Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: domowe ćwiczenia ana biceps bez sprzętu

Strona 1 z 2536

  • Biceps bez sprzętu

    witam, poszukuję ćwiczenia na biceps w domowych warunkach bez sztangi itp. myślałem o drążku podchwytem ale to chyba nie jest najlepsze rozwiązanie...

    Odpowiedzi: 15| Ilość wyświetleń: 52732| Data: 2008-06-22 18:23:19| Liczba SOGów: 0
  • biceps

    jakie sa cwiczenia na biceps bez sprzetu oczywiscie w domowych warunkach

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 2560| Data: 2009-02-21 11:31:33| Liczba SOGów: 0
  • trening w domu bez sprzetu

    ktoś zna jakiś fajny zestaw ćwiczeń na schudnięcie cwiczenia w domu bez sprzętu

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 1345| Data: 2013-11-13 22:10:44| Liczba SOGów: 0
  • Trening nóg bez sprzętu = Siła biegowa

    i co dzięki niej zyskasz są to różnego rodzaju skipy, wyskoki, wieloskoki i podbiegi. ważne jest by wszystkie ćwiczenia wykonywać dynamicznie i na krótkich przerwach. dzięki sile biegowej wzmocnisz siłe nóg oraz poprawisz ogólną kondycje.

    Odpowiedzi: 40| Ilość wyświetleń: 33212| Data: 2006-07-13 11:22:19| Liczba SOGów: 26
  • ćwiczenia na klatę bez sprzętu

    czy możecie polecić jakieś ćwiczenia na rozwój mieśni klatki piersiowej ale bez używania jakiegokolwiek sprzętu .. nawet hantelek... np. pompki. o

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 20812| Data: 2004-11-02 10:14:10| Liczba SOGów: 1
  • domowe ćwiczenia na barki

    siemaneczko: jakie są najlepsze domowe ćwiczenia na rozwinięcie barków wiecie chce być troche szerszym: mam tylko drążek i nic poza tym : więc prosiłbym o radę. pzdr

    Odpowiedzi: 20| Ilość wyświetleń: 57841| Data: 2005-03-06 21:00:01| Liczba SOGów: 0
  • Ćwiczenia na biceps, triceps - sztangielkami

    gdzie znajdę ćwiczenia na biceps triceps, które mogę wykonywać sztangielkami w atlasie ćwiczeń znajdującym się na www.kulturystyka.pl/atlas/ niestety na biceps i triceps nie znalazłem żadnych ćwiczeń...

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 23804| Data: 2006-12-25 00:20:52| Liczba SOGów: 1
  • najlepsze ćwiczenia na biceps

    najlepsze ćwiczenia na biceps moglibyscie podać jakiś dobry zestaw.. bo mam z bicepsem problem.. tak by ćwiczyć go 2 razy w tygodniu... i jak znacie jeszcze jakieś dobre ćwiczenia na klatke wewnetrzną częśc.by była bardziej pełna.

    Odpowiedzi: 54| Ilość wyświetleń: 187398| Data: 2004-10-31 18:53:42| Liczba SOGów: 2
  • metoda lafaya. Trening siłowy bez sprzętu. ciężki jak cholera.

    3 tygodnie. w pierwszym robie codziennie te treningi oprócz weekendu. w drugim pon, sroda, piatek te same trenigi lub zm ana na cięzsze jak sie wykonuje juz 8 12 powtorzen na luzie, dodajemy sobie jedna serie do kazdego cwiczenia. trzeci tydzien:

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 13053| Data: 2011-04-11 16:45:46| Liczba SOGów: 1
  • książka "Trening siłowy bez sprzętu"

    się osoby regularnie trenujące na siłowni, mające doświadczenie w ćwiczeniu z hantlami oraz maszynami siłowymi. ćwiczenia opracowane przez oliviera lafaya pozwolą tej grupie odbiorców urozmaicić i uzupełnić codzienny trening. nie wymagają

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 10092| Data: 2007-03-27 10:33:04| Liczba SOGów: 0
  • Bez sprzętu!

    sprzętu jest przecież wiele ćwiczeń, które można wykonywać w domu, używając do tego własnego obciążenia. uwaga ćwiczenia te angażują przeważnie więcej grup mięśniowych niż ćwiczenia z ciężarami, są więc tak zwanymi ćwiczeniami ogólnorozwojowymi.

