Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: domowe sposoby na zmeczone nogi

Strona 8 z 5000

  • Nowe cwiczenia na brzuch

    się łokci nie przybliżać do twarzy, tylko trzymać jak najbardziej odchylone. jeżeli nie masz dostępu do ławeczki, połóż nogi pod jakimś szczeblem, albo poproś kogoś żeby ci usiadł na stopach, tak abyś miał na czym się zaprzeć robiąc brzuszki.

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 2191| Data: 2006-07-07 23:40:58| Liczba SOGów: 3
  • cwiczenia na brzuch - pytanie!!

    się łokci nie przybliżać do twarzy, tylko trzymać jak najbardziej odchylone. jeżeli nie masz dostępu do ławeczki, połóż nogi pod jakimś szczeblem, albo poproś kogoś żeby ci usiadł na stopach, tak abyś miał na czym się zaprzeć robiąc brzuszki.

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 2194| Data: 2005-12-18 11:52:30| Liczba SOGów: 3
  • jak zejść z 10% tłuszczu na 5-7% ?

    witam! macie jakies sprawdzone sposoby na zejscie z 10% tłuszczu na 5 7% bo coś mi nie idzie, diete staram sie tzymac i regularnie na siłkę biegam, nie chce aerobów. liczę na pomoc :

    Odpowiedzi: 46| Ilość wyświetleń: 8456| Data: 2005-12-15 10:05:44| Liczba SOGów: 0
  • TRENING NA BRZUCH, PROSZE O OCENE

    ręce z dłońmi złożonymi do trzymania tzw.: kciuków należy umieścić na bocznej części głowy tuz za uszami. unieś nogi ze zgiętymi kolanami tak aby uda znalazły się w pozycji prostopadłej do podłogi tak jak byś siedział na krześle z oparciem i

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 2481| Data: 2003-06-03 20:49:35| Liczba SOGów: 1
  • Coś na skoka - sam to ustal :)

    kątem chcemy budować wyskok. czy najbardziej zależy nam na poprawie dosiężnego, może naskoku a może wyskoku z jednej nogi jest to ważny punkt ponieważ różne ćwiczenia mają różne działanie. dobór ćwiczeń teraz można rzec, że najważniejszy

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 4342| Data: 2006-01-30 11:49:19| Liczba SOGów: 5
  • NOGI NOGI NOGI

    witam cwicze na silce od kilku ladnych lat z przerwami...niestety jak wiekszosc zaniedbalem od samego poczatku nogi ..do tego teraz jestem bardzo wysoki i mam bardzo dlugie te nogi poza tym genetycnie mam je chudsze od tlowia...po

    Odpowiedzi: 16| Ilość wyświetleń: 3183| Data: 2012-05-12 09:13:52| Liczba SOGów: 0
  • Domowe jedzienie na przyrost masy TŁUSZCZOWEJ!!!!

    wiam mam 19 lat mierze 173 cm wzrostu i przez chyba 5 lat wazyłem 55kg 4 msc temu przez miesiac suplementowałem kreatyne mikrorozdrobnioną mesh 100 razem z dekstroza.przytyłem nawet 10 kg ale w obecnym czasie znowu schudłem : i waze 61kg wiec na

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 3112| Data: 2004-03-16 00:07:59| Liczba SOGów: 0
  • dieta do sprawdzenia (na redukcje tkanki tluszczowej)

    dokladne obliczenia pojda na marne, jesli bede mierzyla na oko . jaka wage polecacie a moze moglabym znacie sposoby na to by wiedziec ile czego bez zakupu wagi moj rozkład posilkow bialka 140g/weglowodany 200g/tluszcze 50g : 8.00

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 6891| Data: 2004-06-03 01:28:40| Liczba SOGów: 2
  • domowy trening na łydk...

    mógłby mi ktoś podać domowe ćwiczenia na łydki jeśli oczwyście jest możliwość ich ćwiczenia jakimś domowym sposobem, będe wdzięczny

    Odpowiedzi: 20| Ilość wyświetleń: 2825| Data: 2003-07-18 20:54:24| Liczba SOGów: 0
  • Nogi i plecy dwa razy w tygodniu...

    b basen, w wolne. basen jest delikatny dla regeneracji i rozruszania. no to przejdźmy do sedna. mam bardzo słabe nogi i plecy i dlatego obrałem je za priorytet i chciałbym ćwiczyć je dwa razy w tygodniu. niektórzy pewnie zaraz powiedzą, że mam

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 2587| Data: 2006-06-26 11:49:38| Liczba SOGów: 0
  • Elegia - początek i prośba o wskazówki na dalszą drogę

    nick: elegia wiek: 24 nieprzerwany[całkowity] staż treningowy: 1 miesiąc, o ile możemy uznać codzienne domowe ćwiczenie na orbitreku za faktyczny trening. taki trening trwa u mnie solidną godzinę, ale jest to wysiłek jednostajny.

