Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: elastyczny kregoslup

Strona 9 z 21

  • obelx - jeszcze raz ;-)

    po przerwie zaczalem znowu, waga ta sama, 1 rok cwiczylem bez sensu, przetrenowalem klatke, rozwalilem oba barki i kregoslup [tak to jest jak sie samemu zaczyna 7 ] potem cos ruszylo i waga zaczela spadac no i tak powolutku spada do dzis w

    Odpowiedzi: 79| Ilość wyświetleń: 10093| Data: 2006-03-28 13:53:25| Liczba SOGów: 6
  • silownia, czy hamuje wzrost?!

    liczac sztangi potem wiciskanie przyrzadu na lydki, rozpietki itd sroda plecki i kaptury tu raczej obciazenie na kregoslup nie ma, jedynie na karptury biore po 24kg w lape i robie czwartek: nogi, suwnica 240kg seriami przyrzad na lydki taki

    Odpowiedzi: 45| Ilość wyświetleń: 6414| Data: 2008-07-20 11:06:28| Liczba SOGów: 2
  • Banan69 - Zacznij jeść banany, będziesz dobrze zbudowany

    wiosłowanie 4. podciaganie sztangi** * poniedzialek: przysiad; środa: mc; piątek: przysiad + mc w trosce o kregoslup 3 ** zaznaczam, iz podstawowego wyciskania na barki wykonywac nie moge, ze wzgledu opini lekarza na moja wade stawow

    Odpowiedzi: 37| Ilość wyświetleń: 4165| Data: 2008-08-18 15:04:46| Liczba SOGów: 4
  • (Lafay) poprawa ogolnej sily i kondycji

    nie tylko dzieci co zrobic zeby sie nie garbic cwiczenia garbie sie oraz mam problem z dolnym odcinkiem kregoslupa ps1. w kolejnych postach postepy z cwiczen bede zapisywal w kupie tak, aby lepiej sie czytalo. ps2. czy te powyzsze

    Odpowiedzi: 42| Ilość wyświetleń: 2077| Data: 2013-01-19 15:30:31| Liczba SOGów: 0
  • Dobry trening na krzywy kręgosłup....

    ciąg, ale troche boje sie tych ćwiczeń by nie skrzywić kręgosłupa jeszcze bardziej w koncu caly cieżar wpycha kregoslup w dół. wszystkim zainteresowanym z góry dzięuję: trening nie jest ciężki, potrzebna jest tylko odpowiednia motywacja.

    Odpowiedzi: 17| Ilość wyświetleń: 13423| Data: 2002-08-14 00:01:01| Liczba SOGów: 4
  • Bóle Lędzwiowe

    rezonas magnetyczny ktory bedzie dopiero za trzy miesiace na wlasny koszt,zanim to sie zaczelo poszedlem na masaz kregoslupa na ktory chodze czasami, po nim czuje sie rewelacyjnie,nic mnie nie boli itd,tak tez bylo ostatnim razem,wrocilem z masazu

    Odpowiedzi: 17| Ilość wyświetleń: 1860| Data: 2010-08-26 11:56:56| Liczba SOGów: 0
  • no to do dziela

    :warzywa co jako deser :nie jem ograniczenia żywieniowe :brak stan zdrowia:ogolnie dobry,5 lat temu uszkodzilam kregoslup w odcinku piersiowym,ale teraz jest ok czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne:nie czy

    Odpowiedzi: 95| Ilość wyświetleń: 3962| Data: 2013-07-24 16:50:44| Liczba SOGów: 1
  • Plan cwiczen na caly tydzien -pytanko

    na nogi i na brzuch] 50 przysiadow ze sama sztanga bez ciezarkow na barkach wiem ze trzeba uwazac na kregoslup to nie daje ciezarkow wspiecia na palce stojac [4 razy po 20] 100 zwyklych przysiadóów ...odpoczynek chwilowy... 100

    Odpowiedzi: 19| Ilość wyświetleń: 5563| Data: 2008-08-03 17:11:15| Liczba SOGów: 2
  • Na$ila robi forme na laaatoo

    wcześniej preparaty : brak stosowane wcześniej diety : brak moje cele: 1. wzmocnić lędźwie i brzuch tak, aby kregoslup wkoncu przestał bolec 2. poprawic estetykę sylwetki ; d 3. rozciagnac co przykurczone bom drewno 4. dobrze technicznie

