dziennik

[...] ze ciezary i postep syletkowy jest dobry,adekwatny jak na dwa lata ciezkich treningow? Ja bym chciał zobaczyć jaki Ty zrobiłeś progres, bo śledząc Twój obecny i wcześniejszy dziennik też jakiegoś szału nie widziałem. Najłatwiej się ocenia innych. Być może mnie zaskoczysz i pokażesz mega przemianę, chętnie to zobaczę. Ale jeśli tak nie jest to [...]

Przecież każdy ma jakieś sprawy na głowie i nikomu pieniądze z nieba nie lecą %-) jak nie masz czasu prowadzić to zawieś dziennik i tyle

witam. ja z takim pytaniem..ten progs co jest do pobrania (dziennik posilkow vitalmax) jest w jakims dziwnym rozszerzeniu .xls to jest jakies archiwum? jak mam to otworzyc? dzieki z gory. pozdr. http://darkthorn.republika.pl/cp.htm

[...] na niskich kaloriach i niskich węglach :-) Ale jeśli rzeczywiście coś jest na rzeczy z hormonami, to masz już jakiś trop do sprawdzenia. Było tu parę dziewczyn z insulinoopornością, na przykład filonka - możesz poczytać jej dziennik. A masz może swoje ostatnie wyniki TSH, FT3 i FT4 (i normy)? Bo że w normie to niekoniecznie znaczy że dobre.

pizza... nutella... pączki.... Oj kobiszcza jedne paskudne ;-) ... jak tu któraś z "Władz" wpadnie to mi dziennik zamknie, bana wlepi, i skaże na wieczne potępienie i galopujący cellulit ;-D}:-(:)) A propos słodyczy - jakoś nigdy nie miałam ciągot, w domu poza tabliczką gorzkiej czekolady ( którą dostałam ) nie mam nic słodkiego, i nie kupuję bo [...]

witam, poczytałam trochę ten dziennik jestem ciekawa czy jego autorka zaczęła robić już aeroby?

Poczytalam troche Twoj dziennik :) bede tu czesciej goscic i podgladac przy okazji jak Ci ten trening idzie bede sie motywowac Twoimi postepami :)

[...] zrobionym z kawy ( nie będę ukrywać, ze wypiłam to bardziej z ciekawości co to za domowy wynalazek ... nie wiem nawet jak to się nazywało a tymbardziej jak to wrzucić w dziennik ) tak czy inaczej średnio mi podeszło... http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/5076a35699634ccb2f000060/ciociasamozlo/dzien/2013-07-06 [...]

[...] południu: 3 caps Scorch Waga tyle samo pas tyle samo już więc scorch praktycznie poszedł na marne ale przemyślałem dziś wszystko i widząc wasze efekty jak i przeglądając dziennik Konia zaskoczę was od jutra już http://www.sfd.pl/TEST_RYWALIZACJA__KONIU%2C_PODSUMOWANIE_STRONA_94.-t702449-s94.html Zmieniony przez - pastek w dniu 2011-04-24 [...]

bleizer - tighta będę ciagnął oczywiście. Kończę test w tym tyg. i otwieram dziennik TrakaShi - ja jestem zadowolony, bebech poszedł solidnie. Obwody optycznie za wiele nie poleciały. Myslę, że jest si. Zdjęcia i podsumowaniwe wrzucę w niedzielę lub w poniedziałek. Dziwne tylko, że waga od poniedziałku zaczęła iść w górę. Niedziela rano 87,9kg. [...]

widze ze temat spowrotem tutaj trafil proponuje zakonczyc w takim stanie jak jest - jesli chcesz dziennik to otworz nowy zgodnie z zasadami a daj linka na poczatku do testu najwyzej ale nie wiem dlaczego 'wrocono' temat tutaj

czyli idąc tym tokiem myślowym nie ma problemu abym zrobił na każdym treningu zestaw x2. dziękuję panowie za wytłumaczenie, zaglądnijcie raz po raz w mój dziennik czy wszystko idzie w dobrym kierunku () Zmieniony przez - grrubas w dniu 2009-03-01 19:33:49

Szczerze gratuluję wyniku redukcji. Taką fotkę możesz śmiało wstawić do profilu. Teraz masuj. Dobrze by było, gdybyś założył dziennik treningowy. Zmieniony przez - Morales_37 w dniu 2009-07-20 12:14:58

[...] byłem w takim stanie, iż kardiolog powiedział, że to już nie zagraża zdrowiu, ale życiu. Trening siłowy mówił, bym wprowadzał dopiero po roku. Nie wiem, być może ten dziennik założyłem za wcześnie, ale traktuje go jako pamiętnik tego co robię. Ten trening to na razie traktuje jako zabawę, która ma mi urozmaicić ćwiczenia i zbudować pewne [...]

[...] jest, kolacja też, bo jestem w domu. Chodzi o cały dzień. :/ Czy będą to poważne konsekwencje w przyszłości? DOpiero raczkuję w kwestiach żywieniowych (jak każdy z resztą, kto zaczynał najpierw od treningu a potem od diety...) i nie za bardzo jeszcze się orientuję, co mogę, a czego nie. Lubię ten dziennik, bo dużo o żywieniu tu dyskusji.

Na razie to wpisz w dziennik potreningu.pl, logujesz się tam przez nicka i hasło z sfd. W dziennik wpisz co jadlas i tam znajdź opcję "generuj zrzut". Niech Marta ma okazje zobaczyć co jadłaś, bo na razie nie było okazji...wtedy ona pewnie zasugeruje rozkład dla Ciebie i pokażesz na przykładowo jak sobie jedzenie w takim rozkładzie przygotowałaś i [...]

[...] e-mail na pw dalej poprowadzimy to juz poprzez e-mail koniec naboru pozdro btw - czy będzie to dla was wielki problem jeśli będziecie menu wrzucać na potreningu/lub np. dziennik vitalmax w formie odpowiednio 1,2,3 posiłek? chce widzieć dokładne kompozycje posiłków,nie 'zlepek' z całego dnia czy tez sam produkt może byc potreningu,może byc [...]

Hej, super zapowiadający się dziennik. Sama jezdze na rowerze wiec chętnie będe zaglądać :)

Gratulacje, za świetnie prowadzony dziennik w tym dziale - dodałem Ci właśnie specjalną rangę, która umożliwia zamawianie w naszym sklepie po cenach zniżkowych. Więcej informacji tutaj w temacie https://www.sfd.pl/Ceny_HURTOWE_dla_os%C3%B3b_maj%C4%85cych_dziennik_w_dziale-t1135334.html Również to, co robić by mieć na pewno ceny i ich kiedyś nie [...]

[...] 2020 Ale jestem nakręcony!!!! :-D Powodzenia :-) Też bardzo lubię ten moment kiedy powraca się do diety i treningów i zaczynają się przygotowania do sezonu. Zawsze jest ogromna motywacja :-D Fajnie, że prowadzisz dziennik to zawsze będzie można coś podpatrzyć i obserwować przygotowania :-) Zmieniony przez - Ann.. w dniu 2019-10-21 09:14:11