    Odpowiedzi: 22| Ilość wyświetleń: 1439| Data: 2015-04-03 11:38:28| Liczba SOGów: 1
  • ===ćwiczenia na ładny biust===

    jednej linii; powoli wróć do pozycji wyjściowej. powtórz ćwiczenie 10 razy. 3 a połóż się na podłodze na plecach; nogi zegnij w kolanach; stopy wygodnie oprzyj na podłodze; w każdą dłoń weź kilogram cukru. b zegnij ręce w łokciach, rozłóż

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 14243| Data: 2005-06-14 19:42:57| Liczba SOGów: 0
  • Stojak Na Worek ?

    witam.chciałem zacząć domowe treningi na worku lecz nie mam go gdzie powiesić,w domu nie mam miejsca, w piwnicy też i na strychu też brak

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 2001| Data: 2008-11-29 16:48:56| Liczba SOGów: 0
  • Luiza31/Duża redukcja ... Z Wami na pewno się uda !!!

    między łopatkami, gdzieś mi się obiło, że to od stresu. dziś wieczorkiem wybieram się także na siłkę, będą brzuch i nogi przywodziciele i odwodziciele na maszynie 3 serie po 15 powtórzeń, obciążenie 35 kg, czworogłowy 3x 15 obciążenie 15 kg

    Odpowiedzi: 234| Ilość wyświetleń: 10691| Data: 2010-12-29 12:18:32| Liczba SOGów: 2
  • Co nowego w treningu na mase ?? fakty by Garcia %-)

    doświadczeni kulturyści mają już swoje sposoby na zwiekszenie masy jak i siły. ukłądają tak plan aby nie marnować czasu na ćwiczenia, które nie przyczyniają się do

    Odpowiedzi: 26| Ilość wyświetleń: 3581| Data: 2005-12-16 16:49:21| Liczba SOGów: 4
  • domowe cwiczenie na "boczki"

    problemy znany i nielubiany zwlaszcza jesli chodzi o facetow .. moj dzienny trening to a6w jutro trzeci dzień , po chwili przerwy robie półpompki 2 x 15 pompek nie daje rady , przysiady 2 x 40 i chciałbym dołożyć jeszcze coś na te odstające wały

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 1557| Data: 2010-02-01 22:35:21| Liczba SOGów: 0
  • Sposób na łagodną mutację głosu

    raczej w trakcie trwania mutacji ze śpiewania nici na dodatek muzyka w szkole właśnie się zaczęła . czy są jakieś sposoby na złagodzenie tego procesu nie wiem, może jakieś leki są, np homoeveks na wzmocnienie głosu, może by coś pomógł. i jeszcze

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 4451| Data: 2009-02-03 20:40:22| Liczba SOGów: 2
  • Domowe ćwiczenia na odchudzanie.

    proszę was o propozycje ćwiczeń w domowych warunkach na odchudzanie dla początkującej dziewczyny. wiek 20 lat. chodzi mi o ćwiczenia które mogę wykonywać w domu, nie licząc rowerka, biegania itp.

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 1254| Data: 2011-07-12 08:33:56| Liczba SOGów: 0
  • Pozegnalna Znizka 30% na sprzet Kelton od Pumy.

    witajcie, dysponuje pakietem gwarantującym 30% zniżkę na sprzęt firmy kelton na łączną kwotę 5000 zł. tak wysokiej zniżki nie otrzymał do tej pory żaden klient, gdyż zahacza o same koszta produkcyjne sprzętu. uzyskałem ją w ramach wynagrodzenia

    Odpowiedzi: 84| Ilość wyświetleń: 6734| Data: 2010-07-19 19:30:46| Liczba SOGów: 0
  • Pomysł na tuńczyka

    jest najsmaczniejszy. osobiscie uwielbiam z majonezem... niestety majonez niewskazany. chetnie poznam wypróbowane sposoby na ulepszenie smaku oraz przepisy na smaczne i zdrowe potrawy 1

    Odpowiedzi: 24| Ilość wyświetleń: 4982| Data: 2006-09-20 11:17:45| Liczba SOGów: 2

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}