Wyszukiwarka


w treści w temacie po pseudonimie Tylko najlepsze tematy

Znalezione artykuły pod frazą: domowe siłownie

Strona 5 z 11

  • Dieta na mase - za dużo węgli

    to korzystałem z tej: http://tabelekaloryczne.w.interia.pl/ między obiadem i podwieczorkiem chciałem dodać domowe ćwiczenia a dopiero od września będę mógł chodzić na siłownie czy posiadając sztange, drążek i hantle moglibyście mi pomóc ułożyć

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 2775 | Data: 2007-01-13 14:03:09 | Liczba SOGów: 1
  • Trening - początkujący, 14 lat

    wzrostu. jaki byłby dla mnie najlepszy trening na rozwinięcie mięśni ramion i klatki piersiowej chodzi mi głównie o domowe metody, bez atlasów itp. narazie ograniczam się do pompek, brzuszków wiem że to nie na to nie do mego celu, ale to też mi

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 367 | Data: 2009-03-24 22:40:56 | Liczba SOGów: 0
  • Wielki problem czy wystarczy ciężka praca?

    to jest ginekomastia czy po prostu nadmiar tkanki tluszczowej ciężka praca, cwiczenia i da się ten stan zmienic czy domowe spospoby pompki wystarcza lepiej na siłownie karnet ogolnie postanowilem sobie zbic wage, w ciagu dwoch miesiecy ,

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 354 | Data: 2011-03-13 02:36:29 | Liczba SOGów: 0
  • Prośba o ocenę - redukcja

    jej aktywność fizyczna poza pracą i opieką nad dzieckiem prawie żadna no może czasem jakiś spacer, rower. obowiązki domowe mamy po połowie nie licząc prac na zewnątrz do których żona się nie tyka. na to, że pójdzie na siłownię, fitness to nie ma

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 347 | Data: 2014-04-27 14:07:07 | Liczba SOGów: 0
  • Budowanie Masy Mięśniowej i ta piłka lekarska proszę o rady

    za głowy na odległość min. 5 m. przez całe życie trenowałam taniec, przed samymi testami ćwiczyłam kondycje biegi, domowe ćwiczenia cardio, ciężarki, pompki itd. . nie miałam możliwości chodzenia na basen czy siłownie kondycja jest ok., nogi

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 344 | Data: 2012-04-25 11:19:59 | Liczba SOGów: 0
  • Trening dla 14 - latka, Proszę o pomoc :)

    . i proszę o pomoc, czy mógłby mi ktoś ułożyć trening lat 14 waga 50kg wzrost 158cm warunki raczej domowe sprzęt hantle 10kg , drążek, + za niedługo ojciec ma zamiar kupić jakaś mini siłownie xd. głównie chciałbym poprawić

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 342 | Data: 2011-02-18 20:18:09 | Liczba SOGów: 0
  • Czy dobrze ćwiczę? Ile powtórzeń w serii redukcja+rzeźba

    schudłam w 3 miesiące z 76 na 58, dietą do 1500kcal oraz codziennie orbitrek ok.30 min i ćwiczenia głownie na brzuch, domowe oraz z pomącą thermo speed extream. odkąd chodzę na siłownie co fakt mięśnie się pojawiły lecz waga nie spada, a ciało

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 254 | Data: 2013-10-17 16:45:09 | Liczba SOGów: 0
  • pomocy !

    ktoś plan ,jak trenować , ile itp. tak jak układają na siłownii. tylko nie uczeszczając na siłownie ,jedynie taką domowe domowymi sposobami ,żeby coś ze mnie wyszło . na siłownie nie mam tyle pięniedzy, nie przelewa się ... mam 19

    Odpowiedzi: 8 | Ilość wyświetleń: 219 | Data: 2012-04-29 22:13:07 | Liczba SOGów: 0
  • Ćwiczenia aerobowe (warunki specjalne: wieś, zima) ;)

    się do forumowiczów z prośbą o wskazanie ćwiczeń aerobowych jakie mógłbym wykonywać. czy w ogóle są jakieś takie domowe ćwiczenia pozdrawiam serdecznie

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 2591 | Data: 2006-12-12 20:54:37 | Liczba SOGów: 0
  • Pomoc, sugestie - pomoc w dobraniu odżywek

    sport nie mam żadnej diety staż treningowy : od października chodzę systematycznie na siłownie + ćwiczenia do domowe pompki, drążek, brzuszki obecnie moja sylwetka wygląda tak http://img16.imageshack.us/img16/7240/17022008505

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 2587 | Data: 2009-03-11 10:47:46 | Liczba SOGów: 0
  • Prośba o pomoc w ułożeniu planu treningowego ( głównie redukcja +rzeźba)

    schudłam w 3 miesiące z 76 na 58, dietą do 1500kcal oraz codziennie orbitrek ok.30 min i ćwiczenia głownie na brzuch, domowe oraz z pomącą thermo speed extream. odkąd chodzę na siłownie co fakt mięśnie się pojawiły lecz waga nie spada. aktualnie

