Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: domowe cwiczenia na mase

Strona 1 z 2

  • TRENING NA MASE!! PROSZE O KOMENTARZE

    prosze o ocene mojego treningu na mase waze 65kg 180cm wzrost cwiczenia sa na domowe zwykle warunki : 1.poniedzialek biceps, klatka, brzuch biceps: uginanie ramion ze sztangą stojac

    Odpowiedzi: 18| Ilość wyświetleń: 1530| Data: 2006-01-14 22:38:46| Liczba SOGów: 1
  • Kompletny Amator co do ćwiczenia

    się nie znam na siłowni kojarze tylko, że się ćwiczy na rzeźbe, mase , siłe i to chyba wszystko. mam dostępne raczej domowe warunki, może jak by była kasa to dałbym radę chodzić na siłownie lecz musiałbym mieć jakiegoś trenera co domyśłam się

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 1024| Data: 2010-09-22 20:56:39| Liczba SOGów: 0
  • [ART]Przygotowanie do budowy masy mięśniowej - inetheend

    i tak do dziś ćwiczenia wielostawowe to ogromny bodziec dla naszych mięśni do wzrostu. poza tym wszelakie prace domowe czy też w pracy czy w innych sytuacji wymagają użycia wielu grup mięśniowych nie jednej. konkluzja tego tematu jest taka – im

    Odpowiedzi: 28| Ilość wyświetleń: 21738| Data: 2013-09-07 22:58:42| Liczba SOGów: 53
  • Ćwiczenia domowe na mase

    mam 190 wzrostu i waże 70 kg i chciałbym poznać jakieś cwiczenia na mase tyle że domowe nie znasz dnia ani godziny

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 26544| Data: 2003-01-23 00:13:45| Liczba SOGów: 1
  • Plan na mase do oceny

    witam ułozyłem sobie plan treningowy na masę, proszę o ew. ocenę krytyke, poprawki . jest to niestety rozpiska na domowe warunki w planach jest siłownia ale to jeszce nie jest pewne gdzie do dyspozycji mam drążek i hantle. do planu

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 1477| Data: 2007-08-01 13:23:51| Liczba SOGów: 1
  • Domowymi sposobami wzmocnić mase ?

    hantelki oraz nadal wykonywać ćwiczenia typu: pompki, brzuszki.zapewne same ćwiczenia nic nie dają i w dodatku, takie domowe wszystko zależy od diety tu, jednak jestem kompletnie nie w temacie nawet po przeczytaniu podwieszonych linków w dziale

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 3040| Data: 2008-02-17 19:36:50| Liczba SOGów: 0
  • ĆWICZENIA NA HANTLACH (DOMOWE WARUNKI:P)

    rąk przedramienia, biceps . doszedłem do pewnej granicy gdzie wolno robię postępy siłowe. 3.chciałbym powiększyć mase swoich rąk w tym barków oraz spalić nieco nagromadzonego przez zime tłuszczyku na brzuchu. 4.posiadam 2 hantle waga około 2 kg

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 36214| Data: 2008-08-15 13:54:28| Liczba SOGów: 1
  • Domowy trening na mase

    mam 17 lat, 174 wzrostu, waga niecałe 60 kg. ciężko tu mówić o jakim kolwiek stażu ale kiedyś już wykonywałem pewne domowe ćwiczenia i przyniosły one pewne efekty no ale niestety musiałem zrobić przerwę. teraz postanowiłem znowu zacząć ćwiczyć.

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 2310| Data: 2008-03-05 02:05:00| Liczba SOGów: 0
  • [WAŻNE] POPRAWIONY PLAN TRENINGU NA MASE

    inne sporty : dostęp do sprzętu : full sprzęt dieta : brak; normalne domowe odżywianie przeciwskaznania medyczne : brak zażywane suplementy : brak wtorek biceps,triceps,przedramiona biceps:

    Odpowiedzi: 27| Ilość wyświetleń: 1324| Data: 2010-01-09 22:34:41| Liczba SOGów: 1
  • Split, HST, FBW na mase czy coś innego?

    temu ok 14 tyg postanowiłem trochę przymasować bo szczuplak ze mnie, jako, że nie lubię act zacząłem od splita domowe warunki , oczywiście na spokojnie, żeby powoli mięśnie rozruszać. zrobiłem już dwa cykle po 6 tygodni tydzień przerwy między

