SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

drazek marbo czy

  • Sprzęt konkurencyjny z Keltonem

    Post
    Marbo

    JoGr1954 Miałem styczność z dwoma firmami. Kumpel wcześniej zamówił ławkę z keltona. Nie ćwiczyłem na niej tylko obczaiłem jaka, jak się leży czy się nie chwieje itp. Moim zdaniem kelton ma za miękką tapicerkę. Jak się położyłem to się lekko zapadałem. A poza tym sprzęt keltona jest skręcany na śrubki więc po jakimś czasie się one poluzują(jest to

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 3804 Data: 2011-02-19 23:30:38 Liczba szacunów: 0
  • PacMan12- Droga na szczyt góry. Fotki:str.3,10

    Post
    Trening dla początkujących

    pilem sobie ostatnio krazki o wadze 1kg i 0,5kg. mam pytanie odnosnie podciagania: Czy podciagnie w miare szerokim nachwytem do karku jest dobrym rozwiazniem,poniewaz kupilem drazek z marbo i ciezko mi sie innaczej zlapac. Moge podciagac sie jeszcze do klaty,ale lepiej mi idzie do karku. moge sie jeszce zlapac tam gdzie sa gumowane uchwyty ,ale to

    Odpowiedzi: 124 Ilość wyświetleń: 6910 Data: 2012-01-15 10:51:39 Liczba szacunów: 0
  • Kupno sprzętu do domu. Jaki kupić by nie żałować?

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    http://allegro.pl/hantle-zeliwne-2x10kg-gryfy-40cm-rekawice-xc-i2045480604.html Możesz np takie hantle kupić A drążek zależnie od tego czy chcesz go montować do ściany czy do sufitu: http://allegro.pl/marbo-home-drazek-do-sufitu-6-chwytow-120cm-i2040199466.html http://allegro.pl/marbo-semi-pro-drazek-do-sciany-6-chwytow-i2039125836.html

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1208 Data: 2012-01-19 12:26:03 Liczba szacunów: 0
  • co wybrać ???

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Jakbym miał wybierać to opcja nr.1 tylko z tego względu, że czasem może się przydać urozmaicenie, sam mam akurat prosty zwykły drążek samoróbka, i sprawdza się w 100%, ale że różnic cen nie jest wielka to lepiej dopłacić i wziąć "full drążek" Co do pasa, to zwykły pas do ts,wyciskania etc, w byle jakim sklepie skórzany, materiałowy = be

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 894 Data: 2009-03-30 14:28:39 Liczba szacunów: 0
  • Nowa siłownia, czy taki zestaw mi starczy?

    Post
    Po 35 roku życia

    Jeszcze takie pytanko, tak dużo pytam bo chcę zrobić do niedzieli zakupy. Mam nadzieję że można wklejać linki? }:-( jak nie to zaraz go usunę jak tylko wrócę ze spacerku z pieskiem ;-) 8-) znalazłem taką firmę i jest tania a chyba taka ławka i wyciąg starczy mi na początek a kasa zamiast na wypasioną ławkę pójdzie na gryfy i obciążenia żeliwne? Ł

    Odpowiedzi: 311 Ilość wyświetleń: 10106 Data: 2017-01-05 22:38:31 Liczba szacunów: 0
  • plan Act moglby ktos sprawdzic?

    Post
    Trening w domu

    dobra na brzuch wrzuce jakies cwsiczenie na koniec trenu. Zamawiam drazek z marbo takze juz bedzie na czym sie podciagac. A czy np. metoda 5x5 albo 15-10-5 nie bylaby lepsza (pytam czysto z ciekawosci)

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 2910 Data: 2009-12-22 22:04:02 Liczba szacunów: 0
  • Początkujący.

    Post
    Trening dla początkujących

    Moim zdaniem gryf 160 cm jest za krótki, bierz 180. Gryf łamany jak chcesz, ja nie mam. Hantle które podałeś są dobre i zawsze się przydadzą. "a co do obciążenia ma różnice czy bd okrągłe czy w wielokącie ?" Nie ma to najmniejszego znaczenia, to bajer żeby wyciągnąć więcej kasy. Kupuj zwykłe okrągłe, w najbliższym sklepie tylko nie beton

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 1316 Data: 2011-08-07 20:09:59 Liczba szacunów: 0
  • PORĘCZE I DRĄŻEK KRÓTKIE PYTANIA KRÓTKA ODP. !!

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Niewiem czy ten drążek z marbo jest dobry bo niemam takiego ale mam z keltona taki: http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/6/357 i moge ci go polecic bardzo dobrze sie na nim cwiczy.pozdro

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1146 Data: 2010-11-24 11:23:08 Liczba szacunów: 0
  • Ławeczki, wyciągi...

    Post
    Po siłowni, o siłowni
    PRO

    Jakiś projekt poręczy + drążka, coś dla tych którzy nie mogą nic wieszać na ścianach i suficie. Można też drążek obojętnie który zastąpić wyciągiem, jak by ktoś chciał mogę przeprojektować. Wymiary wszystkie jak w sprzętach firm Kelton, Marbo, Profil zalecany Prostokątny 60x30x3 (w ostateczności 2mm ale nie zalecam) Wymiary oparć można dobrać samem

    Odpowiedzi: 2617 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-02-18 23:15:40 Liczba szacunów: 2
  • Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 6

    Post
    Trening dla początkujących

    Witam zastanawiam sie nad kupnem drazka do podciagania i nie moge sie zdecydowac. Narazie to co wpadlo mi w oko to dwa drazki z marbo prosty drazek http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-drazek-do-sufitu-120cm-d009.html i ten z 6 uchwytami http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-drazek-do-sufitu-6-chwytow-d008.html . Nie wiem czy te dodatkowe uchwyty sa