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 178 | Data: 2013-10-16 22:40:15 | Liczba SOGów: 0
  • Jak zgubić tłuszczyk z brzucha?

    możecie napisać coś do diety czego powinienem w szczególności unikać. a więc proszę o pomoc, szczególnie chodzi mi o domowe sposoby, coś co mogę robić w domu, aby zgubić tłuszcz z brzucha. płeć : mężczyzna wiek : 17 waga : 84

    Odpowiedzi: 10 | Ilość wyświetleń: 2487 | Data: 2010-12-18 08:46:06 | Liczba SOGów: 1
  • Jak zgubić dużo kilogramów w jak najkrótszym czasie?

    trzeba w końcu zacząć. na siłownie chciałbym chodzić ale nie mam z kim,a samemu nie chodzę. więc może jakieś sposoby domowe a tak na marginesie mam również działkę, może coś na działce se zorganizować,tylko nie wiem co,jakieś prymitywne i

    Odpowiedzi: 14 | Ilość wyświetleń: 2210 | Data: 2008-07-19 23:25:53 | Liczba SOGów: 1
  • Domowy trening na mase

    mam 17 lat, 174 wzrostu, waga niecałe 60 kg. ciężko tu mówić o jakim kolwiek stażu ale kiedyś już wykonywałem pewne domowe ćwiczenia i przyniosły one pewne efekty no ale niestety musiałem zrobić przerwę. teraz postanowiłem znowu zacząć ćwiczyć.

    Odpowiedzi: 11 | Ilość wyświetleń: 2116 | Data: 2008-03-05 02:05:00 | Liczba SOGów: 0
  • Które ćwiczenia brzucha do redukcji

    trening brzucha: obecnie rozpocząłem a6w odżywianie : wcześniej fast foody i kolorowe napoje, teraz tylko woda i domowe jedzenie. na śniadanie owsianka na wodzie z owocami, jakieś jajko, na obiad różne kurczaki, ryby z ryżem / kaszą. kolacje

    Odpowiedzi: 13 | Ilość wyświetleń: 2079 | Data: 2011-04-23 23:11:23 | Liczba SOGów: 0
  • Walcze o Siebie, zajrzyj..doradz..

    nie interesowałem 6 mój zapotrzebowanie kaloryczne obliczyłem następująco: czuje się jak bym odrabiał zadanie domowe 5 5 24*72 waga =1728 kcal współ. aktywności ] dałem 1.2 z racji 3x aeroby później zwiększę na 1.3 jeśli dojdą ćw.

    Odpowiedzi: 13 | Ilość wyświetleń: 1975 | Data: 2008-07-27 15:42:14 | Liczba SOGów: 1
  • DT kugelpanzer

    i winegretu, jabłko. w między czasie: dwie kawy z mlekiem mogę zastąpić ryżowym czy czymś innym obiad: dwa duże domowe burgery z kurczaka, sałatka z serem owczym, orzechami i dressingiem z miodu i musztardy, mielonym lnem. suszone śliwki 2,3.

    Odpowiedzi: 33 | Ilość wyświetleń: 1960 | Data: 2014-04-15 12:10:40 | Liczba SOGów: 0
  • Siłownia / Aeroby / Odżywianie / Redukcja zbędnej tkanki - Pomocy

    odżywianie : do niedawna jadłem prawie wszystko albo prawie nic... mówiąc wszystko mam na myśli normalne domowe jedzenie, a także fast foody, chipsy, piwo itp itd :/ mówiąc prawie nic chodzi mi o dni, w których zjem np. bułkę na

    Odpowiedzi: 6 | Ilość wyświetleń: 1908 | Data: 2010-03-01 14:09:52 | Liczba SOGów: 0
  • Masz hantelkę? Robisz pompki? Będzie z ciebie Pudzianowski !

    kolano, a później zje pajde chleba z dżemem to góra za 2 lata takich cykli będzie miało wielką łapę ja zaczynając domowe ćwiczenia z jednym hantlem z priorytetem na biceps miałem plan żeby zrobić 40 cm stosując ćwiczenie uginanie ramienia ze

    Odpowiedzi: 6 | Ilość wyświetleń: 1588 | Data: 2009-04-10 20:10:58 | Liczba SOGów: 5
  • Trening w domowych warunkach dla średniozaawansowanego

    na problemy z kręgosłupem. postanowiłem 2\3 razy w tygodniu poćwiczyć sobie w domu. nigdy nie układałem treningu pod domowe warunki, dlatego proszę o wyrozumiałość. 1.przysiady bez obciążenia 3x15 2.pompki klasyczne będę kombinował z

    Odpowiedzi: 18 | Ilość wyświetleń: 1513 | Data: 2008-09-12 18:53:09 | Liczba SOGów: 1

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}