SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

efekty przed i po

  • Efekty - clout przed i po

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam! Ostatnimi czasy mialem przyjemnosc testowac stack kreatynowy o nazwie 'Clout' z firmy Man Wczoraj wziolem ostatnia porcje. Czas na male podsumowanie. + - uczucie dużego napompowania miesni, które utrzymuje się przez dlugi okres czasu po treningu - wieksza wydolność i wytrzymałość (byłem wstanie zrobic wiecej serii i powtórzeń na dana gr

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 10516 Data: 2005-09-20 10:41:38 Liczba szacunów: 0
  • Moje efekty. Zdjęcie "przed" i "Po"

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Chcę was zmotywować w działaniu!! Przedstawiam wam efekty mojego odchudzania, niestety żałuję że mam tylko jedno zdjęcie "przed" odchudzaniem:/ I zdjęcie było robione 21.01.2012 II zdjęcie było robione 14.04.2012 Przez ten okres zrzuciłem 18,6kg. Jeżeli macie jakieś pytania, to chętnie na nie odpowiem. Do wakacji jeszcze trochę czasu, więc zmieniam

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 7072 Data: 2012-04-15 14:52:10 Liczba szacunów: 0
  • PH - alternatywa dla SAA

    Post
    Doping

    4 mdrol 3-6(lub 4-7) pplex zrobiłem badania przed. alt+asp, ggts+alp, triglicerydy + cholesterol a takze ldl i hdl w nim zawarty. zdrów jak koń, i przygotowany na 6 tygodni. btw. spodziewajcie sie relacji badania przed i po oraz byc moze w trakcie + efekty przed i po. celem będzie rekompozycja. Zmieniony przez - dsdamian w dniu 2008-08-16 13:24:49

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-16 13:22:56 Liczba szacunów: 0
  • [ART] Pierwszy rok treningów

    Post
    Trening dla początkujących

    nie jest potrzebne :) Ja ufam autorowi a także jego doświadczeniu w układaniu planów treningowych i będę robił wszystko dokładnie z artykułu :) Jak już dojade do końca pokaże efekty przed i po ;D Nie zadawajmy zbędnych pytań tylko róbmy, a jak Ci nie starcza ćwiczeń to sobie jakieś inne znajdź i dorzuć tyle że chyba w tym sporcie nie liczy się iloś

    Odpowiedzi: 3256 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-12-30 14:57:22 Liczba szacunów: 0
  • MEGA TEST - WORKOUT POWER BOOSTER

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    http://i60.tinypic.com/2jac0n7.png Dziękuje serdecznie za możliwość przetestowania WORKOUT POWER BOOSTER'a firmie: http://i62.tinypic.com/2ho8wv5.png Testowany Produkt: http://oi60.tinypic.com/2e37otj.jpg Workout Power Booster jest specjalnie opracowanym suplementem przeznaczonym do wykonywania najcięższych jak i długich treningów w takich sportach

    Odpowiedzi: 197 Ilość wyświetleń: 13388 Data: 2014-06-18 20:37:59 Liczba szacunów: 0
  • SPAM

    Post
    Ladies SFD

    k***a nie moge tej chodakowskiej i jej program efekty przed i po... nosz k***a jak ktos radosnie hasa a nigdy w zyciu z fotela sie nie ruszal i sie glodzi to jasne ze schudnie...

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-12-07 22:06:14 Liczba szacunów: 0
  • Zakwasy, postępy, Lafay

    Post
    Trening w domu

    Powodzenia, widziałem Twój dziennik, dobre efekty, obyś tym razem skończył. Mam pytanie co do brzuchów Lafaya, może je zastąpić innym ćwiczeniem? które bardziej obciąży mi brzuch, bo tak to robię po 60 powtórzeń w serii. Clown, możesz mi podać Twój staż, efekty przed i po i wymiary tak samo? A tak, jeszcze odchodząc trochę od tematu, to czy przy d

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1555 Data: 2015-03-02 15:36:45 Liczba szacunów: 0
  • Suple.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    trudno coś mi do głowy wbić jak nie jest to po mojej myśli hehe:). Sogi poleciały , kupuje taki zestaw co mi tomq polecił , ale nie 3,5 kg białka na razie wezme 1 kg na próbę. Co do ćwiczeń to polecicie mi jakieś na abs lepsze od abs2 i a6w? Jak bd po redukcji pokaże wam efekty przed i po :) Zmieniony przez - peterskora w dniu 2012-01-01 20:36:55

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 3442 Data: 2012-01-01 20:36:17 Liczba szacunów: 0
  • Aktualne foty

    Post
    Galeria Zdjęć

    Jadlem z CellPumpem wiec o samym TCM nie bardzo moge sie wypowiedzeic, ale jako zestaw TCM + CP jest wart polecenia. Jak chcesz poczytac wiecej i zobaczyc efekty przed i po to masz linka w podpisie.

    Odpowiedzi: 84 Ilość wyświetleń: 15553 Data: 2006-10-31 15:01:54 Liczba szacunów: 0
  • Rywalizacja - LATO 2011 - wybieramy zwycięzce!!

    Post
    FITMAX

    oddaje swój głos na użytkownika sqrwiel, solidnie i ciekawie prowadzony dziennik. Wyraźne efekty przed i po.

