domer

PP - Webber Zmieniony przez - domer w dniu 2010-07-09 19:23:28

GP Wielkiej Brytani 1. Vettel 2. Webber 3. Alonso Zmieniony przez - domer w dniu 2010-07-11 07:03:08

PP - Vettel Zmieniony przez - domer w dniu 2010-07-24 09:39:14

GP Niemiec 2010 Wyniki PP. S. Vettel Podium 1. F. Alonso 2. F. Massa 3. S. Vettel Suma punktów: diakonos_0 - 8pkt. dziki_00 - 6 pkt. Siwywojtek - 6 pkt. Pippo - 4 pkt. eliasz_79 - 4 pkt. Domer - 4 pkt. Andromedaa - 4 pkt. Szymcioo - 4 pkt. bronekc - 4 pkt. BC_ - 4 pkt. pimpka - 2 pkt. [...]

PP - Vettel Zmieniony przez - domer w dniu 2010-07-30 17:33:54

PP: Vettel Zmieniony przez - domer w dniu 2010-09-25 14:25:41

1.Webber 2.Vettel 3.Hamilton Zmieniony przez - domer w dniu 2010-11-07 14:31:55

no oki dzienki a jak dodaje sie białko to czeba cwiczyc i ile dawac tego biaka? domer już napisal ze to zastępuje posilek! wiec jak masz w planie trening to zapi€rdalai. a jak nie to siedz przed kompem

Na chwilę obecną -Rabittt -domer Trzy wolne. Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2013-03-11 13:40:11

[...] dobry trening. Cały bez żadnych problemów. Troszkę większe ciężary niż zawsze i brak jakiegokolwiek przemęczenia pod koniec. Pompa jak na trening klaty naprawdę niezła. Zawsze mam problem z jej spompowaniem. Smak dobry, trochę za dużo słodzika. Kolejną porcję sprawdzę na treningu innych partii. Zmieniony przez - domer w dniu 2013-03-26 22:48:04

Znaczny spadek obwodu w pasie, w porównaniu do reszty. Wyniki bardzo dobre. Cieszy mnie to :-)) podgladam caly czas, sam kupilem ksiazke jak ledwo co wyszla, brakowalo mi tylko testera zeby system zaproponowac%) na podopiecznych sie balem zeby kaszany nie bylo heh Ja też kupiłem praktycznie w dniu premiery ;-) , ale dopiero teraz mogę testować %-) [...]

Mollers w 5ml ma 1g EPA+DHA. Zmieniony przez - domer w dniu 2010-10-02 14:22:47

tsu kłeszczyns do s.m.p.a./domer 1. napisałeś (s.m.p.a.) niedawno tutaj że są lepsze źródła tłuszczu niż nasiona słonecznika czy mógłbyś przybliżyć nam tą kwestię? co jest nie tak z nasionami słon? przez jakie względy jest gorszy niż inne źródła tłuszczu? jem 100 gram dziennie głównie dlatego że jest tani jak barszcz o co chciałbym zapytać osobno, [...]

Na pewno nie w stalej suplementacji. Cyklicznie co jakis czas polecam magnez, wapn, wit C. Staraj sie wybierac najlepsze formy, czyli te organiczne. Zwroc tez na zawartosc jonow. Oczywiscie to nie znaczy zeby w tym czasie nie zwracaj uwagi na dobre zrodla mineralow w diecie. Zmieniony przez - domer w dniu 2010-10-15 19:03:03

Mialem na mysli organiczne. Juz edytowalem. Cytrynian jest ok. Zmieniony przez - domer w dniu 2010-10-15 19:04:28

Jadasz tyle samo bialka i weglowodanow i dziwisz sie, ze masa nie idzie Zmniejsz do 2g bialko a 1g dodaj do wegli. Oczywiscie rozloz to na jakis czas. Zmieniony przez - domer w dniu 2010-10-18 08:49:11

domer ok a duzo traci czy to jest mała czesc ?

Domer z tym, że ja jem na mleku, więc nie wleję raczej mleka do wody.

Ja tez jem z mlekiem. Zalewam ok 200-250ml wody. Rano wrzuca do garnka i dolewam mleka gotujac na malym ogniu chwilke. Woda wsiaka i praktycznie nie zostaje nic. Min. ilosci. NukeIT nic nie obcinaj. Zostaw tak i obseruj organizm korygujac ilosc kcal. Zmieniony przez - domer w dniu 2010-11-09 20:28:47

w mleku czy w wodzie to nie zawodowa kulturystyka dodatkowo badania pokazują że mleko świetnie sie sprawdza potreningowo Jak domer pisze lub 1,5%