SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

duzo jajek

  • ale jaja!!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    z lekarzami i naukowcami to jest tak, że co jakiś czas następuje jakieś kosmiczne odkrycie, które przekreśla kompletnie to, co do niedawna obowiązywało i wszyscy zaczynają się przestawiać. i tak do następnego "rewelacyjnego" odkrycia. a mój dziadek palił od 16-go roku życia, jadł chleb ze smalcem i słoniną, dużo jajek i umarł w wieku 87 [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 5736 Data: 2001-04-19 08:48:56 Liczba szacunów: 0
  • 16 lat i dieta vol. 2 & masa

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Pamiętaj, że w tym wieku prosta, nieurozmaicona dieta może Ci wyjść nie koniecznie na zdrowie. Jeszcze rośniesz, hormony szaleją, nie warto sobie wszystko odmawiać. Ostatni posiłek bez węgli, 2 banany na noc i będziesz miał bęben jakbyś ciągle piwo tankował. Za dużo jajek - to niezdrowo aż tyle. 3 posiłek. nie ma białka 400ml wody? po co nam to [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1077 Data: 2011-08-26 00:14:00 Liczba szacunów: 0
  • 16 lat i dieta vol. 2 & masa

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Za dużo jajek, mówisz? Odmawiam sobie wszystkiego, czego tknąć nie mogę, słodyczy (chociaż tutaj może się coś zmienić, bo aż mnie nosi :P ), alkoholu nie tykam, a węgle? Na noc nie jeść, masz rację, aż zapomniałem!! :/ Dzięki generalnie za rady, co z tymi warzywami mam robić? :(

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1077 Data: 2011-08-26 01:47:43 Liczba szacunów: 0
  • Yohimbine Fuel +????

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ja próbowałem efki z CKD i miałem straszna chetke na proste wegle. Z CKD sprawdzał sie Tigth + duzo jajek.

    Odpowiedzi: 73 Ilość wyświetleń: 7895 Data: 2005-03-02 16:05:36 Liczba szacunów: 0
  • Picie oliwy z oliwek

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    mi kiedyś dziadek powiedział że jak będę jadł za dużo jajek to nie będę miał dzieci i mi się cholesterol odłoży, po czym sam zaczął pić piwo i nie powiedział ani jednego złego słowa o nim ;-) Słuchaj mitów od znajomych, na pewno następnym razem poradzi ci żebyś w trakcie treningu zajadał snickersy bo organizm musi dostać energię }:-(

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 4609 Data: 2012-08-12 22:34:57 Liczba szacunów: 0
  • Tanie produkty/posiłki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    najtańsze są węglowodany - udaj sie do Biedry/Lidla i kup pare kilko kaszy jęczmiennej, ryżu brązowego i białego - to na początek wystarczy. droższe jest białko - znajdź sklep gdzie pierś z kury stoi po 12 zł za kg i kup jej sporo później zamroź. jedz dużo jajek - tyle ile wciśniesz(oprócz posiłku po treningowego). czasem jakiś schabowy podkradnij [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 6828 Data: 2008-12-01 19:42:55 Liczba szacunów: 0
  • Odżywianie - nie ważę i nie liczę (może czasmi). Staram się jeść 5-6 posiłków dziennie. Ryż/kasza/makaron, jem dużo jajek piersi żadziej

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 6221 Data: 2005-02-15 21:11:23 Liczba szacunów: 0
  • Plan żywieniowy do oceny.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zdecydowałem się na ten twaróg chudy 0% ponieważ ma najwięcej białka 17g i 0,5g tłuszczu i z małą ilością miodu jest do zjedzenia :) Naturalny ma 16g białka i 4% tłuszczu , mam rozumieć, że polecasz twarogi z jeszcze większą zawartością tłuszczu ?, czy ten tłuszcz to dobry tłuszcz który nie będzie się odkładał?, unikam słodyczy i cukrów prostych [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2300 Data: 2015-04-13 11:06:02 Liczba szacunów: 0
  • niech poprostu ćwiczy tak jak do tej pory (jeżeli daje mu to dobre efekty) zwiększając obciążenie czy ćwicząc wybrany mięsnień 2x w tygodniu. I niech po cyklu delikatnie zmniejsza ciężar i da odpocząc troche organizmowi, żeby sie nie przetrenował. dieta - tak jak mówi gochan - duuuzo białka. odżywki wskazane podczas cyklu - serwatka, aminokwasy, [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 3830 Data: 2002-05-01 22:16:47 Liczba szacunów: 0
  • Trening na początek-masa

