dyskopatia L 4 L 5

Witam. Jakieś 7-8miesięcy temu wykonywałem martwy ciąg w ruchu końcowym poczułem ból pleców-który utrzymuje sie po dziś dzień. Do tej pory nie wiem co w tym ćwiczeniu wykonałem źle, no ale. Wykonałem RTG które wykazało płaską prawostronną rotoskoliozę(jakąś minimalną). Miałem robiony MRI-które wykazało dyskopatię: Niewielkie okrężne wypukliny [...]

Witam. Pytanie tak jak w temacie. Jakie mam wykonywać ćwiczenia na brzuch mając dyskopatię dodam, ze dawno już nie ćwiczyłem mój brzuch stał się tak słaby, ze gdy robię np. unoszenie nóg do góry to boli mnie cały tył krzyża. Proszę o podesłanie najlepiej jakiegoś planu treningowego na brzuch. Czytałem, że dobrze rozwinięte mięśnie brzucha o 30% [...]

mam 17 lat od 7 gram w kosza a od 4 mam problemy z plecami (dyskopatia dwupoziomowa odcinek ledzwiowy) o dyskopati juz sie duzo naczytalam mozecie mi powiedzic czy koszykowka ma cos wspolnego z tymi bolami i czy ja nie jestem za mloda zeby miec ta dyskopatie? podsuncie mi jakies cwiczenia lagodzace bol bo narazie nie moge niestety sie leczyc [...]

Mam dyskopatię między L5 a S1 oraz L5 i L4. Stwierdzone rezonansem magnetycznym. Lekarz powiedział - operacja. Miałem dolegliwości: - silne bóle pleców - bóle nóg - rwa kulszowa - drętwienie stóp - ból pośladków itp. Od 2 lat nie mam dolegliwości poza lekkim sztywnieniem mieśni w okolicach lędźwiowych. Pływam na windsurfingu, biegam, macham [...]

Witam, Generalnie sprawa wygląda tak, że już miałem jedną kontuzję przed tym jak zacząłem trenować BJJ - rekonstrukcja więzadła ACL. Ale zagryzałem zęby i trenowałem, mimo tego, że noga potrafiła mi boleśnie przeskakiwać. Jednak jakieś trzy tygodnie temu kilka dni po treningu (nie miałem żadnego urazu) zaczęły mnie boleć plecy. Zrobiłem rentgen i [...]

Na początku grudnia zdarzyła się przepuklina. Centralnie lewostronna z kompresją na nerw S1 co oznacza w skrócie, że jeszcze przy niektórych czynnościach lewa noga rwie jak szalona w obrębie mięśnia dwugłowego. Np przy wiązaniu butów na stojąco itp. Wcześniej była tragedia totalna bo nawet bałem się kichnąć :-) Teraz o co chodzi. Chodzi o trening. [...]

Witam. oto wynik mojego rezonansu: Częściowa lumbalizacja segm. S1 widoczny szczątkowy krążek S1/S2 Na poziomie Th12/L1 widoczna jest pośrodkowo-prawoboczna wypuklina(protruzja) krążka międzykręgowego uciskająca worek oponowy. Krążek międzykręgowy Th12/L1 wykazuje obniżenie wysokości i sygnału w obrazach T2-zal. odpowiadające zwyrodnieniowemu [...]

Witam, od jakis dwoch lat borykam sie z problemem dyskopati odcinka lędźwiowego na poziomie L4/L5. Sprawa jest trudna ale jak mowia lekarze nie az tak powazna zeby operowac ;) Ostatnio zaczal mnie zastanawiac fakt, czy uprawienie seksu w duzym stopniu wplywa na moja obecna sytuacje. Rezygnacja z niego jest mozliwa, wiec chcialbym choc zapytac w [...]

Od kilku tygodni mam problemy z odcinkiem lędźwiowym (głównie ból). Jestem rehabilitowany (masaże + ćwiczenia). Wynik MRI: Badanie kręgosłupa lędźwiowego wykonano w sekwencji SE w obrazach T1, T2 – zależnych w płaszczyznach poprzecznych i strzałkowych. - wczesne stadium dehydratacji krążków międzykręgowych L3=S1, - obniżenie krążka L5/S1, - [...]

Czesc, pisze tego posta bo jakos nie moge znalezc odpowiedzi w archiwum wiec prosze mnie tam nie odsylac. Pytanie: Czy majac dyskopatie ledzwiowa mozna cwiczyc na silowni czy nie. Wiem, ze wszelkie wyciskania na laweczce, podciaganie i wyciagi nie zaszkodza. Wszekie wyciskania zza glowy odpadaja. Jak to jest natomiast z unoszeniem bocznym wzdluz [...]

