Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: duze tricepsy

Strona 1 z 33

  • Max-OT - trening dla lubiacych duze ciezary

    glykogenolizy w tkance miesniowej, a co za tym idzie, zwiekszenie energii miesnia. 6. trening max ot nie powoduje duzego gromadzenie sie kwasow mlekowych zmniejszajac koniecznosc ich odprowadzania z pracujacych miesni. dzieki temu generowany jest

    Odpowiedzi: 20| Ilość wyświetleń: 12857| Data: 2007-10-18 19:51:53| Liczba SOGów: 15
  • M jak Masa przez duze M

    i dokladny plan wkoncu bo do tej pory cwiczylem ze tam powiem po swojemu : interesuje mnie jak najbardziej masa przez duze m.pewnie napisze ktos zebym wstawil plan jaki ulozylem a wy go dopracujecie a wiec: niedziela klata/triceps/brzuch klata:

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 1026| Data: 2007-09-17 21:07:30| Liczba SOGów: 0
  • duze lapsko

    hmmm by mniec duze i silne z mocnym udezeniem lape to trzeba cwiczyc bicepsa i tricepsa i jesli ktos moglby to niech napisze mi cwiczenia na tricepsa.

    Odpowiedzi: 16| Ilość wyświetleń: 1484| Data: 2004-04-18 15:23:58| Liczba SOGów: 0
  • Klatka+triceps, plecy+biceps da sie zbudowac duze lapy? ;)

    dawno nie robilem takiego ukladu, ostatnio jakos dobrze mi sie tak cwiczy lecz najbardziej zalezy mi na rozwoju ramion. czy dwa cwiczonka po klatce i po plecach starcza zeby rosly lapy czy lepiej dalej robic na jednej sesji biceps+triceps ps.

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 12219| Data: 2007-10-07 13:30:19| Liczba SOGów: 0
  • triceps przed grzbietem?

    np pon:klata, triceps; wt: grzbiet, ... znowu w atlasie cwiczen jest napisane ze powinno sie najpierw cwiczyc duze grupy miesniowe, a pozniej mniejsze mysle ze wysilek tricepsa w treningu grzbietu nie jest duzy wiekszy bicepsa i barkow , ale

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 611| Data: 2004-02-29 20:06:58| Liczba SOGów: 0
  • jak przeniesc miesnie z ud i tylka na biceps i triceps?

    powiekszajac wagi dodac ok 10 cm do lapek, tera mam ok 40 cm chce do 50 dopic se, nie lubie moich ud i dupy bo sa za duze i chce te miesnie jakos tam zmalec bardzo a do la dodac czy to mozliwe jesli,np bede robil nppo 3 godz steper i duze ciezary

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 1272| Data: 2007-06-02 23:41:30| Liczba SOGów: 0
  • Mój sposób na zastój biceps+triceps

    ciezar to troche mniej niz w normalnej serii i najlepiej male talerze dac do wewnatrz. po serii od razu zrzucamy duze talerze z boku i robimy dodatkowe 8 powtorzen uginania ramion na modlitewniku nachwytem. po 5 takich seriach laczonych efekt byl

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 2097| Data: 2007-12-22 17:30:45| Liczba SOGów: 0
  • Tricepsy

    glowy bocznej tricepsa noi oczywiscie chodzi mi nie tylko o wyrownanie ale o wielkosc rownierz poprostu chce miec duze rowne glowy boczne tricepsa pomozecie ps.nie odsylajcie mnie na na www.kulturystyka.pl/atlas bo znam go na pamiec poprostu

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 1116| Data: 2005-12-20 21:16:25| Liczba SOGów: 0
  • TRICEPS GŁOWA BOCZNA i GŁOWA PRZYŚRODKOWA

    i zmusic do wiekszego i szybszego wzrostu głowę boczną i przyśrodkową sa to bardzo fajne miesnie kiedys juz sa duze i widoczne...ladnie sie prezentuja 3 3 pzdr kuba

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 2138| Data: 2009-12-07 22:05:38| Liczba SOGów: 0
  • triceps po treningu

    mam to tylko z tricepsem, jakos na inne mięsnie nie doszedłem do takiego stanu. wydaje mi sie, ze sa po prostu za duze zeby je tak rozszarpac na strzepy:p pozdrawiam i dzieki za wszystkie odpowiedzi;]

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 920| Data: 2004-11-07 14:43:55| Liczba SOGów: 1
  • TRICEPS...glowa nad lokciem!!

