SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

efekty po wpc

  • Potreningowa suplementacja - potreningowe okno anaboliczne

    Post
    Badania naukowe

    ym poziomie - 'Jasia' ktory cwiczy w piwnicy,nie do konca wie jaka ma miec diete,nie do konca wie jak ma cwiczyc - ale wie ze ma kupic suple bo suple sa niezastapione - to czy wybierze glukoze za 3opln/kg czy vitargo za 100pln/kg - efekty jakie zrobi na jednym czy na drugim - nie wykarza roznicy Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-06-12 00:54:24

    Odpowiedzi: 404 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-12 00:44:51 Liczba szacunów: 0
  • Dieta JEM/NIE JEM - testował Mawashi, opracował Biniu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ktycznie zero mięśnia, masa tłuszczu i w/w wygląd.. Dietę stosowałem przez luty oraz marzec - niecałe 60 dni - efekt prawie 9 kg mniej. Waga 78kg. Pomyślałem - wporządalu, są efekty, to jedziemy z tym dalej. Wszystko za sprawą poznania paru fajnych dziewczyn - pomyślałem że z obecnym wyglądem o takich mogę sobie co najwyżej pomarzyć, pooglądać ich

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-16 20:53:41 Liczba szacunów: 0
  • Kriksos - krok po kroku. / REDUKCJA / foto s.8,12,19

    Post
    Trening dla początkujących

    wy i jogurt naturalny . Zostało go jeszcze pół miseczki. Poniżej zamieszczam zdjęcia jak to wygląda w moim wykonaniu. Zacząłem stosować dziś Glucosamine, zobaczymy jakie będą efekty po całym opakowaniu. Capsy są dość duże, więc miałem mały problem je przełknąć za pierwszym razem, ale z wodą poleciało. Trochę się dzisiaj z tymi suplami zagapiłem, bo

    Odpowiedzi: 279 Ilość wyświetleń: 18653 Data: 2010-05-03 21:58:29 Liczba szacunów: 0
  • DT prin - od patyczaka do mięśniaka

    Post
    Ladies SFD

    . Ale liczenie miski będzie do końca miesiąca, potem tylko na oko przez ok 1,5miesiąca. Trochę obawiam się czy rezultaty tej redukcji będą trwałe. Nie nastawiałam się na duże efekty po zaledwie 2 miesiącach. Będzie dobrze jak zejdą nieco boczki. Kraty nie oczekuję. Krata to praca na lata a nie do lata. Btw, fajnie, że zaglądasz Bziu ;-) Por dosyć d

    Odpowiedzi: 687 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-05-20 10:00:51 Liczba szacunów: 0
  • Pachoł - WSZYSTKO NA OPAK!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    szkadza, bo więcej czasu mam dla siebie %-). Był ziomek, któremu ogarnąłem plan i tak mnie zachwalał, że siedziałem cały czerwony haha! Najlepsze było jak mówił, że widzi już efekty(po tygodniu :D).. Nic tylko się cieszyć xD. Wczoraj wpadł też refeed i część z tego zamieściłem w postaci wpisa na FP, do którego każdego gorąco zapraszam. Potem wpadł

    Odpowiedzi: 1091 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-09-26 22:15:09 Liczba szacunów: 1
  • Trec - CM3

    Post
    Trec

    Opisze moje efekty po cyklu .. bralem 360 kapsulek z bialkiem wpc ostrovia 1,800 g. w pierwszych dwoch tygodniach tak: DT: 10, DNT:6 po 2 tyg ciaglem cykl 4 tyg na takich dawkach: DT:12, DNT:8 cykl trwal 8 tyg, do tego codzinnie ok. 30g bialka EFEKTY: masa: +5 kg dobrego mięśnia, biceps około 1-1,5 cm siła: 6 kg na serie (klatka ławka prosta

    Odpowiedzi: 659 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-01-19 11:12:14 Liczba szacunów: 0
  • KONKURS HI TEC NUTRITON

