Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: elastyczny kregoslup

Strona 9 z 69

  • Płaski wyrzeźbiony brzuch !

    witam wszystkich, założyłem posta: brzuszek ! za którego przepraszam ,bo myślałem, że mam stary plan skasowany, ale jednak go znalazłem, dlatego go wstawie, sam go trenowałęm i powiem, że trening pierwsza klasa ! nie wiem co to są sogi, ale jak

    Odpowiedzi: 39| Ilość wyświetleń: 38515| Data: 2004-06-13 10:30:19| Liczba SOGów: 3
  • PŁASKI RZEŹBIONY BRZUCH!!!

    i. gra wstępna. walka z nadwagą i otyłością jest nie tylko wymogiem estetycznym, ale przede wszystkim wynika z troski o własne zdrowie. hypercholesterolemia, miażdżyca, otyłość, nadmierny tłuszcz tu i tam w następstwie tego choroba

    Odpowiedzi: 16| Ilość wyświetleń: 40755| Data: 2005-10-28 22:33:04| Liczba SOGów: 12
  • Trening z hantlami - prośba o ewentualną korektę

    poniedziałek 1. przenosy sztangielki za głowę na ławce płaskiej cel: rozwój mięśni klatki piersiowej mięśni piersiowych, mięśni zębatych przednich oraz mięśni grzbietu i obręczy kończyn górnych. pozycja wyjściowa: leżąc tyłem na ławce

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 1265| Data: 2008-12-06 14:29:58| Liczba SOGów: 0
  • [ F A Q ] Najczęstsze pytania dotyczące rozciągania !

    na wstępie zaznaczam, iż jest to kolejny artykuł _knife_ . za jego zgodą umieszczam go w uderzanych 3 zacznijmy od kwestii podstawowej. robienie pełnego szpagatu jako obrany cel treningowy, świadczy o

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 15365| Data: 2008-08-30 19:38:50| Liczba SOGów: 11
  • Urazy - rany cięte, tłuczone, kłute, szarpane...

    łatwe doprowadzenie leku do rany bez usuwania opatrunku. akutol spray aerozol do stosowania na skórę. elastyczny opatrunek ochronny. preparat przeznaczony do opatrywania ran, małych otarć i ran ciętych. nie jest przeznaczony do ran

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 90975| Data: 2007-10-02 19:05:20| Liczba SOGów: 3
  • [ART] KALISTENIKA NA POWAŻNIE VOL.13: POMPKI!

    [size=big]od jakiegoś czasu chciałem zrobić arta o tym jak się powinno robić prawdziwą pompkę. jednak wbrew pozorom, nie jest to taka oczywista sytuacja jak mogłoby się wydawać, co więcej, śmiało mogę powiedzieć że sam dopiero niedawno zacząłem

    Odpowiedzi: 19| Ilość wyświetleń: 2630| Data: 2016-02-22 14:20:35| Liczba SOGów: 8
  • Wzrost (Ogólne info., Trening, Porady etc. - Artykuł)

    artykuł ma posłużyć temu, aby jak najmądrzej i najzdrowiej pobudzić swój wzrost u osobników płci męskiej, bez żadnych środków które nie dają 100% pewności nie mam na myśli hgh, który w tym temacie nie będzie poruszany z takiego powodu, gdyż

    Odpowiedzi: 130| Ilość wyświetleń: 19661| Data: 2009-05-27 16:18:02| Liczba SOGów: 23
  • Najczęstsze pytania dotyczące rozciągania [ F A Q ]

    dawny art. mojego autorstwa z b f oparty o różne źródła, tłumaczenia itd. zacznijmy od kwestii podstawowej. robienie pełnego szpagatu jako obrany cel treningowy, świadczy o złym podejściu czytaj: głupocie ćwiczącego!. dlaczego gdyż robienie

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 14010| Data: 2008-07-24 21:16:58| Liczba SOGów: 5
  • BRUTUS POLECA

    spis treści 1.dla początkujących 2.rozgrzewka 3.odżywianie 4.metody treningowe masa siła trening z expanderem , sprężyną trening hst trening hit 5.trening poszczególnych grup mięśniowych 6.opis

    Odpowiedzi: 47| Ilość wyświetleń: 64275| Data: 2003-06-06 12:35:57| Liczba SOGów: 58
  • Nowe KOSZULKI Treca - PREZENTACJA

    heavy 100 % bawełna półczesana semicombed cotton rozmiary: s, m, l, xl, xxl gramatura 160 g./m kw. elastyczny ściągacz boki bezszwowe podwójne szwy logo przód napis tył kolor czarny ceny koszulek: detal 31 zł

