Wyszukiwarka


w treści w temacie po pseudonimie Tylko najlepsze tematy

Znalezione artykuły pod frazą: drzemka

Strona 1 z 5

  • Drzemka- jej zbawienne działanie

    znamy korzystne działanie drzemki powinnismyu wiedziec jak z nich korzystać. otóż według dr mednick idealna drzemka powinna zajmowac miejsce pośrodku dnia ok 8 godzin po pobódce, i 8 godzin przed pójściem spac dla wielu ludzi

    Odpowiedzi: 49 | Ilość wyświetleń: 12054 | Data: 2008-03-19 12:26:29 | Liczba SOGów: 19
  • Drzemka na dobrą pamięć

    drzemka na dobrą pamięć każda, nawet najkrótsza drzemka wpływa korzystnie na naszą pamięć. wyniki badań,

    Odpowiedzi: 11 | Ilość wyświetleń: 1207 | Data: 2008-04-02 00:13:47 | Liczba SOGów: 1
  • drzemka po siłowni - odpowiadajce;)

    cześć. chodze na siłownie tak koło 14, przychodze i wcinam obiad. potem mam czas na 60 90 min. drzemke. pytanie: czy dobrze wpływa na mase, mieśnie, itp. taka drzemka po treningu czy raczej nie pozdr.

    Odpowiedzi: 13 | Ilość wyświetleń: 3149 | Data: 2007-05-10 17:51:43 | Liczba SOGów: 0
  • Ektomorfik - poobiednia drzemka a odkładanie się tłuszczu.Pomocy...

    6 razy dziennie . po posilku ,jak wroce ze szkoly mam 2h czasu wolnego.czy moge go wykorzystac na drzemkę czy drzemka taka powoduje odkladanie sie tluszczu pytam bo jak czytalem rozne artykuly to pisze ze jak sie je przed snem np.wegle to sie

    Odpowiedzi: 6 | Ilość wyświetleń: 1377 | Data: 2011-03-28 09:18:38 | Liczba SOGów: 0
  • kiedy drzemka

    czy 15 20 min drzemka wskazana jest od razu po posilku, czy tez lepiej ja zrobic bezposrednio przed kolejnym posilkiem czy tez moze nie ma roznicy kiedy

    Odpowiedzi: 6 | Ilość wyświetleń: 986 | Data: 2010-10-18 15:07:56 | Liczba SOGów: 0
  • Wzrost i Drzemka pomocy

    drzemac po poludniu czy chodzic spac jak spalem a moze przyzwyczaje sie po pewnym czasie i bede zasypial wraz z drzemka po poludniu o 22 z gory dziekuje

    Odpowiedzi: 6 | Ilość wyświetleń: 526 | Data: 2009-11-03 15:04:38 | Liczba SOGów: 0
  • SUPER MASA I SUPER SIŁA wg Arnolda Schwarzeneggera

    siedź, jeśli możesz leżeć, a jeśli już się położysz staraj się usnąć . stwierdziłem, że bardzo pomocna jest również drzemka po południu. możesz się przespać po powrocie do domu ze szkoły lub pracy. nawet półgodzinna drzemka jest korzystna.

    Odpowiedzi: 358 | Ilość wyświetleń: 145069 | Data: 2003-01-20 20:50:43 | Liczba SOGów: 185
  • -- SEN -- BARDZO WAŻNY -- !

    osobom cierpiącym na bezsenność zaleca się budzenie się każdego dnia o tej samej porze. jaki jest cel drzemki drzemka ma korzystny, regenerujący wpływ na umysł. w przypadku deficytu snu jest to bardzo skuteczny sposób na jego wyrównanie.

    Odpowiedzi: 58 | Ilość wyświetleń: 10727 | Data: 2007-01-04 19:15:48 | Liczba SOGów: 15
  • Dlaczego miesnie nie rosna...?? Co zrobic zeby rosly szybciej...??

    posilek, zalatwic wszystko co wanrze, zdrzemnac sie. oczywiscie posilek powinien byc adekwatny do naszej diety, a drzemka pomoze nam zregenerowac sily. 8 utrata motywacji... powodem wtraty motywacji do treningu moze byc wrodzona niechec do

    Odpowiedzi: 16 | Ilość wyświetleń: 27496 | Data: 2005-03-28 11:56:19 | Liczba SOGów: 5
  • [ART] Siłownia i siła fizyczna w sportach walki

    się także indywidualne potrzeby. na swoim przykładzie mogę powiedzieć, że potrzebuję bardzo dużo snu 8h plus 1h drzemka popołudniu w przypadku intensywnych treningów nie zawsze wystarczają , podczas gdy znam osoby śpiące 6 7h i mające się