    Odpowiedzi: 15| Ilość wyświetleń: 1207| Data: 2013-11-07 15:55:36| Liczba SOGów: 0
  • Pare pytan do HARDGAINERA

    odpowiesz i rozwiejesz moje obawy i watpliwosci, pewnie twoim zdaniem i tak sie myle 7 i jeszcze jedno, czy kregoslup i stawy w moim wieku 18 lat wytrzymaja takie obciazenia, nie chce pozniej sie borykac z problemami. zmieniony przez

    Odpowiedzi: 42| Ilość wyświetleń: 2651| Data: 2007-12-30 21:16:58| Liczba SOGów: 0
  • prosty FBW- bez liczenia etc

    w serii i intensywnosc, wiec serie typu 6 8 powt to za malo; wyciskanie sztangi na barki nie moge wykonywac kregoslup sie odzywal tzn nie moglem rok temu teraz nie wiem jak jest ale nie spieszy mi sie zeby sprawdzac sztangielki doskonale daja

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 1323| Data: 2007-06-14 22:17:53| Liczba SOGów: 0
  • Kregoslup czy to bardzo powazne ?

    wlasnie dostalem opis zdjecia rentgenowskiego dolnej czesci kregoslupa czy ktos mi moze pomoc i powiedziec czy to cos bardzo powaznego bo brzmi fatalnie lumbalizacja th12.

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 13478| Data: 2005-04-18 12:53:01| Liczba SOGów: 0
  • przysiady

    barkow, lokcie skierowane w dol, klatka piersiowa wypchnieta do przodu, lopatki sciagniete, biodra nieco cofniete, kregoslup w naturalnej krzywiznie, broda lekko uniesiona w gore, wzrok skierowany przed siebie. sposob wykonywania cwiczenia robiac

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 2397| Data: 2004-10-01 00:00:11| Liczba SOGów: 0
  • bol po MC i jak wyciskac wiecej!

    nie jest to i mi nie bedzie. jako specjalisci napiszcie mi czy mam zrobic smialo czy musze sprawdzic czy ma prosty kregoslup albo jakies inne rzeczy. bardzo polubilem to cwiczenie ale chcialbym je robic bezpiecznie. 4. no i wyciskanie na plaskiej,

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 1404| Data: 2006-03-18 01:15:57| Liczba SOGów: 0
  • Trening dla osoby ze skoliozą

    cwiczyc na silowni, ale jest jeden maly probelm,a mianowicie... ma skolioze. ulozylem plan b. malo obciazajacy kregoslup i teraz mam pytanie do was. czy nadaje sie on do cwiczenia przez osobe ze skolioza ponizej przedstawiam plan:

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 5102| Data: 2008-07-07 12:16:55| Liczba SOGów: 1
  • Bóle Kręgoslupa

    jakis rok temu pobolewal mnie kregoslup w okolicy ledzwiowej w pasie przy dlugim staniu w bezruchu.znajoma wybierala sie do jakiegos energoterapelty czy

    Odpowiedzi: 36| Ilość wyświetleń: 14486| Data: 2006-04-06 23:59:41| Liczba SOGów: 1
  • trening kondycyjny kadry judo Polski

    zaplata sie nogami wokol bioder a my lapiemy go pod pachy i robimy cos w stylu martwego ciagu z ugietymi nogami na kregoslup 20 sek 10 sek przerwy 6.wieloskok 20 sek 10 sek przerwy 7.pompki skakane partner przyma za nogi a my idziemy na rekach

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 3696| Data: 2006-09-05 02:01:35| Liczba SOGów: 2
  • Kręgosłup - siedzieć czy stać ?

    czemu istanieje przeklonanie ze siedzac mniej obciazamy kregosłup nic bardziej mylnego jesli stoimy ciezar rozklada sie na nogi i na kregoslup a siedzac tylko na kregosłup wiec gdzie tu logika moze sie myle... a moze moj lekarz...

    Odpowiedzi: 34| Ilość wyświetleń: 6693| Data: 2004-06-24 13:25:24| Liczba SOGów: 15
  • Pierwszy cykl Meta APX

    leżąc max : 100 martwy ciąg max : 150 wada kregosłupa przysiad max : 100 rowniez oszczedzam kregoslup

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 2388| Data: 2009-03-19 15:35:02| Liczba SOGów: 1
  • problemy z kregoslupem i silownia - pytan kilka

    witam, kieruje do was takie zapytanie, a wlasciwie problem. mianowicie od czerwca tego roku okropnie boli mnie kregoslup w odcinku ledzwiowym nie bardzo moge sie schylac, rozciagniecie ktore mialem poszlo sie kichac, miesnie nog

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 7527| Data: 2007-11-23 17:12:27| Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}