efekty

[...] nie grają roli). Mam 25 lat, 178cm wzrostu i ważę 62 kilo (mam szybką przemianę materi). Chciałbym przytyć 20 kilo. Jakie suplementy powinienem kupić i jakie firmy są najlepsze? Jak dużo powinienem jeść żeby nie uszkodzić wątroby? Słyszałem o czymś takim jak nitrobolon. Chciałem spytać jakie daje to dokładnie efekty, czy pomaga nabrać masę.

[...] od siłowni, spowodowanej nauka. Chce znowu zacząć ćwiczyc, lecz sie zastanawiam co wybrać split czy fbw, ostatni raz jechałem fbw i nie narzekam, ale po splicie tez miałem efekty. A teraz chce wprowdzic jakies inne cwiczynia. Mój staż to od marca 2007, z przerwami, waga okolo 77kg, wzrost 178, wiek 20lat. Przez te przerwe spadłem trochę na [...]

Mam pytanie czy taki trening da mi dobre efekty ?? przy spożywaniu odżywki vita tech . więc: Poniedziałek - klata , przedramię i brzuch - od 1h do 1,20 h Wtorek - wolne Środa - barki , biceps i brzuch - od 1h do 1,20 h czwartek - wolne piątek - plecy , triceps i nogi - od 1h do 1,20 h sobota - wolne niedziela - ogólne rozciągnięcia , ćwiczenia [...]

Siemka, mam chec zakupic sobie polska mete 1 w paczce 100 tabletek, czy beda po tym jakies efekty uboczne, ile mi pujdzie siły w góre, jak czesto trzeba cwiczyc, i czy mocno zmienia sie moje rozmiary?? Aha i na ile mi styknie ta paczka?? Bo jakie ilosci brac, jak czesto i kiedy to chyba niemoge sie spytac??

[...] rok możliwa ilość dni treningów w tygodniu 2/3. Dietę a raczej jej zarys posiadam interesuje mnie suplementacja (gainery,kreatyna) posiadam również dostęp do metanabolu oraz plan treningu jakby mi mogł ktoś konkretnie rozpisać na ta deskę. Ps.jeszcze jedno pytanie CZY WOGULĘ OPŁACA SIĘ TRENOWAĆ 2 3 razy w tygodniu czy będą jakieś efekty ;cc

Zastanawiam sie czy kupic storma czy clouta cenowo wychodza podobnie , clouta kiedys bralem i efekty byly super, ale teraz nie jestem pewien co do nowego clouta bo w polskich sklepach widze go w wersji 2.0 i o jakims nowym smaku a na stronie producenta nie widzialem clouta w takiej wersji, co polecicie i jak wyjasnic to ze w polsce jest jakas [...]

Jeste wlasnie w polowie cyklu na Cm3 1250..Odradzamno mi zebym juz to bral ze wtgledu na zbyt krotki czas,poniewaz efekty moga byc marne..Natomiast ja jestem zadowolony...z poczatku nie widzialem zadnych efektow,ateraz jest tylko lepiej..Poszlo mi duzo na wytrzymalosc ina sile..Tearz zastanawiam sie nad geinerem-WHEY PRO GEINER2..i Nitrobolon..CO [...]

[...] bo nie uprawiam regularnie żadnego sportu ale fakt jest taki że naprawdę są one nieproporcjonalnie umięśnione. Od 3 mies robię pompki i podciągam się na drążku. Jakieś efekty są ale jednak uda nadal są zbyt duże. Nie stać mnie na trening na siłowni. Co mogę zrobić jakie ćwiczenia aby zmniejszyć rozmiar ud i łydek ? PS: Jestem bardzo nie [...]

[...] mnie przytkało , bo przebiegłem największą odległość dotychczas , a wróciłem mniej zajechany. Czy to nadal coś daję , jako dobry trening i dalsze moje odchudzanie? Może po prostu zacząłem łapać kondychę , ale tu pytanie czy biegając tak jak dziś dalej będą efekty. O dietę i o regularność nie pytajcie bo to jest ok. Z góry dziękuję za odpowiedź.

[...] tzn że bez Gainerów odżywek itp nie widziałem żadnych efektów więc chciałem sie zapytać co polecacie na przybranie masy Myślełem o olimp mega caps 1250 Czytałem że dobre efekty są po tym :D Mam 16 lat 175cm wzrostu 55kg Poprostu chudzielec a chciałbym to zmienić Jak by się komuś chciało to niech mi ułoży lub zaproponuje jakąś diete, Jak by [...]