    Odpowiedzi: 31| Ilość wyświetleń: 5256| Data: 2009-06-21 16:44:23| Liczba SOGów: 3
  • ZESTAW ĆWICZEŃ KOREKCYJNYCH /Skoliozy, lordozy i inne... /

    skoliza boczne skrzywienie kręgosłupa 1. przysiad podparty przejście do „kociego grzbietu i powrót do przysiadu 2. leżenie przodem, ręce pod czołem przeniesienie ramion w bok „samolot 3. leżenie tyłem, nogi ugięte, ramiona pod głową

    Odpowiedzi: 58| Ilość wyświetleń: 110654| Data: 2009-09-28 14:12:41| Liczba SOGów: 30
  • Punkty witalne ,a walka uliczna....

    w walce średniego zasięgu, dwóch przeciwników są już w dystansie dotknięcia. arsenał ciała włącza krótkie uderzenia i uderzenia łokciami, kolanami i dłońmi. uderzenia głową są także efektywne; nie zapominajmy o nich podczas walki średniego zasięgu.

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 28596| Data: 2008-02-15 21:06:53| Liczba SOGów: 2
  • [ART.] Wpływ postawy na wyniki i osiągnięcia atletyczne- przodopochylenie miednicy

    wpływ postawy na wyniki i osiągnięcia atletyczne przodopochylenie miednicy jeżeli tłumaczę jakieś arty, to takie które mi bardzo pomogły, jeżeli piszę jakieś arty to na podstawie doświadczeń, które miały ogromny wpływ na moje podejście do

    Odpowiedzi: 30| Ilość wyświetleń: 6117| Data: 2015-11-24 16:56:03| Liczba SOGów: 19
  • DT/filonka/podsumowanie str. 120/nowy str. 133

    do założenia dzienniczka namówiły mnie obliques, martucca, 4nn i koleżanki, że tak powiem z zaprzyjaźnionego forum ; a tutaj także bywające za namowy dziękuję 3 zakładam dla większej kontroli swój dziennik dietowo treningowy. walka

    Odpowiedzi: 1714| Ilość wyświetleń: 76004| Data: 2010-10-05 22:50:13| Liczba SOGów: 33
  • Mięśnie nóg - zobacz z czego rezygnujesz !!

    witam... poświęciłem troche czasu.. poszukałem w necie kilka dobrych artykułow o trenowaniu mięśni nóg..wybrałem co najważniejsze i oto co z tego wyszło. ..::początek::.. wiele osób zaczynających swoją przygodę z siłownią odrzuca trening

    Odpowiedzi: 38| Ilość wyświetleń: 26670| Data: 2006-08-19 22:24:46| Liczba SOGów: 21
  • PLAN treningu

    witam wszystkich, jestem nowy na forum, dzis sie zarejestrowałem, chciałbym wam przedstawić mój plan treningowy i dowiedziec sie waszych opinii, mam 24 lata, 181cm wzrostu, 84kg wagi. dzień i poniedziałek klatka wyciskanie sztangi na

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 1028| Data: 2004-11-24 11:27:37| Liczba SOGów: 1
  • TRENING CORE - ćwiczenia stabilnosci ogólnej

    ćwiczenia stabilności ogólnej popularnie zwane na świecie core stability exercise, pozwalają na wzmocnienie gorsetu mięśniowego otaczającego tułów zarówno z przodu i z tyłu. inaczej nazywane są także mięśniami rdzenia, ponieważ stanowią solidną

    Odpowiedzi: 60| Ilość wyświetleń: 38461| Data: 2010-05-12 11:30:35| Liczba SOGów: 11
  • Trening siłowy dla biegaczy

    jako że od jakiegoś czasu kontuzja praktycznie uniemożliwia mi normalne bieganie, zagłębiłem się trochę w metodologię treningu siłowego. w zasadzie każdy biegacz, których chce coś osiągnąć, powinien ćwiczyć na siłowni. nie tylko chodzi tutaj o

    Odpowiedzi: 17| Ilość wyświetleń: 6706| Data: 2010-12-26 00:16:14| Liczba SOGów: 3
  • Eveline - dziennik treningowy

    dzień dobry : po rozmowie z bullem zdecydowałam się do powrotu prowadzenia dziennika. jest to świetna pomoc jeśli zależy nam na systematyczności, realizacji celu i dokształcaniu się, ale też dyskusji i wymiany poglądów, do których zachęcam, bo

    Odpowiedzi: 220| Ilość wyświetleń: 12341| Data: 2015-11-28 18:39:45| Liczba SOGów: 28
  • Mięśnie Brzucha (Podstawy dla początkujących)

    jak ćwiczyć mięśnie brzucha we wskazaniach treningowych podkreśla się ostatnio, że trenując mięsnie brzucha, powinniśmy unikac uruchamiania zginaczy stawu biodrowego mięsnia biodrowo lędźwiowego, grzebieniowego oraz mięsnia prostego uda .

    Odpowiedzi: 35| Ilość wyświetleń: 7122| Data: 2009-03-15 11:00:33| Liczba SOGów: 5

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}