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    yswajalności i biodostępności, co zapewnia stałe i optymalne stężenie aminokwasów w osoczu nawet do 6 godzin po zastosowaniu Ultra Amino 5100! Przedstawię Wam moje odczucia i efekty z zastosowania Ultra Amino 5100: --> bardzo szybka regeneracja po treningu -> 6 tabletek po treningu (duża zawartość BCAA oraz Leucyny - aktywatora syntezy białek!) -->

    Odpowiedzi: 68 Ilość wyświetleń: 4531 Data: 2015-11-02 12:57:41 Liczba szacunów: 1
  • Masowka do oceny - tylko do specow !!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    w zależności od tego czy dasz WPC 7 125g twaroga 15g oliwy z oliwek Tutaj te 15 g oliwy to chyba trochę za dużo. Na temat białka znasz moje zdanie, proporcja kwasów tłuszczowych może być nieciekawa... ogólnie jeśli chodzi o efekty po tej diecie to pewnie jakieś będą, ale może być gorzej odnośnie samopoczucia/zdrowia. Omega-3, witaminy itd. są?

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 1785 Data: 2006-03-22 18:53:40 Liczba szacunów: 0
  • Econo, Plus, a może Complete? Białka SFD

    Post
    Odżywki i suplementy

    Wiadomo ;] widziałęm nawet badania które wykazują że połączenie 50%WPC - 50%Kazeiny daje lepsze efekty po treningu niż 100% WPC :) ale też są badania które pokazują że WPC jest dużo lepsze od Kazeint...ahh ten ludzki organizm :D Tzn. Complete porównywałem raczej tylko dlatego BO JEST, ale raczej myślałem czy bardziej opłaca się Econo czy Plus no i

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1440 Data: 2012-07-25 15:59:56 Liczba szacunów: 0
  • Trec - CM3

    Post
    Trec

    dzieki Danny344 :)) ja zamierzam brac tak 8 kapsow w dnt i 12 w dt ;)) zaczalem cykl wczoraj i zamierzam ciagnac go 6 tyg ;) opisze swoje efekty po cyklu ( lacze z bialkiem wpc ostrovia ;) mam nadzieje ze mi tez da kopaaaa ;d

    Odpowiedzi: 659 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-12-05 17:11:26 Liczba szacunów: 0
  • Prośba o ocenę treningu i diety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Proponuje białko WPC Ostrowia 1kg kosztuje w granicach 35 zł i efekty po nim są smak też nie najgorszy

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 3308 Data: 2007-12-17 21:04:00 Liczba szacunów: 0
  • jak zwiększyć siłę??

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ok a wiec Michail 1 trenuje około 6 lat z przerwami na sesje(naukę 1-2 miesiące x 2 w roku), , 2 i 3 rok trenowałem po 2 razy w tygodniu, 3 ostatnie juz regularnie 2 ostatnio to 5 razy w tygodniu, poniedziałek- klatka i triceps, wtorek - barki beceps, środa -plecy, czwartek - wolne, piątek - klata, biceps albo triceps9co drugi tydzień), sobota p

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 7712 Data: 2004-06-26 18:34:24 Liczba szacunów: 0
  • Brak efektów od roku na siłowni, przypuszczam, że potrzebne mi białko

    Post
    Odżywki i suplementy

    potraw, chyba, że wszystko Ci mama podsuwa pod nos? a co do tego, że po roku cwiczeń nie widzisz żadnych rezultatów to uwierz mi, że podbicie białka z wpc Ci w tym nie pomoże, bo kuluje u ciebie micha i pewnie trening tak samo jeszcze się zastanawiam jakie chciałeś widzieć efekty po stosowaniu kreatyny przez 4tyg, min. 8-12tyg powinieneś ją brać

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2244 Data: 2015-11-13 16:16:25 Liczba szacunów: 1
  • Porady treningowe dla laika, który postanowił schudnąć