    Odpowiedzi: 15| Ilość wyświetleń: 8192| Data: 2003-02-19 21:02:59| Liczba SOGów: 7
  • Ćwiczenia na plecy bez sprzętu

    witam, zna ktoś może jakiekolwiek ćwiczenia na plecy które można wykonywać w warunkach domowych od razu mówię że niestety sprzętu nie posiadam, ani nawet drążka : nad czym ubolewam.

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 7434| Data: 2013-01-07 18:02:29| Liczba SOGów: 0
  • Ćwiczenia na siłę maksymalną bez sprzętu.

    pisanego jako usprawiedliwienie przed możliwymi błędami. chciałbym poznać wasze propozycje ćwiczeń na siłę maksymalną bez specjalistycznego sprzętu znam zasadę, że siłę buduje mała ilość powtórzeń z dużym pokonywanym oporem. jako, że jest tam

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 6537| Data: 2009-07-27 00:52:22| Liczba SOGów: 1
  • Cwiczenia na gore klaty bez sprzetu

    znacie moze jakies cwiczenia na gore klaty bez sprzetu mam hantle 10kg moze mozna je jakos wykorzystac 5

    Odpowiedzi: 15| Ilość wyświetleń: 6477| Data: 2008-03-28 22:02:24| Liczba SOGów: 0
  • Trening w domu bez sprzetu

    tylko hantle bo niestety niemam funuszy na co innego..: czy ktos by mi mogl doradzic jaki cwiczenia moglbym robic. bez hantli robilem tylko pompki i brzuszki teraz mam takze hantle i niewiem jakie ciczenia do tego moge robic. i czy oplaca sie

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 8077| Data: 2008-09-24 17:06:13| Liczba SOGów: 0
  • Podstawowe ćwiczenia na biceps ze sztangielką

    mam kilka pytań: 1. jakie są najlepsze podstawowe cwiczenia na biceps ze sztangielką 2. czy sa tez jakies cwiczenia na klatkę piersiową ze sztangielka i ile razy w tygodniu moge cwiczyc na biceps i ile na klate dziękuje na pomoc !!!

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 8482| Data: 2008-04-27 12:56:38| Liczba SOGów: 1
  • Domowe ćwiczenia na biceps, brzuch i klatkę piersiową.

    ok. 120kg. przyszedł czas żeby zabrać się za siebie, ale teraz w miarę jedzenia apetyt rośnie. jakie polecacie ćwiczenia żeby jak to się potocznie mówi...przypakować najbardziej chodzi mi, zeby rozbudować biceps wyrzeźbić sobie klatkę piersiową

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 5380| Data: 2013-05-14 20:28:04| Liczba SOGów: 0
  • ćwiczenia na brzuch BEZ obciążania szyi i pleców

    są jakiekolwiek proste w sensie wykonywania a nie w sensie wkładanego wysiłku jestem skłonny wylać dużo potu ćwiczenia dla takich osób jak ja, przy któtych nie obciąża się szyi i pleców kręgosłupa czy jakiś znawca mógłby mi coś konkretnego

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 8495| Data: 2010-06-18 16:33:04| Liczba SOGów: 1
  • Jakie ćwiczenia proponujecie w domu bez sprzętu.

    chodzi mi o plan ćwiczeń bez sprzętu w domu. do dyspozycji mam drążek rozporowy i 2 hantle po 5kg. oraz jaki plan odżywiania m.im stosować. głównie mi chodzi o: klatkę,bicepsa,plecy.

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 4671| Data: 2013-06-07 16:57:31| Liczba SOGów: 0
  • Domowe ćwiczenia na NOGI ... wydolność

    sobie wycwiczyc takich nóg, więc chce sobie poćwiczyć tak, aby mieć w nich troche więcej śiły. chodzi mi głównie o domowe ćwiczenia bo na siłownie narazie nie mam jak isc. i jeszcze małe pytanie czy robiąć pompki moge poprawić sobie

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 4815| Data: 2007-08-29 19:47:34| Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}