Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: domowe cwiczenia na mase

Strona 1 z 5000

  • domowe ćwiczenia na barki

    siemaneczko: jakie są najlepsze domowe ćwiczenia na rozwinięcie barków wiecie chce być troche szerszym: mam tylko drążek i nic poza tym : więc prosiłbym o radę. pzdr

    Odpowiedzi: 20| Ilość wyświetleń: 57827| Data: 2005-03-06 21:00:01| Liczba SOGów: 0
  • Jakie ćwiczenia na mase i problem z kapturami

    2009/20090113182443 witam potrzebuje pomocy w dobraniu odpowiednich ćwiczeń na masę dietę mam tylko nie wiem jakie odpowiednie ćwiczenia na masę i dodatkowo coś na kaptury bo mam mały problem, nie wiem jak to powiedzieć bardzo mocno widoczna kość

    Odpowiedzi: 15| Ilość wyświetleń: 4241| Data: 2009-01-13 18:24:43| Liczba SOGów: 0
  • Cwiczenia na mase a brzuch

    problem!! otoz cwicze juz 5 miesiecy lecz przed tym bylem na diecie by zgubic troche fatu z brzucha!! gdy zaczolem cwiczenia na mase zauwazylem ze bardziej mi idzie wszystko w brzuch niz w reszte ciala!! najwidoczniej mialem zla diete! bardzo

    Odpowiedzi: 15| Ilość wyświetleń: 1789| Data: 2009-03-24 16:13:02| Liczba SOGów: 0
  • Zaczynam dopiero cwiczyc ? jakie cwiczenia na mase ? na sucho i jaka dieta ?

    zaczynam dopiero cwiczyc jakie cwiczenia na mase na sucho i jaka dieta 3 płeć : mężczyzna wiek : 18 waga : 74 wzrost : 187 cel

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 1799| Data: 2010-01-23 22:43:03| Liczba SOGów: 0
  • Ćwiczenia na Mase ?

    witam! ćwiczenia na mase to większy ciężar a mniej powturzeń pozdro

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 1427| Data: 2008-04-26 21:13:26| Liczba SOGów: 0
  • Ćwiczenia domowe na mase

    mam 190 wzrostu i waże 70 kg i chciałbym poznać jakieś cwiczenia na mase tyle że domowe nie znasz dnia ani godziny

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 26434| Data: 2003-01-23 00:13:45| Liczba SOGów: 1
  • Cwiczenia na mase w domu ?

    przysiadow. innych cwiczen wykonywac nie moge bo nie mam sprzetu. czy znacie jakies mozliwosci aby wykonwyac cwiczenia w domu na mase przeciez moge robic np. 4 serie po 30 pompek ale wg mnie jest to typowe cwiczenie na rzezbe ! czyz nie

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 122507| Data: 2003-08-05 23:09:02| Liczba SOGów: 0
  • Ćwiczenia - na mase i na rzeźbę.

    hantli ze skrętem palce rąk do siebie równoległe , rozpiętki. i mam do way pytanie które z tych ćwiczeń są na mase a któe na rzebę i czy moglibyście mi jeszcze dopisać jakies dobre ćwiczenia aha, i jeszcze jeden problem, bo od wyciskania samej

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 12432| Data: 2007-11-04 22:22:16| Liczba SOGów: 0
  • Trening na mase bez siłowni i typowego obciążenia?

    pewny czy treningi gwiazd wykonywanie bez siłowni dają przyrost masy mięśniowej, bo nie są to typowe ćwiczenia na mase 88 o skoro tworzą te treningi specjaliści dlaczegoby im nie zaufać daję linki i podzielę się z wami wiadomościami jakie odkrłem

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 8420| Data: 2012-04-08 16:31:14| Liczba SOGów: 0
  • Domowy trening na mase

    mam 17 lat, 174 wzrostu, waga niecałe 60 kg. ciężko tu mówić o jakim kolwiek stażu ale kiedyś już wykonywałem pewne domowe ćwiczenia i przyniosły one pewne efekty no ale niestety musiałem zrobić przerwę. teraz postanowiłem znowu zacząć ćwiczyć.