    Odpowiedzi: 2964 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-07 22:10:46 Liczba szacunów: 0
  • Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 6

    Post
    Trening dla początkujących

    Witam zastanawiam sie nad kupnem drazka do podciagania i nie moge sie zdecydowac. Narazie to co wpadlo mi w oko to dwa drazki z marbo prosty drazek http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-drazek-do-sufitu-120cm-d009.html i ten z 6 uchwytami http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-drazek-do-sufitu-6-chwytow-d008.html . Nie wiem czy te dodatkowe uchwyty sa

    Odpowiedzi: 2964 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-07 20:31:10 Liczba szacunów: 0
  • Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 6

    Post
    Trening dla początkujących

    Witam zastanawiam sie nad kupnem drazka do podciagania i nie moge sie zdecydowac. Narazie to co wpadlo mi w oko to dwa drazki z marbo prosty drazek http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-drazek-do-sufitu-120cm-d009.html i ten z 6 uchwytami http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-drazek-do-sufitu-6-chwytow-d008.html . Nie wiem czy te dodatkowe uchwyty sa

    Odpowiedzi: 2964 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-07 13:54:56 Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w organizacji domowej siłowni - wybór sprzętu, rady posiadaczek własnej pakerni

    Post
    Ladies SFD

    No to mam serię następnych pytań: - sztangę / sztangi wezmę olimpijską. Teraz pytanie bo widziałam długości 120, 150, 180, 220 - jaką długość wybrać? Wziąć 120 i 180 czy może 120 i 150? Miejsca za dużo w pokoju nie ma. Z tym, że na razie kupię tylko długą, bo myślę, że na miesiąc, dwa do wiosła wystarczą mi hantle - bumpery wziąć 15kg? - generalni

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2808 Data: 2015-06-17 11:33:46 Liczba szacunów: 0
  • Domowa siłownia

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    ://www.marbo-sport.pl/marbo-home-porecze-do-sciany-z-oparciami-d001.html Drążek. Zalezy czy możesz go zamontować do ściany czy do sufitu: http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-drazek-do-sufitu-6-chwytow-d008.html LUB http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-drazek-do-sciany-4-chwyty-d003.html. Wyciąg; http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-wyciag-stacjo

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1211 Data: 2012-01-16 08:25:48 Liczba szacunów: 0
  • Własna siłownia domowa

    Post
    Trening w domu

    ) ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ Drążek do ściany 80cm od ściany http://allegro.pl/drazek-do-cwiczen-podciagania-swiateczna-promocja-i5798174609.html 67zł + 29 kurier = 96zł. KOŁKI MONTAŻOWE GRATIS ------------------------------------------------------------

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2954 Data: 2016-02-27 03:16:59 Liczba szacunów: 0
  • kolarzMTB-dziennik redukcyjno-treningowo-masowo-...

    Post
    Po 35 roku życia

    Ćwiczenia: W kwestii jakichkolwiek ćwiczeń z ciężarami na stojąco, to nie mogę ich wykonywać z racji operacji kolana, miałem zrobiony przeszczep autogeniczny więzadła przedniego krzyżowego z najszerszego ścięgna w organizmie, jakim jest więzadło na odcinku rzepka piszczel. Jestem 1,5 miesiąca po operacji muszę nosić ortezę ograniczającą zgięcie nog

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 7303 Data: 2013-04-14 15:15:00 Liczba szacunów: 0
  • Który zestaw jest najlepszy ??

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    bo jakoś mało stabilnie to wygląda :-P Drążek: http://www.marbo-sport.pl/category/drazki-do-cwiczen Tu bym się bardziej ograniczył do http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-drazek-do-sciany-6-chwytow-d002.html http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-drazek-do-sufitu-6-chwytow-d008.html Dwie sprawy - odległość od ściany co najmniej 40-50cm żebyś się

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1220 Data: 2011-12-27 19:34:03 Liczba szacunów: 0
  • Początkujący prosi o pomoc

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    1. Co zmienić w swojej diecie? Byle tylko podobnie do dotychczasowej i troszkę zależy mi na tym omlecie na śniadanie, ale może trzeba go jakoś zmodyfikować? Dieta, którą przedstawiłeś wcale źle nie wygląda, oczywiście sprawdź sobie wg tego linku ile kcal wychodzi, oblicz zapotrzebowanie oraz skoryguj makroskładniki. http://www.sfd.pl/JAK_DODAĆ_ZR

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 572 Data: 2016-01-07 11:15:07 Liczba szacunów: 0
  • FBW do oceny bardzo początkujący

    Post
    Trening w domu

    unkach domowych (czy mogą być zamiast tego pompki w podporze tyłem?) + brzuch i/lub lydki 2-3 x 15-20 B) -przysiad 5 x 5 -wyciskanie w staniu 5 x 5 -klasyczny MC 5 x 5 -drazek podchwytem 3 x max (...a to twoj biceps) (czy może być zamienne nachwytem np 2 serie podchwyt, 1 seria nachwyt?) + lydki i/lub brzuch 2-3 x 15-20 po tych planach po ok

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1096 Data: 2013-06-30 15:14:08 Liczba szacunów: 0
  • Drążek

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    lton to te prowadnice raczej są zbędne, bo to ma być tylko drążek zamontowany na jednej wysokości. Więc widzę, kilka możliwości: MARBO a) http://marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-drazek-do-sciany-6-chwytow-d002.html b) http://marbo-sport.pl/marbo-home-drazek-prosty-do-sciany-120cm-4-chwyty-d005.html c) http://marbo-sport.pl/marbo-home-drazek-do-sciany-

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 870 Data: 2010-05-16 21:33:57 Liczba szacunów: 0