SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

duzy kolega

  • Zmniejszenie tricepsu przy redukcji

    Post
    Trening dla początkujących

    za duzy... a co jak napinasz to odstaje tak ze możesz zawiesić ręcznik na nim ;]??czy jak?? Bo jak nie... to znaczy że nie jest za duży... Mój kolega ma za dużą klate... to moze przeszkadzac przy kupywaniu koszulek... na górze obciskła a na dole za luzna... ALE TRCEPS... sorry... spadam z krzesła ;]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 773 Data: 2009-09-25 16:33:28 Liczba szacunów: 0
  • olimp czy ultimate ???

    Post
    Odżywki i suplementy

    to była kreatyna Olimpu(było to mono w tabletkach) efekty mizerne, zniechecony dwa miechy później sięgnąłem za namową kolegi po kretę Ultimate - efekty 7 kg do przodu, to był duzy skok, kolega z którym się nie widziałem wówczas dwa miechy jak mnie zobaczył to spytał czy jadę na Omce sentyment do tej firmy u mnie pozostał, nastepne cykle juz nie by

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 844 Data: 2006-03-21 21:29:05 Liczba szacunów: 0
  • Ból przedramienia

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Wiesz jakbyś przez 1 rok ćwiczył to byś na pewno wiedział jak robić rozgrzewke. Podejrzewam złą technike i za duzy ciężar. Kolega wyżej pisał ze to samo przechodzi.Ja bym zrobił przerwe w treningu ramion i jak już nie będzie boleć powolutku z małym ciężarem wracać do treningu ramion.A 16 seri to za dużo.Biceps to mała partia .Wystarczy 8 serii. Zró

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 3006 Data: 2007-09-25 17:24:18 Liczba szacunów: 0
  • Służba przygotowawcza, testy psychologiczne do wojska.

    Post
    Sztuki Walki
    PRO

    Mój kolega przechodził w Krakowie. Na komisje czekałem miesiąc od kwalifikacji. Zależy na jaki dzień Cię skierują bo lekarz, który robi spirometrie jest tylko 2 razy w tygodniu na 2-3 godziny bo zwykli ludzie na to nie chodzą tylko osoby kierowane z RWKL no i wynik TK kręgosłupa masz dopiero na następny dzień, a bez niego nie możesz iść do ortopedy

    Odpowiedzi: 3522 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-09-14 13:54:34 Liczba szacunów: 1
  • Dieta masowa dla "opornych"

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    hej, mam pytanie i duzy problem ;] jestem ektomorfikiem, i jakies poltora roku temu zaczalem cwiczyc. Razem z kolega w piwnicy zrobilismy sobie zaczątek silowni i wzielismy sie do roboty. Po paru miesiacach nabawilem sie kontuzji "lokiec golfisty". paskudne. cos zwiazane z zapaleniem przyczepow miesni, w moim wypadku tricepsa.zaczalem to

    Odpowiedzi: 234 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-20 20:57:03 Liczba szacunów: 0
  • Trening Armstronga na poprawę wyniku w podciąganiu na drążku

    Post
    Trening w domu
    PRO

    akurat tez przypadkiem to przeczytalem na co kolega sie powoluje to wklejam linka o co mu prawdopodobnie chodzilo : "Streczing jest wprawdzie nieodzownym elementem treningu każdego sportowca, ale może zwiększyć istniejące już problemy kręgosłupa. Naukowcy z Danii stwierdzili, że osoby o większej elastyczności mięśni w dolnym odcinku pleców był

    Odpowiedzi: 1047 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-28 14:28:29 Liczba szacunów: 0
  • Poradnik- Jak zwiększyć WZROST vol.2

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Operacjami zwiększyć ? Największa możliwa głupota i dopiero poźniej się pojawią prawdziwe problemy niż brak kilku centymetrów. Jak kolega wyżej wspomniał 178 cm to normalny wzrost nie wiem po co wmawiać sobie i innym że jest to niski oraz podobnie przeglądając ten temat widać że pare osób ma zbyt duży kompleks z tego tytułu i przydałby im się inny

    Odpowiedzi: 2423 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-08-02 13:38:20 Liczba szacunów: 1
  • Pomoc przy wyborze gazu pieprzowego

    Post
    Sztuki Walki
    PRO

    Zgadzam się z kolegą , że te piany Sabre , do pomieszczeń się sprawdzą , w dodatku na military.pl są najkorzystniejsze ceny gazów Sabre w Polsce . Czy jogger fogger starczy , na 4 napastników jest szansa , chociaż w realu róznie bywa , zdarza się , że w stresie np zaciśnie się palec itp .Ja mam obydwa UDAP -y , zimą i jesienią często noszę ten duż

    Odpowiedzi: 2961 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-10-20 02:18:54 Liczba szacunów: 1
  • Gaz jak zmyć..