    Odpowiedzi: 235| Ilość wyświetleń: 11515| Data: 2008-11-19 13:17:38| Liczba SOGów: 4
  • Dieta na mase - za dużo węgli

    to korzystałem z tej: http://tabelekaloryczne.w.interia.pl/ między obiadem i podwieczorkiem chciałem dodać domowe ćwiczenia a dopiero od września będę mógł chodzić na siłownie. czy posiadając sztange, drążek i hantle moglibyście mi pomóc ułożyć

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 3254| Data: 2007-01-13 14:03:09| Liczba SOGów: 1
  • Trening pod diete - układamy domowe ćwiczonka :)

    imie krzysiek, mam 16 lat rocznikowo 17 171 cm i zaledwie 53 kg. jestem hardgainerem, dlatego też ułożyłem dietę na mase która według [http://www.darkthorn.republika.pl/dziennik_posilkow.htm] tej strony i opinii innych na dziale odżywianie

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 1327| Data: 2007-01-17 23:54:08| Liczba SOGów: 0
  • pielegnacja biustu

    cytryny. w płynie zamocz gąbkę lub myjkę i masuj nią skórę wokół biustu. to dodatkowo ożywia koloryt naskórka. domowe maseczki. **************** okład z twarożku przywróci skórze gładkość i świeży wygląd. dwie łyżki białego sera wymieszaj z

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 5151| Data: 2004-08-14 12:56:52| Liczba SOGów: 2
  • Plan treningowy na zwiększenie masy bicepsa.

    : 174 cel treningowy : zwiększenie masy bicepsa staż treningowy na słowni : 1 rok z przerwami ćwiczenia domowe uprawiane inne sporty : piłka nożna, koszykówka dostęp do sprzętu np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki

    Odpowiedzi: 45| Ilość wyświetleń: 3552| Data: 2011-09-03 18:58:42| Liczba SOGów: 1
  • czy wszystko dobrze idzie???

    oprócz dalej trzymanej diety 80 90 gr węgli 2.1 białka i reszty tłuszczy jem jeszcze więcej warzyw i cwiczenia domowe zamieniłem na biegi 3x w tyg po ok 45 50 min 6 km moje pytanie jest następujące czy da się pozbyć tego brzucha w szybszym tępie

    Odpowiedzi: 32| Ilość wyświetleń: 1717| Data: 2009-09-28 19:01:49| Liczba SOGów: 0
  • Trening na masę - Pomocy!

    wiek : 16 waga : 67 wzrost : 180 cel treningowy : masa staż treningowy na słowni : 1 rok domowe warunki uprawiane inne sporty : brak dostęp do sprzętu np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki :

    Odpowiedzi: 42| Ilość wyświetleń: 1194| Data: 2011-10-05 15:47:04| Liczba SOGów: 0
  • Trening na mase, oraz siłę. Warunki domowe.

    sport.pl/marbo home drazek kierownica do wyciagu c003.html http://www.marbo sport.pl/marbo semi pro przyrzad do cwiczenia nog a002.html zamiana: ławki na ms l002 +dodatkowe obciążenie... jeszcze niebawem pewnie będzie:

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 1103| Data: 2011-03-13 12:08:35| Liczba SOGów: 0
  • Kreatyna + Krav Maga i ćwiczenia domowe

    witam wszystkich. to mój pierwszy post na tym forum, więc proszę o wyrozumiałość. mianowicie mam wątpliwości, co do zażywania kreatyny przy 2 treningach na tydzień kravki oraz ćwiczeniach w domu. znam opinie wielu osób, które mają nie małe

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 1053| Data: 2010-12-01 22:54:01| Liczba SOGów: 0
  • DT kugelpanzer

    i winegretu, jabłko. w między czasie: dwie kawy z mlekiem mogę zastąpić ryżowym czy czymś innym obiad: dwa duże domowe burgery z kurczaka, sałatka z serem owczym, orzechami i dressingiem z miodu i musztardy, mielonym lnem. suszone śliwki 2,3.

    Odpowiedzi: 438| Ilość wyświetleń: 30553| Data: 2014-04-15 12:10:40| Liczba SOGów: 21
  • [art]Trening siłowy kobiet.

    uczuciowe, ciche, schludne, predysponowane do nauk humanistycznych, słabsze fizycznie, a także jako gospodynie domowe i matki polki; natomiast mężczyzn definiuje się jako agresywnych, powściągliwych w wyrażaniu emocji, głośnych, nieporządnych,

    Odpowiedzi: 32| Ilość wyświetleń: 15478| Data: 2008-11-19 20:56:13| Liczba SOGów: 26

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}