Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla nastolatka

Strona 2 z 1819

  • Zapotrzebowanie + rozkład btw

    1. mnożymy wagę x 24 godziny = podstawowe zapotrzebowanie kaloryczne bmr 2. bmr x współczynnik aktywności = dzienne zapotrzebowanie kaloryczne a z drugiego wzoru wychodzi 2640kcal czyli wziąść srednią około 2500kcl + doliczyc do

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 1931| Data: 2010-10-17 17:03:50| Liczba SOGów: 1
  • Jak obliczyc zapotrzebowanie kaloryczne prosze o pomoc

    witam : zwracam sie do was z ogromna prosba. nie raz probowalam obliczyc zapotrzebowanie kaloryczne ale po prostu nie wiem jak to zrobic , a bardzo mi na tym zalezy poniewaz cwicze caly czas jem

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 7894| Data: 2013-08-09 23:16:01| Liczba SOGów: 1
  • Zapotrzebowanie kaloryczne, owoce i warzywa

    czy jabłko na inne to i tak będziemy mieć kilkaset kalorii. ostatnio starałem się jeść tak, aby pokryć moje dzienne zapotrzebowanie zdrowym, naturalnym jedzeniem. nie wliczałem owoców i warzyw, których jadłem właśnie ponad 200 gramów dziennie i

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 1386| Data: 2012-01-09 22:00:10| Liczba SOGów: 0
  • dieta CKD dla kobiety

    wzrost: 168cm, do zgubienia: około 15kg bmr 72kg x 24h = 1728 poprawny bmr dla kobiet 1728 x 0,9 = 1555 dzienne zapotrzebowanie kaloryczne 1555 x 1.1 = 1710 gramatura: białko: 2.2 x 72 = 158g = 158g x 4 = 632kcal węglowodany: 30g

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 4051| Data: 2008-06-27 20:20:32| Liczba SOGów: 0
  • Ektomorfik 183cm 64kg, zapotrzebowanie 3159 kcal

    witam. proszę o nałożenie poprawek co do mojej diety. lat: 20 wzrost: 183 waga: 64 dzienne zapotrzebowanie kaloryczne 3159 kcal dodam od razu, ze nie uzywam zadnych suplementów i mam mozliwosc jedynie

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 1039| Data: 2011-03-10 11:53:12| Liczba SOGów: 0
  • Dieta na mase i dzienne zapotrzebowanie (64kg - 18lat)

    całkowite zapotrzebowanie kaloryczne = 3668 kcal białko 3,2g / kg ] 205 gram ] 820 kcal tłuszcz 25% dziennego zapotrzebowania jakieś 1.6g / kg ] 102 gram ] 917 kcal ww reszta kcal jakieś 7,6g / kg ] 483 gram ] 1931

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 1930| Data: 2011-01-09 21:33:31| Liczba SOGów: 0
  • wskazówki dla endomorfika

    mnie wskazówek co do diety tylko ektomorficy piszą na forum . według pewnego internetowego kalkulatora moje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne to 3360 kcal średnio intensywny tryb życia . ale co dalej jakie powinny być proporcje białka,

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 3367| Data: 2006-02-01 21:52:19| Liczba SOGów: 0
  • Metanabol dla nastolatka – czyli pokusa „przyrostów”

    ze skutkami ubocznymi „kuracji”. stosowanie dopingu może skończyć się fatalnie, szczególnie jeśli masz mniej niż 18 lat. dlaczego twój układ kostny nadal się rozwija, układ hormonalny nie jest jeszcze ustabilizowany. przede wszystkim stosowanie

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 4820| Data: 2015-07-13 14:17:12| Liczba SOGów: 3
  • Dieta dla hardgainera

    strasznie ciężko idzie mi przybieranie na wadze. liczę zapotrzebowanie na kcal: bmr = 24 x 75 = 1800 kcal dzienne zapotrzebowanie kaloryczne 1800 x 1,5 mam ciężką pracę fizyczną conajmniej przez 8 godzin dziennie = 2700 kcal skoro chcę

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 1889| Data: 2007-01-04 12:09:42| Liczba SOGów: 0
  • Zapotrzebowanie kaloryczne na masę

    w piłkę nożną. wiec przyjmuję, że jestem ektomorfikiem. więc uważam, że muszę przybrać na masie. zapotrzebowanie kaloryczne tdee = bmr + tea + tef + neat 1. bmr = 9.99 x 80 + 6.25 x 188 4.92 x 21 + 5 = 799.2 + 1175 103.32 + 5

