Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: dupa w krate

Strona 5 z 25

  • Lepiej późno niż wcale..?

    witam wszystkich na forum. jako, że jest to moj 1 post troszkę o sobie. zaraz stuknie mi 38roczek. pracuje sobie na siedząco, samochodzikiem dojeżdzam prawie pod same drzwi i tak niezmiennie od jakichś 15 lat. totalne zero ruchu. efekty no coż

    Odpowiedzi: 113| Ilość wyświetleń: 4919| Data: 2012-03-15 23:01:29| Liczba SOGów: 1
  • Shake your ass II with Trec Nutrition/chuda - Podsumowanie str. 12

    witam w moim dzienniku \ cel wiadomy: dupa życia % trening: ovt we wszystkich ćwiczeniach 5 serii po 5 powtórzeń w superseriach po zrobieniu ćwiczenia

    Odpowiedzi: 153| Ilość wyświetleń: 15482| Data: 2013-04-15 12:34:00| Liczba SOGów: 12
  • Pudzian - jak kulturysta

    jako nieliczny ze strongmanów ma bardzo dobrą rzeźbe, praktycznie wygląda jak kulturysta. jest na plakatach. ma krate na bruchu... ciekawe co zrobiłby savickas i jakby pokazał fotke w jakimś magazynie... ogromny brzuchal on ma. a pudzian jest silny

    Odpowiedzi: 22| Ilość wyświetleń: 4039| Data: 2007-03-24 18:26:38| Liczba SOGów: 2
  • 5 cykl

    rosnąć hehe 10.odstep czasowy po ostatnim cyklu: wakacje 11.poziom bf% jak się to mierzy ogólnie widać lekko krate 12.tendencja do tycia/chudniecia typ budowy : chudnięcia 13.stan zdrowia: idelany 14.sklonnosc do lysienia lub porostu

    Odpowiedzi: 45| Ilość wyświetleń: 2338| Data: 2008-12-05 14:36:51| Liczba SOGów: 3
  • Czy mam mięśnie brzucha, aby było widać kaloryfer?

    cześć. nurtuje mnie pytanie: czy mam mięśnie brzucha na kratę i brakuje mi tylko schudnąć, aby było je widać niewiem czy to są mieśnie, ale wydaje mi się, że tak. bo potrafię tak się nastawić , że brzuch robi się mniejszy, węższy, a reszta ciała

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 5270| Data: 2010-01-22 18:54:14| Liczba SOGów: 0
  • Jak zwiększyć swoją siłe?

    2 razy silniejsi . proszę o pomoc mam do dyspozycji małą siłownie na strychu . posiadam ławeczke sztange hantle oraz krate i dość dużo obciązenia . ćwiczę jakieś 2 tygodnie efekty są ale nie takie jakich bym chciał . pomóżcie myślałem nad kupnem

    Odpowiedzi: 17| Ilość wyświetleń: 3147| Data: 2013-06-10 18:31:55| Liczba SOGów: 1
  • Konkurs Krata na Lato 2016 - CORTES

    witam, to już mój trzeci dziennik na sfd, tym razem tak jak w temacie wziąłem udział w konkursie na kratę na brzuchu, oj będzie ciężko, tym bardziej, że lubię tłuste sosy, batoniki, ciasteczka, szczególnie sosy zagęszczane masłem lub śmietaną nie

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 1094| Data: 2016-04-17 11:44:48| Liczba SOGów: 1
  • Protokół PePoNa

    negatyw trwal 5sekund 5/5 piec sekund w gore, 5sekund w dol 5min bieżnia 1. przysiady atg ass to ground dupa do ziemi + wspięcia na palce 60kg x 12p tempo 1:2 + obunóż 20p 5/5 90kg x 10p tempo 1:3 + jednonóż 15p 5/5 120kg x

    Odpowiedzi: 391| Ilość wyświetleń: 39457| Data: 2013-05-09 22:11:07| Liczba SOGów: 5
  • Mumakil dziennik treningowy - lapiemy mase.

    o mnie: na silownie zaczalem chodzic okolo marca 2009 przygotowujac sie scisle na sezon... pelen nadzieji na szybka krate na brzuchu, ogromne bicepsy, napompowana klate i chude nozki. zero diety, zero pomyslu, zero nog mniej wiecej do wrzesnia.