[...] Kreatyne w kapsulkach + aero2 tez w kaps z firmy Biogenix, 6miesiecy trzymam w szafie i zdecydowalem sie to wpieprzyc moze cos pomoze :D , wiec chcialbym od poniedzialku zaczac i nie wiem jak to zastosowac, czytalem ze kreatyne 5gr rano i po treningu a aero2 tak samo, czyli moge zlaczyc oby dwa? jakie sa efekty jesli zlacze dwa produkty? Dzieki

Witam ! Jestem po dopracowanym cyklu na m1t. Efekty byly bardzo zadowalające, ale to bylo juz troche czasu temu. Jaki proponujecie cykl dla mnie? (wymiary w profilu) Dostepne srodki jakie mam to: Meta polska, test prolo i prop, omen , superka, wino z BD. Te specyfiki mam na miejscu od ręki. Jezeli proponujecie jakies srodki spoza mojej listy to [...]

Siemka mój kolega zamierza zrobić zakup odzywek i suplów tylko niewie które dokładnie wybrać, tylko tak żeby było mało kasy na to a dobre efekty. Prosze o wybranie tylko 1 odzywki z tych kilku i o uzasadnienie swojego wyboru z góry dziekuje Ma on już 17 latek waży aż 60kg przy wzroście 180cm Prosze o odpowiedź

Witam mam pytanie czy taki plan treningowy wole coś daje będą efekty czy nic?? dodam ze chciałbym zacząć ćwiczyć brak aktywności sportowej przez 10 lat Jednego dnia ćwiczyć wszystko czyli klata biceps triceps kaptury 4 ćwiczenia po 4 serie po 10 powtórzeń Poniedziałek trening wtorek wolne środa trening czwartek wolne piątek trening [...]

[...] Olimpu będzie najlepszy- chce mieć pewność,że nie wyrzuce kasy w błoto.Co byście wybrali (do tej pory stosowałem HMB+WPI Olimp,w łapie + 5 cm/pół roku mimo kiepskiej diety więc nieźle, ale widze że na forum nikt nie poleca WPI,a HMB uważane jest za drogie placebo dla naiwnych- więc nie wiem czy dalej stosować taki zestaw mimo że efekty były!?)

witam MAm pytanie. co powiecie o wzieciu mety 10mg + mutant mass 6.8kg + dieta wysokoweglo. ? ktos z was zrobil cos takiego ? jesli tak to jakie efekty byly. wiem ze kazdy organizm jest .

[...] moje możliwości. Mam 15 lat waże 88kg.Dysponuje w domu ławeszką szangą łamaną i prostą obciążeniami 10kg( wiem mało ale nie mam narazie funduczy). Ćwiczylem 3 dni w tygodniu po 1h przez 2miesiace efekty widac, ale jednak nie chce sobie "rozwalić" postury w sęsie że tu będę miał większe mięśnie a tu mniejsze prosze o pomoc!!:) Z góry DZiękuję !

[...] tego robiłem jeszcze pompki. I teraz mam pytanko czy przy tym minimalnym zestawie (drążek hantle + wyobraźnia) jest możliwe żebym polepszył jakoś sylwetkę? chodzi mi głównie o biceps i klatkę. Polećcie mi jakieś ćwiczenia z hantlami na biceps i pompki na klatkę + drążek. Dodam że po tych 3 miesiącach efekty są ale wiem że mogły by być lepsze.

Przychodze z pytaniem na te forum ponieważ wydało mi sie najlepsze więc pisze tu :) Więc tak chodze już rok na siłownie brałem kreatyne Olimpu w mono dała nawet dobre efekty ale teraz szukam czegoś lepszego z wyższej pułki i z tąd pytanie co polecacie , chodzi mi o coś na mase i siłe i koniecznie musi być w kapsułkach ponieważ nie mam zbyt dużo [...]

[...] ćwiczeń. Chodzi o poprawę kondycji fizycznej. W tamtym roku było z nią całkiem nieźle, ale później przestałam pracować i ponad pół roku siedzenia w domu przyniosło "efekty" :I na poprawę kondycji mam około 3 tyg. wiem, że to krótko ale mam nadzieję że da się coś zrobić :) Myślalam o jakiś ćwiczeniach biegowych, tylko nie wiem za bardzo [...]