duze

Michail nie zastanawiałeś się nad zrobieniem galeryji na forum ze zdjęciami córeczki z tatusiem i mamą ? napewno miało by to duże zainteresowanie I like This Sport >>>Kulturystyka<<<

1-nazwa :WICKED 2-smak :smaczne 4/5 3-pompa: 4/5 4-pobudzenie :5/5 5-ogólne odczucia :PW wypite 1,5h po posiłku, jak się wkręciło to pobudzenie mega, dzisiaj była kolej na nogi...samych przysiadów było chyba 8 czy 9 serii, nie latały duże ciężary ale trening mega i pompa dobra. Ten produkt podchodzi już pod ćpalnie jak dla mnie, ale ku mojemu [...]

Lukrecja - jak juz zapowiedzialem - dzisiaj probowalem takiej roladki pyyycha !! dzieki raz jeszcze troche za duzo dalem jajka bo mialem duze a dalem 4 ale to nic - nastepnym razem dam mniej - i tak bylo zaje.biscie smaczne pozdrawiam Jak jesz - tak zyjesz Wiedza to podstawa Doradca w dziale Alternatywna Droga LowCarbMassGainDietLyleApproved

bez koszulki nie wrzuca bo za duze gino ma hehehehehehe

dzieki za pomoc:) a czy jest jakas inna opcja odmierzania 100g orzechow wloskich?? bo mam Dziadkow na wsi i dostalem 2 takie mega duze worki;d

Stosuje sie jesli przepisy na to pozwalaja. W parterze uderzanie piescia niesie ze soba duze ryzyko kontuzji.

ja mialem cale duze opakowanie i powiem ze nic mi to nie dalo, wg ulotki po tym sa straszne defekty-przyrost masy, sily, zwiekszenie łaknienia mnie osobiscie nic nie dalo i juz wiecej nie wydam na to ani grosza, ale jak nie sprawdzisz to sie nie dowiesz bo kazdy organizm dziala inaczej

[...] wyciagu dolnego siedzac 3-4 serie 6-10 powtorzen -martwy 3-4 serie po tez jakies 8 powt -czasami robie wiosłowanie to tez jakies 3 serie po 8 powt - to cwiczenie "dzien dobry" czyli stanga na karku i pochylanie sie :) - no i sciaganie wycigu górnego siedzac tez jakies 3-4 serie, duze ciezary 6-8 powt i to chyba tyle :) pozdrawiam

no odstaje bo to są mięśnie, a mięśnie jak są duże to odstaja\ niechcesz takiego miec to nie cwicz bedzie zapadniety hehe

[...] seriami powinna wynosic okolo 60 sekund (sa rozne opinnie ale czas odpoczynku pomiedzy seriami nie spada ponizej 40 sekund). poza tym z tego co widze robisz po 20 serii na kazda partie miesni a generalnie w splicie na mniejsze partie 9-12 /tyg na duze 12-16/ tyg poza tym nie wiem jak mozesz robic plecy + nogi jednego dnia, 2 najwieksze partie..

Podanie wagi i wzrostu nic nie zmienia, bo mogę Ci zestawić 2 osoby o identycznych wymiarach, a różnice w ich wyglądzie będą bardzo duże. Poza tym każdy ma inne priorytety. Jeden chce być zmasowanym świniakiem, a inny wysportowanym, zbitym kocurem %-) Nic nie jest źle, bo nie ma co oceniać :-) To raz. A dwa - nie sugeruj się kilogramami. Jakie [...]

Co tu dużo mówić duże łapy wielkie barki naprawdę b.dobrze Zmieniony przez - Zabloq w dniu 2007-07-14 14:04:19

normalnie na żywca panowie ten chłop wygląda jeszcze lepiej niż na zdjęciach.. przy tej wadze obwody bardzo bardzo duże, nie ma lipy forma jest. najlepsza grupa mięśniowa : barki PS pijemy ale z głową ;)

Ale mimo tego przyjedz na zawody cięrzary będą duże raczej napewno sądząc po zawodnikach którzy się zapowiedzieli

bardzo dobrze ,masa gesta. bicpesy widze ,ze masz duze i pełne ale słabe szczyty, takze to juz sprawa genetyki mam identyczny problem , jedynie co to mozesz starac sie duzo je napinac

...przede wszytskim chce powiedzieć, ze szukasz priorytetów w klatce i rękach a masz b. duże niedociągniećia jeśli chodzi o uda- i to one powiinny byc bezxwzglednym priorytetem nie wydaje mi się też aby to schodzenie do jednego powt.- przy klatce- było także słuszne ponadto -ogólnie - plan ma więcej braków niżli pozytywów. wlaściwie to [...]

Od lewej:Sergio Oliva (1978), Dorian Yates (1993), Arnold Schwarzenegger (1973), Ronnie Coleman (2001 Nie wiem jak dla ciebie, ale na tych zdjęciach dla mnie WYRAŹNIE symetryczny jest Arnold, Ronnie ma zdecydowanie za duże uda (szczególnie widocze w pozie bicepsy przodem).

[...] :/ Ktos sie tez przyczepil do barków, hehehe, zamieszcze foto Arnolda z barami na 5 z + :) Jak dla mnie, jak znajde hehehe :) Co tam jeszcze...plecy, jak dla mnie spoko, duze, masywne a nie to co Ronni, ze mu dosłownie mięśnie spływają z pleców, wyobraźcie sobie 60 letniego Ronniego :/ No i ostatnie co mam do powiedzenia: DUPA Ronniego, no [...]

[...] ze Roni ma 60cm w lapie a przy napompowaniu nawet 63cm...a to to juz kalectwo i na fotachna tyle nie wygląda moim zdaniem. A i jeszcze co do symetrii to dopiero niesymetryczne sa nogi Colemana do reszty...o 10cm za duze...wyglądają jakby mialy z metr obwodu ;) Nie no przesadzam ;) I ok ok koncze klutnie. Pozdro! "I'll Be Back"

00:00:03:Teraz powrót...Odchylić sie do tyłu... 00:00:07:Przechyl tą noge. 00:00:10:O właśnie! 00:00:14:OK, teraz wysuńcie reke 00:00:18:Krok do przodu.../Unosicie ramie 00:00:24:I do tyłu 00:00:29:...do przodu 00:00:39:To co chcecie to umiejętności pokazywania waszego ciała. 00:00:43:Podnieście ramie/W ten sposób 00:00:46:Patrzcie do [...]