Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: ektomorfik jak przytyć

Strona 1 z 2

  • Ektomorfik Dieta dla studenta

    kiedyś podskoczyłem do 62,2 kg. po czym masa znowu spadła do 60.. dobra, przeliczyłem swoje proporcje dla ektomorfika wg http://www.sfd.pl/zapotrzebowanie_kaloryczne%2c_sk%c5%82._prod._%c5%bcywno%c5%9bciowych%2c_%25_bf t276436.html wyszło mi

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 360| Data: 2013-11-09 19:01:38| Liczba SOGów: 0
  • Jak zaczሠ- z odzywkami.

    witam. bede pisal bez polskich znakow bo klawiatura mi sie przestawila. moja udowa ciala to ektomorfik strasznie ciezko mi przytyc : chce zaczac cwiczyc i kupilem na poczatek sobie sztange 50 kg i laweczke. mam tez

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 398| Data: 2010-06-06 13:22:21| Liczba SOGów: 0
  • Ektomorfik 173cm 55kg prosze o ocene diety

    witam jestem typowym ektomorfikiem i postanowilem wkoncu z tym cos zrobic bo naprawde wygladam jak patyk : stworzylem sobie prosta diete i

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 528| Data: 2014-11-19 22:02:23| Liczba SOGów: 0
  • Ktoś zerknie okiem fachowca na dietke??:)

    na poczatek postepuje wg. waszych wskazowek: ..moze troche o mnie ..184 cm wzrostu..64 kg wagi..na pewno ektomorfik . potrzebuje przytyc sporo i przy okazji jakos wygladac..ale glowny cel przytyc..postanowilem trenowac 3 razy w

    Odpowiedzi: 19| Ilość wyświetleń: 1921| Data: 2007-01-01 16:36:32| Liczba SOGów: 0
  • Pierwsze kroki na masę - pomoc z dieta - zdesperowany ektomorfik

    to tak jak urosnąć 50 cio latkowi. coś o sobie: wiek 23 lata masa 60kg wzrost 177cm typowy ektomorfik szkielet. im więcej czytam o dietach tym bardziej myślę że ja nie zmasuje się nigdy. nie wyobrażam sobie wyważania każdej

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 507| Data: 2015-01-30 17:02:51| Liczba SOGów: 0
  • ektomorfik proszę o pomoc

    witam mam 17 lat waze 50 kg i mam 180 wzrostu chcialbym przytyc 20 kg szybko jestem ektomorfikiem wszystko co jem to od razu kibel nie wiem jak przytyc mógłby mi ktoś powiedzieć jak i co robić co jeść np żeby przytyc z góry dziękuję

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 453| Data: 2014-06-30 23:26:42| Liczba SOGów: 0
  • Ektomorfik, dieta do sprawdzenia

    od 60 kg zrobic mase do 90, a pozniej zredukowac do ~83 kg. obecnie zamierzam przytyc kolejne 15 kg, na co zakladam jakies 13 miesiecy, a nastepnie planuje ostra 2 miesieczna redukcje, ktora mysle, ze w moim przypadku bedzie czysta przyjemnoscia.

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 996| Data: 2010-03-23 13:12:03| Liczba SOGów: 1
  • Ektomorfik TRENING 5 razy w tyg. ile kalori ?

    jak tak to chcialbym sie dowiedziec ile bialka tluszczu itd. mam dziennie spozywac ; z góry dziekuje ; 3.ektomorfik niestety. waga 72 73 kg chcialbym dobic do 80 kg. wzrost 180 4.czy ten odpoczynek jest dla ekto. konieczny

    Odpowiedzi: 3| Ilość wyświetleń: 411| Data: 2015-03-25 12:04:26| Liczba SOGów: 0
  • ektomorfik - pierwszy raz

    jak widac wage mam tragiczna przy wieku i wzroscie, mam zamiar wkoncu przytyc i nabrac muskulatury a nie tylko tluszczu xd czytam sfd juz z miesiac moze 2 i jestem w trakcie ukladania diety, wiem o niej juz baardzo duzo wiec zaniedlugo sam ja sobie

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 680| Data: 2011-02-24 15:31:48| Liczba SOGów: 0
  • Ektomorfik i odżywki. pomocy!!