    Post
    Trening w domu

    [...] mam daleko Uprawiane inne sporty : nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : 2 sztangielki 7 kg - moge zrobic z tego jedna 12 kg Dieta : jem duzo jajek, bułek i mięsa Przeciwskazania medyczne : nie Zażywane suplementy : nie Ostatnio przerabiany plan: dopiero zaczynam Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 868 Data: 2012-10-27 21:00:11 Liczba szacunów: 0
  • Jajka i negatywne skutki ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    heh więc tak to pytanie zadałem dlatego że mojej mamuśce ktoś nagadał głupot o tym ze jeżeli się je dużo jajek to można być bezpłodnym i troche mi coś w tym nie pasowało no i wolałem się dowiedzieć niż jeść to z myśla że moge niemieć dzieci

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 6893 Data: 2005-01-17 19:49:02 Liczba szacunów: 0
  • Plan treningowy.Prosze o udzielenie pomocy.

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Na codzien jem duzo jajek,twarogow,pokusze sie o ryz i makaron,ale i dostarcze weglowodanow przez ziemniaki czy jakies batoniki. Chodzi mi glownie o jakis plan treningowy.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1457 Data: 2011-01-06 18:32:19 Liczba szacunów: 0
  • Tak, tak a swistak siedzi... Na pewno jadles tez duzo jajek i sera no i obowiazkowo mleko. Takich efektow nie robi sie w takim czasie nie ladujac chemii. Mozesz mi wierzyc cwicze 4 lata... Hearing a Music is Just like Seeing the Colours of Trance and Feeling the Power of Ac!d ..::H:y:p:e:r:S:p:e:e:d::..

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 9181 Data: 2002-10-15 22:49:27 Liczba szacunów: 0
  • Przybranie na masie pilne.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Płeć: Mężczyzna Masa ciała: 58kg Wzrost: 180cm Wiek: 17 Aktywność fizyczna: Duża (3-5razy/tydzień), jednak w moim przypadku 3/tydzień (Pon, Śr, Pt) Współczynnik BMR 1649.82 Aby utrzymać wagę Kalorie 2845.94 Węglowodany 55% 1565.27kcal = 391.32gram Białko 15%% 426.89kcal = 106.72gram Tluszcz 30% 853.78kcal = 213.45gram [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1428 Data: 2011-11-22 22:48:56 Liczba szacunów: 0
  • Gdzieś słyszałem i mam to teraz w głowie, że nie wolno jeść za dużo jajek ze względu na zdrowie (szczególnie u młodych chłopaków), nie wiem co to za mit ale chciałbym żeby ktoś mnie uświadomił w tej sprawie

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2481 Data: 2011-01-22 11:59:19 Liczba szacunów: 0
  • Problem z nabraniem masy (zatrzymała się)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Diety nigdy nie lubiłem, po prostu wole jeść co 3 godziny i do syta + dużo jajek, mleka etc. Kilka razy miałem diete, lecz ciężko mi się do niej dostosować :O

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 737 Data: 2012-08-01 14:32:38 Liczba szacunów: 0
  • Dieta na spalenie troche brzucha

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Teraz duŻo jajek wyszlo czym zastapic jaja w posiłku 3?

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2550 Data: 2016-01-28 20:09:00 Liczba szacunów: 0
  • Jakie białko zamist SFD?

    Post
    Odżywki i suplementy

    A mi sie tak zdazylo nascie lat temu jak mowisz lekarz powiedzial ze to bialko skaza bpo jak tylkozaczelem trenowac jadlem duzo jajek.

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 4472 Data: 2011-11-13 01:48:56 Liczba szacunów: 0
  • Jak szybko przytyć?? POMOCY

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    "np jedz jajka" <-kolega wyzej napisal takie cos :p a oto moje pytanie... te jajka maja byc smazone czy normalnie na surowo? ;p tak poza tym mama mi zawsze mowi ze nie moge jesc duzo jajek bo to szkodzi O.o czy to prawda?

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2140 Data: 2008-10-17 00:30:03 Liczba szacunów: 0
  • mięso VS jajka

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    wiecie co ja nie chce nikogo zgwałcic przez przypadek nie bede jadł juz tak duzo jajek:P ale tak na serio to jem ich około 5-6 dziennie i nie czuje popedu wiekszego moze tylko zarost wolniej rosnie (gdzies czyatłem ze wiekszosc hormonow nie wydziela sie tak intensywnie - tzn wydziela sie ale w dluzszym okresie czasu. dlugo a powoli a nie szybko i [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 8733 Data: 2004-04-16 15:11:29 Liczba szacunów: 0