Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: efekty po roku siłowni

Strona 7 z 19

  • 10msc ćwiczeń, podsumowanie, ocena, krytyka

    miał wejść codziennie, nieważne czy jest zapotrzebowanie czy nie. jest napisane na opakowaniu super muscle mass , to efekty pewnie będą nieziemskie. [img]http://img153.imageshack.us/img153/1233/cd8r[/img] foto 2010 i tak sobie przez 2 lata

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 2275| Data: 2013-07-04 00:03:50| Liczba SOGów: 0
  • SIXPACK ,Aerobiczna 6 WEIDERA, ABS II, 8-MINUTE ABS - PORADNIK LATO.

    codziennie ćwiczę 20 minut na worku bokserskim [...]pytanie czy jakbym zaczął robić masę mięśniową to by były lepsze efekty ”[/quote] komentarz i porada na lato: aby „dobrze wyglądać” na plaży musisz zbudować masę mięśniową. wybrałeś

    Odpowiedzi: 21| Ilość wyświetleń: 25854| Data: 2012-05-27 13:46:16| Liczba SOGów: 10
  • Trening 100 powtórzeń

    najwiekszym osiągnięciem było wygranie us nationals w 1988 roku następnie udane występy wśród profesjonalistów. jego efekty po stosowanieu przez 2 lata programu 100 zwiększył masę swoich mięśni o 15 kg od wagi 92 do 107 kg , nie tracąc przy tym

    Odpowiedzi: 82| Ilość wyświetleń: 7506| Data: 2012-05-07 18:14:23| Liczba SOGów: 8
  • Wysu/Mój Dziennik Trenigowy/kwiecien57, maj77str. /new hope str.92

    spraw zwiazanych z treningami i dieta. mysle ze pomoze mi to poprawic systematycznosc i dzieki temu bede mial lepsze efekty 1 moim celem treningowym jest zdobywanie suchej masy miesniowej, ogolnie poprawa sylwetki i polepszenie proporcji. glownie

    Odpowiedzi: 1092| Ilość wyświetleń: 72463| Data: 2009-03-01 00:57:22| Liczba SOGów: 26
  • Jak silownia i Sport zmienily moja psychike. Wady i Zalety. Moja historia. :)

    to glupi pomysl ale zaczelem wtedy cwiczyc. jesc na sile aby przytyc i szczerze mowiac poczatkowo dawalo to srednia efekty bo jadlem cwiczylem ale dalej mialem aktywny tryb zycia. wpadlo pare kilo sredniej jakosci masy. minol rok wazylem cos kolo

    Odpowiedzi: 21| Ilość wyświetleń: 5198| Data: 2011-12-09 03:30:24| Liczba SOGów: 12
  • W pogoni za masą...

    podłogi, a wszyscy patrzyli jak na jakiegoś świra. dzięki temu specyfikowi, mój trening zrobił się dużo cięższy a efekty pojawiały się z tygodnia na tydzień. ceną jaką trzeba było ponieść poza tą, która odbiła się mocno na kieszeni to

    Odpowiedzi: 32| Ilość wyświetleń: 9010| Data: 2009-03-18 00:58:58| Liczba SOGów: 10
  • 10 treningowych grzechów głównych

    mięśni, stawów i ścięgien do pracy. dobra rozgrzewka nie tylko zmniejsza ryzyko kontuzji, ale też zwiększa efektywność treningu lepiej ukrwione mięśnie mogą znieść większe obciążenia.dlatego oprócz ćwiczenia aerobowego najlepszy jest ergometr

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 1319| Data: 2009-11-29 10:35:29| Liczba SOGów: 3
  • Relacja z cyklu bold/enan + prop/wino/tren

    dlugich estrach, postaram się cos w rodzaju malego sprawozdania z tego cyklu tu zamieścić. cykl uwazam jest ciekawy i efekty powinny być za***iste... i będą za***iste 7 . dane: wiek: 25 waga: obecnie 97kg i ****owa forma, szczyt pol roku temu

    Odpowiedzi: 75| Ilość wyświetleń: 18745| Data: 2009-02-17 09:33:49| Liczba SOGów: 6
  • Dziennik -redukcja/ wzrost siły i wzmocnienie mięśni/ poprawa wyglądu

    treningu na siłowni dodam , że biegam drugi tydzień do tego staram się trzymać czystą michę i juz powoli widzę efekty ten brzuszek zaczął spadać. tbc też pewnie się przyczyniło, ale bez diety nie było widocznych efektów. jednak chciałabym się

    Odpowiedzi: 120| Ilość wyświetleń: 4684| Data: 2012-11-17 14:53:11| Liczba SOGów: 2
  • WYCZUCIE : 6-ty zmysł sportowca, czyli jak "wsłuchiwać sie w organizm"

    ulęgają atrofii pomniejszeniu … na tej podstawie można stwierdzić ze słabe napniecie mięsni daje stosunkowo małe efekty adaptacyjne, tudzież ów efekty są krótkotrwale lub po prostu nie dotyczą włókien kurczliwych tyle co innych elementów