    hejka, jestem troszke zielony z tego tematu i prosiłbym o poradę.. otóż,jestem tzw. ektomorfikiem 178cm i niecałe 60 kg . zaczałem ćwiczyć na siłowni i chciałbym przytyc parę kilo. dieta, jak i trening jest

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 1203| Data: 2006-10-25 21:26:56| Liczba SOGów: 0
  • Ektomorfik 190 cm 83.6 Kg 24 lata Dieta na Mase

    sfd jednak nie znalazlem nic co by do mnie pasowało. potrzebuje rozpiski na diete, moj głowny cel przytyc do 90 kg, a jak bedzie dobrze szło to i wiecej : wzrost: 190 cm wiek: 24 masa:

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 602| Data: 2015-03-05 23:48:56| Liczba SOGów: 0
  • Mass XXL- Dieta, Ektomorfik 50kg. MASA

    witam! nie potrafię ułozyć dla siebie diety na masę. jestem ektomorfikiem, czyli osoba szczuplą 175cm 50kg 16lat. uczęszczam na siłownię lecz bez gainera nie przybieram na

    Odpowiedzi: 18| Ilość wyświetleń: 4060| Data: 2008-07-06 21:36:21| Liczba SOGów: 0
  • Nabieranie masy u ektomorfika

    witam ! chiciałbym poradzic się osób mając doświadczenie o to jak radzili sobie ze swoją budową ciała jaką jest ektomorfik tak jak w temacie chciałbym przytyć już rok czasu ćwiczę na siłowni, przez ten czas udało mi sie przytyc z 61kg

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 414| Data: 2014-08-01 13:43:13| Liczba SOGów: 0
  • Ektomorfik ,a masa bez diety przez matke-prosze o pomoc;/

    i w ten sposob skonczyla sie moja przygoda z dieta 7 podkreslam ze szans na powrot do diety nie ma 12 prosze o jakies porady w celu wyjscia z tej sytuacji. jakimi odzywkami mam sie wspomoc zamiast zarcia i czy to w ogole ma jakis sens aha,

    Odpowiedzi: 45| Ilość wyświetleń: 3549| Data: 2010-07-08 20:21:39| Liczba SOGów: 2
  • Czysty Ektomorfik

    mam 15 lat . mierzę 175 cm i waże tylko 54 kg budowa ciała to typowy czysty ektomorf. zastanawiałem się jak przytyć zey ważyć ok. 65 kg. jadłem , jadłem i jadłem co raz więcej i od 3 miesięcy przytylem tylko 1 kg. w swoje życie

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 792| Data: 2014-10-06 17:03:41| Liczba SOGów: 0
  • .Mass XXL- Dieta, Ektomorfik 50kg. MASA

    witam! nie potrafię ułozyć dla siebie diety na masę. jestem ektomorfikiem, czyli osoba szczuplą 175cm 50kg 16lat. uczęszczam na siłownię lecz bez gainera nie przybieram na

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 1048| Data: 2008-07-06 21:37:23| Liczba SOGów: 0
  • Ektomorfik? Pot? MASA?

    siema chopcy... chciałbym by ktoś z was mi poradził, jeśli jestem ektomorfikem czy moge na siłowni ćwiczyć w dresie i sie srogo pocić oczywiście moim celem jest masa mięśniowa. mam diete

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 654| Data: 2010-01-19 11:15:00| Liczba SOGów: 0
  • Ektomorfik

    ciała , oprocz brzucha ile w tym prawdy , pytam bo mi zalezy na przybyciu masy a zaliczam sie chyba wlasnie do ektomorfików :/

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 286| Data: 2013-11-21 16:53:13| Liczba SOGów: 0
  • Dieta dla chudzielców!

    przyjmuje sie 185cm/80kg . jesli masz niedowage to trzeba cos z tym zrobic. 2. kumpel powiedzial mi ze jestesm ektomorfikiem. co to znaczy ektomorfik to jeden z trzech podstawowych typow ludzkiej sylwetki pozostale to mezomorfik i

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 3966| Data: 2005-12-07 15:43:36| Liczba SOGów: 0
  • Prosba o ocene diety

    witam jestem ektomorfikiem, mam 21 lat, cwicze od paru miesiecy, ale niestety nie udalo mi sie jak na razie przytyc. wzrost: 177cm, waga

    Odpowiedzi: 16| Ilość wyświetleń: 1434| Data: 2004-07-24 18:38:28| Liczba SOGów: 1

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}