Wyszukiwarka


w treści w temacie po pseudonimie Tylko najlepsze tematy

Znalezione artykuły pod frazą: elektrostatyka powtórzenie wiadomości

Strona 1 z 108

  • Idealne powtórzenie

    chcecie większych, bardziej kształtnych mięśni pokażcie jak według was wygląda doskonałe powtórzenie co się na nie składa pełny zakres wykonywanego ruchu w połączeniu z określoną, odpowiednią prędkością.

    Odpowiedzi: 40 | Ilość wyświetleń: 3538 | Data: 2002-11-15 15:12:56 | Liczba SOGów: 14
  • Ostatnie powtórzenie-godna uwagi lektura.

    ostatnie powtórzenie czyli musisz trenować do nieudanej próby, jeśli chcesz mieć wyniki trening do nieudanej próby jest jedną z

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 1542 | Data: 2011-12-23 20:26:05 | Liczba SOGów: 3
  • Pytanie!!!Jak powinno wyglądać ostatnie powtórzenie w ostatniej serii???

    witam, mam mały problem, nie wiem jak powinno wyglądać ostatnie powtórzenie w ostatniej serii czy powinniśmy wycisnąć ciężar, czy też opuścić go sądze że taki problem ma wielu ludzi uprawiających ten sport:p

    Odpowiedzi: 6 | Ilość wyświetleń: 743 | Data: 2006-10-11 21:19:09 | Liczba SOGów: 0
  • Ile powtórzeń ? --<< wejdźcie >>

    obciążeniem 75 % ich maksymalnego . każdy z obiektów sprawdzał maksymalne obciążenie z jakim mogą wykonać 1 powtórzenie na maszynie do ćwiczenia klatki typu nutilius . po 5 minutach odpoczynku , wykonali tyle powtórzeń z obciążeniem 75 %

    Odpowiedzi: 50 | Ilość wyświetleń: 16092 | Data: 2004-07-07 15:32:46 | Liczba SOGów: 21
  • Rozgrzewka - Jakiego ciężąru użyć? Progresja serii i powtórzeń.

    nie ma sensu tracenie serii i niepotrzebnie się fatygować, jeśli wiesz, że nie będzie to twoje maksymalne powtórzenie triki z potencjałem. rzeczą, którą możesz zrobić przy maksymalnym powtórzeniu jest użycie małego podstępu z potencjałem

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 2968 | Data: 2008-04-20 01:39:35 | Liczba SOGów: 2
  • W POSZUKIWANIU DOSKONAŁEGO POWTÓRZENIA

    powtórzenia chcecie większych, bardziej kształtnych mięśni pokażcie jak według was wygląda doskonałe powtórzenie co się na nie składa pełny zakres wykonywanego ruchu w połączeniu z określoną, odpowiednią prędkością. rezultatem idealnych

    Odpowiedzi: 14 | Ilość wyświetleń: 3448 | Data: 2006-02-07 17:06:01 | Liczba SOGów: 1
  • Doskonałe powtórzenia

    powtórzenia chcecie większych, bardziej kształtnych mięśni pokażcie jak według was wygląda doskonałe powtórzenie co się na nie składa pełny zakres wykonywanego ruchu w połączeniu z określoną, odpowiednią prędkością. rezultatem idealnych

    Odpowiedzi: 12 | Ilość wyświetleń: 1873 | Data: 2006-05-13 23:47:19 | Liczba SOGów: 11
  • wyciskanie sztangi na ilość powtórzeń na trzech kątach ławeczki

    chwytu sztangi jest dowolna. na komendę „start zawodnik unosi sztangę ze stojaków i zaczyna wykonywać próbę. powtórzenie zostanie określone jako prawidłowe w momencie, gdy gryf dotknie klatki piersiowej i następnie zostanie dokonany całkowity

    Odpowiedzi: 45 | Ilość wyświetleń: 4118 | Data: 2008-09-10 06:44:05 | Liczba SOGów: 0
  • "Olej ilość serii i powtórzeń"

    ogólnie plan na biceps: uginanie z supinacją 3x8 10 uginanie z uchwytem młotkowym 3x8 10 co tydz. więcej o powtórzenie jak dobije do 10 i czuję, że dam radę więcej, to zwiększam obciążenie i znowu zaczynam od 8, za tydz. 9, za 2 10 itd. do

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 2305 | Data: 2010-05-14 18:03:28 | Liczba SOGów: 0
  • trening złozony z powt. częsciowych

    dopiero zaczynają, mianowicie chodzi mi o powtórzenia częściowe. wiec zaczynamy: co to jest powtórzenie częściowe: najprościej pisząc jest to powtórzenie które nie jest wykonywane w całej długości ruchu ale w jakiejś jego

