Wyszukiwarka


w treści w temacie po pseudonimie Tylko najlepsze tematy

Znalezione artykuły pod frazą: dzien wolny

Strona 5 z 982

  • Tluszcz vs. wiplash

    bialego pieczywa, cukru/slodyczy, pije praktycznie tylko herbate i wode niegazowana , nie jem po 18 19, moj dzien wyglada mniej wiecej tak: a zapracowany caly dzien 7 platki z mlekiem czasem 10 11 kanapka z ciemnego pieczywa z

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 673 | Data: 2006-11-22 21:49:02 | Liczba SOGów: 0
  • jakie suplementy ?

    jest zbudowanie sylwetki i sila. w jakie odzywki powinienem sie zaopatrzyc jakich firm kiedy je brac, ile razy dziennie i w jakich ilosciach moje treningi to pon kb wt silownia sr kb czw silownia pt dzien wolny sob

    Odpowiedzi: 9 | Ilość wyświetleń: 686 | Data: 2007-05-27 02:25:09 | Liczba SOGów: 0
  • POTRZEBUJE POMOCY W DIECI CZY TO WOGULE SIE NADAJE

    z oliwek warzywa v posilek chleb pełnoziarnisty twarog poltlusty serek wiejski warzywa oliwa z oliwek 2 dzien diety jestem po prcy i posiłek odzywka białkowa biosterol testosterol dibonezaid tran platki owsiane rodzynki

    Odpowiedzi: 7 | Ilość wyświetleń: 442 | Data: 2010-06-06 10:03:38 | Liczba SOGów: 0
  • Niski wolny testosteron

    jest w porządku. zbagatelizował natomiast wyniki badań krwi, które okazały się mocno niepokojące: testosteron wolny 11,2 pg/ml, norma: [9 42] tsh: 1,67 uu/ml, norma: [0,27 420] prolaktyna: 169 uiu/ml , norma: [85 390] badanie

    Odpowiedzi: 16 | Ilość wyświetleń: 4196 | Data: 2010-08-29 14:23:12 | Liczba SOGów: 0
  • TRENING NA SIŁE DO OCENY

    1.uginanie nadgarstków podchwytem w siadzie: 3x20 25 2.uginanie nadgarstków nachwytem w siadzie: 3x20 25 2 dzien wolny 3 dzień plecy biceps plecy; 1.skłony ze sztangą trzymaną na karku tzw. dzień dobry :2x10 2.podciąganie sztangi w

    Odpowiedzi: 15 | Ilość wyświetleń: 573 | Data: 2005-05-26 21:20:10 | Liczba SOGów: 0
  • HIIT + moja dieta= redukcja rzędu 3kg + "mięśnie" za jakiś czas.

    czwartek i sobota. w dni pozostałe chciałabym włączyć aeroby programy ripped shred jilian mivheals 40min . niedziela dzien wolny oprócz tego w dni aerobowe mini treningi na partie mięśniowe nogi, posladki, brzuch. dieta 8:00 sniadanie

    Odpowiedzi: 72 | Ilość wyświetleń: 4152 | Data: 2014-07-15 22:49:23 | Liczba SOGów: 3
  • BARDZO PROSZE O POMOC ORAZ POPRAWKE DIETY

    z oliwek warzywa v posilek chleb pełnoziarnisty twarog poltlusty serek wiejski warzywa oliwa z oliwek 2 dzien diety jestem po prcy i posiłek odzywka białkowa biosterol testosterol dibonezaid tran platki owsiane rodzynki

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 335 | Data: 2010-06-05 17:07:30 | Liczba SOGów: 0
  • Prośba o plan / sprawdzenie planu

    stojąc podchwytem z „supinacją” nadgarstka uginanie ramienia ze sztangielką w siadzie w podporze o kolano: wt dzien wolny śr triceps: wyciskanie francuskie sztangi siedzac wyciskanie francuskie jednoracz siedzac plecy: podciąganie

    Odpowiedzi: 10 | Ilość wyświetleń: 211 | Data: 2011-12-01 19:06:25 | Liczba SOGów: 0
  • ten kto ocenia diety sam prosi o ocene diety %-)

    pisze ze diete w tyogdniu trzymam na 100% ale w weekendy jest problem, zawsze sa jakies imprezy, wiec zawsze jakies 1 dzien wypada z diety leczenie kaca 7 , nie piszczie tekstów w stylu odpusc sobie imprezy jak chcesz schudnac bo tego nawet

    Odpowiedzi: 33 | Ilość wyświetleń: 1370 | Data: 2005-11-12 10:22:45 | Liczba SOGów: 1
  • Redukcja po nowemu

    przerwa wakacyjna act czy jest to dobry trening na moje założenia aeroby po treningach w dniu 1 i 3 , hiit w dzien wolny od treningu. tyka jak to skomentujesz

