w treści w temacie po pseudonimie Tylko najlepsze tematy
Sortuj wg ilości SOGów  / Sortuj wg daty  / Sortuj wg trafności wyszukiwania  

Szukana fraza to: "efekty po roku siłowni"

Strona spośród 759  stron dla zapytania: efekty po roku siłowni

Świeżak na siłowni. Prośba o radę i ocenę

wiekszymi hantlami 2x10kg. zrobilem sobie cykl na krecie 2 tabletki codziennie przez 4 tyg .widac po tym niewielkie efekty rowniez od czerwca zaczalem brac bialko uns wpc econo kupilem wiaderko 1800g . obecnie kupilem drugie wiaderko bialka tego

Data: 2011-08-28 09:58:49 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: leszek89 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2552 |

18 lat i 1,5 roku na siłowni

od początku, ale średnio to wychodziło... teraz natomiast trzymam już taką dobrą, dociśniętą dietę gdzieś od 0,5 roku jestem po 3 cyklach kreatynowych, ale każdy był słabo udany, bo np. nie piłem dużo wody lub nie podnosiłem poziomu glukozy we

Data: 2012-10-21 14:45:28 | Dział: Galeria Zdjęć | Autor: kamos1602 | Liczba SOGów: 3 | Trafność: 2552 |

Masa, masa, masa - i sie fatu nazbierało. Wycika do końca roku!!!

i specjalistów ;]z suplementami postanowiłem się wstrzymać aż do momentu gdy aeroby i dieta przestaną dawać znaczne efekty no to teraz trening, a że posiadam już troche stażu to zajęło mi to 15min, tutaj jest link do mojej słowni

Data: 2010-09-22 16:13:39 | Dział: Dzienniki treningowe dla początkujących | Autor: Mosto | Liczba SOGów: 3 | Trafność: 2552 |

Mój plan treningowy do oceny + przypisanie odżywek. Staż pół roku.

odżywek. od razu mówię, że w grę nie wchodzą żadne omki metki teście i prohormony, z uwagi na to że widzę 2miesięczne efekty moich znajomych które są gigantyczne, lecz ich budowa ciała nie jest zbyt atrakcyjna. chodzi mi o ładną rzeźbę.

Data: 2011-08-11 01:47:44 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: BarthezOne | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2552 |

[ART] Żartobliwie o siłowni.

superman idea człowieka wymyślona przez fredericka nietzsche, nastepnie źle zinterpretowana przez adolfa h., a jej efekty wywiezione do usa. ale zacznijmy od początku. historia supermana frederick nietzsche był niemieckim programistą

Data: 2009-06-03 20:29:12 | Dział: Po siłowni, o siłowni | Autor: FenixPL | Liczba SOGów: 14 | Trafność: 2551 |

Czy psychika może mieć znaczący wpływ na ćwiczenia?

czy choroby psychiczne mogą wywierać wpływ na efekty ćwiczeń na siłowni trochę ponad pół roku temu zachorowałem zaburzenia nerwicowo depresyjne biorę paroksetyne

Data: 2011-07-16 12:16:22 | Dział: Zdrowie | Autor: petterb | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2551 |

Czy dieta bez siłowni cos daje ???

no wlasnie tak sie zastanawiam czy dieta daje jakies efekty bez silowni

Data: 2007-09-21 20:32:14 | Dział: Odżywianie | Autor: loxx91 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2551 |

Witam Pomożecie?

obciązenia 3x 12p biceps drązek 3x 10p a na brzuch robie brzuszki rownoczesnie podnoszę brzuch i nogi 3x 20p efekty po roku mam takie jak widac czy mogłby mi ktos napisać rozkład ćwiczeń na te partie mięśni poprawić cos polecic

Data: 2011-10-12 21:53:49 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: Malpapek | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2551 |

FBW / Efekty są , ale może da się lepiej ?

witam, zacznę od tego , że takim fbw jadę już ok 3 tyg. wcześniej miałem przerwę od siłowni ćwicząc takim treningiem zauważyłem już progres ,ale jest to zapewne spowodowane rozgrzaniem mięśni . trening

Data: 2011-06-02 09:25:30 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: RafikRolf | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2551 |

Schudnij na siłowni!!

powstają jednak siłownie tylko dla pań, niekiedy są też wyłącznie dla nich zarezerwowane godziny. kiedy zobaczę efekty na to nie ma reguły. jedni widzą je dopiero po dwóch miesiącach, inni już po dwóch tygodniach. organizm potrzebuje około

Data: 2007-11-29 19:29:09 | Dział: Fitness | Autor: Michas1 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2551 |