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 585 | Data: 2006-11-11 22:17:00 | Liczba SOGów: 1
  • Powtórzenia częściowe

    sztangą o ciężarze, którym w sposób prawidłowy możemy wykonać 6 pełnych powtórzeń, wykonujemy tylko jedno takie powtórzenie 2. unosimy sztangę na ¼ części ruchu pełnego mocno napinamy bicepsy i wracamy do pozycji wyjściowej 3. unosimy

    Odpowiedzi: 14 | Ilość wyświetleń: 1170 | Data: 2004-06-15 09:21:06 | Liczba SOGów: 4
  • powtórzenia częściowe

    sztangą o ciężarze, którym w sposób prawidłowy możemy wykonać 6 pełnych powtórzeń, wykonujemy tylko jedno takie powtórzenie 2. unosimy sztangę na ¼ części ruchu pełnego mocno napinamy bicepsy i wracamy do pozycji wyjściowej 3. unosimy

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 616 | Data: 2004-04-05 16:07:24 | Liczba SOGów: 0
  • Sprawdzenie maxów na 1 powt.

    powoli zbliża się koniec cyklu i wypadałoby sprawdzić maxymalne ciężary na 1 powtórzenie i tutaj mam pytań kilka: wiadomo rozgrzewka, tylko jaka 1 standardowe rozruszanie stawów, rozciąganko,

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 470 | Data: 2008-04-04 17:33:17 | Liczba SOGów: 1
  • Liczba powtórzeń

    5 powtórzeń 80kg 2seria 4 powtórzenia 90kg 3serie 3 powtórzenia 100kg 4seria 2 powtórzenia 110kg 5seria 1 powtórzenie 120kg jak myślicie moge tak robić zmniejszać ilość powtórzeń co serie i dodawać co serie obciążenia

    Odpowiedzi: 9 | Ilość wyświetleń: 1026 | Data: 2014-08-06 22:33:53 | Liczba SOGów: 0
  • A6W- serie, powtórzenia

    powtórzeń i robię to tak: wykonuję ćwiczenie 1 6 razy, czyli jak unosi się jedną nogę, a potem drugą to jedno powtórzenie a robię ich 6, no i bez przerwy przechodzę do 2 i tak samo. czy robię to dobrze, czy tak się wykonuje powtórzenia

    Odpowiedzi: 20 | Ilość wyświetleń: 1229 | Data: 2011-11-18 20:51:07 | Liczba SOGów: 1
  • Rekord Powtórzeń w Podciąganiu

    powtórzeń na drążku. gdzieś tam dawno widziałem filmik ze street workoutu i utwiło mi w pamięci: rób jedno powtórzenie 10 sec przerwy, dwa powt, 10 przerwy, trzy powt[...] aż nie dasz rady zrobić następnej +1. zrobiłem raz to wydawalo mi

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 242 | Data: 2013-07-27 20:50:28 | Liczba SOGów: 0
  • Czy powtórka cyklu ma sens?

    po oczywiście prawdę mówiąc to jest cykl który mi dał najwięcej z sześciu chyba które przeżyłem.. czy powtórzenie takich dawek ma sens tym bardziej, że w cyklu który skończyłem z miesiąc temy strzelałem 100 propa ed wicio

    Odpowiedzi: 23 | Ilość wyświetleń: 1122 | Data: 2004-11-19 19:18:10 | Liczba SOGów: 4
  • redukcja dla piłkarza - forma treningu, powtórzenie, obciążenie?

    witam. wzrost: 182cm waga:86kg bf: 10 15% jestem półprofesjonalnym piłkarzem i przez ostatnie 3miesiące ćwiczyłem głównie na masę. rezultat dobry przyrost ok 7,8kg. teraz czas na redukcję, ponieważ straciłem trochę na koordynacji. więc tak,

    Odpowiedzi: 13 | Ilość wyświetleń: 282 | Data: 2014-01-16 11:04:44 | Liczba SOGów: 0
  • Ilość powtórzeń

    chciałbym się dowiedzieć czy na masę robić 12 powtórzeń czy 6 tak żeby 6 powtórzenie było ostatnim, tak dobrany ciężar aby był . zawsze stosowałem 12 powtórzeń ale rozmawiałem z jednym z trenerów

    Odpowiedzi: 9 | Ilość wyświetleń: 256 | Data: 2012-10-10 20:06:15 | Liczba SOGów: 0
  • powtórzenie eksplozywne

    siemanooooooooooooooooooooooooooooooooooooo !!!!!!!!!!!!!!!!!!!! co to są powtórzenia eksplozywne

    Odpowiedzi: 6 | Ilość wyświetleń: 1021 | Data: 2011-09-13 17:04:25 | Liczba SOGów: 1

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}