Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: dyskopatia a rower

Strona 23 z 163

  • elaine/ sporty walki- mój mały świat

    tułownia na macie 20 unoszenie nóg na poręczach 5*10 wspięcia brzucha na ł. rzymskiej bokiem na koniec narciarz rower 20 minut uff to przykład na jeden trening, wychodzi dwa albo trzy razy w tyg, na dwa pozostałe dni mam inny, ale nie

    Odpowiedzi: 3002| Ilość wyświetleń: 76572| Data: 2009-04-20 18:15:04| Liczba SOGów: 42
  • Masa z Zabrzaninem str. 36

    zwiększał ilość powtórzeń i stopniowo ciężary. krótkie przerwy w serii. aerobowy: codziennie rano będę jeździć na rowerze stacjonarnym ok. 30 minut zwykłe aeroby poniżej zdjęcie mojego przyjaciela : 7

    Odpowiedzi: 363| Ilość wyświetleń: 31880| Data: 2009-05-03 15:41:10| Liczba SOGów: 22
  • 50 kg do redukcji

    ograniczenia żywieniowe : brak stan zdrowia : schizofrenia preferowane formy aktywności fizycznej : basen, rower spacery, póxniej bieganie, siłownia garażowa mało wyposazona stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : l karnityna

    Odpowiedzi: 250| Ilość wyświetleń: 32073| Data: 2009-06-20 11:04:13| Liczba SOGów: 9
  • vena/dziennik/6tyg.dla dołu start str.72 podsumowanie str.138

    nie tej,co trzeba 7 suplementacja: tylko białko trening siłowy 4x w tygodniu split aeroby bieganie rower dzień 1 1 wyciskanie na skosie 5x5 w formie clusters 90s 2 wiosło sztanga 5x5 8 przerwa10sek i na maksa 90s 3

    Odpowiedzi: 1465| Ilość wyświetleń: 38254| Data: 2009-08-10 11:20:24| Liczba SOGów: 21
  • radek / chcę być duży bom pipa, czyli wuja Adrian wyzywa / foto s.43,63,77,96

    , a w weekendy całe dnie. wcześniej jako trening nóg traktowałem interwały 2 razy w tygodniu, później zamieniłem je na rower na świeżym powietrzu, tak minimum 20km 2 razy, czasem 3 razy w tygodniu. zapiszę dzień wczorajszy ; 13.11.2009

    Odpowiedzi: 1068| Ilość wyświetleń: 46421| Data: 2009-10-14 19:46:59| Liczba SOGów: 26
  • Lena - dziennik

    : troszeczkę trzeba tłuszczu spalić… aktywność w ciągu dnia : dużo chodzę, biegam, czasem basen, w sezonie rower handelki też nie są mi obce, ale takie od 2 do 5 kg ; odżywianie : laktoowowegetarianizm ryba i drób dopuszczane cel :

    Odpowiedzi: 1726| Ilość wyświetleń: 58933| Data: 2009-12-28 17:23:48| Liczba SOGów: 12
  • Dziennik od zera - Adax1

    sobota od 4. tygodnia: 3 razy w tygodniu środa, piątek, niedziela poza tym sobota po treningu siłowym 20 minut rower stacjonarny pierwsze 4 tygodnie: po 2 serie 5. 8. tydzień: po 3 serie 9. 14. tydzień: po 4 serie liczba powtórzeń: 12

    Odpowiedzi: 464| Ilość wyświetleń: 21474| Data: 2010-03-03 06:06:22| Liczba SOGów: 1
  • (L)Lejjla/Dziennik/Po redukcji(s.10)rekompozycja na relaksie(s.49,76)

    domowy dysponuje zestawem hantli 2x7kgmax, i gumami oporowymi pozniej moze silownia, dla relaksu basen, biegi, rower stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : białko, body max, kiedys therm line, bio cla, tran. czy możliwe jest

    Odpowiedzi: 1049| Ilość wyświetleń: 53294| Data: 2010-04-22 09:03:18| Liczba SOGów: 12
  • Rafi-pods.redukcji str111,-26,9kg-Masa-GVT str114

    189 cel treningowy : redukcja i rzezba staż treningowy na słowni : 1 rok uprawiane inne sporty : jazda na rowerze dostęp do sprzętu np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki : karnet na silke dieta : 2g bialka ,1g

    Odpowiedzi: 1234| Ilość wyświetleń: 57002| Data: 2010-04-22 20:48:14| Liczba SOGów: 27
  • TEST: DROGA DO PP 2010 z VITALMAXEM-pods.str.13!

    powoduje skutków ubocznych. najlepsze efekty osiąga się stosując karnitynę w okresie wzmożonych treningów aerobowych rower stacjonarny, stepper, szybki chód itp. . karnityna liquid vitalmax w opakowaniu 500ml zawiera 30.000mg czystej l karnityny

