redukcje?

a 10. odstęp czasowy po ostatnim cyklu: 2msc 11. poziom bf%: 20+ 12. tendencja do tycia/chudnięcia typ budowy : mega endo 2 13. stan zdrowia: wysmienity 14. skłonność do łysienia lub porostu owłosienia: porost 7 15. ppm podstawowa

winstrol i co dalej? jak brać clen? co do tego - kreta?

u: jestem na moim pierwszym 11. poziom bf%: nie znam ale trochę będzie 12. tendencja do tycia/chudnięcia typ budowy : endo 13. stan zdrowia: dobry 14. skłonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak 15. ppm podstawowa przemiana materii :

Problem z niskim teściem

prolaktyne bo była za wysoka.jakies tabsy na pobudzenie jąder dostałęm poźniej kolejne badanie teść 260 i kolejne 220... endo twierdzi że teść niby jak dla dużo starszej osoby ale nie ma co ruszać i tu mam pytanie do was czy taki teść jest winowajca

Eksperci Prosze o pomoc w sprawdzeniu diety :)

akich w niej popełniłem oraz o poprawę tych błedów. nie byłem do końca pewny jakiego typu budowy jestem. na pewno mix endo i ekto :p . ale układając diete założyłem, że bedzie to endo . aa i mam na celu przybranie na wadze,wiec dieta masowa w

drugi cykl dla endomorfika, meta, prop, wins?

parę miesięcy 11. poziom bf%: nie znam ale trochę będzie / browary 7 12. tendencja do tycia/chudnięcia typ budowy : endo 13. stan zdrowia: dobry 14. skłonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak 15. ppm podstawowa przemiana materii :

Branie monohydratu kreatyny a bieganie i ciężka praca fizyczna.

waga : 80 wzrost : 190 staż treningowy : pół roku cel cyklu : kondycja typ budowy : połączenie endo z mezo bardziej z naciskiem na endo dieta : jest

Optymalne posiłki okołotreningowe

aturalnego z owocami duza ilosc węgli wynika z tego ze jestem na diecie carb cycling, bo moja budowa to takie mezo endo ale nie zalewa mnie bardzo jak typowego endo tak troche :d pare informacji: wiek: 18 lat staz: 16 m cy cel: masa a

Pierwszy cykl - siła

iła. odstęp czasowy od ostatniego cyklu : brak poziom bf% : 19% tendencja do tycia/chudnięcia typ budowy : endo stan zdrowia : bardzo dobry sklonność do łysienia lub porostu owłosienia : łysy ojciec, łysy dziadek : ppm

masowa dieta pytanie

witam mam pytanie o diete. sprawa wyglada tak ze jestem endo i wyliczalem swoje zapotrzebowanie w programie dziennik posilkow vitalmax no i wszystko fajnie wyszlo wpisalem tam ze j

Wafle ryżowe, banan czy rodzynki? + Pare pytań

rzybieranie na wadze nie sprawia mu tak dużego problemu i ma skłonności do lekkiego otłuszczania się co by świadczyło na endo jakie wartości btw powinien przyjać w dzienniku posiłków vitalmaxa zaznaczył endo wyszło mu zapotrzebowanie: 2500kcal,

masa czy rzezba 3 miechy zdjecia

o w duzym stopniu beztluszczowa boje sie o rozstepy przy takim bf prosilbym o wasze zdanie na temat mojej budowy, mezo, endo czy endo mezo widzialem juz zalanych ekto http://www.upload3r.com/serve/100910/1284135962

Znaczenie odzywek w diecie

owiednich odżywek. odżywki białkowe dostarczają pełnowartościowego, łatwo przyswajalnego białka, niezbędnych aminokwasów endo i egzogennych o różnej koncentracji i dodatku innych składników, takich jak składniki mineralne, witaminy głównie te,

Szukana fraza to: "endo"