z lekarzami i naukowcami to jest tak, że co jakiś czas następuje jakieś kosmiczne odkrycie, które przekreśla kompletnie to, co do niedawna obowiązywało i wszyscy zaczynają się przestawiać. i tak do następnego "rewelacyjnego" odkrycia. a mój dziadek palił od 16-go roku życia, jadł chleb ze smalcem i słoniną, dużo jajek i umarł w wieku 87 [...]
Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 5736 Data: 2001-04-19 08:48:56 Liczba szacunów: 0
Pamiętaj, że w tym wieku prosta, nieurozmaicona dieta może Ci wyjść nie koniecznie na zdrowie. Jeszcze rośniesz, hormony szaleją, nie warto sobie wszystko odmawiać. Ostatni posiłek bez węgli, 2 banany na noc i będziesz miał bęben jakbyś ciągle piwo tankował. Za dużo jajek - to niezdrowo aż tyle. 3 posiłek. nie ma białka 400ml wody? po co nam to [...]
Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1077 Data: 2011-08-26 00:14:00 Liczba szacunów: 0
Za dużo jajek, mówisz? Odmawiam sobie wszystkiego, czego tknąć nie mogę, słodyczy (chociaż tutaj może się coś zmienić, bo aż mnie nosi :P ), alkoholu nie tykam, a węgle? Na noc nie jeść, masz rację, aż zapomniałem!! :/ Dzięki generalnie za rady, co z tymi warzywami mam robić? :(
Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1077 Data: 2011-08-26 01:47:43 Liczba szacunów: 0
mi kiedyś dziadek powiedział że jak będę jadł za dużo jajek to nie będę miał dzieci i mi się cholesterol odłoży, po czym sam zaczął pić piwo i nie powiedział ani jednego złego słowa o nim ;-) Słuchaj mitów od znajomych, na pewno następnym razem poradzi ci żebyś w trakcie treningu zajadał snickersy bo organizm musi dostać energię }:-(
Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 4609 Data: 2012-08-12 22:34:57 Liczba szacunów: 0
najtańsze są węglowodany - udaj sie do Biedry/Lidla i kup pare kilko kaszy jęczmiennej, ryżu brązowego i białego - to na początek wystarczy. droższe jest białko - znajdź sklep gdzie pierś z kury stoi po 12 zł za kg i kup jej sporo później zamroź. jedz dużo jajek - tyle ile wciśniesz(oprócz posiłku po treningowego). czasem jakiś schabowy podkradnij [...]
Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 6828 Data: 2008-12-01 19:42:55 Liczba szacunów: 0
Zdecydowałem się na ten twaróg chudy 0% ponieważ ma najwięcej białka 17g i 0,5g tłuszczu i z małą ilością miodu jest do zjedzenia :) Naturalny ma 16g białka i 4% tłuszczu , mam rozumieć, że polecasz twarogi z jeszcze większą zawartością tłuszczu ?, czy ten tłuszcz to dobry tłuszcz który nie będzie się odkładał?, unikam słodyczy i cukrów prostych [...]
Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2300 Data: 2015-04-13 11:06:02 Liczba szacunów: 0
niech poprostu ćwiczy tak jak do tej pory (jeżeli daje mu to dobre efekty) zwiększając obciążenie czy ćwicząc wybrany mięsnień 2x w tygodniu. I niech po cyklu delikatnie zmniejsza ciężar i da odpocząc troche organizmowi, żeby sie nie przetrenował. dieta - tak jak mówi gochan - duuuzo białka. odżywki wskazane podczas cyklu - serwatka, aminokwasy, [...]
Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 3830 Data: 2002-05-01 22:16:47 Liczba szacunów: 0
[...] mam daleko Uprawiane inne sporty : nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : 2 sztangielki 7 kg - moge zrobic z tego jedna 12 kg Dieta : jem duzo jajek, bułek i mięsa Przeciwskazania medyczne : nie Zażywane suplementy : nie Ostatnio przerabiany plan: dopiero zaczynam Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, [...]
Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 868 Data: 2012-10-27 21:00:11 Liczba szacunów: 0
heh więc tak to pytanie zadałem dlatego że mojej mamuśce ktoś nagadał głupot o tym ze jeżeli się je dużo jajek to można być bezpłodnym i troche mi coś w tym nie pasowało no i wolałem się dowiedzieć niż jeść to z myśla że moge niemieć dzieci
Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 6893 Data: 2005-01-17 19:49:02 Liczba szacunów: 0
Na codzien jem duzo jajek,twarogow,pokusze sie o ryz i makaron,ale i dostarcze weglowodanow przez ziemniaki czy jakies batoniki. Chodzi mi glownie o jakis plan treningowy.
Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1457 Data: 2011-01-06 18:32:19 Liczba szacunów: 0
Tak, tak a swistak siedzi... Na pewno jadles tez duzo jajek i sera no i obowiazkowo mleko. Takich efektow nie robi sie w takim czasie nie ladujac chemii. Mozesz mi wierzyc cwicze 4 lata... Hearing a Music is Just like Seeing the Colours of Trance and Feeling the Power of Ac!d ..::H:y:p:e:r:S:p:e:e:d::..
Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 9181 Data: 2002-10-15 22:49:27 Liczba szacunów: 0
Gdzieś słyszałem i mam to teraz w głowie, że nie wolno jeść za dużo jajek ze względu na zdrowie (szczególnie u młodych chłopaków), nie wiem co to za mit ale chciałbym żeby ktoś mnie uświadomił w tej sprawie
Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2481 Data: 2011-01-22 11:59:19 Liczba szacunów: 0
Diety nigdy nie lubiłem, po prostu wole jeść co 3 godziny i do syta + dużo jajek, mleka etc. Kilka razy miałem diete, lecz ciężko mi się do niej dostosować :O
Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 737 Data: 2012-08-01 14:32:38 Liczba szacunów: 0
"np jedz jajka" <-kolega wyzej napisal takie cos :p a oto moje pytanie... te jajka maja byc smazone czy normalnie na surowo? ;p tak poza tym mama mi zawsze mowi ze nie moge jesc duzo jajek bo to szkodzi O.o czy to prawda?
Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2140 Data: 2008-10-17 00:30:03 Liczba szacunów: 0
wiecie co ja nie chce nikogo zgwałcic przez przypadek nie bede jadł juz tak duzo jajek:P ale tak na serio to jem ich około 5-6 dziennie i nie czuje popedu wiekszego moze tylko zarost wolniej rosnie (gdzies czyatłem ze wiekszosc hormonow nie wydziela sie tak intensywnie - tzn wydziela sie ale w dluzszym okresie czasu. dlugo a powoli a nie szybko i [...]
Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 8733 Data: 2004-04-16 15:11:29 Liczba szacunów: 0