    Odpowiedzi: 161| Ilość wyświetleń: 22993| Data: 2010-09-16 12:55:57| Liczba SOGów: 15
  • DROGA DO ARNOLD CLASSIC 2011

    rzeźba mięśni. godz. 7.00 glutamina, aminokwasy proste, termogenik, chrom. godz 7.15 trening aerobowy rower stacjonarny 50 minut godz. 8.00 płatki owsiane, 8 białek z jajek, izobat białka serwtki 25 g . wszystko mieszam i smażę

    Odpowiedzi: 147| Ilość wyświetleń: 31016| Data: 2010-10-11 12:24:17| Liczba SOGów: 7
  • (L) skeni / REDUKCJA / trening ciała i samodyscypliny

    i delikatna rzeźba staż treningowy na słowni : amatorskie treningi podczas studiów uprawiane inne sporty : rower basen, hantle dostęp do sprzętu np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki : podstawowy sprzęt dieta :

    Odpowiedzi: 582| Ilość wyświetleń: 27070| Data: 2010-10-16 00:04:59| Liczba SOGów: 7
  • Esther - na dobry początek- podsumowanie str.31

    przez skutki uboczne. po wizycie u gina okaże się, co dalej stosować. preferowane formy aktywności fizycznej: siłowe, rower bieganie stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : whey,antykoncepcja hormonalna, tran stosowane wcześniej diety :

    Odpowiedzi: 417| Ilość wyświetleń: 22032| Data: 2011-02-17 12:37:59| Liczba SOGów: 4
  • pavilna/życie jest zmianą/ podsumowanie str. 39

    stojąc obciążenie 5 kg • brzuchy na stepie różne • rozciąganie ćwiczenia na siłowni: • rozgrzewka 15 min rower wiosełka ławka max obciążenie 5 min • wypychanie ciała leżąc na maszynie, nogi wysoko tyłek 4 serie, obciążenie

    Odpowiedzi: 1279| Ilość wyświetleń: 47960| Data: 2011-03-10 13:04:48| Liczba SOGów: 11
  • leah[50 tka]

    xw tyg godzinka rano ....aerobowe cwiczonka w domu, step, od kilku dni cwicze z cindy crawford..czasem wieczorem 45min rower .staram sie trzymac diete...chleb pieczony w domu maka pelna pszenna, miecho , ryby cos na surowo, wedliny max 5%

    Odpowiedzi: 1760| Ilość wyświetleń: 38299| Data: 2011-06-28 15:40:46| Liczba SOGów: 14
  • *skitelsik* / zaczynam od nowa

    tabletki preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia, wytrzymałościowe w domu, jak ładna pogoda spacer, rower bieganie stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : na odchudzanie żadnych stosowane wcześniej diety : na małej ilości

    Odpowiedzi: 596| Ilość wyświetleń: 28269| Data: 2011-08-08 19:02:04| Liczba SOGów: 2
  • [FIT]etrala/podsumowanie roku str 67

    uda posladki dwa razy w tygodniu, dodatkowo dwa razy ćwiczę w domu z ciężarkami. praca siedząca, czasem pojeżdżę na rowerze, ale na basen nie bardzo lubie chodzić. jesli chodzi o dietę, staram sie już układac wg tego co wyczytałam na forum,

    Odpowiedzi: 1103| Ilość wyświetleń: 69329| Data: 2011-10-10 17:41:43| Liczba SOGów: 18
  • Anja13/gotowa do pracy, konsekwentna i cierpliwa

    nie miałam długo okresu, biorę tabletki hormonalne preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia, bieganie, rower szeroko rozumiany fitness stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : bardzo dawno temu jakieś tabletki wspomagające, teraz

    Odpowiedzi: 593| Ilość wyświetleń: 30139| Data: 2011-11-18 22:25:05| Liczba SOGów: 11
  • Trening z hantlami dla nieaktywnych +35 i zupelnie zielonych

    doświadczonych instruktorów oboje +45 zestaw cwiczen: 0.rozgrzewka bieg w miejscu,steper rower treningowy itp. 5 min. 1.skrety tulowia z hantlami na klacie 2 x10 12 2.sklony tulowia hantle na klacie 2 x 10 12 3.cw

    Odpowiedzi: 39| Ilość wyświetleń: 76422| Data: 2011-12-16 18:13:37| Liczba SOGów: 10
  • parę pytań odnośnie melmankowej redukcji :)

    ostatnio trening opiera się głównie na aerobach jako ze chcialabym troszke schudnac bieganie, bieganie interwałowe, rower eliptyk [w takiej kolejnosci] , ok. 40min 3/4 razy w tygodniu. czasami ćwiczenia siłowe. z natury jestem osobą raczej

    Odpowiedzi: 1117| Ilość wyświetleń: 31413| Data: 2012-01-27 22:56:33| Liczba SOGów: 8

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}