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 2308| Data: 2008-03-05 02:05:00| Liczba SOGów: 0
  • Domowe ćwiczenia na NOGI ... wydolność

    sobie wycwiczyc takich nóg, więc chce sobie poćwiczyć tak, aby mieć w nich troche więcej śiły. chodzi mi głównie o domowe ćwiczenia, bo na siłownie narazie nie mam jak isc. i jeszcze małe pytanie czy robiąć pompki moge poprawić sobie

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 4814| Data: 2007-08-29 19:47:34| Liczba SOGów: 0
  • Wreście rozplanowałem sobie trening na mase tylko doradcie mi... czy może być...

    ćwiczenia na mase przy intensywności wysokiej poniedziałek

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 6975| Data: 2002-07-24 18:55:33| Liczba SOGów: 0
  • "Na masę" i "na rzeźbę" w jednym tygodniu

    czy można w planie treningowym umieścić ćwiczenia na masę i na rzeźbę oczywiście na inne partie mięśniowe, czyli np: wtorek: uda rzeźba + brzuszki czwartek: klatka masa + bicepsa masa + brzuszki sobota: uda rzeźba + brzuszki

    Odpowiedzi: 19| Ilość wyświetleń: 5754| Data: 2007-02-25 09:31:46| Liczba SOGów: 0
  • Atlas cwiczenia na mase?

    witam wszystkich. jest to mój pierwszy post tutaj : ostatnio zainteresowałem się treningiem na masę, ponieważ jestem trochę chudy a przy normalnym jedzeniu itp. malo nie jem coś nie mogę przytyć, to pomyślałem o treningu na masę : czytałem

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 4917| Data: 2009-02-05 11:17:37| Liczba SOGów: 0
  • Trening na mase, a zrzucenie brzucha - czy to mozliwe?

    jestem tu nowy. starałem sie znalezc podobny temat, ale niestety bez powodzenia. otoz juz jakis czas wykonuje cwiczenia na mase ale zawsze mialem problemy z opona na brzuchy. czy moge podogodzic trening na mase z aerobami czy to bedzie za

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 4657| Data: 2006-11-07 13:44:35| Liczba SOGów: 0
  • Ćwiczenia na masę dla ektomorfika

    witam chciałbym zacząć moją przygodę z kulturystyką, zaznajomiłem się z ilością pożywienia jaką mam dostarczać organizmowi czyli obliczyłem swoje bmi, zapotrzebowanie dzienne na białko, węglowodany i tłuszcze, nie stosuje jako tako diety jednak

    Odpowiedzi: 29| Ilość wyświetleń: 1428| Data: 2012-11-23 14:42:48| Liczba SOGów: 1
  • Trening FBW na Mase + Priorytet

    od ponad pół roku 12 .może trochę dziwne ale do rzeczy. chciąłbym prosić kogoś o ułożenie fbw 3 razy w tygodniu na mase z priorytetem na ramiona ogólnie przedramiona,biceps,triceps,itp. będe bardzo wdzięczny.a i jescze jedno do tej pory

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 1892| Data: 2008-12-06 20:27:47| Liczba SOGów: 0
  • Cwiczenia na mase , brak efektow od jakiegos czasu ? POMOCY

    zarzucam 75/80 kg na plecy 7*7 do tego wspinanie sie na palcach po kazdej seri , przysiadow 7*10 potem cwiczenia na dopompowanie nog atlas/ jakies 10 min nastepnie dzien przerwy , i znow to samo :d pewnie dostane zjebke za ten moj trening

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 2131| Data: 2011-11-23 12:16:40| Liczba SOGów: 0
  • Rozpiska na mase prosze o oceny i co mam poprawic

    siódemki 3x21 4 x dobitka na ławce dwa hatle na skos3x8 hantel przy udzie 3x8 4x dobitka przedramie: 2 cwiczenia dowolne dobitka miejszym ciezarem cwiczenia na mase wiekszym ciezerem muj staz to 3 miesiace na siłowni mam 15 lat mam

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 1132| Data: 2006-11-01 16:15:02| Liczba SOGów: 0
  • Ćwiczenia na mase i dieta

    witam ! nazywam się adrian i mam 17 lat w grudniu 18 . ważę 70kg, mam około 20% bf i 180cm wzrostu. ćwiczyłem od marca 2013 do końca czerwca . nie miałem żadnej diety i ćwiczyłem sobie hantelkami w domu, 3 razy w tygodniu, efekt był, mały bo

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 1067| Data: 2013-09-12 17:47:30| Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}