    Odpowiedzi: 22| Ilość wyświetleń: 6060| Data: 2008-10-10 17:50:44| Liczba SOGów: 20
  • Wyciskaj jak zwierze

    zwierzę chciałbym wskazać na różne aspekty, które pomogą wam wejść do drużyny. obejmuje to między innymi spodziewane efekty różne fazy w poszczególnych okresach, techniki i oczywiście różne typowe zestawy ćwiczeń. mi nikt nie pomagał, gdy

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 3669| Data: 2008-06-08 19:39:39| Liczba SOGów: 6
  • To mają być podstawy do masy...=)

    brzucha proponuje trening z magazynu flex . jedynym minusem jest to, ze trwa on 3 miesiace. daje on bardzo dobre efekty testowalem go wraz z moimi 3 kolegami i na prawde dziala . cwiczenia nalezy wykonywac powoli oraz zachowac dokladna technike.

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 1295| Data: 2006-12-03 15:54:29| Liczba SOGów: 0
  • Artykuł o AAKG

    wiedzę zawartą w publikacjach naukowych. przedstawię ci dawki argininy, jakie były stosowane w badaniach oraz efekty jakie dzięki nim uzyskano. informacje te pomogą ci ocenić zasadność suplementacji argininą. zapraszam!

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 1246| Data: 2012-08-06 19:32:50| Liczba SOGów: 0
  • Brak efektów ćwiczeń - prośba o pomoc

    mój problem polega na tym, że ćwicze dosyć intensywnie siłownia, basen, tenis, rower, biegi, walka wręcz od 2 lat i efekty są bardzo mizerne. przez pierwsze trzy miesiące udało mi się zrzucić 13kg wagi ale od 1,5 roku nic nie drgnie mam 178cm

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 5118| Data: 2005-09-22 17:11:52| Liczba SOGów: 0
  • Masa dla Opornych - Ektomorfik

    jaki może podnieść jeden raz co w praktyce oznacza serie od 1 do 4 powtórzeń. aby jednak trening taki przynosił efekty ektomorfik powinien wykonać 8 10 serii takiego ćwiczenia w krótkim okresie czasu przerwy między seriami w granicach 1 minuty .

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 29581| Data: 2009-12-12 22:43:09| Liczba SOGów: 8
  • Kafarzyje2 - cała prawda: TRENING

    na wszelkie komentarze i opinie o moim treningu. może ktoś z was spróbuje ćwiczyć w podobny sposób i to mu da dobre efekty mnie daje znakomite jeśli chodzi o siłę, a i masa idzie dość zadawalająco. zastanawiam się obecnie czy wywalenie ćwiczeń

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 1777| Data: 2006-04-08 15:01:45| Liczba SOGów: 10
  • Proteo system O.Lafaya

    przyjęte przez niego cele czy jego staż treningowy. proponowane ćwiczenia można realizować bez trudu, a na oczekiwane efekty i postępy nie trzeba długo czekać. proteo system jest metodą opierająca się przede wszystkim na wykorzystywaniu masy ciała

    Odpowiedzi: 20| Ilość wyświetleń: 15121| Data: 2007-05-14 16:10:41| Liczba SOGów: 0
  • [ART] Dieta 90/10.

    czują się świetnie, nie mogą doczekać się kolejnej porcji owsianki na wodzie czy piersi z ryżem, a to tego mają super efekty które są przełożeniem włożonej pracy – to nic nie zmieniaj! po co zmieniać coś co działa, na dodatek jeśli masz z tego

    Odpowiedzi: 23| Ilość wyświetleń: 6995| Data: 2013-12-05 15:18:00| Liczba SOGów: 16
  • Ronin78 - pierwsze kroki - redukcja

    siłowni : tak ograniczenia żywieniowe uczulenia, choroby : zażywam concor cor 3,5mg na zwolnienie bicia serca efekty dotychczasowego stylu życia, myślę że z czasem będę mógł go odstawić. stan zdrowia : teraz bardzo dobre preferowane formy

    Odpowiedzi: 530| Ilość wyświetleń: 19400| Data: 2013-09-18 11:34:16| Liczba SOGów: 1
  • Artykuł Kalistenika, skazany na trening hit czy marketingowy kit?

    przysiadów z ciężarem 200 kg też o niczym nie świadczy. zgadzam się, że trening z ciężarami przynosi szybsze efekty w przyroście siły i masy mięśniowej, ale należy pamiętać, że stawy i ścięgna nie przystosowują się do ciężarów tak szybko jak

    Odpowiedzi: 54| Ilość wyświetleń: 38535| Data: 2012-04-15 14:32:57| Liczba SOGów: 5

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}