duze

Frani, dopóki się nie przetrenuję daję rade ;-) ostatni plan (Daniellsa) zgubiłam gdzieś po drodze między kettlami, a sztangą, właśnie przez przetrenowanie... Dorobiłam się tylko niechęci do biegów, choć nie powiem, zrobiłam duże postępny w pracy z OLką. Ten obecny plan biegowy jest dość przystępny :-)) Marta, dont - tym razem chce trialówki [...]

siema, pamiętam twój stary blog i przypomniało mi się , że miałeś za***i**** duże rozstępy na brzuchu, dziś przeglądając wspaniałą strone demotwatory.pl znalazłem takiego demota http://demotywatory.pl/661951/Demotywacja i czy czasem to nie ty jesteś na focie? Jeśli nie to sorry ale jakoś te rozstępy mi się z tobą zkojarzyły.

"Puchatek, atak na mnie i moich nauczycieli, miał miejsce gdy powiedziałeś na Ted'a Wonga, Tadek, jestem ciekaw czy w taki sam sposob powiedziałbyś na Inosanto, tj. Danuś" TAK "Puchatku,Jaki brak wiedzy, okazujesz brak wiedzy na temat JKD " NIGDY NIE TWIERDZIŁEM ŻE JĄ MAM. "Powiedz gdzie ja zachowuje sie jak megaloman? To [...]

"Co do skutecznosci to NIE STYL WALCZY ALE CZLOWIEK" - mała korekta. Człowiek walczy o ile nie trenuje JFJKD ( czyli tej gałęzi ptysia ). Bo jak trenuje to nie walczy, odmawia wyzwań i nie bywa na turniejach. edit: filmiki - o czym my tu mówimy?? To co widać na ostatnim filmiku niczym nie zaskakuje i nie jest niczym wyjątkowym. Ot [...]

[...] choc w Polsce zupelnie nieznanym stylem jest Songahm TKD - powstal w USA, jego tworca byl Haeng Ung Lee. Takze miedzy poszczegolnymi odlamami wywodzacymi sie z ITF istnieja duze roznice. Taekwondo w wykonaniu obecnego ITF, organizacji np. mistrza Kwon Jae Hwa i organizacji mistrza Hee Il Cho roznia sie od siebie bardzo gruntownie, choc z grubsza [...]

[...] w przypadku kazdego suplementu mozna powiedziec ze szukanie po sieci pojedynczych skladnikow i kombinowanie samemu bedzie wychodzilo nieco taniej ale tak naprawde ilu Klientow sie w to bawi ...? dobrze ze jest typowy pobudzacz - Thermo Speed Extreme latem za duze poty wywoluje u mnie :-) Zmieniony przez - Biniu w dniu 2012-04-24 07:55:42

Mniejszym ciężarem nie dostarczysz mięśniom takich bodźców do rozwoju, co do stopnia to jak masz swoja siłkę to zrób, a jak ćwiczysz na publicznej to pogadaj z właścicielem niech wykombinuje, ewentualnie czy możesz sam zrobić i przynieść na siłkę. Co do barków to wyciskanie na ławce siedząc(tez obciąża ale nie aż tak) unoszenie hantli bokiem, [...]

ja dzisiaj 3 duże i 3 małe pójdzie w bica %-)

Ja wczoraj zjadlem 3 duze bo kvrwa w chacie wiecej nie bylo a nie chcialo mi sie isc kupic %-) Vinci - pierwszy jestes bo ja juz weekend mam :-D

ano, odp na Wasze dylematy jest tzw czestotliwosc i stopien intensywnosci treningu! Jak*********z SW i cwiczysz na mase 4 razyw tyg- z zalozenia bez sensu, to w koncu organizm zajedziesz, bedziesz wolniejszy Silownia jako srodek a nie cel, odp plan i dawkowanie to duze wsparcie w uprawianiu SW- patrz wyzej, post Knifea

Ściągnij sobie walkę Emalienko versus Schilt w Pride i zobacz jak łatwo jest pokonać wysokiego zawodnika, zresztą pooglądaj walki K1 i Pride to sam stwierdzisz,iż masa ma duże.A jeśli chodzi o sporty walki np. na turniejach,zawodach,itp. ma znaczenie kluczowe.

średnie to było :-/ widoki ze stadionu w Bradze robią na mnie zawsze duże wrażenie. Zmieniony przez - bodymaker w dniu 2007-11-29 22:58:18

[...] metabolizm szybujacy po horyzont i nie mieć żadnych problemów ze zrzuceniem paru kilo ot tak przy okazji. ale tego nie wiemy, bo jest wiele młodszych niz ty mających bardzo duze problemy ze zrzuceniem czegokolwiek a tłuszcz odkładający sie tylko na brzuchu świadczy o niskiej wrażliwości insulinowej a to pociąga za soba często problemy ze [...]

Czasami jednak rozsądek musi wygrać :-) mam nadzieję, że aż tak duże zmęczenie to nie było :-)

Jeśli stawianie pytań tez może być elementem dyskusji :(, to miałabym w kontekście tego co napisałeś nastepujące: - jak napisałeś, pośladki sa jednym z elementów, który do "kobiecego" wzorca treningu dochodzi często dodatkowo (w porównaniu z męskim). Pytanie moje jest, po jakiego typu ćwiczeniach warto wstawić ćwiczenia na pośladki do planu. Na [...]

110ww 104 tłuszcze 174gr białka:) wiec tak dzień treningowy tse 2 sztuki 20-30 min przed treningiem śniadanie orzechy włoskie 50gram ser twarogowy chudy 50gram jaja kurze sztuk 1 ( jedno jajko duże ok 50gr) do tego 2 tabsy omega 3 i jedna CLA 2 sniadanie tuńczyk w wodzie 180gr pomidor sztuk jeden soczewica kiełki 10 gr jabłko jedno obiad part [...]

[...] mi to 76minut ;p ale wszystkie szczeble bez odkladania odwaznika napewno mozna z tego jeszze duzo uciac po wzmocnieniu chwytu co do silowych cwiczen to wiadomo zaleca sie duze cwiczenia i to najlepiej do 5RM no ja nie bede taki glupi i nie bede robil siadow 2x40kg czy pressow 2x32kg :D planuj robic siady od przyslzego tygodnia sprobuje z [...]

/SFD/2019/3/18/2bfdefcc80fb4c3baeaf77e37a3fb2f6.jpg Dziękuję wszystkim za miły doping. Pierwszy dzień treningu i od razu nogi. Widać, że Trener to doświadczony gość i wie co najbardziej lubią kobiety %-) /SFD/2019/3/18/c3b45687449f4108b13841b00d4d6180.jpg Ogólnie rzecz biorąc był to dla mnie trening w dużej mierze przypominający technikę ćwiczeń [...]

/SFD/2019/4/22/a4b527afcd144964968610bbce9654ee.jpg Melduję wykonanie świątecznego treningu. Nie ma to, jak mieć w domu własną siłownię. Dość długo dziś spałam i do tego cały dzień nieprzytomna jestem. Mimo wszystko chęci do treningu były duże, rozgrzewka poszła a trening nie bardzo. Nie wiem, czy moja głowa nastawiła się na świąteczne lenistwo, [...]

akurat u mnie sa krazki do crossa wiec sa duze i na podłodze łatwo wslizguje sie pod nia ale z łąweczka jest juz problem