Myślicie że przy dyskopatii można uprawiać boks ? Nie jestem pewny czy mam dyskopatie, dopiero jutro idę na prześwietlenie(nic nie promieniuje do nóg, więc to nie jest jeszcze poważny problem, ale to gó>wn>o podobno zostaje na całe życie, a ja boksu nie zamierzam trenować rekreacyjnie ;() Najlepiej jakby ktoś kto ma dyskopatię się wypowiedział, bo [...]

[...] więc przerwałem treningi. W interpretacji RTG napisali, że żadnych nieprawidłowości nie stwierdzają, lecz nie można wykluczyć pęknięcia łuku kręgu. Ortopeda stweirdził, że dyskopatia i chodziłem na fizykoterapię. Chodziłem na basen z różnym skutkiem, ale ogólnie, jak się schylam to mi idzie na ten pośladek i czasami niżej na nogę. Kręgosłup [...]

Witam, Mam 18 lat. Rok temu zaczęły się moje problemy z kręgosłupem- dyskopatia (ucisk jądra miażdżystego na odcinku lędźwiowym). Leczenie trwało ponad rok. Polegało one na co miesięcznych masażach kręgosłupa. Od ponad 4 miesięcy czuje się bardzo dobrze, bóle pleców oraz ból spowodowany uciskiem na nerwy całkowicie ustąpił. Moje leczenie [...]

Cześć! Mam dyskopatię w odcinku lędźwiowo-krzyżowym. Po treningu kopnięć, rozciągania, brzuszków itp odczuwam średni ból przy chodzeniu. Ból jest spowodowany poprzez przesunięcie się kręgu na nerw. Kiedy nie ćwiczę nie ma tego objawu. W sklepie ortopedycznym sprzedają takie fajne pasy usztywniające kręgosłup zakładane podczas obciążenia [...]

[...] Po tygodniu można powiedzieć ze wszystko wróciło do normy, po za tym że czułem cały czas lekkie kucie w odcinku lędźwiowym. Zrobiłem rezonans odcinka lędźwiowego i wyszła mi dyskopatia od 5mm. Chodziłem do fizjo jednego i drugiego jednak nic nie pomogło a fizjoterapeuta stwierdził ze nic z tym sie nie zrobi a jesli chce to tylko operacja która mi [...]

Witam serdecznie. Jakiś czas temu zacząłem chodzić na treningi MMA, po jednym z ciężych treningów doznałem ostrego bólu w plecach następnie w kolanie(przy prostowaniu nogi w kolanie czułem jak by ścięgna miało rozerwać) po pewnym czasie ból był na tyle silny ze budził mnie w nocy, musiałem spać z podkuloną nogą.Udałem się do lekarza, dostałem [...]

Wiem że najlepiej o opinię do lekarza, ale chciałem się dowiedzieć czy ćwiczenia na worku i inne na treningach źle będą wpływały na moją chorobę, czy samo tłuczenie worka obciąża kręgosłup ? Posiadam dyskopatię na odcinku krzyżowo-lędźwiowym L4/L5. Pzdr.

Zaczynamy...! :x Chodziłem na Muay Thai Jakies 3msc az pewnego razu na treningu podczas skręcania tułowia poczułem ostry ból w odcinku lędźwiowym. Oczywiście starałem się jakoś to wytrzymać przez kolejny tydzień i ćwiczyć dalej myśląc że nadwyrężyłem sb prostownik albo coś. Do czasu gdy pod koniec ostatniego treningu nie byłem w stanie stać [...]

Witam Chciałbym się zapytać jak spacerowanie z kijkami do nordic walking wpływa na zdrowie, a w szczególności czy pomaga w jakiś sposób na wypuklinę, która zrobiła się w odcinku lędźwiowym czyli dyskopatię. Czy coś pracuje gdy się chodzi regularnie z takimi kijkami ? Uprzedzając dodam, że nauczyłem się chodzić tzn. bardzo ważna jest praca ramion [...]

[...] powtórzeń (4x 8-12). Po jakimś czasie zacząłem odczuwać mrowienie/drętwienie w prawnej nodze od kolana w dół. Udałem się do ortopedy, następnie zdjęcie RTG - diagnoza: dyskopatia pomiędzy kręgami L5/S1 oraz niespojenie łuku S1 : / Zrobiłem sobie tydzień przerwy od siłowni, byłem u fizjoterapeuty z którym będę miał dalsza rehabilitacje. [...]