    Odpowiedzi: 103 | Ilość wyświetleń: 133180 | Data: 2008-05-16 08:46:54 | Liczba SOGów: 75
  • Ostatni posiłek przed snem

    bułki... . tak, pewnie ogarnia was wówczas błogi spokój, nagły przypływ sennosci, z checią udalibyscie się na drzemka to własnie zasługa wzrostu poziomu serotoniny, do którego dochodzi w wyniku spo!ycia weglowodanów! uscislajac, nastepuje

    Odpowiedzi: 13 | Ilość wyświetleń: 8583 | Data: 2008-04-08 22:19:00 | Liczba SOGów: 2
  • Nawracanie niewiernych ..... ;D

    ciag z tornistrem szkolnym i pompki na kolanach tak na poczatek pzdr komment ode mnie: na rozgrzewke godzinna drzemka powinna wystarczyc... ****** pytanie w dopingu / od mjś ****** chce szybko, duzoi skutecznie przybrac

    Odpowiedzi: 200 | Ilość wyświetleń: 17559 | Data: 2006-11-16 13:37:13 | Liczba SOGów: 47
  • Supersiła i supermasa wg Arnolda - dieta

    jeśli możesz leżeć, a jeśli już się położysz staraj się usnąć . stwierdziłem, że bardzo pomocna jest również drzemka po południu. możesz się przespać po powrocie do domu ze szkoły lub pracy. nawet półgodzinna drzemka jest korzystna. szczególnie

    Odpowiedzi: 11 | Ilość wyświetleń: 2742 | Data: 2009-06-21 11:37:13 | Liczba SOGów: 0
  • powtórka z Arnolda dla wszystkich WARTO

    siedź, jeśli możesz leżeć, a jeśli już się położysz staraj się usnąć . stwierdziłem, że bardzo pomocna jest również drzemka po południu. możesz się przespać po powrocie do domu ze szkoły lub pracy. nawet półgodzinna drzemka jest korzystna.

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 2127 | Data: 2005-11-28 20:03:18 | Liczba SOGów: 1
  • powtórka z Arnolda WARTO dla wszystkich

    jeśli możesz leżeć, a jeśli już się położysz staraj się usnąć . stwierdziłem, że bardzo pomocna jest również drzemka po południu. możesz się przespać po powrocie do domu ze szkoły lub pracy. nawet półgodzinna drzemka jest korzystna. szczególnie

    Odpowiedzi: 12 | Ilość wyświetleń: 1842 | Data: 2005-11-26 13:40:43 | Liczba SOGów: 1
  • 17-latek nadzieją polskiego MMA

    lub suplementy wstaję, kilka razy w tygodniu idę na trening przed szkołą, o 6 rano. po szkole zwykle krótka drzemka dwa treningi i spać. przed ostatnią walką i turniejem stosowałem glutaminę. na co dzień jednak nic nie biorę. w chwili

    Odpowiedzi: 127 | Ilość wyświetleń: 12090 | Data: 2009-12-23 14:12:39 | Liczba SOGów: 7
  • SPAĆ CZY NIE SPAĆ W DZIEŃ?

    co o tym myślicie ja słyszalem że drzemka w ciągu dnia doskonale zregeneruje nasze siły.ale ostatnio gdzieś czytalem, że nie można spać w ciągu dnia bo to

    Odpowiedzi: 16 | Ilość wyświetleń: 9073 | Data: 2003-12-30 11:51:58 | Liczba SOGów: 1
  • poradnik - jak rozwinąć masę mięśniową

    siedzieć; nie siedź kiedy możesz leżeć; a kiedy leżysz to najlepiej jest spać. zatem dobra jest nawet godzinna drzemka po obiedzie szczególnie w dni treningu. 4. przeżycia psychiczne i stresy które także zwalniają przyrost tak bardzo pożądanej

    Odpowiedzi: 16 | Ilość wyświetleń: 7827 | Data: 2006-01-08 08:53:57 | Liczba SOGów: 11
  • 10 błędów które psują trening.

    mięśnie łydek i ud dotykają się i wzajemnie wywierają nacisk. wówczas zatrzymaj się i wykonaj ruch powrotny. 8. drzemka podczas odpoczynku pomiędzy seriami. długie odpoczynki pomiędzy seriami pomagają gdy podnosicie większe ciężary, gdyż

    Odpowiedzi: 30 | Ilość wyświetleń: 7282 | Data: 2002-06-18 00:28:21 | Liczba SOGów: 12
  • Sen i uzależnienie od kawy

    przełknięciem śniadania. po pracy czyli w momencie, w którym powinienem się szykować do treningu łapie mnie leń i drzemka goni. staram się tego unikać, bo później w nocy nie mogę zasnąć. nie piję już kawy w ciągu dnia, jedną rano za to dość

    Odpowiedzi: 14 | Ilość wyświetleń: 7213 | Data: 2006-04-22 10:56:53 | Liczba SOGów: 2

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}