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Suplementy na spalanie tłuszczu póki co sobie daruj. Efekty po samym ćwiczeniu i diecie będą szybko zauważalne. Inne jak WPC czy WPI mogą być dla ciebie gdyż w razie braku czasu mogą zastąpić posiłek. Skoro pracujesz w nocy i czujesz glód jak najbardziej zjedz tylko jakieś mięsko z warzywami i będzie ok

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 800 Data: 2015-08-24 23:28:09 Liczba szacunów: 0
  • Czytac!!!!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jeszce jedno pytanko..Widac efekty po wzieciu 1kg carbo OLIMPA razem z WPC tez 1 kg??(oczywiscie cwiczac)..Wlasnie mi poczta leci i niedlugo bedzie:)W ogole po bialku sa jakies efekty,przyrosty,sila ,czy co??

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 883 Data: 2004-04-25 23:42:59 Liczba szacunów: 0
  • Które białko wybrać ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    "TOWAR NIEZGODNY z OPISEM! Zamiast WPC-80 mam "niby" mieszankę WPC-80 i kazeiny. Na opakowaniu amatorska informacja w j.angielskim Z BŁĘDAMI W PISOWNI! Efekty po przyjmowaniu tego proszku,oprócz bólu trzustki - żadne. Nie dajcie się nabrać!" <<<< komentarz do tego produktu na allegro !!!!! Czy Wy kur.wa nigdyv sie n

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1151 Data: 2005-10-24 02:18:31 Liczba szacunów: 0
  • Które białko wybrać ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    "TOWAR NIEZGODNY z OPISEM! Zamiast WPC-80 mam "niby" mieszankę WPC-80 i kazeiny. Na opakowaniu amatorska informacja w j.angielskim Z BŁĘDAMI W PISOWNI! Efekty po przyjmowaniu tego proszku,oprócz bólu trzustki - żadne. Nie dajcie się nabrać!" <<<< komentarz do tego produktu na allegro !!!!! Czy Wy kur.wa nigdyv sie n

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1151 Data: 2005-10-24 02:21:05 Liczba szacunów: 0
  • Które białko wybrać ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    "TOWAR NIEZGODNY z OPISEM! Zamiast WPC-80 mam "niby" mieszankę WPC-80 i kazeiny. Na opakowaniu amatorska informacja w j.angielskim Z BŁĘDAMI W PISOWNI! Efekty po przyjmowaniu tego proszku,oprócz bólu trzustki - żadne. Nie dajcie się nabrać!" <<<< komentarz do tego produktu na allegro !!!!! Czy Wy kur.wa nigdyv sie n

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1151 Data: 2005-10-24 02:24:33 Liczba szacunów: 0
  • Które białko wybrać ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    "TOWAR NIEZGODNY z OPISEM! Zamiast WPC-80 mam "niby" mieszankę WPC-80 i kazeiny. Na opakowaniu amatorska informacja w j.angielskim Z BŁĘDAMI W PISOWNI! Efekty po przyjmowaniu tego proszku,oprócz bólu trzustki - żadne. Nie dajcie się nabrać!" <<<< komentarz do tego produktu na allegro !!!!! Czy Wy kur.wa nigdyv sie n

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1151 Data: 2005-10-24 02:18:12 Liczba szacunów: 0
  • Które białko wybrać ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    "TOWAR NIEZGODNY z OPISEM! Zamiast WPC-80 mam "niby" mieszankę WPC-80 i kazeiny. Na opakowaniu amatorska informacja w j.angielskim Z BŁĘDAMI W PISOWNI! Efekty po przyjmowaniu tego proszku,oprócz bólu trzustki - żadne. Nie dajcie się nabrać!" <<<< komentarz do tego produktu na allegro !!!!! Czy Wy kur.wa nigdyv sie n

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1151 Data: 2005-10-24 02:19:32 Liczba szacunów: 0