domowej roboty

Wielkie dzięki za odpowiedź. Jeśli chodzi o batona, to jest tak wpisany w dziennik, a jest to batonik domowej roboty z jogurtu i płatków owsianych z dodatkiem białka. Natomiast co do orzeszków to mam niestety słabość, uwielbiam po prostu i ciężko będzie się z nimi rozstać. Postaram się włączyć jeszcze jakieś węgle po treningu. Pozdrawiam. [...]

a jak z wartościami odżywczymi np w kwaszonych ogórkach albo buraczkach ze słoików domowej roboty a nie sklepowe?

nie chciałem zakładać nowego tematu :P Ektomorfik, 20 lat, masa, fbw, hantle z możliwością dokładania, drąg, ławka prosta domowej roboty, dieta w miare ok, kreatyna i troche białka, staż około 8 miesięcy FBW 3 x w tyd. pon. A śr B pt A ... hantle 25 kg x2 A Przysiady z hantlami drążek podciąganie nachwyt szeroko wyciskanie hantli na [...]

miska na jutro, udało mi sie jakos dobic tych kalorii mam nadzieje ze to przejem !:-)) a do dzisiejszej dodalam orzechow wloskich, pestek dynii, jablko i sos vinegrete domowej roboty. jesli sa jakies bledy w misce to prosze o korekte, za chwile dodam dzisiejszy trening 8-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/62c7df0f78424d5782de9b64ccaf88c1.png ups widze ze [...]

Mało warzyw = mało potasu. Potrzebujesz dziewczyno tego pierwiastka. Pasztet sprzed 3 stron to był domowej roboty?

[...] ile będzie co pokazywać, jak skończę te 12 tygodni planu. A kozak to będę jak się nauczę przysiad robić w końcu %-) Faftaq, wszystkie wędliny, pasztety, które jem są zawsze domowej roboty, a mięso mielone to nie takie z paczki a mielone przy mnie ;-) A z warzywami to jest tak, że zazwyczaj wpis z dziennika dodaję wcześnie i na oko przewiduję ile [...]

mam pytanie czy dozwolony jest mi kawałek pizzy z mąki razowej typ 2000 takiej domowej roboty, pieczarkami, oliwkami itp, bez sosów;] to tak na marginesie:)

Jeśli domowej roboty i wliczony do bilansu to tak

[...] jest to jedyny rodzaj cwiczen na jaki moge sobie pozwolic. W moim miescie nie ma silowni z prawdziwego zdarzenia. http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm plus domowej roboty ciężarki np. z wypełnionych wodą lub piaskiem plastikowych butelek albo tanie sztangielki z supermarketu - nic więcej nie potrzeba Co do biegania (a wlasciwie [...]

[...] + polędwica z indora+ ser chudy 150g 3. witaminku +omega+ cycek z kury + kasza + warzywa 4. jogurt nat. + płatki owsiane + 3 kromki pełnoziarnistego z dżemem domowej roboty wiec bez chemii !!TRENING!! (czwartek musiałem niestety opuścić więc nadrobiłem dziś 5. kasza+ mleko +owocki wszelkiej maści Dieta mi się nie podoba, pozatym [...]

WYPISKA 07.05.2016 Za porządny trening i dietę biorę się od poniedziałku, dzisiaj delikatnie jeszcze. Bieganie to była masakra, po tym domowym spalaczu, czułem palenie od środka, pocenie niesamowite. Trening brzucha zacząłem ale nie udało mi się zrobić tyle powtórzeń ile napisał w tym temacie %-) Trening Brzuch z Flex'em 6km biegania, mój GPS jest [...]

Na przełomie roku podjadłem sobie tak ;-) https://i.imgur.com/IIfZ1ew.jpg https://i.imgur.com/bIlxtNH.jpg Paszteciki domowej roboty: https://i.imgur.com/XF9w6Xp.jpg https://i.imgur.com/10vcTTN.jpg Wspomniana wcześniej sałatka + druga bardzo smaczna ...z wołowiną! https://i.imgur.com/OQD3Wb4.jpg Tort - whisky (rewelka) , przyszły szwagier miał w [...]

1. omlet z polewą jagodowo-truskawkową + sos zero karmelowy AN https://i.imgur.com/EZPj2pk.jpg 2. kluseczki gnocchi domowej roboty , podsmażyłem z kurakiem oraz porcją polędwicy sopockiej , petarda :-D https://i.imgur.com/vpE8EjW.jpg 3. skromny posiłek ,bezposrednio po treningu ;) + 50g izolatu AN https://i.imgur.com/9IIEUpY.jpg

1. Omlet https://i.imgur.com/rPHsW23.jpg 2. Bułeczki ;) https://i.imgur.com/XjE6R2Y.jpg 3. Gołąbki domowej roboty z piersi indyka + ziemniaki + surówka - ale to było pyszne, zapas zrobiony na jakiś czas i będzie wlatywało co parę dni https://i.imgur.com/05mDPkm.jpg 4. Potreningowy https://i.imgur.com/f7KmZ4O.jpg

- potreningowy (płatki, banan) + wpi - gulasz wołowy z kaszą jęczmienną - płatki owsiane zblendowane z białkiem - frytki na kolację :-) - spaghetti z domowej roboty sosem i parmezan /SFD/2019/2/14/1559b8fdb0bb405c99278b96138ba4cc.jpg

[...] zabawy , kupowanie dziwnych produktów ,gotowanie i wymyślanie w kuchni czegoś nowego jak nie wiem domowe currito, piersi z torby z warzywami, jakieś nalesniki, coś ala kebab domowej roboty, tylko licze kcal i się bawie. Moja również mi pomagała mocno i zawsze fajniej byl odostac na talerzu coś innego niż miało sie zaraz samemu od niechcenia [...]

M-ka a ile czasu taki majonez domowej roboty trzymasz w lodówce ?

4ann nnie przetworzony - pyzy miałam domowej roboty :) zamrożone leżaly i czekały na zły dzień zouzelina you asked for it Zmieniony przez - cortunia w dniu 2011-05-18 14:28:15

Trochę stary temat, ale pytanko mam - takie mleko które w lodówkach stoi (nie UHT tylko pasteryzowane) też się nada? Bo mam już dosyć pseudo wiejskich holenderskich serków i chyba się skuszę na twaróg domowej roboty....

Paulina nie wierze ze nigdy kaszanki nie probowalas ;D Nie sluchaj Julki tylko sprobuj jak będziesz miala okazje. Najlepsza rakiej domowej roboty ale wiadomo nie kazdy mial okazje taka zjesc. Ja na szczescie mialam kiedys mnóstwo okazji bo dziadek nie raz robil ;D Dla mnie kozak kiedys , teraz nie wiem czy by mi tak samo podeszla ;)