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 3531| Data: 2010-12-29 11:48:00| Liczba SOGów: 0
  • uda/boczki - jakie zapotrzebowanie kaloryczne? jakie ćwiczenia?

    po mieście 30min co drugi dzień bieg ok 60 90min _______________________________ czy właściwie oceniam zapotrzebowanie kaloryczne tdee = bmr 1327,8 + tea 155/500 + tef 100 + neat 400 =] dni bez biegu1982,8/z biegiem 2327,8kcal bmr

    Odpowiedzi: 25| Ilość wyświetleń: 3411| Data: 2012-01-18 21:28:01| Liczba SOGów: 0
  • Dzienne zapotrzebowanie na BCAA

    czy jest jakikolwiek sens dodatkowej suplementacji bcaa przy takiej podaży prosze mi powiedzieć jakie jest dzienne zapotrzebowanie dla sportowca na te aminokwasy bo nigdzie nie moge znaleźć o tym informacji, wiem, że zaleca sie suplementować

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 2571| Data: 2011-06-05 16:29:08| Liczba SOGów: 0
  • Dieta dla 17-latka

    moim cele jest redukcja tkanki tłuszczowej a następnie robienie suchej masy. wyliczylem swoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne wg http://www.sfd.pl/zapotrzebowanie kaloryczne 2c_skł._prod._żywnościowych%2c_%25_bf

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 1683| Data: 2010-08-31 16:24:15| Liczba SOGów: 0
  • Dieta dla kobiety - czy jest dobra? ew. poprawa

    witam wszystkich: czy ktos moglby poprawic ewentualne bledy w diecie plizz: dzienne zapotrzebowanie kaloryczne 1262 po odjeciu 500 kcal 1.5g białka na kg. masy ciała = 102 0.8g tłuszczu na kg.

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 1678| Data: 2008-08-10 15:42:06| Liczba SOGów: 2
  • Dzienne zapotrzebowanie kalorii.

    otóż jestem sobie na redukcji i ostatnio dla upewnienia się jeszcze raz postanowiłem sobie obliczyć dzienne zapotrzebowanie otóż wychodzi mi ono na poziomie 3300 kcal dziennie według wzoru w tym dziale. i tu pojawia się

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 2807| Data: 2008-03-25 13:05:09| Liczba SOGów: 0
  • ZAPOTRZEBOWANIE KALORYCZNE a BF

    jak to jest niby zapotrzebowanie kaloryczne liczy się od wagi... ok, weźmy przykład, jest 2 gości: 1 90kg i 7% bf 2 90kg i 20% bf jak policzyć zapotrzebowanie dla jednego i drugiego, bo raczej nie będzie ono takie samo...

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 2190| Data: 2009-02-24 09:43:21| Liczba SOGów: 0
  • Pomoc dla mamy - bardzo duża nadwaga

    najszybciej chudniesz : trudno powiedzić uprawiany sport lub inne formy aktywności: aktualnie brak, obowiązki c dzienne stan zdrowia: żylaki preferowane formy aktywności fizycznej: narazie chyba tylko spacery stosowane aktualnie i wcześniej

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 1248| Data: 2011-08-02 12:17:26| Liczba SOGów: 1
  • dieta dla dziewczyny

    wiadomo aeroby wieczorne 15 . postanowilem wiec ulozyc jej diete pewnie kiepsko mi to wyszlo 3 jej waga 58kg, dzienne zapotrzebowanie kaloryczne 1200kcal sniadanie jogurt naturalny 2% 200g musli 40g 2 sniadanie chleb zytni razowy

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 1219| Data: 2006-10-29 15:12:42| Liczba SOGów: 0
  • do oceny dieta dla kobiety :)

    rodzaj wykonywanej pracy: studentka cel: dojście do 54kg i mała redukcja tłuszczyku na brzuchu i ramionach dzienne zapotrzebowanie kaloryczne około 1500kcal dieta nastawiona na 1400kcal białko: 68g274 kcal tłuszcze: 45g410 kcal

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 1135| Data: 2007-02-12 09:09:54| Liczba SOGów: 2
  • Zapotrzebowanie kaloryczne- chcę zrzucić trochę tłuszczu

    witam wszystkich! jestem nowy tutaj więc prosze o wyrozumiałość: chciałbym zapytac jakie jet moje zapotrzebowanie kaloryczne przy zrzucaniu masy tłuszczowej i cwiczeniach siłowy i aerobowych. mam 30 lat .182 cm i waże 109

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 2079| Data: 2012-02-15 19:20:17| Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}