dr ku art

[...] karotenoidy, kwas foliowy, witaminę C, witaminę E i magnez. Dostarczają niewiele białka (np. 15%), w tym, ze względu na roślinne pochodzenie, są to białka niepełnowartościowe dla ustroju człowieka. Dostarczają mało tłuszczów nasyconych, długołańcuchowych kwasów omega-3, retinolu, witaminy B i cynku. Weganie mogą mieć problemy z powodu [...]

[...] układu mięśniowego. Mistrzowie sztuk walki od dawna zwracali szczególną uwagę na poprawność oddychania w czasie wykonywania technik. Mistrz Nishiyama w swojej książce "The art of the 'empty hand' fighting" tak pisał: "... Ogólnie wiadomo, że wydech pomaga przy kurczeniu mięśni, podczas gdy wdech powoduje odpoczynek mięśni. Te reguły znajdują [...]

[...] nie spada poniżej normy. Mężczyźni w średnim i podeszłym wieku nie są już zadowoleni z perspektywy oglądania zachodu słońca z bujanego fotela. Chcą wędrować, jeździć na nartach, podnosić ciężary, grać w tenisa i uprawiać gorący namiętny seks. Ludzie ci chcą być w pełni sił w sypialni i na siłowni i czuć się dobrze aż do śmierci! Dr [...]

OloKK napisał: "Duduś, oddychanie a gadanie o siłach z kosmosu to dwie różne sprawy" OK, Olo. To tak do poczytania artykuł napisany przez dr Krenza o oddychaniu. Pozwoliłem sobie wywalić częśc dotyczącą budowy anatomicznej układu oddechowego.Mam nadzieję, że się nie obrazi... __________________________________________O KURNAĆ ALE [...]

Tekst akurat pasuje do tematu: http://www.klubpolska.com.pl/artykul/dr-dariusz-sitkowski-4 Tu też jest o tym troszkę: http://www.musculardevelopment.pl/doping/art,13,zwieksz-naturalna-produkcje-testosteronu-i-hormonu-wzrostu.html Tu kilka praktycznych uwag: http://www.bodybuilding.com/fun/ask-the-muscle-prof-occlusion-training.html Tu również [...]