Plan ćwiczeń na siłowni na wyskok

60 wzrost : 180 cel treningowy : osiagniecie 80 cm wyskoku i wiecej ; staż treningowy na słowni : pol roku uprawiane inne sporty : koszykówka dostęp do sprzętu np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki : ławka,

Data: 2010-01-09 18:34:29 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: digi17 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2551 |

zły plan ?? słabe efekty-pomocy

witam ćwiczę tym planem już prawie 5 msc i jakoś daje on słabe efekty . staram się trzymać jaką taką dietę.. oceńcie może ten plan poniedziałek klatka piersiowa 1. wyciskanie

Data: 2009-07-13 14:33:47 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: wojtek4245 | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 2551 |

Powrót do siłowni po ponad półtora rocznej przerwie. Pytania

witam! mam 18 lat. ćwiczyłem wcześniej około 2lata+ i efekty były widoczne. siła się zwiększyła, rzeźba lekko wyrobiła, masa mięśniowa wzrosła. teraz od ponad półtora roku nie

Data: 2009-05-05 20:18:27 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2551 |

Po roku...

witam. wczoraj to jest 14.07 minął równy rok pracy na siłowni jak myślicie czy moje efekty są słabe, takie sobie, czy też może są zacne. :p przed // po wzrost: 184cm // 184cm xd waga: 63 kg mr. piórko

Data: 2011-07-15 14:17:11 | Dział: Po siłowni, o siłowni | Autor: Grand_216 | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 2550 |

SW 5 razy w tygodniu, da radę dorzucić siłownię?

władować wszystkie sw i 2xsiłkę, a pod koniec tygodnia zobaczyć czy nie umarłem :d ewentualnie 1x siłownia zobaczę efekty no dobra, jeszcze jedna istotna kwestia: na siłowni chciałbym zwiększyć siłę nawet trener od judo mi powiedział, że

Data: 2013-07-27 23:53:52 | Dział: Grappling | Autor: Crazy_Rock | Liczba SOGów: 2 | Trafność: 2550 |

Zrobię sprzęt do twojej siłowni

witam! jestem nowym użytkownikiem choć forum przeglądam od roku mogę zrobić sprzęt na twoja siłownię niedrogo, daje gwarancje wszystko: zrobię wszelkiego rodzaju ławki wyciągi

Data: 2009-05-25 16:17:04 | Dział: LOŻA SZYDERCÓW | Autor: trec8 | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 2550 |

Początek siłowni.

ciężar 20 30 kg ma mi pójść łatwo bez oporu czy mam tylko podnieś nawet jak jest mi ciężko 3.po ilu dniach będą efekty . za wszystkie pytania dziękuje .

Data: 2012-09-25 19:34:39 | Dział: ARMWRESTLING - Siłowanie na ręce | Autor: Kszysiek | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2550 |

Koledzy z siłowni prosze o pomoc

witam, cwicze na siłowni w domu juz poł roku i efekty sa co by nie byłoo nie zadowalajace bo nie idzie masa , zwieksza sie ciezar jakim moge cwiczyc, a miesnia nie

Data: 2012-07-09 22:39:42 | Dział: Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie | Autor: chudy18 | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 2550 |

oceńcie moje foty--przeszło 1,5 roku treningu

cześć wam!!! kumpel zrobił mi pare fotek więc pomyślałem ze zarzuce tu zebyście ocenili.cwicze 1,5 roku w siłowni a wczesniej kilka miechów piewnicy.mam 16 lat.biceps 36 cm,klaty niemirzyłem,udo 52 cm ale zdjęcia nóg niemam.waże 70 kg.

Data: 2004-01-06 23:31:06 | Dział: Galeria Zdjęć | Autor: SFD | Liczba SOGów: 5 | Trafność: 2550 |

Dorcia na siłowni! Licze na pomoc:)

witam może się przedstawie;] dorota jestemj na forum siedze od jakiegos roku .od tego czasu sporo tu siedze..szczególnie w odzywianiu,dzieki sfd moja wiedza znacznie się powiekszyła jeśli chodzi o

Data: 2006-04-11 16:50:39 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: dorcius | Liczba SOGów: 4 | Trafność: 2550 |
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17

Ostatnio wyszukiwane: body recomp jaki trening | mamed i pudzian | badanie na kwas moczowy | pora enie | ufc download 97 | cypio bol 200 | silownia sztuki walki | WSOWL poznan | act skolioza | scitec nutriton | z czym laczyc sustanon | waga alegro | umys3 suplementy | dieta na mase 82kg 25lat | uporczywe swedzenie w pachwinach | po wycieciu migdalkow mozna jesc banany | śmierć przez unga bunga kawał | banting tabletki forum | ceny zywnosci łotwa | sklep najdroższy z ciuchami