    Post
    Sztuki Walki
    PRO

    Wracałem od znajomych z kolega i koleżankami. I dwóch chłopaczków zaczeło wyzywać sie z nami. Kolega podbiegł sam do nich i chciał ich przywołać do porzadku klapsem:)Ja nawet nie podchodziłem bo kolega duży to pozostawiłem mu ich mysląc że sobie poradzi. A tu nagle do chłopaczków dołączył sie jeszcze jeden. No to juz chciałem pomóc. Podchodzę do ty

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-04-07 11:57:27 Liczba szacunów: 1
  • Nadmiernie rozepchany brzuch ( żołądek )

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    No to małe uzupełnienie. Swój trening ( nie są to klasyczne aeroby - na razie ) tylko po dłuższej przerwie adoptuje organizm do wysiłku. Więc raczej mam mniejsze ciężary ale wykonuję powtórzenia dość szybko i z małymi przerwami między seriami - max 1 minuta. Pojadę tak do połowy miesiąca bo później mam dwa tygodnie urlopu. Na razie mój trening pr

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-07-04 22:19:45 Liczba szacunów: 0
  • Pomoc przy wyborze gazu pieprzowego

    Post
    Sztuki Walki
    PRO

    Ze wszystkich dostępnych gazów do pomieszczenia również wybrałbym tego FOXA co polecał kolega. Tylko, że jakbyś chciała nosić gaz w kieszeni, żeby mieć go też do obrony na ulicy itp. to duży FOX jest ciężki do noszenia. Zmieniony przez - Marcin44 w dniu 2016-11-21 10:54:30

    Odpowiedzi: 2961 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-11-21 10:22:21 Liczba szacunów: 0
  • Pomoc przy wyborze gazu pieprzowego

    Post
    Sztuki Walki
    PRO

    I jak słusznie zauważył kolega jedną z wad HI-MAX-a jest opóżnienie w działaniu , aż 5-7 sekund , może nie jest to wielki problem w przypadku interwencji policji przy przewadze z ich strony natomiast w samoobronie może to być duży problem .

    Odpowiedzi: 2961 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-06-05 09:07:51 Liczba szacunów: 2
  • Kevin Levrone, transformacje i powroty

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness
    PRO

    Patrzę na zdjęcie powyżej ( z MD ) i widzę wąskie barki, mierną masę i podsumowując nie jest nawet swoim cieniem. Powoli przygotowuje fanòw przed komunikatem że nie wyjdzie. Phil ma się bać (:: nawet Wolf go objedzie jak będzie chciał (: z obecną formą. Zielonego pojęciac nie mam gdzie wy ten progres widzicie poza fotami rasowanymi Jeśli chodzi o m

    Odpowiedzi: 2497 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-07-24 19:58:39 Liczba szacunów: 0
  • WZROST

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Tak!!! Nareszcie mi się udało!!! Przeczytałem wszystkie 82 strony, jakie były. Ciekawe, czy mógłbym wpisać się do Księgi Rekordów Guinessa. Trochę to czasu kosztowało, ale mogę śmiało powiedzieć, że było warto. Tyle ciekawych wypowiedzi, tyle komentarzy okraszonych różnymi rodzaju epitetami, tyle doświadczeń, przemyśleń i refleksji w takim temacie,

    Odpowiedzi: 3008 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-12-29 21:58:34 Liczba szacunów: 0
  • GIEŁDA SPRZĘTU !!!

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe
    PRO

    Wlasnie rozmiar duzy 54 ale jak na byka pewnie bedzie dobry:) Ale kiedys moj kolega sie w nia ubieral wazyl 90 kg i dobrze w niej wyciskal wlasnie on startowal w niej na zawodach i 10kg mu dala.

    Odpowiedzi: 2739 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-12-23 23:21:01 Liczba szacunów: 0
  • POLSKIE REALIA-czyli co warto brać vol 10

    Post
    Doping
    PRO

    k waliłem w dupala to nic ! a tren leciałem 3 miechy wiec troche tych strzałów poszło .... kolega w zeszłym roku miał pierwszy kontakt z trenem a i kaszel wystepował za kazdym razem .. (dose).. teraz leci tren a titana i nic .. zero kaszlu .. ale forma idzie na duzy plus ! z susty+npp (ap) przeszedł na druga część cyklu tren a tita + prop ap ...

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-24 11:36:01 Liczba szacunów: 0
  • zycie wiezienne,symbole i takie tam ...

    Post
    Sztuki Walki
    PRO

    No właśnie Dzabal widzisz jaką masz wiedzę na ten temat- na widzeniu nie podajesz ręki ojcu czy braciom bo nie grypsują Pewnie ojca w policzek też nie pocałujesz bo cię schowają do wora za pedalstwo Beka normalnie! Temat puchy mnie nie kręci a znam się na wielu rzeczach w życiu i nie narzekam na swój los- a pucha była w nim tylko epizodem. Piszę

    Odpowiedzi: 2594 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-11-27 20:16:42 Liczba szacunów: 1
  • zerwany biceps co robic?????????

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Rechabilitację możesz zacząć od razu. W przypadku świerzych urazów i stanów zapalnych możesz stosować krioterapię, oraz środki "wyciszające" laser, jak kolega już wspomniał, pole nagnetyczne, ud w bardzo małych dawkach. A później masz już bardzo duży wachlaż możliwości i metody będą dopierane w zależności od dysfunkcji, jaka będzie występ

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-05-02 18:07:41 Liczba szacunów: 1
  • MOSTEK podczas wyciskania

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe
    PRO

    Jaki duży mostek jest dopuszczalny na zawodach?. Czy jeśli łopatki i dup... jet na ławie to można robić "max most". Pytanie to kieruje tym że kolega z siłowni mówił mi że dopuszcza się 10cm mostka, hym?.

    Odpowiedzi: 103 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-23 17:37:00 Liczba szacunów: 0
  • Zapalenie kaletki maziowej kolana

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Obecnie leczę to zapalenie po raz drugi. Pierwszy raz przytrafiło mi się jakieś 2 lata temu. Bardzo duży obrzęk kolana połączony z mocno uciążliwymi dolegliwościami bólowymi i temperaturą. Na rentgenie nic oczywiście nie wyszło. Lekarz przepisał leki przeciwzapalne, kazał ograniczyć ruch i na tym koniec. Po 2 dniach opuchlizna zniknęła, ból też. Pr

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-01-23 11:57:25 Liczba szacunów: 4