    ktora jest zaraz nad lokciem...czy jest to glowa boczna, dluga czy przysrodkowa mam taki problem ze mam jakies duze lokcie i jak rozluznie reke to nie mam tej czesci nad lokciem rozbudowanej i ten lokiec mi tak wystaje a dokladniej ta kosc i

    Odpowiedzi: 3| Ilość wyświetleń: 1032| Data: 2006-02-28 16:58:48| Liczba SOGów: 0
  • Plan na mase - nie za duzo serii na duze partie mięśni?

    witam! ćwicze tym planem od dwóc miesiecy i jestem zadowolony, ale w różnych artykułach i na różnych stronach interetowych wyczytuje,ze mam za dużo ćwiczeń na poszczególne partie mięśni. pomozecie mi poprawić plan jak coś : płeć : mężczyzna

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 645| Data: 2010-06-19 09:19:26| Liczba SOGów: 0
  • Duze łapy, słabe barki +ocena planu

    witam wszystkich. rok temu kupiłem hantle i tak od czasu do czasu bez planu, diety i z wszelką niewiedzą machałem sobie nimi. teraz jest problem ponieważ biceps znacznie odstaje na plus od reszty ciała. trenowałem jeżeli można to tak nazwać

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 591| Data: 2012-07-10 00:19:55| Liczba SOGów: 0
  • CHCE MIEĆ DUZE RAMIE!!!

    co bede ukrywał!ćwicze ok 1,5 roku i najbardziej zależy mi na obwodzie ramienia!obecnie mam 38 cm obwodu ramiona,po treningu wacha sieś między39,a 39,5 cm!potrzebował bym jakiś dobrze rozpisany trening na biceps i triceps!taki by efekty były

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 5668| Data: 2007-01-21 12:26:03| Liczba SOGów: 1
  • ILOŚĆ POWTORZEN NA DUZE I MALE PARIE MIESNI

    witam jak myslicie czy na np bicepsy, tricepsy barki, kaptury itp. małe partie miesniowe lepiej jest robic wiecej powtorzen w granicach 12 15, czy moze system

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 1046| Data: 2009-07-22 12:01:53| Liczba SOGów: 0
  • trening hst poniżej godziny jak duze ma to znaczenie

    moj trening razem z rozgrzewką i rozciąganiem na zakonczenie zajmuje około 1,5h robie wszystko czyli poza największymi grupamie też brzuch łydki biceps triceps przedramie czy zalety płynące z treningu poniżej godziny sa na tyle znaczące że warto

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 1068| Data: 2007-01-18 00:24:24| Liczba SOGów: 0
  • Przysiad z przysłowiowym palcem w doopie - żadnych wymówek Panowie i Panie

    tydzien przerwy i jedziesz dalej z dokladaniem +2,5kg jednak juz tylko po 5 powt nie mysl sobie ze na 5 powt beda duze ciezary, tak na prawde bedziesz cwiczyl na ok 66% maxa czyli na niczym! oczywiscie maxa bedziesz juz mial wyzszego niz w

    Odpowiedzi: 301| Ilość wyświetleń: 79339| Data: 2010-06-04 15:16:39| Liczba SOGów: 180
  • [BLOG] KETOZA nowe zdj.21str, Tomasz Moderski Lemon Silownia+Akrobatyka

    operacja na ktora uzbieralem pieniazki , podwójne pękniecie strzalki operacja, przypadek po ktorym mialem b.duze szanse kuleć do konca zycia i tak tez bylo przez 1.5roku dodatkowo tendencja do gromadzen sie nadmiernych napięc. ale madrym

    Odpowiedzi: 588| Ilość wyświetleń: 74180| Data: 2016-02-19 18:05:06| Liczba SOGów: 34
  • OLD SCHOOL : wioslowanie

    ruch to musimy sie z ta strefa liczyc, co za tym idzie z malymi ciezarami. tylne naramienne padaja szybciej niz duze miesnie majace chwilowy polgwizdek w momencie spiecia. kto sie w tym gubi powinien sprobowac eksperymenu i zrobic caly

    Odpowiedzi: 384| Ilość wyświetleń: 93756| Data: 2006-08-16 19:59:16| Liczba SOGów: 67
  • Pomoc dla nowych

    polega na łączeniu. łączeniu ale czego partii mięśniowych w danym dniu. wyróżniamy partie durze i małe. duze to :klatka, plecy, nogi małe: biceps, tricepsy średnia: barki zasada jest prosta. łączymy duze z małymi np. klatka + triceps

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 7496| Data: 2006-07-17 17:25:33| Liczba SOGów: 18

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}