    Odpowiedzi: 55 | Ilość wyświetleń: 3753 | Data: 2006-03-02 16:25:47 | Liczba SOGów: 1
  • Cykl na mase :))

    120 capsów multi pack 36 nie uwzgledniam w rozpisce bo planuje razem posilkami po 2caps dziennie zastanawiam sie jak najlepiej to wszystko brac wstepnie przewiduje: dzien treningowy: *rano po przebudzeniu

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 1351 | Data: 2006-05-01 11:50:19 | Liczba SOGów: 0
  • Dobrze ułozony trening

    12 godzin, z dojazdami wychodzi 15 poza domem. wiec na trening mam piatki wieczór, soboty, niedziele i dodatkowo jeden dzien wolny z pracy ktory wypada w ten sposob ze pierw jest w poniedziałek, potem wtorek, potem sroda i tak co t dzien sie

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 142 | Data: 2014-04-25 21:01:05 | Liczba SOGów: 0
  • dieta- pare pytan... SOGI

    mam zamiar ulozyc sobie dietke, bo zaczalem cwiczyc treningiem obwodowym. mam dziennik posilkow, sporo sie o tym naczytalem, ale nie znalazlem odpowiedzi na jedno wazne jak dla mnie pytanie...

    Odpowiedzi: 26 | Ilość wyświetleń: 1317 | Data: 2006-06-19 19:00:24 | Liczba SOGów: 1
  • Gain Bolic 6000 i creatine monohydrate

    stosuje te 2 suplementy odrzywi rownoczesnie przy tym ze creatine biore 1 raz dzienie zaraz po treningu 15 min max pije 1.5 litra wody mineralnej + herbate, zupe itp a gain bolic 3 razy dzienie w dzien

    Odpowiedzi: 20 | Ilość wyświetleń: 1278 | Data: 2006-12-02 00:08:24 | Liczba SOGów: 0
  • ratunku, ja...ja...rosneeeeeeeeee!!! :((((((( :OOO

    wrobel : cwicze sobie co 3 dni : trica, bica, tylek... ud nie cwicze, bo chce zredukowac miesnie raczej.. codziennie : ok. 8 min. brzuszki roznego rodzaju codziennie: rower 1,5 2 h jeden dzien wolny dieta wyglada nastepujaco:

    Odpowiedzi: 19 | Ilość wyświetleń: 1127 | Data: 2003-08-04 22:27:38 | Liczba SOGów: 1
  • Jak najepiej zazywac kreatyne w połaczeniu z Gainerem

    od niedawna zaczalem cwiczyc.poradzcie mi prosze jak najlepiej brac w dzien treningu i w dzien wolny od treningu nastepujace odzywki: olim gainer mct i kreatyne biogenix cr ester

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 938 | Data: 2005-03-10 15:29:14 | Liczba SOGów: 0
  • Sprawdzcie cykla(cp, mono, scorch, sp80, hmb, zma)

    i inne witaminy i mineraly trening 3xtydz hst, po tren 30 min rowerku, abs ii 3xtydz teraz sedno dzien treningowy: rano: hmb 1g przed treningiem: cp 10g, hmb 1g 2 tab scorch po treningu: mono 5g ,za 20 min bialko sp 80

    Odpowiedzi: 9 | Ilość wyświetleń: 904 | Data: 2009-01-21 12:18:37 | Liczba SOGów: 1
  • MASA!

    problem teraz z weglami bo w tym co jem co jest niby bogate w bialko jest malo wegli i kcal i wychodzi mi to tak ze dziennie jem 140g bialka ok 100g wegli pomijam juz ten tluszcz i ogolnie wychodzi mi ok 1300kcal a to jest bardzo malo i zastanawiam

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 840 | Data: 2011-06-25 16:06:07 | Liczba SOGów: 0
  • Dietka - jak wyglada?

    waze 64kg 180cm dieta: dzien szkolny 1. posilek 6:30 płatki kukurydziane 50g mleko spożywcze 3,2% tłuszczu 300g jogurt truskawkowy 1,5%

    Odpowiedzi: 7 | Ilość wyświetleń: 802 | Data: 2006-12-08 14:43:39 | Liczba SOGów: 0
  • intensywnosc

    jest jakas roznica czy zrobie szota w dzien treningu czy w dzien wolny od cwiczen by moze lepiej robic w dni treningowe czy moze w dni wolne pomozecie

    Odpowiedzi: 11 | Ilość wyświetleń: 790 | Data: 2007-11-02 14:25:26 | Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}