 |
Szukana fraza to: "dziura w bicepsie" |
Strona 10 spośród 144 stron dla zapytania: dziura w bicepsie |
|
|
Czy jest to mozliwe??
witam wszystkich !! cwicze juz 3 lata ale w tym ogolnie mialem ok 1,5 roku przerwy. mam 174 cm, 75 kg, 35,5 w bicepsie 107 w kalacie i mam pytanie: czy jest to mozliwe aby do czerwca przyszlego roku miec 38 39 cm w bicepsie 115 cm w
Oceńcie moją masę.
2004/20041016153701 ćwiczę 1 rok,z przerwami, mam w bicepsie zgadnoijcie ile w klacie 116,ważę 86 kg,mam 18 lat,komentujcie i powiedzcie jak sądzicie ile w bicepsie a ja odp czekam.
Mam atlas i 1 hantla - co z tym robic?
dla mnie to oznacza dobrze wyglądać na wakacjach . nie interesuje mnie trening na wielką masę czy dążenie zeby w bicepsie miec 50cm. chciałbym mieć w bicepsie około 38 40cm. ponieważ plywam na windsurfingu a tam głównie pracuja mięśnie
Ciekawostki - Biceps itp.
mozliwe są róznice, duzo zalezy od wielkości bicepsa i od jakości treningu. zakłada więc że mówię o średnim bicepsie i dosyć dobrym treningu. zakładam też że mówię tu o kims kto przybiera mięśni i wagę, aczkolwiek nie jedzie maksymalnie na
Trening-ocena.
gdy zaczynałem ćwiczyć byłem bardzo chudy.na bicepsie miałem ok. 26 cm.waga ok 56 kg.na początku ćwiczyłem w domu z urzyciem dwóh 4 kg. chantelek,dwóh krzeseł i fotela.na
kreatyna, wźiąść czy poczekać ?
to silownia w piwnicy;/ niecwiczylem tam regularnie, i zmarnowalem wiele czasu ;/ doszlem do 86kg na klatke i 33cm w bicepsie miesiąc temu zapisałem sie na profesionalnom siłownie, tam od razu zauważyłem efekty, teraz wyciskam 90kg na klatke i mam
Zwiększ swoje łapy o 3cm w miecha !!!
przybierzesz około 4,5 kilo muskularnej masy ciała. niektórym nawet potrzeba będzie 7 kilogramów. nie możesz mieć w bicepsie 35 centymetrów, ważyć 70 kilo i oczekiwać, że po kilku latach treningu będziesz miał obwód ramienia 45 lub 50 cm a waga
Cell Pump + HMB czy to bedzie dobre?
siema!! mam w domu cell pump i hmb.chccialem zapytac ile moze mi skoczyc w bicepsie czy duzo siły dojdzie itp. biore z rana 5g cell pump przed treningiem hmb i po treningu 5g cell pump razem z hmb. i
Rozstepy
ostatnio cwiczac zauwazylem duzo nowych rozstepow na bicepsie i klatce piersiowej. rozstep na bicepsie byl dlugi mial gdzies 5 cm i szerokosc z 2 mm. na klatce piersiowej byly o
Problem z bicepsami
zaczalem cwiczyc jakies 16miesiecy temu i mialem wtedy 29cm w bicepsie teraz rocznikowo mam 18 lat i w bicepsie mam 36.5cm po cwiczeniach 37cm .problem jest w tym ze biceps mam o wiele mn
4 cm opuchlizny?
se dzisaj na silce jak w kazda sobote zreszta i tak se gadalem z kumplem niby normalka o przyrostach i spadkach w bicepsie kiedy powiedzialem ze biceps urusl mi 4cm w ciagu 2 miesiacow ten musal zabic cala moja dume i radosc jak zawsze zreszta
dieta na mase dla laika
anie nie zajmowało zbyt dużo czasu krótkie przerwy na dzien dzisiejszy waże 67 kg, przy 182 cm wzrostu, 34 cm w bicepsie moim marzeniem jest mieć ok 40 cm w bicepsie ok 110 115 cm w klacie 102 obecnie ... jeśli ktoś zechiałby mi w tym
4cm w łapie na cyklu
tore sie znaja w tym dziale co do ewe. cyklu jaki bym chcial zaczac w polowie maja. a mianowicie obecnie mam 41 cm w bicepsie waze 70 kg, a wzrost wynosi 172 cm. jak na razie uwazam ze przez 3 lata treningow ten rezultat jest w miare zadowalajacy,
biceps...
witam,kolega moj chcial sie spytac ile moze miec maksymalnie na samych suplach w bicepsie aktualnie ma 45 cm i 17%tk. tłuszczowej, nigdy nie bral suplementow jedynie gajner i odzywke bialkowa regularnie od
Cuda na silowni... A moze super gentetyka...??
w zasadzie kiedy slysze pewne liczby np. w miesiac 4 5 cm w bicepsie to mnie to szokuje... gdyby ktos jasno powiedzial tak bralem to moze bym uwierzyl... ale jak slysze, ze ktos ma na
MAM PROBLEM!!!
alic tłuszcz z brzucha i powiekszyc miesnie jesli to co mam na swoim to mozna nazwac miesniami nie ma co wstyd.. w bicepsie mam 31 cm chciałbym to powiekzyc do 37 40cm... co zrobic by zrobic rzeźbe na brzuchu i w bicepsie chciałbym szybkie
MAM PROBLEM!! POMOCY!
alic tłuszcz z brzucha i powiekszyc miesnie jesli to co mam na swoim to mozna nazwac miesniami nie ma co wstyd.. w bicepsie mam 31 cm chciałbym to powiekzyc do 37 40cm... co zrobic by zrobic rzeźbe na brzuchu i w bicepsie chciałbym szybkie
16 lat - problem - ciezka sparawa!!!!
alic tłuszcz z brzucha i powiekszyc miesnie jesli to co mam na swoim to mozna nazwac miesniami nie ma co wstyd.. w bicepsie mam 31 cm chciałbym to powiekzyc do 37 40cm... co zrobic by zrobic rzeźbe na brzuchu i w bicepsie chciałbym szybkie
STYCZEN - JAKI CYKL SUPLI ????? MEGA UDERZENIE :-)
pi bo nie miałem diety z efektów jednak jestem zadowolony bo przez 1 rok i 3 miechy to mój staz urosło mi 8 cm w bicepsie z 27 do 35 cm tak ze jestem zzdowolony ale wiem ze gdyby mmiał diete mógłby podrosnac wiecej ale cuz takies są błedy
Dziwny spadek cm : >
to gryf prosty ,laweczka, trzy gryfy od sztangielek + 60 kg obciazenia i drazek : > zaczynalem od 60 kg wagi 29 w bicepsie aktualnie 70 kg i 32,5 cm biceps. na poczatku mialem marna diete , znacznie zamalo weglowodanow. aktualnie od miesiaca