    Odpowiedzi: 27| Ilość wyświetleń: 1770| Data: 2010-05-12 22:52:03| Liczba SOGów: 3
  • a6w vs ABS II

    teraz juz prawie 2 miesiace cwicze abs 2 i jestem na 4 poziomie. i mam dylemat... poprostu jak kazdy chce miec ladna krate codziennie widze ze abs coraz latwiej mi idzie i juz niedlugo zdobede kolejny poziom ale... nie ma takich efektow jak bylo

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 4456| Data: 2010-02-14 19:13:06| Liczba SOGów: 0
  • Trening WSB dla chudych bękartów

    „wojna i pokój , ale nie sądze aby ktoś zechciał by spędzić przed komputerem kilka godzin czytając powieść. moja dupa boli mnie na samą myśl o tym fakcie . zamiast pisać książkę o tym jak dostosowałem trening wsb do potrzeb różnych sportowców,

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 19342| Data: 2007-09-07 15:52:42| Liczba SOGów: 7
  • Masa a brzuch.

    wielkiego bebna. co robic jakie cwiczenia stosowac. dodam ze zalezy mi na duzej masie a brzuch nie musi byc w krate chce tylko zbic pare cm wystajacego brzusia.

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 2333| Data: 2005-06-08 21:09:49| Liczba SOGów: 2
  • Dziennik treningowy - Dador

    zakładam ten dziennik treningowy żeby się motywować i doradzać się was w kwestiach diety i treningu. mam 36 lat i z siłownią zetknąłem się pierwszy raz 3 lata temu. ważyłem wtedy 127 kg i ledwo wiązałem sobie sam buty. coś musiałem z tym zrobić i

    Odpowiedzi: 56| Ilość wyświetleń: 3978| Data: 2013-08-24 07:42:29| Liczba SOGów: 0
  • kiedy cwiczyc brzuch?

    mam pytanko w jakich porach najlepiej cwiczyc brzuch,wtedy kiedy chce sie zrobic super krate slyszalem ze najlepiej od razu po przebudzeniu.kiedy jeszce i czy lepiej jest go cwiczyc miedzy posilkami czy tuz

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 4137| Data: 2004-09-17 18:52:58| Liczba SOGów: 0
  • Kettle + bodyweight

    chciałbym połączyć trening kettlowy z bodyweight. może ktoś mi coś doradzi. aktualnie robię tak: trening a: drążek 5serii double mp 4serie snatch 100 150powt w około 10 15min różnorakie warianty, serie i liczby powt. głównie

    Odpowiedzi: 33| Ilość wyświetleń: 3637| Data: 2011-06-24 12:14:27| Liczba SOGów: 0
  • Więcej nie znaczy lepiej

    miesiącu nabierzesz od razu parę kilo do przodu, a na twojej ręce przybędzie 3 cm w obwodzie i będziesz miał od razu krate na brzuchu... mam nadzieje ze dotrze to do niektórych młodzieńców zaczynających przygodę z siłownią którzy maja słomiany

    Odpowiedzi: 20| Ilość wyświetleń: 1560| Data: 2009-08-01 16:56:58| Liczba SOGów: 2
  • czy jest mozliwa zmiana typu budowy po okresie dojrzewania ?

    . jesli chodzi o sile to prawie dwu krotnie zwiekszylem na barakch przez pol roku lekko zalany jestem to fakt ale krate jeszcze widac teraz waze teraz 96 kg fakt wysoki jestem szkielet tez troche wazy narzady wewnetrzne tez , ale glownie waga

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 1465| Data: 2007-03-21 19:48:59| Liczba SOGów: 2
  • brzuch

    2005/20050823003351 znacie jakies cwiczenia na miesnie brzucha,, nie chodzi mi o krate . tylko o szczupłość wiem dieta.. i takie fajne linie po bokach.. cos takiego jak arnold.. kurde za pomoc sogi polecą hojnie.. pzdr..

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 2429| Data: 2005-08-23 00:33:51| Liczba SOGów: 1
  • Bardzo powazny wstydliwy kłopot!

    jakby nie przyswajalnos witamin.np. bralem falvit i kiedys zawsze mi sie robil taki ladny naskorek na paznokciu a teraz dupa czuje sie non stop oslabiony.schudlem 6kg.nie moge cwiczyc na silowni bo mam takie zakwasy ze mala glowa. nie mam sily

    Odpowiedzi: 87| Ilość wyświetleń: 43146| Data: 2005-03-13 21:59:38| Liczba SOGów: 4
  • mój plan ćwiczeń

    taka, że postanowiłem od nowego roku wytrenować sobie brzuch, tak żeby na wakacje jakoś on wyglądał, marze żeby mieć krate próbowałem już kilku zestawów ćwiczeń na brzuch, łącznie z tym, który stosuje teraz absii , ale dopiero pod koniec

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 3164| Data: 2009-01-23 22:22:14| Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}