dziennik kojot

[...] do niej, wsyzskto napisalem w jakims poscie i 25 sierpnia jak się z Agatka spotkalem i 3 wrzesnia po jej 18-tce:) zostawilem tu czesc siebie, pewnego rodzaju pamietnik, czy dziennik, opisywany dzien po dniu kazdego z nas, każdy costam napisal od siebie co dzis robil co miał na obiad, wkleil jakies fotki, GAINER TEAM to jest na sfd cos z czego [...]

[...] nie wiem. Zależy głównie od możliwości sprzętowych, na pewno jedno z nich to będą zwykle wspięcia. --------- No i musze pomysleć o jakichś banerkach czy czymś takim, żeby dziennik był bardziej przejrzysty, bo ta wypiska z dziś to ee chyba koszmar "Suma Styli - Czasem myślę" ************* kojot - dzięki, poprawa będzie coraz lepsza, [...]

[...] , ze rampa oznacza agresywną progresję, czyli stosunkowo duże skoki cięzarów. W wyciskaniu akurat robiłem 20 kg bo czulem się na siłach, w PP już były mniejsze. kojot Twój dziennik to pierwszy który odwiedzalem na sfd. Pamietam jak byłem pod wrazeniem , ze mozna tyle ciskac przy takiej wadze. Gdyby nie kontuzje to grubo powyzej 150 byś już [...]

marcin8885- super determinacja kojot- troche mi brakuje do Ciebie Moim zdaniem najlepszy dziennik treningowy. Zmieniony przez - sebsonick w dniu 2007-05-05 12:17:38

Śledze kojot Twoje poczynania - dziennik browadzony nawe nawet za***is*****!! Filmiki wymiętają!!! Myśle że pod koniec roku ostro zblize sie do Ciebie!!! Ale niewiem czy na zamysłach sie nie skończy??? hehe Dzieki za rozpiske planu - zastanawiam sie czy z niej skorzystać!???

kojot zdecydowanie najlepszy dziennik treningowy filmiki wymiataja, az się za sztange chce łapac POZOSTAJE MI TYLKO PRZYTAKNĄĆ!!!

kojot wracaj do zdrowia. obserwuje twój dziennik z ukrycia i bardzo mi się podoba:)

[...] mam przez glupote ... gdybym nie mial wypadku i wszystko potoczylo by sie zgodznie z planem pewnie pod 95kg bym podchodzil a co do Twoich kontuzji to przegladalem Twoj dziennik i wspolczuje ale dasz rade !! co do boczku, co kto lubi czasem poprostu najdzie ochota i nie ma bata a teraz musze skoczyc do sklepu zeby zakupic pare produktow. [...]

kojot zdecydowanie najlepszy dziennik treningowy filmiki wymiataja, az się za sztange chce łapac

Kojot wraca - jest impreza Zawsze fajnie się oglądało ten dziennik, brakowało tego hehe. Zdrowia!