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 4272 Data: 2011-06-18 15:04:19 Liczba szacunów: 0
  • Walka z Gino

    Post
    Zdrowie i Uroda

    przedooperacyjnej poinforumuje cię o wszystkich powikłaniach i okresie rekonwalescencji ( w tym także powie gdzie mozna nabyc taki sprzet) 6) W temacie który podałem wyżej są efekty przed i po operacji, ja bede mial zabieg w linea corporist masz zdjecia pacjentów z tej kliniki miesiac po operacji http://www.lineacorporis.pl/galeria/chirurgia_plasty

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 907 Data: 2010-10-29 20:55:50 Liczba szacunów: 0
  • Redukcja czy masa?

    Post
    Trening dla początkujących

    Przecież nie musi mnie słuchać, nie upieram się twardo przy czym co piszę. Dziele się swoim doświadczeniem(wiem co na mnie dobrze działa i od czego mam efekty). Przed i po treningu duża ilość węglo jest przecież zalecana. Ty go odsyłasz do innych artykułów a ja mu po prostu oszczędzam czas na szukanie. Nie ćwiczy kilka lat żeby stosować dodatkowe k

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 865 Data: 2013-12-07 15:45:01 Liczba szacunów: 0
  • redukcja do 7-8% bf

    Post
    Odżywki i suplementy

    bedziesz wrzucal jakies zdjecia or something? bardzo chetnie bym zobaczyl efekty przed i po

    Odpowiedzi: 81 Ilość wyświetleń: 7002 Data: 2006-01-03 16:23:36 Liczba szacunów: 0
  • Bieganie - Co jesc ? - Grube Nogi

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Samych nog nie zredukujesz. Niestety poleci z calosci. Zacznij cwiczyc regularnie nogi, do tego aeroby i na pewno beda efekty. PRzed i po aerobach zwykle posilki, ew dodatek BCAA.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1572 Data: 2009-12-28 10:29:28 Liczba szacunów: 0
  • Dieta ogólna - przy zrzucaniu brzucha - proszę o ocenę.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Okej, no to rowerek na 100% będzie, ale na przykład takie A6W, jak to jest no bo przecież jak dają te zdj "efekty przed i po A6W" no to jednak ten brzuch spada xD? A jak z dietą?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 470 Data: 2013-12-01 18:44:26 Liczba szacunów: 0
  • mięśnie w 70 sekund

    Post
    Trening dla początkujących

    ly ..." :) Jakie badania, przez kogo itd. Bez podania jakiegos wiarygondego zrodla albo chociazby przykladu wiarygodnego zawodnika, ktory ta metoda cwiczy i moze pokazac efekty przed i po - bo pan z fotki z artykulu nie sadze aby cwiczyl ta nowatorska metoda - nie odwazylbym sie na probowanie tej metody - nie dlatego ze bym sie bal jej tylko z

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2260 Data: 2010-10-26 17:31:42 Liczba szacunów: 0
  • [ART] Zasada 100 g węglowodanów.

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku
    PRO

    Cześć Solaros , cześć wszystkim 2 lata temu stosowałem wymienioną przez Ciebie zasadę 100 g WW, mając niezłe efekty. Jadłem około 5-6 mniejszych posiłków. Potem przyszedł IF i tak odżywiam się do tej pory. Po pierwsze łatwo jest mi utrzymać wagę i po drugie po prostu ten system jest idealny do mojego trybu życia. Z tego co przeanalizowałem nie

    Odpowiedzi: 108 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-07-31 12:47:32 Liczba szacunów: 0
  • Trening Armstronga na poprawę wyniku w podciąganiu na drążku

    Post
    Trening w domu
    PRO

    Cześć czołem. Przedstawię wam efekty mojego 4 miesięcznego treningu na drążku planem Armstronga. Rezultat: z 10 do 25 podciągnięć nachwytem. Do 10 podciągnięć doszedłem w szkole- na wf'ie. Podciągałem się 2 x w tygodniu, aż w końcu tak mi się to spodobało, że zakupiłem drążek do domu i zacząłem jechać wg planu Armstronga. Do treningu dodałem brzus

    Odpowiedzi: 1054 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-18 21:37:01 Liczba szacunów: 0
  • Joe Weider, trening dla początkującego na pierwsze 3 miesiące.

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    i po, była by to dobra wskazówka dla kolejnych osób, oraz bdb potwierdzenie skuteczności tego planu, dla tych którzy jeszcze nie potrafią tego przyjąć do wiadomosci. Widze że efekty są jak najbardziej na + Jesli dalej chcesz kontynuować trening weidera to http://www.sfd.pl/Joe_Weider%2C_trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cego_na_pierwsze_3_miesi%C4%

    Odpowiedzi: 325 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-12-01 15:21:07 Liczba szacunów: 0
  • DNP - długie opracowanie

    Post
    Doping
    PRO

    a były pośladki :P Tak jak pisałam, swoje pierwsze dwa cykle nieco spieprzyłam i ostatecznie, na przestrzeni paru tygodni wróciły mi stracone podczas cyklu kilogramy, dopiero efekty 3 cyklu się utrzymały. Mogę jednak podać wymiary: w pasie straciłam ok 2 cm , pod pośladkami niecałe 5 (ze 105 na 100), w pozostałych miejscach nie mierzyłam. Infamous:

    Odpowiedzi: 107 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-03-19 11:00:32 Liczba szacunów: 0